很多團(tuán)隊(duì)出去玩不知道玩什么項(xiàng)目好，在自己之前籌備的團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目大全文件當(dāng)中整合了一些團(tuán)隊(duì)拓展團(tuán)建常用的項(xiàng)目20個(gè)，推薦給大家，解決大家在戶外不知道開展什么樣的趣味拓展項(xiàng)目的難題。

項(xiàng)目一、趣味團(tuán)隊(duì)建設(shè)項(xiàng)目《代號(hào)接龍》：

介紹：

參加者圍成一個(gè)圓圈坐著，先選出一位學(xué)員做“鬼”。參加者以“鬼”的位置為基準(zhǔn)，從“鬼”開始算出的數(shù)字，就是自己的代號(hào)，每個(gè)當(dāng)鬼的人都是I號(hào)，“鬼”的右邊第一位是2號(hào)，依次為3號(hào) ，游戲從“鬼”這里開始進(jìn)行。如果“鬼”開始說“1、2”，其意思就是由第1個(gè)人傳給第2個(gè)人的意思。2號(hào)在接到口令后，就要馬上傳給任何一個(gè)參加者，例如“2、5”的話，2當(dāng)然就是自己的代號(hào)，5則是自己想傳達(dá)者的代號(hào)，此數(shù)字可以自由選擇。如此一直進(jìn)行比賽。如果自己的代號(hào)被叫到而卻沒有回答的人，就要做“鬼”。“鬼”的代號(hào)是從1開始，所以當(dāng)“鬼”換人的時(shí)候，則所有人的代號(hào)重新更改。

感悟：

這個(gè)項(xiàng)目主要在于訓(xùn)練個(gè)人的反應(yīng)力和記憶力，以最快的速度判斷自己的所在位置。

項(xiàng)目二、趣味團(tuán)隊(duì)建設(shè)項(xiàng)目《找同伴》：

介紹：

培訓(xùn)師首先根據(jù)人數(shù)給到場(chǎng)的學(xué)員每人發(fā)一小塊拼圖。培訓(xùn)師可以根據(jù)希望分成的組數(shù)，每組有多少人來設(shè)置可以拼在一起的塊數(shù)。培訓(xùn)師告訴學(xué)員每個(gè)人根據(jù)自己手上的小拼圖去尋找其他同伴。

感悟：

參與者之間互不認(rèn)識(shí)，打破僵局、活躍氣氛。增強(qiáng)觀察、溝通、表達(dá)及呈現(xiàn)能力。增進(jìn)彼此的融洽程度，建立基本的伙伴關(guān)系，在游戲過程中，拆 開原有組合，使陌生的成員有機(jī)會(huì)在一起交流。

項(xiàng)目三、趣味團(tuán)隊(duì)建設(shè)項(xiàng)目《交換名字》：

介紹：

平時(shí)，我們往往對(duì)自己的名字再熟悉不過了，但是對(duì)于別人的名字老少記不住，這在工作中是很吃虧的，如果你能很快的叫出別人的名字，那么別人就會(huì)覺得你重視他。這個(gè)游戲就是通過換名字來考驗(yàn)?zāi)愕挠浶裕绻R時(shí)更換名字，你可能會(huì)覺得陌生。

感悟：

可以讓新人迅速融入團(tuán)隊(duì)

項(xiàng)目四、趣味團(tuán)隊(duì)建設(shè)項(xiàng)目《有模有樣》：

介紹：

主要采取二人組隊(duì)，每二人一組進(jìn)行淘汰賽，先共同訂出一些標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作。如一方說出“在棒球場(chǎng)”，另一方即以“揮棒”的動(dòng)作代替口語回答。如此反復(fù)，再加快速度，回答的人稍不留神，就會(huì)輸了，輸?shù)囊环教蕴A的人再繼續(xù)二人一組，一直到比出最后剩下的那一個(gè)就是最后的勝利者。

感悟：

很多時(shí)候，你努力了，卻沒能達(dá)到你的目標(biāo)。而這個(gè)項(xiàng)目，就是為了讓大家學(xué)會(huì)聆聽的重要性，在關(guān)鍵的時(shí)候，你需要注意那些“看似不起眼”的細(xì)節(jié)。

項(xiàng)目五、趣味團(tuán)隊(duì)建設(shè)項(xiàng)目《齊眉棍》：

介紹：

全體分為兩隊(duì)，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個(gè)看似簡(jiǎn)單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。

感悟：

這個(gè)項(xiàng)目將告訴大家：“照顧好自己就是對(duì)團(tuán)隊(duì)最大的貢獻(xiàn)”。提高隊(duì)員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊(duì)員共同努力對(duì)于團(tuán)隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用。

項(xiàng)目六、趣味團(tuán)隊(duì)建設(shè)項(xiàng)目《單腳跑火車》：

介紹：

排成一列，每人僅用右腳支撐。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左腳，多隊(duì)并排一起站在起跑線上。裁判發(fā)令后各隊(duì)齊出，規(guī)定賽程，用時(shí)少者為優(yōu)勝隊(duì)。每個(gè)參賽隊(duì)至少有2名女隊(duì)員參加，比賽過程中腳掉下來的隊(duì)伍為犯規(guī)，將失去比賽資格。

