戶外拓展設(shè)備背摔臺(tái)作為拓展訓(xùn)練活動(dòng)中的常客，也是拓展訓(xùn)練基地建設(shè)里必備的項(xiàng)目之一，針對(duì)信任背摔你了解的有多少？

雙手平伸，體前交叉，掌心相對(duì)，十指扣攏，由外向內(nèi)翻至胸前，雙肘夾緊，頭微晗靠在自己握緊的雙拳上，腰挺直，雙腿并攏。上臺(tái)以后，將腳跟探出臺(tái)沿四分之一的長(zhǎng)度，以防止在背摔的過程中出現(xiàn)腳倒掛的情況。

背摔臺(tái)

1、在項(xiàng)目開始之前務(wù)必請(qǐng)所有參訓(xùn)者將身上的硬質(zhì)物品、尖銳物品摘除。

2、當(dāng)參訓(xùn)者登臺(tái)時(shí)培訓(xùn)師應(yīng)主動(dòng)上前扶住，扣住其手腕，扶其手臂將其扶上臺(tái)面，防止參訓(xùn)者后仰摔倒。

3、要求高臺(tái)上的參訓(xùn)者按照講解的標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)做好準(zhǔn)備，并要求其余隊(duì)員在隊(duì)長(zhǎng)的組織下準(zhǔn)備好“大床”。培訓(xùn)師用扁帶將背摔參訓(xùn)者的雙手綁住。綁好后培訓(xùn)師右手拉住繩結(jié)中較長(zhǎng)的一端并用手指頂住繩結(jié)以防松動(dòng)，牽引著參訓(xùn)者走到臺(tái)沿處。

4、將參訓(xùn)者扶上臺(tái)后培訓(xùn)師應(yīng)將參訓(xùn)者引導(dǎo)至高臺(tái)護(hù)欄一側(cè)的內(nèi)角站立，以防止參訓(xùn)者摔落高臺(tái)，此時(shí)可進(jìn)行準(zhǔn)備工作。

5、接人的動(dòng)作要領(lǐng)：同側(cè)腳伸出，弓步、腳弓相對(duì)，膝蓋內(nèi)側(cè)緊貼；腰挺直，雙手掌心朝上，手背貼在對(duì)面隊(duì)友的肩膀上，胳膊肘彎曲，有一點(diǎn)緩沖，注意放手臂的時(shí)候不能兩臂同放內(nèi)測(cè)或同放外側(cè)，要一內(nèi)一外交叉來放。

案例

（1）學(xué)會(huì)信任：信任同伴，只有當(dāng)你信任他人的同時(shí)才能贏得他人的信任。

（2）當(dāng)你對(duì)他人、對(duì)團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)任，也會(huì)得到他人、團(tuán)隊(duì)的幫助與支持。

（3）通過身體接觸，可以很多好的拉近隊(duì)員之間的距離，實(shí)現(xiàn)情感溝通。

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