投擲沙包團建游戲方案（投擲沙包的活動目標）
今天給各位分享投擲沙包團建游戲方案的知識，其中也會對投擲沙包的活動目標進行解釋，如果能碰巧解決你現在面臨的問題，別忘了關注一點團建（www.www.mcdjvjrap.com），現在開始吧！
本文目錄一覽：
- 1、《擲沙包》大班游戲活動方案
- 2、沙包的玩法
- 3、丟沙包游戲規則
- 4、幼兒園大班游戲教案《扔沙包》
- 5、打沙包的游戲規則
- 6、丟沙包的游戲玩法和規則
《擲沙包》大班游戲活動方案
為了確保工作或事情能高效地開展，往往需要預先制定好方案，方案是在案前得出的方法計劃。方案應該怎么制定呢？以下是我為大家整理的《擲沙包》大班游戲活動方案，希望能夠幫助到大家。
情況分析：
春天到了，孩子戶外活動的次數越來越多，他們樂于跑、跳、鉆、爬等各種運動。而擲沙包是幼兒最喜歡的活動之一，不僅可以鍛煉幼兒的臂力和腿部力量，更能訓練他們的反應能力，所以設計了此次活動。
目標：
1、讓幼兒嘗試設計沙包的多種玩法
2、發展幼兒的臂力、腿部力量，培養幼兒的'反應能力。
準備： 沙包1個，跳繩4根
過程：
一、開始部分
整隊進入活動場地，并活動一下身體的各個部位。
二、基本部分
1、師：這是什么呀？（沙包）沙包可以這么玩？（請幼兒上來示范，教師總結沙包的玩法）
2、師：剛才小朋友們都做得很好，今天，老師要和小朋友們一起來玩個游戲，名字叫做《擲沙包》。沙包要怎么擲呢？（先請幼兒示范，在集體學一學）今天的擲沙包游戲與以往的可不一樣（老師介紹玩法和規則）
（游戲玩1~2遍即可）
玩法：在場地上用跳繩固定一個活動范圍，選兩名擲沙包的人分別站在跳繩兩端，其余的小朋友做被擲的人，若中間的小朋友被沙包擲中，則退出游戲稍作休息，直到最后一個人被擲中游戲結束。
規則：
（1）中間的小朋友不可以跑出跳繩的范圍
（2）擲沙包的人只可以擲到腰部以下
三、結束部分
整隊做放松運動，下次可以繼續玩。
沙包的玩法
沙包的玩法：
1、搶沙包
搶沙包是沙包游戲的最基本玩法，首先要把沙包放在一個目標終點處，然后兩到三個人一起向終點處沖刺來搶奪沙包，誰搶到了就表示誰獲勝。這里也可以延伸出來一些規則，比如說在終點處放三個沙包，然后兩個人去搶，再出發點放一個籃筐誰扔進的多一個，就誰獲勝。
2、投擲沙包
主要是看哪個人投擲的遠，適合多人娛樂，同時站在同一水平線上，每個人依次投出沙包，投擲最遠的人即為獲勝。
2、踢沙包
沙包一般都是四方形的形狀為主，表面勻稱，能夠像踢毽子一樣來進行踢沙包。單人踢沙包、三人輪流踢沙包的形式都是可以的，通過腳的外側進行踢起，從而保證沙包不落地就算成功。
3、投沙包擊人
這個游戲玩法需要至少四個小伙伴來進行，在一個寬曠的場地有兩個人在南北兩個側面，另外兩個人在中間的位置（中間位置可以自由活動，但不能離得太遠），由外側的兩個人進行沙包的來回投擲，如果投擲的過程中擊中中間兩個人中的任意一個人，那么即為成功，擊中上限為五次。然后輪流換人。
4、雙人拋接沙包
這個主要是兩個人一組，分別手持沙包，彼此向同方向拋出沙包，并且同時接到對方拋出的沙包，就這樣循環往復來投擲，連續回合最多一組視為勝出。雙人拋接沙包的玩法能夠提高人們自身的身體素質還有身體的協調能力，很適合戶外拋沙包活動。
5、頭頂沙包