感悟：

此項(xiàng)目，能極大地考驗(yàn)學(xué)員們的默契和協(xié)調(diào)程度。

項(xiàng)目七、趣味團(tuán)隊(duì)建設(shè)項(xiàng)目《六足蜈蚣》：

介紹：

我們是來自外太空的外星人，準(zhǔn)備在地球開運(yùn)動(dòng)會(huì)，但來到這個(gè)星球發(fā)現(xiàn)這里的土壤不利于我們的身體，除非我們只用六只腳來行走。。。成員通過調(diào)整自己身體，使用自己除手以外的部分離開地面，到達(dá)目的地。

感悟：

此游戲主要培養(yǎng)參與者的毅力，思維能力和配合度。

項(xiàng)目八、趣味團(tuán)隊(duì)建設(shè)項(xiàng)目《人椅》：

介紹：

全體學(xué)員圍成一圈，每位學(xué)員將雙手放在前面一位學(xué)員的雙肩上，聽從培訓(xùn)師的指令，緩緩地坐在身后學(xué)員的大腿上。坐下后，培訓(xùn)師再給予指令，讓學(xué)員叫出相應(yīng)的口號(hào)：“例如“齊心協(xié)力、勇往直前。5、最好以小組競(jìng)賽的形式進(jìn)行，看看哪個(gè)小組可以堅(jiān)持最長(zhǎng)時(shí)間不松垮。

感悟：

即使整個(gè)圈中某一個(gè)學(xué)員(環(huán)節(jié))斷開，整個(gè)圈都前功盡棄。但是，看似不可完成的任務(wù)，在培訓(xùn)師的不斷引導(dǎo)下，卻最終能夠完成。

項(xiàng)目九、趣味團(tuán)隊(duì)建設(shè)項(xiàng)目《一元五毛錢》：

介紹：

根據(jù)男女學(xué)員不同比例，比如男生遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于女生比例的話，女生就當(dāng)“1塊錢”而男生則是“5毛錢”;如果女生比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于男生的話，女生就當(dāng)“5毛錢”而男生則是“1塊錢”。然后，大家根據(jù)培訓(xùn)師說的錢數(shù)，所有學(xué)員要立馬組成相應(yīng)的數(shù)字，沒組成符合要求的數(shù)字的，均被淘汰。

感悟：

可以加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，振奮員工士氣。

項(xiàng)目十、趣味團(tuán)隊(duì)建設(shè)項(xiàng)目《掃把情人》：

介紹：

幾個(gè)人排成圓圈定號(hào)碼，一個(gè)人站在圓圈中間，讓掃把立在中間，中間的人說出一個(gè)號(hào)碼，同時(shí)把手中倒立的掃把放開，被叫到號(hào)碼的人立刻跑去在掃把倒地前抓住掃把，沒抓住的人受罰。

感悟：

頭腦和手腳同步迅速反應(yīng)

主要考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)和個(gè)人的頭腦和手腳同步迅速反應(yīng)

項(xiàng)目十一、趣味團(tuán)隊(duì)建設(shè)項(xiàng)目《空當(dāng)接龍》：

介紹：

按照一定的人數(shù)，排成一縱隊(duì)，單號(hào)從腿下傳球，雙號(hào)從頭頂傳球，規(guī)定時(shí)間內(nèi)傳球最多者勝出。不論隊(duì)員的性別，腿下傳球時(shí)必須要從兩腿之間穿過，頭頂傳球也必須超過頭頂，身體轉(zhuǎn)身或球落地成績(jī)均屬無效，最后一名隊(duì)員把球要放入指定位置。

感悟：

考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的反應(yīng)能力，特別是在人多嘴雜的情況下，很容易出錯(cuò)。

項(xiàng)目十二、趣味團(tuán)隊(duì)建設(shè)項(xiàng)目《潮起潮落》：

介紹：

整個(gè)團(tuán)隊(duì)分兩列縱隊(duì)站立或躺下，兩列隊(duì)員要肩并肩站齊，彼此盡量靠近。選隊(duì)列前面一名隊(duì)員作為“旅行者”，讓隊(duì)員們把這位“旅行者”舉過頭頂，沿他們排成的兩列縱隊(duì)，傳送到隊(duì)尾。

感悟：

這是一個(gè)能真正體現(xiàn)“人多力量大”的例子，能增進(jìn)團(tuán)隊(duì)信任，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神協(xié)同工作。

項(xiàng)目十三、趣味團(tuán)隊(duì)建設(shè)項(xiàng)目《手牽手》：

介紹：

所有營(yíng)員平均分兩組，各組人數(shù)不限，并選出人數(shù)。排成兩排。項(xiàng)目方法：二組人面對(duì)面坐下，手牽著手。領(lǐng)袖叫出植物或動(dòng)物的名稱(組員把手放開)，叫到植物時(shí)，全部的人要將雙手上舉，叫動(dòng)物時(shí)則放下，如果連叫兩次植物或動(dòng)物就保持上舉或放下的動(dòng)作。

