面對競爭日趨激烈的市場，企業(yè)和企業(yè)之間的競爭，早已不再是產(chǎn)品或服務(wù)的競爭，也不僅僅是領(lǐng)導(dǎo)者個人智力和能力的比拚，而是團(tuán)隊與團(tuán)隊之間整體水平和綜合實力的競賽和抗衡。

一個優(yōu)秀的團(tuán)隊，需要有一個良好的團(tuán)隊氛圍；一個良好的環(huán)境，需要團(tuán)隊建設(shè)作為支撐。團(tuán)建將打造溝通的橋梁與身體力行的氛圍……。

01.團(tuán)隊按摩操

【項目介紹】：按摩操是團(tuán)隊熱身破冰環(huán)節(jié)最常用的一種方式，它最大的優(yōu)勢是能夠迅速的增加肢體接觸，拉近學(xué)員距離，從而起到破冰的作用。按摩操開始前團(tuán)隊所有人需調(diào)整間距位置，成縱隊或圓形，一前一后排開，為前面的人捏肩，捶背，過一會后，所有人轉(zhuǎn)身為另一側(cè)的隊員進(jìn)行按摩，并根據(jù)教練指揮有秩序的喊口訣。

【活動目標(biāo)】：放松身心，體會互相幫助的樂趣。

02.價值匯

【項目介紹】：在古代的時候，比較有錢大戶家的女孩子（被稱之為什么？）被稱之為千金。我們今天進(jìn)行的游戲叫做價值匯。女士代表1元錢，男士代表5毛。所有的人圍成一個圓。小跑起來，大聲的喊出“獨輪車跑的快，上面坐個老太太。要5毛給1塊，你說奇怪不奇怪。然后問培訓(xùn)師要多少錢？”培訓(xùn)師會隨意說出幾個數(shù)字。然后大家迅速組合成和培訓(xùn)師所說對應(yīng)的數(shù)字。

【活動目標(biāo)】：增強團(tuán)隊互動，快速打破隔閡。

03.教練說

【項目介紹】：教練說游戲既可以收集團(tuán)隊學(xué)員集中注意力，也可以活躍團(tuán)隊的氣氛，是一款好玩而又簡單的拓展互動游戲。游戲開始后教練與學(xué)員全程互動，教練說什么學(xué)員做什么，但每次做一個動作時要分清楚教練的有效口令和無效口令，學(xué)員在做動作前當(dāng)聽到“教練說”三個字時為有效口令，按指令做相應(yīng)動作，反之沒有“教練說”的口令為無效口令，學(xué)員保持原有動作不動，有效口令為正確，無效口令學(xué)員做了動作為錯誤。錯誤的學(xué)員將得到教練送給的“健康大禮包” 。

【活動目標(biāo)】：集中學(xué)員注意力，感受團(tuán)隊樂趣。

04.烏鴉與烏賊

【項目介紹】：將參與者分成兩兩相對的隊形，一個人代表“烏鴉”，一個代表為“烏賊”，要求所有人雙手伸平，與對面伙伴的掌心相對，教練會通過一個小故事來檢驗大家的反應(yīng)能力，當(dāng)教練在故事中說到“烏鴉”時，“烏鴉”就要快速將手掌逃離，否則烏賊就會用手掌打到烏鴉的手掌；當(dāng)教練在故事中說到“烏賊”時，“烏賊”就要快速將手掌逃離，否則烏鴉就會用手掌打到烏鴉的手掌，考驗參與者的反應(yīng)能力，被打到的視為失敗，將接受懲罰 。

【活動目標(biāo)】：驚險刺激中笑料十足，能有效營造活動氛圍，促進(jìn)團(tuán)隊快速融入。

05.大樹與松鼠

【項目介紹】：

事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈，一人扮松鼠，并站在圓圈中間，當(dāng)聽到“獵人打獵”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹，聽到“工人伐樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，聽到“森林地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，落單者表演節(jié)目。

【活動目標(biāo)】：檢驗團(tuán)隊人員的反應(yīng)能力，促進(jìn)團(tuán)隊快速融入。

01.團(tuán)隊建設(shè)

【項目介紹】：將所有學(xué)員平均分成人數(shù)大致相等的若干小組，每組形成一個團(tuán)隊，進(jìn)而讓每個團(tuán)隊在現(xiàn)場創(chuàng)造性的組建團(tuán)隊、設(shè)計各自具有個性化的團(tuán)隊要素和文化；團(tuán)隊建設(shè)完畢后，各個團(tuán)隊依次上臺，進(jìn)行團(tuán)隊文化的創(chuàng)意性展示。

【活動目標(biāo)】：促進(jìn)個人融入團(tuán)隊，提升個人狀態(tài)，綻放團(tuán)隊活力。

02.卡牌風(fēng)云

【項目介紹】：在每組的正前方8米處放置13張同花色的撲克牌，撲克牌數(shù)字面朝下扣在場地上擺成任意圖形，團(tuán)隊所有成員依次去翻牌，必須需翻出的牌的順序是從A到K，如果所翻的牌的順序不符，需把撲克牌繼續(xù)扣過來，返回隊伍繼續(xù)讓其他成員翻牌，最終哪隊最先按順序翻牌成功，哪隊獲勝。

【活動目標(biāo)】：1.深刻理解“共贏”的重要性，團(tuán)隊中只有每個人的努力付出才會成就一支團(tuán)隊，成就個人；2.生命就是時間，把握人生每一秒，合理的運用時間就等于節(jié)約時間；3.理清做事的方式和方法，有些事情欲速則不達(dá)，我們需要制定完美的策略、團(tuán)隊的協(xié)作、強有力的執(zhí)行才能很好的完成一件事情。

03.急速六十秒

【項目介紹】：每個團(tuán)隊獲得30張牌，每張牌以各自不同的圖案或方法代表著1-30,不同的阿拉伯?dāng)?shù)字。團(tuán)隊需要在60秒內(nèi)，按照1-30的順序?qū)⑴婆帕谐觥?/p>

【活動目標(biāo)】：1.明確團(tuán)隊成員的角色定位與分工合作；2.個人的能力和價值往往能決定團(tuán)隊整體的成敗得失；3.對任務(wù)所需技能和規(guī)則的把握，是團(tuán)隊協(xié)作成敗的關(guān)鍵；4.團(tuán)隊離不開溝通和學(xué)習(xí)，團(tuán)隊默契程度越高，團(tuán)隊協(xié)作能力越強。

04.神筆馬良

【項目介紹】：神筆馬良又稱妙筆生花，所有隊員拉繩子的末端，在不接觸毛筆的情況下，按照教練的要求完成指定的任務(wù)，最快完成的為獲勝。

項目規(guī)則：第一輪學(xué)員寫規(guī)定的一個字，第二輪寫規(guī)定的字，第三輪由教練根據(jù)實際情況選定。

【活動目標(biāo)】：1.加強團(tuán)隊精神、培養(yǎng)團(tuán)隊配合協(xié)作能力；2.感受團(tuán)隊配合協(xié)作中，各成員之間的溝通方式與行為方式的變化及所需要的調(diào)整；3.提升團(tuán)隊士氣，激發(fā)飽滿的激情。

05.挑戰(zhàn)NO.1

【項目介紹】：挑戰(zhàn)NO.1是一個以團(tuán)隊為中心的組合競技項目，項目由水到渠成、不倒森林、擊鼓顛球、激情節(jié)拍組合而成，要求各團(tuán)隊以最短的時間完成挑戰(zhàn)任務(wù)。