通過頭頂沙包向前走的方式兩個人或者多人進行頭頂沙包比賽，在行走的過程中沙包不能掉落，否則視為失敗。
歷史由來
丟沙包由來已久,究其起源，已難以考證，最早將溯源于遠古時代，人類的祖先就會用石頭等硬物擊打獵物。隨著時代的發展，人類文明的進步，慢慢形成一種投擲人并躲閃的娛樂活動，為了降低風險人們開始用傷害性較小的沙包代替小石子或土塊，慢慢形成了現在丟沙包游戲。
上世紀六七十年代更是一度紅及全國，風靡南北，是一個經典的群體性游戲，孩子們對此項活動樂此不疲，成為一代人不可磨滅的成長見證。
丟沙包游戲規則
游戲規則：
將參加游戲的人分為兩組，一組扔沙包，另一組躲沙包。扔沙包的一組再分兩組站在場地的兩端，躲沙包的一組站在中間。兩頭扔沙包的輪流砸中間躲沙包的人，如被砸中則退下。如果躲沙包的人接住沙包，則多一條命。
如此進行下去，直到躲沙包的人全部退下，兩組人互換，游戲重新開始。
游戲規則：
將參加游戲的人分為兩組，一組扔沙包，另一組躲沙包。扔沙包的一組再分兩組站在場地的兩端，躲沙包的一組站在中間。兩頭扔沙包的輪流砸中間躲沙包的人，如被砸中則退下。如果躲沙包的人接住沙包，則多一條命。
（最新版本多了七彩包，七彩包接住了多七條命，被砸中少七條命，還有炸彈、七彩炸彈，炸彈不能接，接了也少一條命，七彩炸彈少七條命）如此進行下去，直到躲沙包的人全部退下，兩組人互換，游戲重新開始。
如果人數為4人以上，被擊中的罰下場，若能接住，可儲存“一條命”或“復活”本方已下場的隊友一名。全部被罰下場則替代“打手”的位置。
幼兒園大班游戲教案《扔沙包》
作為一名人民教師，時常要開展教案準備工作，教案是教材及大綱與課堂教學的紐帶和橋梁。那么優秀的教案是什么樣的呢？下面是我精心整理的幼兒園大班游戲教案《扔沙包》，僅供參考，歡迎大家閱讀。
幼兒園大班游戲教案《扔沙包》 篇1
【活動目標】
1、發展幼兒的躲閃跑能力。
2、培養幼兒的注意力和觀察力。
3、激發幼兒對民間游戲產生一定的興趣。
4、體驗合作創編游戲的樂趣。
5、能積極參加游戲活動，并學會自我保護。
【活動準備】
沙包若干。場地布置。
【活動過程】
1、復習民間游戲“丟手絹”，在玩“丟手絹”的游戲中引出活動材料。
2、引出沙包，介紹游戲。
教師講解游戲重點，幼兒倆倆合作，各站一頭，其中一人向對方扔沙包，被扔者應盡量避免被扔到沙包，沒砸到者就拿起沙包反扔過去，若被沙包砸中者，就為輸者，游戲重新開始。
集中，講解游戲中的不足點，游戲再進行一遍。
難度加深，三人一組，兩頭個站一人，中間站一被扔者，沙包在誰的手里，中間人臉就看誰，若中間人被沙包扔中，兩人交換，游戲重新開始。
集中講解，再次練習。
3、游戲：“踢沙包”
沙包寶寶和我們做游戲感覺都累了，讓我們一起把沙包寶寶送回家吧，用腳踢沙包回家。
幼兒園大班游戲教案《扔沙包》 篇2
活動目標：
1、練習單手肩上用力的投擲，發展全身協調力。
2、鍛煉平衡能力及快速反應能力。
3、促進幼兒手腳和全身動作的協調性和靈活性。
4、培養幼兒對體育運動的興趣愛好。
活動準備：
投擲用的沙包，場地一端畫一起點線，距起點線5、6、7米處各畫三條線，在起點線前2米處系一高1.5米左右的繩子。
活動玩法：
（一）幼兒集體練習投擲，要求幼兒按操作要領做，用上蹬腿、轉身揮臂的綜合能力，將沙包從前面的繩上投過。
