• <strike id="eqeym"></strike>
  • <ul id="eqeym"></ul>
    當(dāng)前位置:首頁 > 拓展活動(dòng) > 團(tuán)建教官互動(dòng)環(huán)節(jié)方案(團(tuán)建教官培訓(xùn)流程)

    團(tuán)建教官互動(dòng)環(huán)節(jié)方案(團(tuán)建教官培訓(xùn)流程)

    admin2年前 (2023-01-09)拓展活動(dòng)

    今天給各位分享團(tuán)建教官互動(dòng)環(huán)節(jié)方案的知識,其中也會(huì)對團(tuán)建教官培訓(xùn)流程進(jìn)行解釋,如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題,別忘了關(guān)注一點(diǎn)團(tuán)建(www.www.mcdjvjrap.com),現(xiàn)在開始吧!

    本文目錄一覽:

    團(tuán)建活動(dòng)策劃方案

    為了確?;顒?dòng)取得實(shí)效,常常需要預(yù)先制定活動(dòng)方案,活動(dòng)方案是為某一活動(dòng)所制定的具體行動(dòng)實(shí)施辦法細(xì)則、步驟和安排等?;顒?dòng)方案應(yīng)該怎么制定才好呢?以下是我為大家收集的團(tuán)建活動(dòng)策劃方案范文,歡迎大家分享。

    團(tuán)建活動(dòng)策劃方案 篇1

    一、時(shí)間地點(diǎn)等基本情況:

    (1)時(shí)間;根據(jù)公司的性質(zhì),一般大多數(shù)選擇周六日,如果去外地的話建議2—3天;

    (2)地點(diǎn):現(xiàn)在是夏天的開始,天氣非常炎熱,選擇一些水上基地或者陰涼的基地較為合適;

    (3)主題:以輕松簡單項(xiàng)目為主(激烈運(yùn)動(dòng)太熱、太曬,大多數(shù)參訓(xùn)人員肯定不喜歡);

    二、活動(dòng)策劃的目的要明確:

    (1)幫助參加者認(rèn)識自我,激發(fā)個(gè)人潛能,客觀地進(jìn)行自我定位;

    (2)增強(qiáng)自信心,克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力,更客觀的面對工作與生活的挑戰(zhàn);

    (3)采取有效的措施改善人際關(guān)系,學(xué)會(huì)關(guān)心、激勵(lì)、相互信任;

    (4)使大家融洽的與他人及群體合作,達(dá)到團(tuán)體一致性,并形成團(tuán)隊(duì)成員間配合默契,形成積極向上、團(tuán)結(jié)互助的團(tuán)隊(duì)氣氛、

    三、基地介紹:

    (1)主要以拓展游戲游玩為主,環(huán)境要相對干凈,清爽;

    (2)吃飯的標(biāo)準(zhǔn)都是300—500元/桌(十菜一湯);

    (3)住宿采取的是標(biāo)間1.2米的床;

    (4)基礎(chǔ)的拓展游戲道具(如畢業(yè)墻、背摔臺等);

    (5)會(huì)議室(有投影儀、話筒、音響等設(shè)備);

    四、具體的行程安排: (拿3天2晚的活動(dòng)舉例)

    Day1

    (1)09:00——所有人去到基地集合;

    (2)09:00—10:00——放東西,換衣服,軍訓(xùn)軍姿集合列隊(duì),破冰熱身;

    (3)10:00—12:00——游戲拓展、隊(duì)內(nèi)宣誓、餐前訓(xùn);

    (4)12:00—13:30——午餐時(shí)間,稍作休整;

    (5)13:30—14:30——軍訓(xùn)拉練,入營篇;

    (6)14:30—17:00——游戲拓展,團(tuán)隊(duì)展示;

    (7)17:00—18:00——晚餐。稍作休整;

    (8)晚上——篝火晚會(huì);

    Day2

    (1)08:00—08:30,起床吃早餐;

    (2)08:30—10:30,做熱身游戲,破冰分組;

    (3)10;30—12:00,神筆馬良;