【活動目標(biāo)】：1.體驗高效執(zhí)行團(tuán)隊成功的極大喜悅；2.在執(zhí)行過程中對目標(biāo)偏離時，怎樣快速溝通重新調(diào)整計劃；3.體驗團(tuán)隊內(nèi)合理分工、有效計劃對執(zhí)行力的影響。

06.排兵布陣

【項目介紹】：選手分別扮演：指揮官、 傳令官、 士兵和戰(zhàn)場督導(dǎo)；指揮官 通過指揮士兵，士兵在戰(zhàn)場上拾起裁判隨機丟出的沙包擊中對方士兵，則一輪比賽結(jié)束。所有選手不得違反所扮演角色的角色要求（如指揮官不能說話），否則直接宣告本隊失敗。

【活動目標(biāo)】：1.體驗感悟高中基層之間的關(guān)系；2.如何合理的形成一種團(tuán)隊默契，讓溝通和執(zhí)行更加流暢；3. 溝通過程中有哪些障礙，應(yīng)該如何去解決，初步形成有效的溝通機制及任務(wù)執(zhí)行。

07.世界球

【項目介紹】：團(tuán)隊成員手拉世界球地圖邊緣，通過全隊配合協(xié)作使在世界球按照一定規(guī)則路線，從起點到達(dá)終點，網(wǎng)球行進(jìn)過程中不允許掉落。網(wǎng)球在運行出現(xiàn)掉落情況，需返回起點重新開始，網(wǎng)球運行路線必須穿過世界球上的七大洲四大洋按照指定的路線，到達(dá)指定的終點洞中掉落（根據(jù)實際情況選擇路線和終點）挑戰(zhàn)成功。

【活動目標(biāo)】：1.培養(yǎng)團(tuán)隊配合協(xié)作能力，加強團(tuán)隊精神；2.感受團(tuán)隊成員之間的溝通方式與行為方式的變化；3.提升團(tuán)隊士氣，激發(fā)飽滿的激情。

08.水果連連看

【項目介紹】：在場地劃定范圍內(nèi)放置外形相同的草帽，每個帽子下面都有一種水果。每個小隊輪流派人進(jìn)入放置草帽的場地競猜。每次只能依次打開兩個草帽； 如果兩個草帽下的水果相同，那么便可以將水果帶走 如果水果不同類，須將草帽改好然后返回。每隊獲得的水果作為物資獎勵發(fā)給隊員享用。

【活動目標(biāo)】：1.提高公司整體管理能力及執(zhí)行力，增強團(tuán)隊間的協(xié)作、配合，培養(yǎng)全體成員同心協(xié)力、共同戰(zhàn)勝困難的決心與信心 ；2.領(lǐng)導(dǎo)者的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)在于當(dāng)團(tuán)隊管理混亂的時候能夠迅速的樹立領(lǐng)導(dǎo)權(quán)威，打造有凝聚力和執(zhí)行力的核心團(tuán)隊； 3.計劃、分工，合作，合理利用資源，預(yù)見問題，發(fā)揮創(chuàng)意及面對新環(huán)境之挑戰(zhàn)。

09.雷區(qū)取水

【項目介紹】：在一片雷區(qū)中間有一個水源，要在隊員的協(xié)助下，身體不接觸雷區(qū)表面的情況下取到全體隊員的救命泉水!

【活動目標(biāo)】：1.打破思維定式，提高創(chuàng)新思維能力；2.提高團(tuán)隊的執(zhí)行力，領(lǐng)導(dǎo)的領(lǐng)導(dǎo)能力；3.合理利用資源的能力；44.培養(yǎng)人處理事情良好的計劃性和條理性。

10.手腳并用

【項目介紹】：每組排出相對等的人數(shù)參加，游戲開始后各組按順序開始游戲，按照圖紙上標(biāo)出左手、右手、左腳、右腳，對應(yīng)身體四肢部位放在圖形上前行，不可觸碰其他部位，出錯需重頭再來，計時看那組最快。

【活動目標(biāo)】：1.激活團(tuán)隊激情，促進(jìn)團(tuán)隊和諧；2.提升團(tuán)隊榮譽感，感受團(tuán)隊力量。3.鍛煉身體協(xié)調(diào)能力和應(yīng)急反應(yīng)能力。

11.激情節(jié)拍

【項目介紹】：】用擊掌的方式喊出“我們是最棒的團(tuán)隊”。整隊人圍成一個圈，雙手拍旁邊隊友一下肩膀，數(shù)一個數(shù)，喊出第一個字；拍兩下肩膀，數(shù)兩個數(shù)，說出兩個字；以此類推，以計時最快團(tuán)隊為獲勝隊。1.團(tuán)隊融合，激勵隊員的集體榮譽感；2.集中精神，激發(fā)出熱情積極的工作狀態(tài)。

【活動目標(biāo)】：1.團(tuán)隊融合，激勵隊員的集體榮譽感；2.集中精神，激發(fā)出熱情積極的工作狀態(tài)。

12.擊鼓顛球

【項目介紹】：每人牽拉一根鼓上的繩子，將鼓支撐起來，把排球放在鼓面上，在參與者的通力協(xié)作下，使鼓有節(jié)奏地平穩(wěn)地將球連續(xù)地顛起，每次顛球的高度不低于鼓面20cm，在規(guī)定時間內(nèi)以完成顛球次數(shù)決定成績。

【活動目標(biāo)】：1.要將注意力集中在你的目標(biāo)上，出現(xiàn)問題時，不要先指責(zé)別人，首先要反思自己，團(tuán)隊中要相互鼓勵，建立信任，只有這樣團(tuán)隊才更有凝聚力，運作起來也會更有效率;2.鼓要平，心也要平，塑造平和面對的心態(tài)，對自我以及團(tuán)隊心態(tài)、情緒的調(diào)整;3.球在不斷的變化，鼓也要不斷的調(diào)整，不能用一成不變的方法去應(yīng)對時刻在變換著的環(huán)境。

13.水到渠成

【項目介紹】：每一支隊伍的目標(biāo)都是將自己的小球從起點處通過發(fā)放的pvc管道運送到距離終點10米外的小桶內(nèi)，要求球不得倒退、停滯以及滑落管外。這是對于團(tuán)隊的考驗，同時也通過競爭的形式將我們的團(tuán)隊間的競爭意識以及求勝的心態(tài)激發(fā)出來。

【活動目標(biāo)】：1.明確每個人都是團(tuán)隊的不可或缺的一部分；2.做好自己的本職工作對于團(tuán)隊的重要性。

14.不到森林

【項目介紹】：以小隊為單位圍成一個圓，參加人員面向圓心站立，間距一步左右，每人一根PVC管，用右手掌心壓住PVC管的頂部，使其豎立起來，左手放到背后，活動開始后以順時針或逆時針方向移動，即向旁邊移動一步，人動，管不動，并且管不能倒，移動過程中，左手始終在背后，不得觸管，右手不得抓握PVC管，始終只能用掌心壓住管的頂部。根據(jù)目標(biāo)要求，完成團(tuán)隊挑戰(zhàn)，如果期間出現(xiàn)上述違規(guī)情況，則重新開始計數(shù)。

【活動目標(biāo)】：1.提升團(tuán)隊的協(xié)作配合能力及默契感；2.鍛煉團(tuán)隊快速反應(yīng)和配合意識；3.設(shè)立目標(biāo)并圍繞目標(biāo)協(xié)同作戰(zhàn)的團(tuán)隊執(zhí)行力。

