年末了好多活動要籌辦啊

一日還是兩日?去哪里?

玩什么?主題定調(diào)?

如何策劃好一場團建活動?

趣拓來幫忙

一場團建活動

是否在擔(dān)心一開始的

男女授受不親”等等”隔閡”呢？

趣拓當(dāng)然也考慮到了！

破冰！破冰！破冰！

當(dāng)然我們的破冰模式可不止一種哦！

破冰分組

#七國風(fēng)云#

【項目介紹】七國建立戰(zhàn)隊，選出國君，將士，組建軍隊，設(shè)計出各國大旗，號令天下。

自報家門-點兵任命儀式，各隊長揮舞隊旗，氣勢昂揚；號令天下-出征宣誓，壯志凌云。

兵強馬壯的七國，就此展開激烈廝殺，如何調(diào)兵遣將，如何報國殺敵。號角已經(jīng)吹響，勝者為王，敗者為寇。

我們的破冰分組只有這種方式？

no，no，no，往下看

#眉目傳情#

【項目介紹】用面部表情傳輸一組數(shù)字，從前排傳到最后一排，不可以講話或者用手比劃。你會見到各種搞笑的表情。

#不倒森林#

【項目介紹】小組成員各持一根一米長的桿，并間隔一米的距離，一只手手心平放在桿子上，另一只手放在身后，保持桿子直立，當(dāng)隊長喊“換”時，所有成員順時針往前移動一個桿，桿子倒下則返回原位繼續(xù)，按照此規(guī)則依次進行，當(dāng)所有人返回原位時挑戰(zhàn)結(jié)束。

【項目點睛】如何確定團隊共同的目標(biāo)和提高跨部門的合作；制訂合理的、可實現(xiàn)的目標(biāo)是我們走向成功的先決條件；學(xué)會用平常心對待新的、嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)；建立相互支持、鼓勵的團隊氛圍。

#泡泡糖#

【項目介紹】游戲開始之前教練會跟大家約定口令“泡泡糖啊粘又粘”，學(xué)員互動“泡泡糖啊粘 哪里”，活動開始之后會讓大家跑動起來，教練會隨機說出“A個泡泡糖粘身體的某一個位置”，此時就需要大家迅速按照教練喊出來的人數(shù)和位置進行組合，規(guī)定時間內(nèi)沒有找到人的將會被請出來表演節(jié)目。

#太空椅#

【項目介紹】從本拓展訓(xùn)練項目中體驗團隊精神，要求在參訓(xùn)團隊中的每個學(xué)員都要充分貢獻自己的力量，不能偷懶、和濫竽充數(shù)。

#青蛙王子#

【項目介紹】“兩只小蜜蜂啊、飛在花叢 中啊...”教練會突然說出一個“A只青 蛙B條腿”，所有隊員迅速的找到A個人 抱在一起，地上留下B只腳，出錯的或 者沒有搶到伙伴的要接受相應(yīng)的“獎 勵”。

#花開花落#

【項目介紹】按照教練約定的四種口令，在 所有隊員雙腳不移動的前提下共同完成挑 戰(zhàn)。將會看到一朵美麗的花朵變成“七倒 八歪”，大家的身體也都會活動開來。

破冰之后是否躍躍欲試

想要一展雄風(fēng)

這時候當(dāng)然少不了團隊挑戰(zhàn)項目啦！

趣拓為你安排！

團隊挑戰(zhàn)項目

#飛盤接力#

【項目介紹】很多人喜歡極限飛 盤，不僅是追求運動的競技性， 更多是因為"飛盤精神”一一相互 尊重、相互信任。課程以飛盤運 動為載體，真實模擬組織構(gòu)成， 通過角色分工，緊密合作，活力 展現(xiàn) 團隊力量。

【項目點睛】飛盤運動是極好的 團隊訓(xùn)練項目，這項運動既體現(xiàn) 出個人主義，集體主義，自由與 平等的沖突，又強調(diào)了團隊協(xié)同 作戰(zhàn)，內(nèi)部溝通、相互補位、關(guān) 注目標(biāo)的團隊精神。

#創(chuàng)意木屋#

【項目介紹】每位學(xué)員戴上安全帽和手套，拿起木釘和錘子，體驗?zāi)疚輬D紙設(shè)計、搭框架、釘墻板、房屋裝飾的全過程，一起用智慧和 汗水來完成一件了不起的作品，共同感受合作和勞動的美妙感覺。

【項目點睛】在創(chuàng)意木屋的搭建過程中，體驗細致的工匠操作，培養(yǎng)嚴(yán)密的 邏輯思維以及極致的創(chuàng)意妙想，共同構(gòu)建團隊的美好愿景和藍圖。

