有一種旅行，叫單車旅行。它沒有奢侈準備，只是需要垮上后座的勇氣和一顆想走即走的心，就算是一輛單車也能讓你的夢想走很遠。一個人騎行，孤單卻內省；一群人騎行，壯觀而有力。

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廣學團建韻康健身

在韻康有那么一群人，他們熱愛運動，喜歡騎行。常常在周末穿梭在美麗的湖邊、熱鬧的街角、茂密的森林。

為什么有越來越多的人加入到騎行隊伍中，下面就給大家介紹一些騎行的好處！

公司騎行團建這種靠本身體力去踩的雙輪腳踏車，你會感覺十分自由且令人暢快無比。它不止是一種減肥運動，更是心靈愉悅的放逐。

戶外騎行過程中，我們可以欣賞到不同的風景，還可以放松心情達到健身健心的功效。

公司騎行團建能幫助我們的睡眠質量大大提高，精神面貌也會越來越好

公司騎行團建可以幫助我們減少壓力，騎自行車時大腦會分泌一種物質，可以使大腦放松，讓我們心情愉悅，感受到快樂。

公司騎行團建時需要大量的氧氣，能強化我們的心肺功能。

公司騎行團建的好處有這么多，大家不妨約上小伙伴們一起來個周末戶外騎行吧！

騎行注意事項：

　　1.務必戴好頭盔、防曬用品、口罩（疫情期間注意個人防護）

　　2.長褲褲腿用扎帶捆住，避免褲腿剮蹭壓盤甚至被絞進牙盤中造成危險；

　 3.準備一副運動型太陽鏡，盡量降低紫外線對眼睛的傷害還能保護眼睛免受樹枝、沙塵、石子的攻擊；

　 4.盡量避免走夜路，如無法避免，在出發(fā)前要配置頭燈，車把燈等照明設備，夜間騎行必須降低車速；

　　5.必備修車工具及備胎；

　　6.每次出行前必須檢查車況，比如剎車、變速和傳動。

7.團隊出行一定要遵守交通規(guī)則，不搶道，不和別人斗氣，不隨意飆車，服從團隊管理不擅自脫離隊伍！