15.勇闖雷陣

【項目介紹】：所有人依次從出發(fā)點通過雷區(qū)從終點出發(fā)，同一時間，雷區(qū)內(nèi)只有一個人，其他人不需踏入，只得沿相鄰的格子行進(jìn)，不得跳格……

【活動目標(biāo)】：1.面臨不斷變化的市場情況，保持冷靜的心態(tài)，認(rèn)識到“唯一的不變就是變”尋求解決問題的方法；2.沉錨”效應(yīng)：人們做決策時，思維往往會被得到的第一信息所左右，第一信息會像沉入海底的錨一樣，把你的思維固定在某處，第一信息的不同，使你做出的決策也就不同；3.分工是相對的，合作是絕對的。

16.你比我猜

【項目介紹】：分工協(xié)作項目，教練手舉卡片，兩名參與者根據(jù)卡片內(nèi)容在不發(fā)出任何聲音用過肢體表達(dá)讓其它背對卡片人員猜出卡片所寫內(nèi)容，在規(guī)定時間內(nèi)猜對最多隊伍即為獲勝方。

【活動目標(biāo)】：1.考驗人員之間默契度；2.考驗團(tuán)隊之間分工協(xié)作統(tǒng)籌能力；3.突破自我，促進(jìn)團(tuán)隊共贏；4.歡樂爆笑中提升團(tuán)隊向心力和凝聚力。

17.撕名牌大戰(zhàn)

【項目介紹】：跑男經(jīng)典游戲，沒有之一。每個人后背上都會貼上自己的名字，叫做名牌。然后對戰(zhàn)開始，根據(jù)教練規(guī)定游戲規(guī)則，雙方可以采用運動戰(zhàn)或者正面對戰(zhàn)，就是在不傷害對方的情況下把對方后背上的名牌撕下來即為勝利者。可設(shè)計多種刺激玩法（間諜戰(zhàn)、攻防戰(zhàn)、及實戰(zhàn)、數(shù)量戰(zhàn)等）。

【活動目標(biāo)】：1.增加同事彼此間的互動，體現(xiàn)互幫互助和合作精神；2.釋放團(tuán)隊激情，在戰(zhàn)斗中，感受團(tuán)隊激情與活力；3.體現(xiàn)企業(yè)文化，市場競爭激勵，唯有快、準(zhǔn)、狠才可以戰(zhàn)勝對手。

18.合力筑塔

【項目介紹】：每位隊員在不用語言溝通的情況下運用已有的積木，按照規(guī)定的方法，用較短的時建造一座符合要求的塔，以筑塔所用時間最少，筑塔較標(biāo)準(zhǔn)者為勝，游戲中要求隊員不得講話，每人發(fā)一張任務(wù)字條，各自任務(wù)書不得讓其他人員看到，在規(guī)定時間內(nèi)所有人員要完成各自任務(wù)。

【活動目標(biāo)】：1.團(tuán)隊成員在執(zhí)行團(tuán)隊任務(wù)中發(fā)揮創(chuàng)意；2.每個組員都能扮演好各自的角色，為完成團(tuán)隊任務(wù)做出貢獻(xiàn)；3.團(tuán)隊的成員們認(rèn)識到參與的重要性。

19.羅馬炮架

【項目介紹】：遙遠(yuǎn)的古羅馬戰(zhàn)場上，一列列由木頭繩子組成的炮架整齊排開，炮架后方堆起的石頭即是炮，士兵們利用杠桿原理發(fā)射石頭，把敵人打得花落流水措手不及。這，就是傳說中的羅馬炮臺。隊員要在規(guī)定的時間內(nèi)搭建好炮臺，用裝滿水的皮球代替石頭，攻擊對方隊員，項目得分高的一方為勝。

【活動目標(biāo)】：1.培養(yǎng)全體成員計劃、組織、協(xié)調(diào)能力；2.培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識以及合理利用資源的能力；3.培養(yǎng)團(tuán)隊通過尋找問題，調(diào)整技術(shù)，改進(jìn)產(chǎn)品質(zhì)量的能力；4.熔煉團(tuán)隊，振奮精神；5.增進(jìn)員工之間的交流與溝通，培養(yǎng)員工在工作中不斷創(chuàng)新的精神。

20.通天塔

【項目介紹】：所有隊員將120塊扁扁的大泡沫塊，盡可能的堆高。無論是方法，形狀，施工順序，分工配合。都需要經(jīng)過充分的討論與溝通。討論、嘗試、再討論、再嘗試是完成任務(wù)的必然途徑。我們堆起不光是通天塔，也是堆起我們團(tuán)隊的智慧與能力。

各隊在規(guī)則范圍內(nèi)根據(jù)所制定的方案進(jìn)行搭建，搭建完畢后，各隊將高塔固定好，脫離人力，進(jìn)行比拼。

【活動目標(biāo)】：1.體驗方法與目標(biāo)之間的關(guān)系； 2.了解團(tuán)隊的分工與合作；3.體驗理論與實踐的關(guān)系；4.打破團(tuán)隊思維慣性。

21.摸石頭過河

【項目介紹】：在一塊開闊場地上畫出有起點線與終點線的區(qū)域，來模擬一條河流。要求每隊派出一名或若干名選手，利用若干塊“石頭”做為渡河工具，從此岸到達(dá)彼岸。在渡河過程中，參賽選手的雙腳必須踩在“石頭”上；一旦有人落水，則需要停止前進(jìn)，返回到落水處，繼續(xù)開始前進(jìn)。

【活動目標(biāo)】：1.提升對工作步驟的優(yōu)化和把控能力；2.促進(jìn)團(tuán)隊成員對工作模式的梳理和應(yīng)用；3.促進(jìn)團(tuán)隊成員相互學(xué)習(xí)、相互鼓勵的團(tuán)隊文化。

22.納斯卡巨畫

【項目介紹】：通過團(tuán)隊的共同努力，完成一幅具有企業(yè)文化代表意義的圖畫，用視覺的感官直接呈現(xiàn)在面前，提升企業(yè)員工的企業(yè)歸宿感。同時，在前期制作過程中，團(tuán)隊成員的相互協(xié)作，增進(jìn)團(tuán)隊成員間的凝聚力。

【活動目標(biāo)】：1.放大團(tuán)隊協(xié)作的重要性，最大化的提速團(tuán)隊之間的溝通與協(xié)作；2.通過項目目標(biāo)破除隔閡、鍛煉團(tuán)隊，加速團(tuán)隊內(nèi)部溝通與執(zhí)行力，共啟愿景，凝聚團(tuán)隊；3.通過任務(wù)目標(biāo)的確定，通過團(tuán)隊分工，跨部門的深度溝通加深認(rèn)知，促進(jìn)相互了解,完成一個龐大系統(tǒng)的團(tuán)建活動。

23.真人CS野戰(zhàn)

【項目介紹】：真人CS激光槍戰(zhàn)是一種集運動與游戲于一體，緊張刺激的高科技娛樂活動，是一種模仿軍隊作戰(zhàn)的一種游戲，參與者都穿上軍服，配備各種野戰(zhàn)裝備，穿梭叢林之間，展現(xiàn)各種隊形陣勢，個人技巧。

【活動目標(biāo)】：1.通過對抗游戲讓參與者釋放壓力，體驗真實戰(zhàn)場環(huán)境下才能激發(fā)出出來的的勇氣、謀略、戰(zhàn)友情；2.提升團(tuán)隊合作意識，讓團(tuán)隊成名明白取得勝利需要依靠團(tuán)隊；3.激發(fā)團(tuán)隊成員崇尚榮譽的價值觀！