（二）幼兒分組比賽，可同時五六個兒童一起投，投到5米線得一分，投到6米得二分，投到7米得三分，沒有投到線的不得分，投到后把三次所得的分加在一起為總分。最后比賽誰得分最多誰為優勝者。
（三）頂沙包走。
游戲討論：
沙包不掉下來還要走得快應該怎么辦？
1．保持頭部不動腿要快走。
2．練習頭頂沙包。
3．幾個人一起比賽，從起點到5米處返回來看誰快。（沙包掉了必須撿起來頂上。）
教學反思：
1、能夠較好的完成本課的教學目標，重難點突出，達成與有效度較高。
2、課的設計既能考慮到教學目標，又能考慮到學生的身心特點。游戲內容比較好。
3、感覺本課的組織上還可以進一步的提高。
4、 對投擲教學怎么樣的組織才能達到合理、有效？
幼兒園大班游戲教案《扔沙包》 篇3
設計背景
辦園剛開始，園內玩具種類少，室外內外體育活動材料缺乏，活動課沒器材很難上，“巧婦難為無米之炊”，自己就想辦法能不能自制些體育器材。
活動目標
幼兒們通過積極參與活動，在運動中身體得到鍛煉。培養投擲的初步技能。使幼兒們感受到合作與規則大概是怎么回事。
活動準備
沙包20個，塑料桶2個
活動過程
一、領取上課所需材料。
1、分工。
2、講要求，有序領取。
3、材料整理
二、交流玩法
1、由幼兒介紹玩法。
2、統計結果
3、老師對這些玩法提建議
三、玩孩子們提出的玩法
1、玩
2、說出自己的感受
四、老師介紹不同的玩法（若以上已經玩過則省略）
投擲比賽
1、分兩組比距離劃分遠近幾個區域，越遠得到的紙板越多。
2、比賽---統計結果
3、兩組比精度，在同樣的距離依次向筒內投擲。
4、結果統計
五、活動結束
由孩子們分別選出本組在活動中表現突出的兩個小朋友，四個人幫老師歸還器材。
教學反思
本次活動通過幼兒及家長的共同參與，完成了基本教具沙包的準備工作，即彌補了園內玩具不足的現狀，又在某種程度上讓家長了解到孩子在園的一些活動，有助于促進家園交流。
活動一開始，材料的投放工作（在安全有序的條件下）也讓孩子參與，符合“生活即教育”的思想。到活動結束的“打掃戰場 ”也都有孩子參與其中，他們愿意干而且快樂著。
教育工作也是一份良心工作，與能力有多高關系不很大，只要你愿意去做，沒有做不好的事。
幼兒園大班游戲教案《扔沙包》 篇4
教學目標：
1、通過學習雙腳夾包跳起前擲，發展幼兒雙腳向上跳的能力和動作速度。
2、培養幼兒初步的競爭意識。
教學準備：
沙包、椅子、積木、墊子等
教學過程：
一、玩沙包，能用沙包進行各種的玩法，平衡、爬、傳、走、投等動作。
第一組：傳沙包。坐在椅子上，將沙包從第一個幼兒頭上向后傳，最后拿到沙包的幼兒迅速跑到排頭，其他幼兒依次向后移。
第二組：過小橋。雙手平托沙包走平衡木。
第三組：烏龜運糧。將沙包放在背上在墊子上學烏龜爬。
第四組：小蛇游。頭頂沙包繞障礙走S形。
第五組：打沙包，用沙包練習投擲。
二、學習雙腳夾包跳起前擲的動作。
1、教師示范動作。
2、幼兒講述觀察結果，教師小結動作要領。
3、幼兒示范，共同評價，討論。
4、分散練習，個別指導。
5、集合，共同解決出現的問題及解決方法，強化動作要領。
三、小組接力競爭游戲：運果子。
1、講解游戲的方法，教師示范怎樣運果子。
2、幼兒游戲，注意游戲的規則。
3、小結游戲。
四、結束，做放松活動。
幼兒園大班游戲教案《扔沙包》 篇5
活動目的：