#旱地冰球#

【項目介紹】旱地冰球英文稱為“Floorball”，國內(nèi)也有人稱作“福樂球”或“地板球”。20世紀(jì)70年代中期起源于瑞典。這是一項集體力、腦力、運動技能、比賽理解、團隊合作和交際能力為一體的團隊體育運動項目。

旱地冰球簡單易學(xué)，通過5至10分鐘的培訓(xùn)，初學(xué)者就可以上場比賽。另外，它不像冰球那樣對場地要求那么嚴(yán)格，又不像曲棍球需要很高的訓(xùn)練水平和裝備器材。它可以在草地、水泥地、沙地、木地板等隨處開展，男女生可以混合組隊，隊員的年齡跨度從5歲到60歲均可參與。

#非洲鼓#

【項目介紹】

一、活力開場

團隊文化、鼓樂文化、樂章文化的介紹，非洲鼓鼓點技巧，

高中低音節(jié)體驗，最短的時間內(nèi)讓團隊隊員接受并投入鼓樂氛圍。

二、心隨鼓動

在輕松、活潑的氛圍中，讓隊員感受大型團隊如何取得一致的行動，初次體驗合奏的快樂。

三、排兵布陣

團隊分成4-6個團隊聲部，每個方陣選舉酋長。在培訓(xùn)師的帶領(lǐng)下學(xué)習(xí)、練習(xí)各自聲部的節(jié)奏，使大家盡快進入一個思維發(fā)散、彼此坦誠、自由溝通的融洽狀態(tài)。

#共筑未來城#

【項目介紹】學(xué)員利用提供的道具、材料等物資，通力協(xié)作、設(shè)計' 施工、裝 修自己的建筑及外部環(huán)境，共同建筑夢想中的未來城市。這是企 業(yè)培訓(xùn)的新選擇，在智慧型團建體驗中，學(xué)員將共同協(xié)作，共筑 未來城，共繪未來景。

【項目點睛】只有匠心建造的作品，才會獲得更多的關(guān)注與榮耀。學(xué)員在心 間將匯聚成一股強大的企業(yè)榮譽感，意識到個人主觀能動性與 創(chuàng)造力的無限可能。

#坦克大戰(zhàn)#

【項目介紹】每隊隊員同時蒙眼進入雷區(qū)，聽由場外隊員指揮撿炮彈，中途如有觸碰地雷，該隊員視為中彈身亡，由下一名隊員頂替；場內(nèi)隊員蒙眼聽從場外隊員的指揮，撿起炮彈，擊中對方隊員身體任意部位，即可淘汰對方隊員繼續(xù)存活；

【項目點睛】有效溝通，戰(zhàn)略與決策，在特殊的情況下如何和其他學(xué)員進行有效溝通；團隊的力量如何發(fā)揮才能體現(xiàn)最大的力量；

#心心相印#

【項目介紹】教練會視團隊情況，分別操作不 同方式的項目挑戰(zhàn)；分別為：全體小組成員間的協(xié)作競爭，小組兩兩接力賽；項目開始，每組將獲得相應(yīng)數(shù)目 的氣球，運用不同的方式從起點傳輸至終點（如：接龍、背 夾、前夾方式）。

【項目點睛】

1、鼓起的氣球正如脆弱的人際關(guān)系需要的是充分的協(xié)作與靈犀；

2、當(dāng)迫不及防的破裂發(fā)生時，需要 的不是抱怨而是及時作出調(diào)整；

3、團隊的力量不僅僅體現(xiàn)于強有力，有時更應(yīng)表現(xiàn)的細膩。

#鼓動人心#

【項目介紹】鼓一面，排球一個，將分好組的隊員繞鼓站成圓，用手拿鼓末端的繩結(jié)；一個隊員將球放在鼓面上，其余的隊員用繩子控制鼓面的球，顛動若干個，從顛起第一個球開始，球不得落在地上，否則從0開始計數(shù)。

【項目點睛】鼓動人心，拓展訓(xùn)練中的團隊合作項目。在小組間的對抗中，靠一兩個人的努力是遠遠不夠的，只有借助全隊成員的共同努力才能取得不錯的成績。

#急速60秒#

【項目介紹】在固定的區(qū)域內(nèi)有30張卡片，每張卡片分別代表一個數(shù)字，30張卡片分別代表1至30,卡片的形式由數(shù)字或圖像組成。團隊需要完成的挑戰(zhàn)是:團隊成員需派名代表到區(qū)域內(nèi)收集卡片， 收集必須按照1至30的順序，團隊其他成員只能在卡片固定區(qū)域的邊緣對收集卡片的人進行語言上的協(xié)助，身體的任何一部分不可以和區(qū)域內(nèi)的人或卡片接觸。

【項目點睛】挑戰(zhàn)要有條不紊才能完成，項目的完成各司其職體會上下統(tǒng)一，步調(diào)一致，高效執(zhí)行力帶來的驚人效果思維的突破，在規(guī)則中尋求創(chuàng)新。