24.溯溪

【項目介紹】：不同的河谷地形可能具有危險性, 需要應(yīng)用到攀登的技術(shù)與器具,可利用繩鎖幫助隊員過溪及上巖壁。

【活動目標(biāo)】：1.培養(yǎng)團(tuán)隊解決問題的能力，要求學(xué)員共同策劃、共同學(xué)習(xí)、統(tǒng)籌決策；2.使學(xué)員明確工作績效的產(chǎn)出標(biāo)準(zhǔn)（包括安全性、實用性、經(jīng)濟(jì)性）；3.分工協(xié)作是項目完成的保障，使學(xué)員在實踐中理解群策群力的道理。

25.扎筏泅渡

【項目介紹】：要求小組全體成員，在規(guī)定時間內(nèi)，利用有限資源（塑料桶、繩子、竹竿）扎成一個足夠結(jié)實的筏子，所有人坐在扎好的筏子上，在河流或大海中漂流一段時間。

【活動目標(biāo)】：1.體驗團(tuán)隊合作的重要意義，建立良好的合作意識；2.認(rèn)識到個人能力的不足，學(xué)會合理運用資源；3.達(dá)到心理素質(zhì)提高和升華的目的，感受體能極限；4.鍛煉堅持到底的決心和毅力；5.集體動手創(chuàng)作出勞動成果，堅定目標(biāo)，同心協(xié)力，駛向成功的彼岸，一定會帶給你無盡的樂趣。

26.超級過山車

【項目介紹】：所有組員利用PVC管，在規(guī)定的時間內(nèi)完成教練所布置的任務(wù)，在現(xiàn)有的資源，規(guī)定的時間，看看哪個小組搭的過山車最“漂亮”，完成任務(wù)。

【活動目標(biāo)】：1.激發(fā)創(chuàng)造性思維學(xué)習(xí)建立高效能團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展；2.在這個項目當(dāng)中，學(xué)員均全力參與并樂在其中；3.各司其職，充分擔(dān)當(dāng)起策劃組、物料組、設(shè)計組、施工組、質(zhì)量組等工序的各項任務(wù)，全方位模擬 大公司跨4.部門合作的情景，共同制造出屬于自己企業(yè)的《瘋狂過山車》。

27.撲克牌傳面粉

【項目介紹】：每隊選派5人進(jìn)行參賽，男女不限，分5輪依次比賽，每輪每方陣5人全部參賽，所有參賽選手咬住撲克牌運送面粉，由第一名參賽選手將面粉傳遞給下一位選手的撲克牌上，以此類推一直傳遞到最后一位選手，在三分鐘時間內(nèi)，將面粉運送至終點的容器內(nèi)，按照送運面粉量依次排名，容器內(nèi)面粉越多積分越高。

【活動目標(biāo)】： 按照每輪比賽結(jié)果進(jìn)行排名，五輪游戲結(jié)束后，按照總成績?yōu)樗陉嚑I積5分，4分，3分，2分，1分。

28.蒙眼打怪獸

【項目介紹】：每隊派出一名隊員，雙方蒙住眼睛，用充氣棒進(jìn)行相互攻擊，只能在規(guī)定區(qū)域內(nèi)進(jìn)行攻擊，游戲開始，雙方原地轉(zhuǎn)圈（3-5圈）后開戰(zhàn)。最先打到對方的獲勝，但是只能自上而下打，不許橫掃。

【活動目標(biāo)】：1.集體參加游戲活動，通過游戲訓(xùn)練協(xié)調(diào)能力促進(jìn)人與人之間的交流與溝通，增進(jìn)友誼2.火爆的現(xiàn)場氛圍，釋放壓力，激活團(tuán)隊。

29.花樣拔河

【項目介紹】：這是一個多個方向的輪流拔河，集娛樂、康體、益智為一體的新拔河運動，它通過自動遙控、自助音樂、自助啦啦隊、燈光預(yù)警、自動裁判、循環(huán)充電等形式，以 其趣味性、新穎性、柔韌性實現(xiàn)了從5向---4向---3向---2向的多輪次拔河，最后按4輪累積分制裁出比賽名次，徹底顛覆了傳統(tǒng)拔河的單一和乏味。多向一起來，拔河更精彩！

【活動目標(biāo)】：1.集體參加游戲活動，通過游戲訓(xùn)練協(xié)調(diào)能力促進(jìn)人與人之間的交流與溝通，增進(jìn)友誼2.火爆的現(xiàn)場氛圍，釋放壓力，激活團(tuán)隊。

01.信任背摔

【項目介紹】：當(dāng)今社會缺乏信任感，企業(yè)內(nèi)部尤為嚴(yán)重，員工不信任自己的企業(yè)，老板不信任自己的員工，今日我們在這里體驗部隊里所謂的一句話“把生命交給戰(zhàn)友，把后背托付戰(zhàn)友”的信任。信任背摔這是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項目之一。目的是通過這個活動建立起彼此間的信任關(guān)系。當(dāng)人站在1.4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。

【活動目標(biāo)】：1.建立團(tuán)隊內(nèi)部的信任感，理解信任和承諾的重要性和力量；2.學(xué)習(xí)換位思考，更好地理解他人；3.理解變革中產(chǎn)生恐懼的原因----過渡時期的暫時失控狀態(tài),不確定性帶來的挑戰(zhàn), 增4.面對變革的勇氣和對變革前景的信心。

02.畢業(yè)墻

【項目介紹】：全隊所有成員在規(guī)定的時間內(nèi)翻越一面高4.2米的光滑墻面，在此過程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等，所能用的資源只有每個人的身體。

【活動目標(biāo)】：1.提高危機時刻的生存技能，提高安全意識和保護(hù)意識；2.培訓(xùn)團(tuán)隊內(nèi)部及團(tuán)隊之間的凝聚力；3.民主、有效討論，合理、快速決策，科學(xué)評估創(chuàng)新方案，勇于實踐，不斷嘗試；4.認(rèn)同差異，合理分工，學(xué)習(xí)最優(yōu)配置資源；5.更深的感受信任和幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務(wù)。

03.穿越電網(wǎng)

【項目介紹】：在全體隊員面前懸掛一張"電網(wǎng)"，網(wǎng)上的洞口大小不一，要求隊員在規(guī)定時間內(nèi)，從網(wǎng)的一邊依次通過到達(dá)另一邊。在此過程中隊員的任何部位都不允許碰網(wǎng)，否則洞口將被封閉，每一洞口只能用一人次。

【活動目標(biāo)】：1.確立方案，明確分工，有效的組織協(xié)調(diào)是團(tuán)隊成功的關(guān)鍵；2.有效的利用搭配資源，是團(tuán)隊成功的質(zhì)量；3.相互協(xié)調(diào)和精心操作，才能保障計劃的順利實施；4.感受面對困難時，應(yīng)有的態(tài)度和做事的方式；5.擺正個人在團(tuán)隊中的位置（自我定位），是團(tuán)隊成功的基礎(chǔ)。

04.高空抓杠

【項目介紹】：學(xué)員要爬上一根8米高的柱子，站在其頂端無任何依附物并微晃的圓盤上，平伸雙臂，奮力跳出去抓住正前上方懸掛著的單杠。

【活動目標(biāo)】：1.領(lǐng)悟到：對每一個人而言，真正挑戰(zhàn)的對象是自己而不是別人或其他客觀因素！更進(jìn)一步的是，要明白這樣一個道理“當(dāng)挑戰(zhàn)來臨的時候，心態(tài)比技能更重要！”2.理解風(fēng)險與機遇的關(guān)系，鼓勵學(xué)員勇于接受挑戰(zhàn)，理解環(huán)境變化帶來的壓力，學(xué)習(xí)在壓力下保持鎮(zhèn)定；3.鼓勵學(xué)員不斷進(jìn)取，向更高的目標(biāo)挑戰(zhàn)。