1、利用長凳游戲發展幼兒的平衡、鉆爬、攀登能力，讓幼兒嘗試和探索從高處往下跳的技能，提高靈敏性、協調性。
2、培養幼兒勇敢、果斷、互相幫助、臨危不懼的良好品質和自我選擇、主動參與鍛煉并在活動中積極動腦的意識與能力。
活動準備：
木制長凳8條、海棉墊2塊、塑料弧形積木8個、錄音機、磁帶。
活動過程：
1、幼兒進場，四散站立；在音樂伴奏聲中師生一起做熱身操。
2、教師把活動器材一長凳介紹給幼兒："長凳是用來坐的，可今天我們要用長凳做各種有趣的活動。"激發幼兒活動的興趣。
3、鼓勵幼兒自由探索長凳的各種玩法，并及時請幼兒示范自己的玩法。
4、帶領幼兒進行各種鉆爬游戲。
①爬過"地道"——長凳橫向間隔2米左右擺成一排，從長凳下爬過。
②鉆過各層"地道"——將長凳兩個兩個疊起來，從凳子間隙中爬過。
③爬過"暗道"——將長凳并攏，從長凳下爬過后站到凳子上。
④開"火下"——將長凳橫向間隔0、5米左右擺成一排，請幼兒肩搭肩從睦凳上迂回走過。
5、過"橋"游戲讓幼兒自我選擇從縱向放置的一個長凳、兩個并排的長凳、兩個并排但左右分開的長凳上用各種方法走過"橋"。然后從一旁的塑料弧形積木拼成的"彎曲橋"上走同來。
6、將兩個長凳替在一起，讓幼兒走過橋，從橋上跳下。然后從塑料弧形積小拼成的"彎曲橋"上走回來。
7、教師將幼兒集中起來，示范從橋上往下跳的正確姿勢，講解方法和要領：屈膝擺臂向上跳，前腳掌著地，屈膝緩沖，身體下蹲。然后幼兒繼續練習。
8．將二個長凳疊起來并鋪好海棉墊，讓幼兒自己爬上凳子走過"橋"并從"橋"上跳到墊子上。然后從一旁的塑料弧形積木拼成的"起伏橋"走同來。
9、視幼兒情況逐漸增加"橋"的高度，鼓勵幼兒嘗試從橋上走過并跳下。
注意事項：
①保持場地中有不同高度的"橋"，讓幼兒自己選擇。
②教師加強保護，尤其要注意過最高的"橋"幼兒的安全。（可讓配班教師協助保護。）③引導幼兒幫助爬不上凳子的同伴。
④對能力特別強的幼兒，教師可在其過"橋"時把手伸在橋當中設置障礙，讓他跨過。
10、對幼兒的表現作積極的評價，表揚幼兒的勇敢精神和互相幫助的良好品質。
11、幼兒四散一站立，在音樂伴奏下跟老師做放松操。
12、幼兒離場。
幼兒園大班游戲教案《扔沙包》 篇6
設計意圖：
活動設計的基礎來源于，紙是幼兒日常生活所熟悉的東西。幼兒常常用它來畫畫、寫字、做手工作品。在觀察中發現大班下學期的`幼兒在創造思維（主要是求異性發散性）上有了明顯地發展，他們已不滿足于已經發現的幾種玩法、用法，而是喜歡去探索新的方法，去重新利用“舊”的事物。例如：中班玩紙時，幼兒常用平面的紙當扇子；到了大班下學期，如果再請他們做扇子，則多數采用摺摺皺的方法。在剪、貼、畫、折的各項活動中幼兒顯示出很大的熱情，為本次活動打下了良好的基礎。
活動目標：
1、樂意參加操作活動，養成實事求是的態度。
2、在實踐探索的過程中，懂得只要用折疊的方法，改變紙的形狀，紙就能承受一定的力。
活動準備：
1、積木若干、小筐。
2、長方形的似明信片的白紙若干、玻璃杯、花。
3、固體膠、雙面膠若干。
活動過程：
一、說說紙的用途
1、朋友們，今天我們來說說紙。紙可以用來干什么？（畫畫、寫字、擦窗、折手工……）