#穿越沼澤#

【項目介紹】

一塊木板搭在三個圓桶上，所有的隊員都站在木板上，在人和木板不著地，桶不倒的情況下全體通過大約10米的距離。

【培訓(xùn)目標(biāo)】

1、如何將內(nèi)耗降到最低。

2、培養(yǎng)團結(jié)一致、密切配合，共同克服困難的團隊精神。

3、培養(yǎng)隊員做事的計劃性。

4、認(rèn)識到溝通的重要性，培養(yǎng)良好的團隊溝通能力。

5、總結(jié)經(jīng)驗，加強團隊學(xué)習(xí)能力。

#電臀達人#

【項目介紹】 在隊員的腰部系上一個裝25球的盒子通過身體的活動(扭臀搖跨,跳躍),將乒乓球從盒內(nèi)抖出參賽者不能用手或通過其他隊員幫助將乒乓球抖出.否則算棄權(quán).每場比賽約1分鐘,在規(guī)定時間內(nèi)每組隊員抖出乒乓球相加最多者或在最短時間內(nèi)將乒乓球全抖出的隊伍獲勝。

#漢諾塔#

【項目介紹】漢諾塔是由三根桿子A，B，C組成的。A桿上有N個(N>1)穿孔圓盤，盤的尺寸由下到上依次變小。要求按下列規(guī)則將所有圓盤移至C桿：每次只能移動一個圓盤；大盤不能疊在小盤上面。提示：可將圓盤臨時置于B桿，也可將從A桿移出的圓盤重新移回A桿，但都必須尊循上述兩條規(guī)則。

【項目點睛】具有明確的團隊目標(biāo)。每個人有明確的個人目標(biāo)，而個人目標(biāo)是為了完成團隊的目標(biāo)。具有威望，能帶動團隊的領(lǐng)導(dǎo)。

#神筆馬良#

【項目介紹】每組隊員在項目執(zhí)行中，不得觸碰毛筆；每組隊員需要按照任務(wù)要求完成文字的創(chuàng)作一只大型毛筆，牽著幾根繩子，每個成員手拿一根，共同控制筆畫，完成書寫。

【項目點睛】一筆一劃都靠著大家的合作努力，也需要多次的練習(xí)。

#步步高升#

【項目介紹】團隊成員將繩索拉在一起，通過合作和協(xié)作，地下不規(guī)則木材按順序累積一定高度，在移動過程中不允許落下。

【項目點睛】

1.加強團隊精神

2.培養(yǎng)團隊合作和協(xié)作技能

3.感受成員的溝通方式和行為的變化以及團隊合作和協(xié)作所需的調(diào)整

4.提高團隊士氣，激發(fā)充滿激情

#摸石頭過河#

【項目介紹】比賽開始前，小伙伴們立于起跑線后的第1、2塊河石上，手持第3塊河石。教練發(fā)令后，隊員依次將河石踩在腳下交替向前行進，賽程為N米（根據(jù)實際場地大小而定）以參賽隊員的任一腳踩在越過終點線的河石上為計時停止，用時少者名次列前。

#筑夢繩床#

【項目介紹】利用培訓(xùn)師發(fā)放的有限的繩子，發(fā)揮集體的智慧編制一張大網(wǎng)，使一個隊員能在網(wǎng)上做拋起動作，網(wǎng)不破碎。在拋起的過程中，被拋的隊員不能再接觸大網(wǎng)的任何部位。拋起與隊員人數(shù)相同數(shù)量的次數(shù)。

【項目點睛】培養(yǎng)團隊協(xié)作精神和領(lǐng)導(dǎo)能力;增強團隊的溝通意思和執(zhí)行力;培養(yǎng)團隊成員的溝通意識;建立相互信任的基礎(chǔ)。

#羅馬炮架#

【項目介紹】把大團隊分組成若干小團隊在一個固定的戰(zhàn)場里面，利用資源扎成一個羅馬炮架，所有隊員必須進入指定的活動區(qū)域，利用扎好的羅馬炮架，發(fā)送水彈攻擊對方對員。注：制作時原理是根據(jù)“杠桿原理”來制作的。

【項目點睛】在這個項目中，學(xué)員被分為兩大對攻陣營，也分別分發(fā)竹木、繩索，讓他們制作炮架，然后用裝水的皮球當(dāng)作模擬石頭，雙方對攻。這個項目充分體現(xiàn)了籌備，策劃，指揮，分工等。明確戰(zhàn)斗目標(biāo)、制定和修正作戰(zhàn)計劃、提升領(lǐng)導(dǎo)力、強化執(zhí)行力。