    (4)12:00—13:30,午餐時(shí)間,稍作休息;

    (5)13:30—17:00,主體團(tuán)建:部落戰(zhàn)爭;

    (6)17:00—18:30;晚餐+休整。

    Day3

    (1)08:00—08:30,起床吃早餐;

    (2)08:30—10:30,做熱身游戲,破冰分組;

    (3)10;30—12:00,景區(qū)定向活動(dòng);

    (4)12:00—13:30,午餐時(shí)間,稍作休息;

    (5)13:30—16;00,拓展團(tuán)建游戲,合影留念;

    (6)16:00,開始返回自己溫馨的家。

    五、具體拓展游戲的介紹:

    舉例說明:

    (1)神筆馬良

    A、游戲玩法

    在地上放一張一平米大的紙。所有隊(duì)員拉繩子的末端,不得接觸毛筆,按照教練的要求完成指定的任務(wù)。最快完成的為獲勝。教練也可以根據(jù)字的美觀度來打分。

    B、游戲目的

    1、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神。

    2、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)配合協(xié)作能力。

    3、感受團(tuán)隊(duì)配合協(xié)作中,各成員之間的溝通方式與行為方式的變化及所需要的調(diào)整。

    4、提升團(tuán)隊(duì)士氣,激發(fā)飽滿的激情。

    (2)畢業(yè)墻

    A、游戲玩法

    全隊(duì)所有成員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)翻越一面高4.2米的光滑墻面,在此過程中,大家不能借助任何外界的工具,包括:衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個(gè)人的身體。

    B、游戲目的

    1、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力;

    2、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)服從與奉獻(xiàn)的精神;

    3、促進(jìn)團(tuán)隊(duì)溝通,增加團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

    (3)真人CS

    A、游戲玩法

    把軍隊(duì)實(shí)戰(zhàn)對抗訓(xùn)練系統(tǒng)轉(zhuǎn)為民用的`仿真系統(tǒng),同時(shí)借鑒了反恐精英CS網(wǎng)絡(luò)游戲的場景設(shè)計(jì)和游戲規(guī)則,是一種獨(dú)特的極度緊張而又充滿娛樂性的射擊對抗寓教于樂的培訓(xùn)項(xiàng)目。通過角色的扮演和團(tuán)隊(duì)協(xié)作,在體驗(yàn)快樂的同時(shí)達(dá)到健康休閑、團(tuán)隊(duì)建設(shè)目的。

    B、游戲目的

    1、克服心理惰性,完善性格結(jié)構(gòu),磨煉戰(zhàn)勝困難的意志。

    2、調(diào)適身心、不浮躁、不頹廢,更好的面對工作與生活的挑戰(zhàn)和壓力。

    3、認(rèn)識群體的作用,增進(jìn)對集體的參與意識和責(zé)任心。

    六、費(fèi)用明細(xì)清單:

    (1)活動(dòng)策劃費(fèi)用、籌劃費(fèi)用、對接費(fèi)用等;

    (2)主訓(xùn)教練12年從業(yè)經(jīng)驗(yàn)、助教2名,方案策劃、場地踩點(diǎn)等;

    (3)拓展基地場地使用費(fèi);

    (4)來回大巴車輛接送、含司機(jī)午餐及過路費(fèi);

    (5)香檳、橫幅、攝影攝像、備用醫(yī)療輔助設(shè)備、無限量飲用水;

    (6)餐費(fèi)+住宿費(fèi);

    (7)其他需要實(shí)際支付的費(fèi)用;

    七、完美的結(jié)局:

    (1)總結(jié)分享;

    (2)香檳慶祝;

    (3)拍照留念;

    (4)快樂返程;

    團(tuán)建活動(dòng)策劃方案 篇2

    一、活動(dòng)簡介

    此次團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)是由:道具類設(shè)施游戲及團(tuán)隊(duì)協(xié)作類游戲組成。該活動(dòng)是展現(xiàn)員工團(tuán)隊(duì)協(xié)作力的平臺。通過員工團(tuán)隊(duì)協(xié)作,各隊(duì)進(jìn)行比拼競技,從而充分展示并提高員工的團(tuán)隊(duì)意識及協(xié)作能力。