感悟：

主要在于調(diào)動(dòng)大家的興奮度，

增加大家的參與程度，提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力，檢驗(yàn)大家的反應(yīng)能力。

主要在于調(diào)動(dòng)大家的興奮度，增加大家的參與程度，提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力，檢驗(yàn)大家的反應(yīng)能力。

項(xiàng)目十四、趣味團(tuán)隊(duì)建設(shè)項(xiàng)目《無敵風(fēng)火輪》：

介紹：

利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。

感悟：

這個(gè)項(xiàng)目能培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神;培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。

項(xiàng)目十五、趣味團(tuán)隊(duì)建設(shè)項(xiàng)目《信任背摔》：

介紹：

隊(duì)員們依次要從筆直的從1.6米的平臺(tái)上向后倒下，而其他隊(duì)員則伸出雙手保護(hù)他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會(huì)缺乏安全感。

感悟：

要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人。對(duì)別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個(gè)項(xiàng)目能讓使隊(duì)員在活動(dòng)中建立及加強(qiáng)對(duì)伙伴的信任感及責(zé)任感。培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識(shí)到責(zé)任與信任是相互的。

項(xiàng)目十六、趣味團(tuán)隊(duì)建設(shè)項(xiàng)目《佳人何處尋》：

介紹：

選取男女雙方一樣的人數(shù)，合計(jì)10人最為恰當(dāng)。事前，先在紙上寫著諸如“羅密歐”、“朱麗葉”;;“梁山伯”與“祝英臺(tái)”......等對(duì)對(duì)佳偶的名字。然后，

將這些已寫好名字的紙中的男性名字貼在男性的背后，女性名字貼在女性背后。同時(shí)，不可讓所有參賽者看到彼此背后所貼的名字。隊(duì)員們要聯(lián)想出自己背后的名字后，要趕快與自己搭檔的對(duì)象湊成一組，互相挽胳膊。到最后沒有成對(duì)的人，就是負(fù)方。

感悟：

人人都應(yīng)相處得宜，相互配合，以期找出彼此的最佳拍檔。

項(xiàng)目十七、趣味團(tuán)隊(duì)建設(shè)項(xiàng)目《抓食指》：

介紹：

全體人員分幾個(gè)橫排站立，每人同時(shí)伸出左手食指和右手手掌;食指向上，手掌向下;每人把食指放在左邊鄰居的手掌下，輕抵掌心;每人的手掌不能合攏。老師說小蜜蜂時(shí)，要求學(xué)員說“嗡嗡嗡”，只有老師說“抓”的時(shí)候，學(xué)員才能做動(dòng)作：一邊用手掌抓鄰居手指，一邊要努力讓自己的手指逃脫鄰居的手掌。

感悟：

考驗(yàn)營(yíng)號(hào)們的反應(yīng)力，同時(shí)有利于調(diào)動(dòng)氣氛，提升高亢的氣勢(shì)。

項(xiàng)目十八、趣味團(tuán)隊(duì)建設(shè)項(xiàng)目《言不由衷》：

介紹：

此項(xiàng)目是用“是”“不是”回答的項(xiàng)目。但回答必須要言不由衷，顛倒事實(shí)來回答。

比如：對(duì)一位男生說：“你常穿裙子?”男生必須回答“是”。指定一個(gè)人當(dāng)主持人，由主持人依次發(fā)問，答錯(cuò)的人就換當(dāng)主持人。

感悟：

如果對(duì)一個(gè)人各問兩個(gè)問題，那將會(huì)是相當(dāng)之有趣。

項(xiàng)目十九、趣味團(tuán)隊(duì)建設(shè)項(xiàng)目《解手鏈》：

介紹：

讓隊(duì)員們緊密地圍成一圈，然后讓大家都舉起左手，右手指向圓心。等每個(gè)隊(duì)員都擺好了這個(gè)姿勢(shì)以后，讓他們用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不許松開。

現(xiàn)在要大家在不松手的情況下，把自己從“鏈子”中解開。解開后仍要保持大家站成一個(gè)圓圈，面向哪個(gè)方向不限。

感悟：

這個(gè)拓展項(xiàng)目可以打破人際交往的堅(jiān)冰，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，同時(shí)使小組充滿活力。又能讓大家動(dòng)起來、笑起來。

項(xiàng)目二十、趣味團(tuán)隊(duì)建設(shè)項(xiàng)目《雷區(qū)穿越》：

介紹：

每個(gè)隊(duì)先推選一名參賽者，并對(duì)參賽者用一塊不透光的布蒙住雙眼。借助一些道具布置雷區(qū)。參加人員將被蒙上雙眼，并在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好，在圈外同伴的指引下，完成從起點(diǎn)到終點(diǎn)的任務(wù)，中途不能觸碰到任何地雷。

感悟：

當(dāng)參加項(xiàng)目的人較多時(shí)，項(xiàng)目場(chǎng)地會(huì)變得非常喧鬧。這是一個(gè)不利因素，因?yàn)檫@會(huì)使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。這個(gè)項(xiàng)目，能建立小組成員間的相互信任促進(jìn)溝通與交流，使小組充滿活力。