2、前些天我的朋友告訴我，他能用兩張紙，一張做桌面，一張做桌腿組合成一張一條腿的桌子，在這張紙桌上能放上一筐積木、一杯水。你覺得這件事，是真是假？為什么你覺得是真或是假？（幼兒明確的闡述自己的理由）
3、你們有什么辦法來證實這件事的真假？小結：小朋友想用實事求事的辦法來試試。誰說得對，誰說得錯？
二、嘗試兩張紙做紙桌
1、無論是真是假，讓我們一起來試試做紙桌？每人兩張紙，學著一張做桌面，一張做桌腿，讓紙桌站起來。
2、集中討論：“我的紙桌站起來了”。（幼兒用語言表述或結合實物表述）
用折的方法：將紙對折立起來變賀卡型
用折的方法：將紙三折變成“門”型
用折的方法：將紙四折變“W”型
用折的方法：將紙卷成圓柱型
三、進一步嘗試用兩張紙做紙桌
1、試試在紙桌上輕輕地平放積木，看看哪種形狀的桌腿最牢，桌面上放的積木最多？
2、鼓勵幼兒嘗試實驗各種形狀的桌腿承受力的本領，教師巡回指導。
3、組織交流：你的紙桌上放了幾塊積木？它是什么形狀的桌腿？你發現哪種形狀的桌腿比較牢，桌面上可放積木多些？在嘗試做紙桌的過程中，你遇到什么困難？是怎么解決的？
4、不錯的幼兒再次嘗試用不同的積木進行實驗？
四、師生共同小結
1、紙的本領很大，通過折、卷的方法，改變它原來的形狀后，可以“站”起來，變成一張桌子。
2、小朋友想出了各種方法來造各種形狀的紙桌，發現圓柱體的桌腿比“門型”、“W型”、“波浪型”的桌腿都牢，桌面上放的積木塊數量多，承受重量的本領最大。
3、還有什么形狀的桌腿也像圓柱體的桌腿一樣，有一個支撐面，在桌上可以放許多塊積木呢？
4、教師演示折成三棱柱型的桌腿，放上一筐積木一杯水，證實朋友說的話是可信的。
5、小結：有時聽別人說的話，你覺得有點信、有點不信，最好呢！我們去動手試試，因為事實會告訴我們什么是正確的、什么是不正確的。
幼兒園大班游戲教案《扔沙包》 篇7
游戲目標：
1、利用各種積木以及輔助材料拼搭出夏日美麗的小池塘。
2、合理地選擇輔助材料，及紙質材料制作出池塘中的美麗景色；運用積塑拼搭池塘中的魚、荷花等，表現小池塘的主要特征。
3、按照數字標記擺放物品，合理運用各種輔助材料。
游戲準備：
1、各種積木、積塑、雪花積木、紙質材料等。
2、各種紙盒、泡沫板、瓶子等、數字卡片。
游戲過程：
一、談話導入，激發幼兒活動的興趣。
1、夏天到了，小朋友：你們知道夏天的池塘是什么樣的？有些什么小動物？池塘邊有哪些美麗的景色？請小朋友說說。
2、請幼兒商量如何進行建構美麗的夏日池塘，共同設計圖紙。
3、討論：池塘邊美麗的景色和池塘中的小魚、荷花等可以用哪些材料來進行建構。
二、提出本次建構要求：分組合作，共同完成建構任務；學會合理地使用輔助材料。
三、幼兒分組進行操作建構，教師巡回指導1、小朋友一起商量一下，你準備搭什么？和誰一起搭？
2、對有困難的幼兒加以啟發引導，并提醒部分幼兒說話做事要輕輕的，并督促他們又快又好的完成建構任務。
3、提醒搭好的幼兒去幫助同伴，共同完成建構任務，并注意保護好勞動成果。
四、活動評價一起參觀欣賞建構成果：
1、請小朋友來說一說，你搭的是什么？和誰一起搭的？
2、有沒有遇到困難，你想了什么辦法來解決的？
3、你覺得你搭的東西好在哪里，請你介紹一下。
4、你還有什么不滿意的地方，需要怎樣改才覺得更好？
幼兒園大班游戲教案《扔沙包》 篇8
設計意圖：