05.高空攀巖

【項目介紹】：學(xué)員需穿戴高空攀巖安全保護(hù)措施，在安保教練的指導(dǎo)保護(hù)下，徒手攀登9米甚至更高的巖壁，攀巖墻由巖板和巖點組成，高低不平。攀登時不用工具，僅靠手腳和身體的平衡向上運動。

【活動目標(biāo)】：1.體會超越自我的成就感，感受成功后的掌聲及喜悅；2.促動學(xué)員敢于面對困難，勇于挑戰(zhàn)的信念；3.激發(fā)學(xué)員敢于設(shè)定目標(biāo)高度，并鏈接工作中業(yè)績或績效的心態(tài)；4.不積跬步無以成千里，不積小溪無以成江河，把握當(dāng)下，挑戰(zhàn)新高度。

06.高空斷橋

【項目介紹】：距離地面9米的高空搭起了一座窄橋,而這個橋的中間卻是斷開的,間距1.2米-1.4米,要求所有隊員爬上9米的高空后,從一側(cè)邁到另一側(cè),再從另一側(cè)邁回來,最后原路返回,要求隊員完成兩次跨越。

【活動目標(biāo)】：1.克服恐懼，勇于接受挑戰(zhàn)，增強自信，幫助學(xué)員形成正確的自我認(rèn)知；2.激發(fā)個人潛能，實現(xiàn)自我突破，不再給自己設(shè)置發(fā)展的限度；3.跨不過去的是內(nèi)心的恐懼，跨過去的是勇氣和信念；4.感受團(tuán)隊一聲聲加油背后的的力量和信念的支撐。

07.巨人天梯

【項目介紹】：項目設(shè)施由直徑大于20公分的六根木樁成梯狀懸于12米高空組成，最低一根距地約1.2米，且間距自下而上逐漸增大。項目進(jìn)行時，小組成員被隨機分為2人一組，相互配合，共同登頂。

【活動目標(biāo)】：1.通過項目學(xué)會與他人合作，合作中最重要的是主動伸出你的手，在合作中盡快找到別人和自己的所長，并使其作用于團(tuán)隊；2.通過相互幫助來實現(xiàn)學(xué)員之間的相互溝通和彼此了解，體會共同登峰后的喜悅，認(rèn)識自己成功往往包含在幫助別人成功的里面，確立目標(biāo)與成功之間密不可分。

08.齊眉棍

【項目介紹】：團(tuán)隊成員兩邊分立，用兩手食指共同抬起一根竹竿舉起到眉毛的高度，然后再降低到膝蓋以下，過程中不允許有隊員的食指脫離竹竿。

【活動目標(biāo)】：1.個人首先明確并關(guān)注好自己的職責(zé)；2.一個團(tuán)隊中領(lǐng)導(dǎo)的重要性，要樹立團(tuán)隊的制度；3.團(tuán)隊內(nèi)部的激勵方式。

09.七巧板

【項目介紹】：通過將一個團(tuán)隊分成七個工作組，模擬企業(yè)之中的不同分支機構(gòu)，完成一系列看似復(fù)雜的任務(wù)，在任務(wù)進(jìn)行的過程之中體驗溝通，團(tuán)隊合作，信息共享，資源配置，創(chuàng)新觀念，高效思維，領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格，科學(xué)決策等管理主題，系統(tǒng)整合團(tuán)隊。

【活動目標(biāo)】：1.體驗有效溝通渠道和溝通方法，培養(yǎng)團(tuán)隊成員積極有效的溝通意識；2.培養(yǎng)團(tuán)隊中高效的資源配置方式；3.體會團(tuán)隊之間加強合作的重要性，合理處理競爭關(guān)系實現(xiàn)良性循環(huán)；4.樹立大局觀，學(xué)會分析整體目標(biāo)與局部任務(wù)之間的關(guān)系。

10.麻將江湖

【項目介紹】：團(tuán)隊里的所有成員領(lǐng)取到項目道具，進(jìn)行項目探討與計劃制定，正式開始以后，除挑戰(zhàn)隊員外，其他隊員必須站在培訓(xùn)師規(guī)定的距離以外，并背對挑戰(zhàn)區(qū)域，所有成員不得說話，亦不得發(fā)出任何帶有暗示性的聲音完成項目操作。

【活動目標(biāo)】：1.提升團(tuán)隊成員之間的合作意識；2.增強對團(tuán)隊目標(biāo)的有效溝通和分解；3.優(yōu)化工作流程與提升團(tuán)隊執(zhí)行能力；4.提升自身的思維能力。

11.能量繩圈

【項目介紹】所有人手拉手圍成一圈，松開手，每人握住繩子的一部分圍成一個圓，雙腳合并，用腳后跟著地，所有人同時向后倒，讓一個最重的人在這個繩子上走一圈。在走完這一圈的過程中是不能掉下來的，否則需要重新開始。

【活動目標(biāo)】：1.深度理解公司作為團(tuán)隊平臺的意義，只有為共同目標(biāo)協(xié)同努力，才可以將平臺搭建好，平臺才可以成就個人；2.為團(tuán)隊目標(biāo)，協(xié)同作戰(zhàn)，決不放棄，直到成功為止，克服人性的弱點，為團(tuán)隊目標(biāo)的實現(xiàn)而努力；3.側(cè)重于通過一種最合理的人力資源分配來達(dá)到最佳的工作效率和獲得最好的工作成就。

12.孤島求生

【項目介紹】將所有隊員分成三組，安置于三個已規(guī)定的島上：盲人島(喻基層員工)、啞人島(中層管理者)、珍珠島健全人島(高層決策者)，各組隊員扮演各自島上的角色，在規(guī)定的時間內(nèi)，按規(guī)定完成任務(wù)。

【活動目標(biāo)】：1.團(tuán)隊結(jié)構(gòu)與溝通協(xié)作；2.團(tuán)隊的動態(tài)管理；3.有效溝通與協(xié)作；4.新角度管理的詮釋。

13.盲人方陣

【項目介紹】：所有隊員先戴好眼罩，并在40分鐘內(nèi)，把培訓(xùn)師給的繩子圍成一個面積最大的正方形，所有人相對均勻地分布在這個正方形的四邊。項目進(jìn)行過程中任何人不得摘去眼罩。

【活動目標(biāo)】：1.培養(yǎng)團(tuán)隊成員的溝通意識。2.理解團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)人及其領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對完成任務(wù)的影響和重要作用；3.培養(yǎng)團(tuán)隊決策能力。

14.卓越圈

【項目介紹】：團(tuán)隊里的所有成員領(lǐng)取到項目道具，進(jìn)行項目探討與計劃制定，正式開始以后，除挑戰(zhàn)隊員外，其他隊員必須站在培訓(xùn)師規(guī)定的距離以外，并背對挑戰(zhàn)區(qū)域，所有成員不得說話，亦不得發(fā)出任何帶有暗示性的聲音完成項目操作。

【活動目標(biāo)】：1.提升團(tuán)隊成員之間的合作意識；2.增強對團(tuán)隊目標(biāo)的有效溝通和分解；3.優(yōu)化工作流程與提升團(tuán)隊執(zhí)行能力；4.提升自身的思維能力。