#雷區(qū)取水#

【項目介紹】在直徑一定的繩圈內(nèi)放置許多礦泉水瓶。在規(guī)定的時間內(nèi)，不進入圈內(nèi)取出礦泉水瓶。在取出的過程中，水有任何的灑出即算任務(wù)失敗。要求每隊使用不同的方法取兩次。

【項目點睛】開拓隊員的思路，提高他們的創(chuàng)新意識。讓隊員了解到任何創(chuàng)新都會受到資源的限制，不能天馬行空。提高團隊協(xié)作，使隊員認(rèn)識到統(tǒng)一指揮的意義與重要作用。活躍集體氣氛增加團隊凝聚力

#超級碰碰球#

【項目介紹】此項目為個人對抗賽，每個隊伍挑選一名出賽，參與者套上對對碰道具，比賽途中不可使用腳，僅以對碰形式進行，將對手撞倒地為獲勝，三局兩勝。

#蒙眼互打#

【項目介紹】蒙眼游戲需分隊進行，每隊一名隊員，在蒙眼情況下，用空氣棒進行互相攻擊，只能在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)躲避攻擊，最先被空氣棒打中或雙腳離開了規(guī)定區(qū)域，則被淘汰（每隊也可各派一名隊員在規(guī)定區(qū)域外對區(qū)域內(nèi)隊員給予語言提示但不得進入指定區(qū)域）。

【項目點睛】通過游戲訓(xùn)練協(xié)調(diào)能力，促進人與人之間的交流和溝通，增進團隊感情。

#同心大腳板#

【項目介紹】每個小組的全體隊員兩腳分別踩著兩根長約3.6米寬約0.15 米的木板，手提兩根連接木板的繩子，按照教練的命令前進或后退(教練員可以增加其難度，如上坡、拐彎、后退等)。兩塊木板就是鞋子，團隊成員同時站在木板 鞋子上行走直至目的地。

【項目點睛】體會良好的溝通對團隊的重要性；明白細節(jié)決定成敗的意義；基本工作流程的建立及組織計劃的重要性；懂得經(jīng)驗分享。

#篝火晚會#

【項目介紹】

在玩樂一天晚宴結(jié)束后，集體在空場地上進行篝火狂歡！放松、交流！在熊熊篝火旁，互相交流自己內(nèi)心的感受，觀星賞月。

#星空舞會#

【項目介紹】全體熱身舞-互動游戲-晚會落幕集體大合唱

個人才藝展示、心靈之旅、團隊表演、團隊PK：化妝舞會、老虎獵人搶，螃蟹拳，拯救大兵、支援前線等。

#埋鍋造飯#

【項目介紹】自己動手豐衣足食、優(yōu)美的戶外就餐環(huán)境，給您的團隊一展廚藝的機會，小組成員分工協(xié)作，大廚、配菜、洗菜、切菜工、伙夫相互分工明確，利用提供好的食材自己動手制作美味佳肴，共享勞動成果，在開心愉快的氛圍中體驗一家人的和睦融洽。

#戶外BBQ#

【項目介紹】在這個舒適的日子，喝著啤酒，吃著燒烤，來一場歡樂游戲，游戲中小伙伴們完全拋開工作、放松心情，融入到歡樂的氣氛中，感受著此起彼伏歡聲笑語。

【項目點睛】活躍公司的文化氛圍，同時增強公司團隊之間的凝聚力。

置身于大自然的懷抱，大家在輕松愜意的氛圍中感受著“自己動手，豐衣足食”的樂趣。

#趣拍抖音+中華曲庫#

【項目介紹】隨機從教練手中的片中抽取一張卡片用麥霸話筒唱出抽中的歌曲，分?jǐn)?shù)達到90分以上即為通關(guān)。

以小組為單位自編、自導(dǎo)、自演，在美麗的景區(qū)任務(wù)點完成以一段抖音視頻的錄制并上傳。

#挖金礦#

【項目介紹】開采的唯一工具是小錘子，金礦必須接觸桌面或者地面以后，方可用手接觸和拾起。各公司按照順序把金礦擺在自家公司前方的地面上。每次只能開采一塊金礦，多于一塊則視作破壞金礦。將會接受懲罰，賠償其他各家100萬/家。同時該公司本次開采失效，金礦由培訓(xùn)師修復(fù)好以后方可繼續(xù)開采。該金礦將在培訓(xùn)師宣布項目開始以后15分鐘內(nèi)坍塌，價值變?yōu)?。

#變形蟲尋寶#

【項目介紹】除最后一個隊員外，所有隊員必須全部蒙上眼睛，雙手搭在前面隊員的肩上，不準(zhǔn)出聲，后一位隊員用手向前一位隊員傳遞信息指揮整個隊伍前進。

#珠行萬里#

【項目介紹】

是一個可作為競技的項目,利用特殊的道具（pvc管）將珠子由起點傳輸?shù)浇K點。