去年幼兒園裝修有很多包裝箱，想著廢舊利用，就放在美工區，一堆看似并不起眼的廢舊紙箱吸引了孩子的注意，他們三三兩兩地拿著紙盒玩起了游戲，有的將紙盒當成房子鉆進去睡覺，為滿足孩子的興趣和需要，老師將紙盒進行改裝，做成了“坦克墊”，并在全班推廣玩法。《小小坦克兵》活動，旨在用孩子感興趣的方式鍛煉體能，提高身體的協調性，使之學習在半封閉的空間內控制方向進行爬行練習，讓孩子們玩得開心，練得快樂。
游戲名稱：
小小坦克兵
適合班級：
大班
人數：
不限
活動目標：
1．勇敢參加坦克墊游戲，體驗挑戰成功后的喜悅。
2．練習在半封閉的坦克墊內正確協調地手膝著地爬行。
3．能夠克服空間的障礙控制爬行方向。
重點：
能克服空間障礙，在坦克墊內動作協調地手膝著地爬行。
難點：
在坦克墊內進行半封閉爬行時盡量保持直線爬行。
活動準備：
知識經驗準備：
1．幼兒已了解坦克行走的原理。（利用履帶行走）
2．幼兒看過國慶大閱兵的新聞。
物質材料準備：
1．坦克墊(紙箱改造)
2．音樂《勇敢小兵兵》、《輕音樂》、《加油歌》、《防空警報》
場地環境準備：
1．場地上貼有兩條起點線和一條中線。
2.場地中間貼有跑道4條。
活動過程：
一．開始部分
幼兒做《勇敢小兵兵》熱身，重點活動腳腕、手腕和膝蓋。
二．基本部分
1．出示大紙盒，引起幼兒興趣。
2．教師提問這些紙盒怎么玩呢？幼兒自由探索“大紙盒”的多種游戲方法。
3．教師觀察幼兒自由探索情況，發現并引導幼兒學習將紙盒當坦克墊爬行的玩法。
教師：瞧！他把紙盒當成了坦克墊向前爬，我們也一起來玩一玩吧！
4．幼兒自由學坦克兵開坦克。
5．教師請一組玩得好的幼兒比賽示范，從兩邊向中線爬然后轉彎回到起點。
6．幼兒扮小小坦克兵，利用場地上的直線，分成兩組，練習成一橫排魚貫向前爬行，并嘗試控制爬行方向。
7．游戲：坦克接力（放音樂加油歌）
（1）幼兒分成兩組，接力進行開坦克比賽。
（2）最先接力完的一組為勝，教師鼓勵幼兒并進行簡單小結。
8．奔跑游戲：防空演習
玩法：將坦克墊立起當“演習安全地帶”。警笛音樂開始，幼兒和老師一起沿場地四周順時針跑步，音樂停，幼兒必須馬上跨進“演習安全地帶”，拿起槍打天上的轟炸機。聽到消除警報的聲音，幼兒撤出“演習安全地帶”。
三．結束部分
1．師幼一起歡呼勝利。
2．放輕音樂，教師帶領幼兒沿場地四周邊小結邊放松。（甩甩小手，拍拍肩膀，捶捶腰，揉揉膝蓋）
活動延伸：
1．將坦克墊投放到體育活動區，供幼兒進一步創新坦克墊的多種玩法。
2．拓展有關的坦克知識。
打沙包的游戲規則
丟沙包的玩法有很多，其中最流行的一種是投擲沙包團建游戲方案：先在曬坪或空地上劃好一個大圓圈，將參與者按抽簽的方法分成甲乙兩組，一組站在圈外，一組站在圈內。
毫無疑問，圈內的人已被團團圍困。圈外的人一聲令下，紛紛將手上的沙包扔向圈內的人。如果擊中圈內的人的腳部，被擊中的人，便要淘汰出局，必須走出圓圈。直到最后一個人被擊中淘汰為止，最后兩組互換，游戲重新開始。
圈內的人沒有沙包，赤手空拳，還要遭到不斷飛來的沙包襲擊。投擲沙包團建游戲方案他們跳躍躲避，寧可讓沙包擊中身體，也不愿意讓沙包擊中腳部。沙包雖然不大，但圈外的人為投擲沙包團建游戲方案了準頭，并不吝惜力氣，打在身上也很痛。不過，孩子們玩得興起，那點痛也算不投擲沙包團建游戲方案了什么。