15.盜夢空間

【項目介紹】：30張相互關(guān)聯(lián)的圖片平均分派到參訓(xùn)隊員手上，每人只能看自己的圖片，看完后馬上蓋上，然后團(tuán)隊之間相互討論每個人所看到的內(nèi)容，然后把這些圖片按照正確的排序排好交給培訓(xùn)師。

【活動目標(biāo)】：1.打破設(shè)定的小組限制，全員溝通商討，使信息全面、思路清晰2.不同特質(zhì)的人負(fù)責(zé)統(tǒng)籌全局，會產(chǎn)生不同的執(zhí)行策略，最終影響項目結(jié)果3.統(tǒng)一的描述標(biāo)準(zhǔn)、排序流程及交牌規(guī)范，才能保證方案的準(zhǔn)確有效執(zhí)行。

16.管理金字塔

【項目介紹】：游戲開始前,培訓(xùn)師會分發(fā)任務(wù)單給每個成員,內(nèi)容只能本人閱讀,如果被別隊看到即刻參賽資格。過程中,任何人都不允許說話。犯規(guī)會受到應(yīng)有的懲罰。請先完成的隊伍一定注意,你們的成績可能由于你們的歡呼或成功后相互看任務(wù)單而被取消。

【活動目標(biāo)】：1.提升團(tuán)隊成員的主動溝通意識；2.提升團(tuán)隊主動承擔(dān)責(zé)任的意識； 3.啟發(fā)團(tuán)隊成員的全局觀念和控制能力；4.啟發(fā)領(lǐng)導(dǎo)建立以目標(biāo)為導(dǎo)向的監(jiān)督機制。

17.沙漠掘金

【項目介紹】：參訓(xùn)學(xué)員分組組成探險隊之后，每隊都會得到相同的預(yù)備金，用于購買水、食物、指南針、帳篷等物資組成沙漠駝隊，然后從大本營出發(fā)，深入沙漠深處挖掘黃金。途中需要穿越沙漠、村莊、綠洲或者王陵，同時面臨晴天、高溫、沙風(fēng)暴等復(fù)雜天氣的考驗，有的駝隊能夠勝利歸來，有的可能魂歸沙漠，一切都在于您的選擇……

【活動目標(biāo)】：1.“沙漠掘金”是針對團(tuán)隊成員在實現(xiàn)公司戰(zhàn)略或目標(biāo)時可能出現(xiàn)的計劃、組織、溝通、控制等問題進(jìn)行深度挖掘并找到解決方法的全新體驗式培訓(xùn)； 2.透過游戲的體驗和引導(dǎo)，參訓(xùn)學(xué)員不僅理解了目標(biāo)設(shè)定及目標(biāo)管理的重要性，還掌握了戰(zhàn)略執(zhí)行或達(dá)成目標(biāo)的方法和工具，對于公司管理層還可以訓(xùn)練領(lǐng)導(dǎo)能力； 3.更重要的是，“沙漠淘金”課程運用團(tuán)體游戲的方式，使參訓(xùn)學(xué)員和參訓(xùn)企業(yè)在不知不覺中去顯現(xiàn)出問題，發(fā)掘出問題的實質(zhì)，最終找到有效的解決方法； 4.不再是單獨的培訓(xùn)課程，融入更多的團(tuán)隊游戲，增加活動的趣味性，增強活動的積極性，動靜相結(jié)合。

18.驛站傳書

【項目介紹】：由每一列的最后一位學(xué)員傳遞信息至第一位學(xué)員，在規(guī)定時間內(nèi)看哪一隊的信息傳遞的又準(zhǔn)確又快（以最終確認(rèn)傳遞到的信息都準(zhǔn)確的前提下比速度的快慢）。

【活動目標(biāo)】1.在沒有語言交流的情況下進(jìn)行良好的肢體溝通，了解溝通的過程和要素，體會溝通中的組織障礙及控制；2.體會溝通的各個組成要素，學(xué)會溝通技巧；3.認(rèn)識到突破性思維的益處，增強相互合作的團(tuán)隊精神。

01.F1賽車

【項目介紹】：拓展培訓(xùn)活動F1方程式賽車是根據(jù)真實的F1賽制改編而成的。在一場F1比賽中絕不是只依靠一個賽車手而是依靠整個團(tuán)隊的協(xié)同合作去爭奪最終的勝利。項目能夠很好的引導(dǎo)團(tuán)隊成員去溝通合作，尋找最有效的溝通方式。通過集體的智慧利用最基礎(chǔ)的道具制作出一輛幾乎完整的F1方程式賽車，只有親自經(jīng)歷才會知道自己的這輛賽車是最無可挑剔的。因為它完全結(jié)合了所有團(tuán)隊成員的智慧。

從詳細(xì)的施工計劃，到各個環(huán)節(jié)絲毫不差的配對，完美展現(xiàn)了人類力量與機械力量的同步。最后在精彩的F1賽場上各團(tuán)隊竭盡所能完美呈現(xiàn)一場F1的視覺盛宴。讓團(tuán)隊激情在此刻燃燒。

【活動目標(biāo)】1.激情賽車可以有效的激發(fā)創(chuàng)造性思維并且建立一個高效能的團(tuán)隊；2.參與創(chuàng)意團(tuán)建活動賽車中可以有效的激發(fā)與培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力的形成；3.一個充滿競爭與童趣的游戲中找到團(tuán)隊合作的樂趣。

02.非洲鼓

【項目介紹】：非洲鼓起源于西非，是西非曼丁文化的代表性樂器，英文名“Djembe”部落，屬于土著民族的傳??統(tǒng)樂器。鼓體多為木質(zhì)結(jié)構(gòu)，鼓皮常用牛羊皮。最早出現(xiàn)的時期可以追溯至公元500年，當(dāng)時非洲鼓的用途是通過不同的敲擊節(jié)奏來為部落之間傳遞信號，后逐漸演變成一種樂器，為歌舞伴奏，為不同的環(huán)境和場合，如祭祀、祈禱、婚喪嫁娶等儀式渲染氣氛，如今已流傳至全世界，深受樂迷的歡迎。通過非洲鼓團(tuán)建證明，建立一個團(tuán)隊，凝聚一簇力量，最快速有效的方法，是建立一個節(jié)奏。每一個微觀個體互相疊加，宏觀上形成合力，可以在第一時間將團(tuán)隊凝聚在一起。當(dāng)每個成員身著相同色彩的服飾，描繪相同圖案的臉譜，敲擊相同速度的節(jié)奏，喊出一致的部落語言，會直接在潛意識中形成意念植入，并有意無意的暗示自己，孤木不成林，現(xiàn)在是身處團(tuán)隊之中，要以集體榮譽為重。企業(yè)規(guī)模龐大，員工眾多，平日里忙于工作，以至于部門內(nèi)部人員之間的交流也是少之又少。非洲鼓的團(tuán)建活動形式，讓大家有同步的表情，肢體動作，頻繁的互動，可使疏于往來的同事們在輕松愉悅的團(tuán)隊氛圍中得以最快的拉近距離，這便是任何團(tuán)建拓展活動形式的根本所旨。

【活動目標(biāo)】：1.鼓舞士氣，激發(fā)斗志的作用．這種聲音已經(jīng)進(jìn)入人類的集體潛意識，潛藏力量很容易被鼓聲激發(fā)出來；2.打鼓既是全新的體驗又是最容易學(xué)的樂器。可以在短時間內(nèi)塑造學(xué)員的成就感；3.打擊樂是一種讓人興奮而且會很快樂的音樂，所以用打擊樂來上課，很容易讓團(tuán)隊在輕松歡樂的氣氛中形成一致的步調(diào)。

03.棒球

【項目介紹】：上世紀(jì)七十年代，從競技運動中領(lǐng)悟企業(yè)管理的方法始于AT＆T，并迅速被IBM、可口可樂、福特、豐田等國際企業(yè)引入，成為風(fēng)行歐美的管理培訓(xùn)方式。在運動中最大限度地模擬真實的團(tuán)隊工作場景，更多地體現(xiàn)了智慧、細(xì)節(jié)、配合、戰(zhàn)術(shù)，強調(diào)的是人的精神，在相互的良性競爭中使團(tuán)隊成員更為親密，有更強烈的團(tuán)隊歸屬感和協(xié)作精神，打造出高績效的卓越團(tuán)隊。。成員之間分工明確， 責(zé)任清晰，又必須主動配合，相互服務(wù)，必要時為顧全大局，個人要甘于犧牲自我。 以棒壘運動為載體，將男女同場，老少相伴，真實模擬組織構(gòu)成，通過角色分工，緊密合作，逼真演繹團(tuán)隊力量，采取運動訓(xùn)練+教練總結(jié)+培訓(xùn)師教導(dǎo) +學(xué)員分享+自我改進(jìn)計劃方式將理論教學(xué)與行為訓(xùn)練相結(jié)合，形成獨特的團(tuán)隊訓(xùn)練系統(tǒng)，創(chuàng)造性地把TEAMWORK、合作共贏精神轉(zhuǎn)化為團(tuán)隊成員的思維和行為習(xí)慣，并成功地遷移到實際工作場景中，極大的提升了組織的競爭力，實現(xiàn)快樂團(tuán)隊，成就卓越！

【活動目標(biāo)】1.鍛煉身體素質(zhì)，在競技戰(zhàn)術(shù)中也培養(yǎng)了人的靈敏性；2.強調(diào)隊員伙伴之間的配合，體現(xiàn)了協(xié)作互助的偉大精神；3.增進(jìn)友誼與交流。

04.冰壺

【項目介紹】：已有470年歷史，它與高爾夫是蘇格蘭的兩大紳士運動（Gentlemen Sports)及奧運會競賽項目（Olympic sports)。這兩個競賽運動都不設(shè)置裁判員進(jìn)行競賽執(zhí)法，而是依賴雙方球員誠實及信任的體育精神。有人把冰壺稱作“冰上國際象棋”，這一比喻很好地詮釋了冰壺的神秘與高雅。而今我們進(jìn)行了優(yōu)化改造成為當(dāng)下流行的旱地冰壺團(tuán)建體驗項目，沒有冰葉照樣可以讓參與者感受到冰壺的魅力，團(tuán)隊信賴，互相協(xié)同的精神。超級旱地冰壺完全不受體育場地的限制，不需要昂貴的冰球場，只需一塊平滑之地，鋪設(shè)好冰壺賽道即可開展體驗；即便是下雨天，小小的室內(nèi)也能進(jìn)行小組對抗。

【活動目標(biāo)】：1.鍛煉參與者身體的柔韌性和對力量的控制能力；2.鍛煉了大腦的應(yīng)變能力、 判斷能力、對時機的把握能力；3.通過團(tuán)隊合作對目標(biāo)的設(shè)定和堅持，對勝利渴望的高度統(tǒng)一， 在比賽中能展現(xiàn)出團(tuán)結(jié)協(xié)作、戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)及堅忍不拔的精神。

05.多米諾骨牌

【項目介紹】：多米諾運動是一項規(guī)則非常簡單的運動。就是將骨牌按照一定的間距排成單行或分行排成一片。觸擊一枚骨牌，其余發(fā)生連鎖反應(yīng)，依次倒下，或形成一條長龍，或形成一幅圖案。多米諾運動之所以吸引人，除了它具有觸一發(fā)而動全局的獨特魅力和倒牌瞬間的精彩和動人心弦，還在于多米諾運動是一項集動手，動腦于一體的運動，同時還是需要最大限度地發(fā)揮團(tuán)隊精神的運動。多米諾運動代表著積極向上的思想，它不但能培養(yǎng)人的創(chuàng)造能力、增強自信心。參與者必須通過集體的智慧和付出才能感受瞬間的精彩、美麗和動人心弦，并體會成功的結(jié)果所帶來的喜悅。在為到達(dá)這個美麗的結(jié)果所付出的艱辛和汗水的過程中，參與者向自己的體力、耐力和意志的積極挑戰(zhàn)，這種全身心的付出只有融入其中才能品出其味。也許緣于此，它越來越受到那些想激勵心志、體驗奇特的人們的青睞。許多企業(yè)把它當(dāng)作團(tuán)隊精神培養(yǎng)的一條新途徑,同時越來越多的團(tuán)員青年也加入到多米諾骨牌運動中來,并且創(chuàng)造了多項吉尼斯世界紀(jì)錄。

【活動目標(biāo)】：1.增強團(tuán)隊的凝聚力；給大家提供一個良好的相互交流機會；2.讓大家體味參與多米諾的無窮樂趣；3.體驗團(tuán)隊目標(biāo)完成后的成功感受。

06.廚王爭霸

【項目介紹】：對老人們來說，土灶是質(zhì)樸的，沒有锃亮的外表，卻踏踏實實，為一家人服務(wù)。對小孩子來說，土灶是有趣的，但并不如現(xiàn)代廚具方便快捷而光鮮。土灶文化，正在逐漸淡出現(xiàn)代人們的視野。誠然，在農(nóng)村逐漸現(xiàn)代化的過程中，土灶勢必會變成歷史，但多一個人了解，保護(hù)其文化，土灶就更有其存在過的珍貴意義了。

【活動目標(biāo)】：體驗團(tuán)隊在一起親自動手的樂趣、勞動的快樂，品嘗付出澆灌的美味，感受其樂融融的團(tuán)隊大家庭氛圍。

07.篝火晚會

【項目介紹】：篝火晚會是草原人民一種傳統(tǒng)的歡慶形式。相傳在遠(yuǎn)古時代，人們學(xué)會了鉆木取火之后，發(fā)現(xiàn)火不僅可以烤熟食物，還可以驅(qū)嚇野獸，保護(hù)自己的生命安全。于是，對火產(chǎn)生了最初的崇敬之情。后來，人們外出打獵滿載而歸，互相慶祝獲得了豐厚的戰(zhàn)利品，傍晚，在用火烤熟食物的過程中，便互相拉手圍著火堆跳舞以表達(dá)自己喜悅愉快的心情，這種歡慶的形式一直延續(xù)到今天，就形成了篝火晚會，而我們?yōu)榱嗽鲞M(jìn)感情，放松身心，舉辦“魅力之夜 歡樂無限”-唱響歡樂篝火晚會。一起紅紅火火，載歌載舞，熱熱鬧鬧一番。

【活動目標(biāo)】：在寂靜的夜色中，點燃篝火，大家圍坐在篝火四周分享下自己收獲與感悟，暢談下自己的人生規(guī)劃。接下來將要進(jìn)行激情四射的篝火晚會，它將帶給大家無限的快樂和激情。教練將組織進(jìn)行時裝秀、兔子舞等互動娛樂活動。