在這種玩法中，誰堅強到最后，便誰了不起。但圈中人紛紛淘汰出局，最后只剩下一個，遂成了眾矢之的，沙包紛襲如雨，左支右絀，任由投擲沙包團建游戲方案他如何靈敏，終究要被擊中腳部。
在這種玩法中，誰堅強到最后，便誰了不起。但圈中人紛紛淘汰出局，最后只剩下一個，遂成了眾矢之的，沙包紛襲如雨，左支右絀，任由他如何靈敏，終究要被擊中腳部。
玩法介紹
a把參加游戲者分成兩伙，一伙站在格外(按水泥格劃分長方或正方形，一般是兩個格縱向，人多可以再加格數)，另一伙站在格外，游戲開始后，格外的人往格內的人身上打沙包，被擊中者出局，若格內人接住沙包，則多一次機會(也叫多一條命)。就這樣打來打去，直至格內人全部出局。
b丟沙包分成兩撥，一撥橫列在場地中間，另一撥選二人站在兩端。開始后， 由兩端的孩子中的一個持包，丟向中間的一撥，丟中了誰，誰下場;丟不中，則另一端的孩子撿包接著丟，場上的一撥孩子必須不斷地轉身，面向持包人。
他們可以躲包，也可以接包，如果把丟過來的包接住，則對方失分，有下了場的可以被救活。丟包講求速度，丟的一方速度一快，躲的一方容易亂陣腳，也容易躲閃不及，更不容易接包。
丟包一方也有技巧，不能往對方懷里丟，那樣最容易接住，最好是照大腿或肩膀出手，以對方不易接住為原則。
c夾包不分撥，或者說是一人一撥。先由兩人上場，在當中畫一道線，孩子站在兩端，一方先夾，用丟沙包游戲圖解兩只腳尖夾住沙包的一個角，然后跳起，猛一甩，包必須過中線，離線越遠越好，對方也如法炮制，直至一方夾不過線為負，換人。
夾包需要點技巧性，關鍵在那一甩，高手能甩出幾十米開外，對手就只好望洋興嘆了。
d最好玩是5只，4只擺地，扔起一只，然后按次序，第一次撿1次，撿4次第二 次，一次撿2只，2次第三次，撿3只，2次第四次撿齊四只，之后將5只全部擺手面重復圖6，最后捉到手的有幾個就有幾分，最后高分的贏。
丟沙包的游戲玩法和規則
丟沙包分為兩種：1.長距離丟沙包。2.繞圈式丟沙包。
1.游戲的人數最少要在三人以上投擲沙包團建游戲方案，最高不限。在一個大約是羽毛球場大小的地區中游戲投擲沙包團建游戲方案，其中的兩個人站在場地的兩端投擲沙包團建游戲方案，為丟沙包的人，兩人互相傳接。其余的一人在場地中可任意跑動，躲避兩個人的沙包傳接。被打到則算死掉一次。相反，被場中的人接到沙包一次，就可以得到一命。(游戲者可以任意規定場地中者接到沙包所得到的命的數量）接沙包可以分單手或雙手，單手接沙包和雙手接沙包所得到的命數量不同，此數量可有游戲者規定。場地中者接到沙包后，可以“保命”或“點地”。保命即使保存著一條命。點地就是不保存著一條命，但須在場地中點一下地，再向場外扔出。
夾包，夾包是指場地中者在接到沙包后，沙包滑掉，但又被場地中者夾住，沒掉地。則算夾包，場地中者所得到的這一條命不算。
場地中者被打死后，可與其隊友交換，當所有人都被打死后，則兩隊交換。
2.其他規則與前者相同，只是場地中者要沿著場地中畫好的螺旋狀軌道跑動，且向出發時所向的方向跑動，當跑到場地中央的方陣時，即為“達壘”，在方陣中被沙包打到不算。然后，場地中者向出發地點反向跑回，跑回起點后，則算成功。場地中者在出發時可跨一到七步不定。在這期間，兩方的人都不可投擲沙包。
大體來說就是這樣了！
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