08.定向

【項目介紹】：城市挑戰(zhàn)”是以國際定向聯(lián)合會（IOF）的定向運動為基礎(chǔ)，借助蘇州優(yōu)美的自然和人文景觀，結(jié)合拓展項目的戶外體驗式團(tuán)隊競技活動。參與者組建團(tuán)隊，手持地圖，到達(dá)指定的多個活動地點，完成不同類型的項目挑戰(zhàn)，獲得項目積分，并在規(guī)定的時間內(nèi)到達(dá)終點，分值最高的團(tuán)隊為獲勝團(tuán)隊

【活動目標(biāo)】：1.鍛煉身體素質(zhì)；2.鍛煉了大腦的應(yīng)變能力、 判斷能力。

09.垃圾分類

【項目介紹】：活動現(xiàn)場會有60張垃圾卡片，隊員接力進(jìn)圈拿卡片（第一名隊員進(jìn)圈拿到卡片投放在分類垃圾桶內(nèi)快速回到隊伍與第二名擊掌后第二名方可進(jìn)圈拿卡片，最后一名需與第一名擊掌）其他人不能進(jìn)圈觸碰卡片。在各隊限制時間內(nèi)將不同種類的垃圾，投放在分類垃圾桶內(nèi)，準(zhǔn)確率高的獲勝。

【活動目標(biāo)】：1.提高公司整體管理能力及執(zhí)行力，增強團(tuán)隊間的協(xié)作、配合，培養(yǎng)全體成員同心協(xié)力、共同戰(zhàn)勝困難的決心與信心 ；2.領(lǐng)導(dǎo)者的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)在于當(dāng)團(tuán)隊管理混亂的時候能夠迅速的樹立領(lǐng)導(dǎo)權(quán)威，打造有凝聚力和執(zhí)行力的核心團(tuán)隊； 3.計劃、分工，合作，合理利用資源，預(yù)見問題，發(fā)揮創(chuàng)意及面對新環(huán)境之挑戰(zhàn)。

10.賽龍舟

【項目介紹】：龍舟競渡又稱“賽龍舟”、“劃龍船”、“龍船賽會”等，是一種具有濃郁的民俗文化色彩的群眾性娛樂活動，同時也是一種有利于增強人民體質(zhì)，培養(yǎng)勇往直前、堅毅果敢精神的團(tuán)建項目。龍舟賽的全過程完全可以影射出一個企業(yè)前進(jìn)與拼搏的過程。一個成功的企業(yè)需要“掌舵者”及槳手的共同努力與合作，進(jìn)而才能達(dá)到共享、共榮、共贏的企業(yè)愿景！

【活動目標(biāo)】：1.培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識，增強相互協(xié)作的團(tuán)隊精神;2.學(xué)會合理利用資源，掌握良好的溝通技巧；3.體會組織分工和協(xié)作的重要性；4.在競賽中增強所有學(xué)員的整體榮譽感，增強企業(yè)凝聚力

11.皮劃艇

【項目介紹】：皮劃艇團(tuán)建體驗既具備常規(guī)拓展訓(xùn)練的緊張刺激，又帶有水上活動特有的娛樂性，在水天一色間，釋放激情感悟指數(shù)極高。體驗會調(diào)動了每一個人的創(chuàng)造欲望、參與欲望、競技欲望，激發(fā)我們每一個隊員的拼搏意識、進(jìn)取意識，符合企業(yè)的一貫追求。【活動目標(biāo)】：1.襯托出組織中的團(tuán)隊合作與領(lǐng)導(dǎo)精神，更能從探險中提升危機管理意識；2.很容易掌握，也不需要有任何的經(jīng)驗與技能去使用它只需要帶上一套換洗衣服與一份冒險精神！

12.紅色主題教育

【項目介紹】：紅色主題團(tuán)建是一項全新的團(tuán)隊建設(shè)活動形式，是將中國革命戰(zhàn)爭中的英雄人物和感人故事，歷史文化等“紅色元素”巧妙融入體驗項目中。紅色主題團(tuán)建不僅為團(tuán)隊打造出有歷史情景的運動參與平臺，更以寓教于樂的方式清晰詮釋出紅色革命精神對現(xiàn)代人的激勵作用，人們在體驗快樂之時，也能感受到革命年代老一輩共產(chǎn)黨人和老區(qū)人民自強不息的精神。生動地展示我們民族氣節(jié)和風(fēng)骨的紅色文化；

【活動目標(biāo)】：1.紅色歷史中的偉大精神，都是每一個時代紅色文化的先進(jìn)代表。只有把這些優(yōu)良作風(fēng)和高尚品質(zhì)發(fā)揚光大，才能使我們的國家和民族長；2.在活動中融入團(tuán)隊文化，加強團(tuán)隊凝聚力3.在活動進(jìn)行的過程中學(xué)員們?yōu)榱送瓿扇蝿?wù)而自發(fā)的合作的行為在不知不覺中加強了團(tuán)隊凝聚力；4.強身健體。

13.捕魚達(dá)人

【項目介紹】：模擬沿海而居的村落，村中有11條漁船，大家依靠捕魚而生存，經(jīng)過漫長的休漁期，捕魚的季節(jié)馬上就要到了。魚季會經(jīng)歷十周的時間，接下來又將是漫長的休漁期。在這個捕魚期內(nèi)，我們的任務(wù)就是盡可能多的捕魚。

【活動目標(biāo)】：參訓(xùn)學(xué)員分成3個小組，各組確定船長、大副、水手角色，建立捕撈團(tuán)隊，在遵守“古老神秘”的捕魚規(guī)則的前提下依次入湖捕魚，通過10輪挑戰(zhàn)，完成捕撈任務(wù)并收獲最多的團(tuán)隊獲得“漁王”稱號。為學(xué)員營造一個多家企業(yè)相互競爭的商業(yè)模式，所有學(xué)員分為多組，成為整個商業(yè)模式中的一員，根據(jù)要求來經(jīng)營自己的企業(yè)，在規(guī)定的時間里使自己的企業(yè)獲得最大化的利潤。

14.龍騰四海

【項目介紹】：團(tuán)隊成員共同完成巨龍制作，通過巨龍的制作來體會大團(tuán)隊項目管理的重要之處，并且通過制作團(tuán)隊圖騰的過程來增強成員的凝聚力和歸屬感，用龍騰四海的壯闊畫面來為活動做一盛大結(jié)尾，實現(xiàn)良好的祝愿。

【活動目標(biāo)】：1.團(tuán)隊協(xié)作性強；2.趣味性強。

15.杯子舞

【項目介紹】：《杯子歌》是英國組合Lulu and the Lampshades于2009年創(chuàng)作的一首以擊杯聲作為伴奏的歌曲，歌曲改編自卡特家族1931年歌曲《When I'm Gone》。2012年底，演員安娜·肯德里克在電影《完美音調(diào)》中翻唱了這首歌曲，安娜·肯德里克的聲音及簡單的伴奏使得歌曲聽起來猶如Aphex Twin的音樂來到了現(xiàn)代，令人難忘但卻又容易忘卻。杯子歌節(jié)奏強烈，歡快，團(tuán)隊共同演繹。

【活動目標(biāo)】：1.團(tuán)隊協(xié)作性強；2.趣味性強。

16.枕頭大戰(zhàn)

【項目介紹】：枕頭大戰(zhàn)，一種流行全球的緩解工作和生活壓力的減壓聚會方式。枕頭大戰(zhàn)組織較為流行的是通過網(wǎng)絡(luò)招集陌生人，每個人帶著自己的枕頭在固定時間和地點集合。將枕頭撕開一個小開口互相擊打，將枕芯全部散光時截止。

【活動目標(biāo)】：1.團(tuán)隊協(xié)作性強；2.趣味性強。