    本次團(tuán)建活動(dòng)的宗旨是:愛崗、敬業(yè)、進(jìn)取、團(tuán)結(jié)。

    二、活動(dòng)人員

    公司80名職工。分為四隊(duì)。

    三、活動(dòng)內(nèi)容

    1、“旱龍舟”——熱愛崗位,企業(yè)心。

    2、“團(tuán)隊(duì)美食大比拼”——負(fù)責(zé)認(rèn)真,工作情。

    3、“蛟龍出海”——努力上進(jìn),有所志。

    4、“八十人超大規(guī)模挑戰(zhàn)蛟龍出海”——團(tuán)結(jié)一心,萬披靡。

    四、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)

    時(shí)間:20xx年月日,12:30—16:30

    地點(diǎn):MAX體育公園

    五、活動(dòng)流程及詳解

    (一)活動(dòng)流程

    9:00—10:00所有人員集合,大巴發(fā)車開往MAX體育公園,由團(tuán)建老師在車上進(jìn)行抽簽分組,將所有人員,平均分為4隊(duì)。

    10:00—10:15大巴車到達(dá)MAX體育公園,所有人員按照分組整隊(duì)。

    10:15—10:30由團(tuán)建帶隊(duì)老師宣讀活動(dòng)內(nèi)容簡介及各項(xiàng)注意事項(xiàng)。

    10:30—11:30“旱龍舟”團(tuán)建活動(dòng)培訓(xùn)指導(dǎo)及展開。

    (在本輪活動(dòng)中決出的排名,將在下一輪“團(tuán)隊(duì)美食大比拼”活動(dòng)中獲得不同程度的團(tuán)建游戲支持)。

    11:30—14:30“團(tuán)隊(duì)美食大比拼”團(tuán)建活動(dòng)培訓(xùn)指導(dǎo)及展開。

    14:30—16:00“蛟龍出?!眻F(tuán)建活動(dòng)培訓(xùn)指導(dǎo)及展開。

    16:00—16:15所有隊(duì)員留影紀(jì)念,并頒發(fā)“80人超大規(guī)模蛟龍出海”挑戰(zhàn)成功獎(jiǎng)杯。

    16:15大巴出發(fā),將所有人員安全送回公司。

    (二)活動(dòng)詳解

    “旱龍舟”:

    每隊(duì)分成2組,接力折返。比賽距離為30米,每支隊(duì)伍由“起跑線”出發(fā),以旱龍舟完全越過“接力線”為走完單程,站在“接力線”后待命的接力隊(duì)伍接過并穿戴好同隊(duì)的旱龍舟出發(fā),以旱龍舟碰完全越過“起跑線”停表。比賽用時(shí)最少獲勝。(隊(duì)伍排名,在下一輪“團(tuán)隊(duì)美食大比拼”活動(dòng)中將獲得不同程度的團(tuán)建游戲支持。)

    “團(tuán)隊(duì)美食大比拼”:

    依照方才“旱龍舟”決出的名次,分別在本來已有的裝備基礎(chǔ)上附加獲得如下裝備。

    第一名:扇子x1,手搖鼓風(fēng)機(jī)x1,引燃酒精x1,秘制烤肉醬x1

    第二名:扇子x1,手搖鼓風(fēng)機(jī)x1,引燃酒精x1

    第三名:扇子x1,手搖鼓風(fēng)機(jī)x1

    第三名:扇子x1

    第一環(huán)節(jié):各隊(duì)隊(duì)員使用原有裝備+附加裝備進(jìn)行生火速度比拼。將炭火完全生起后,各隊(duì)依照生火速度可以來裁判區(qū)領(lǐng)取附加食材。依次分別是:海鮮x1,紅肉類x1,白肉類x1,蔬菜x1。

    第二環(huán)節(jié):12:30時(shí),裁判將給每隊(duì)發(fā)放閉合完整扇貝一個(gè),最快速度將此扇貝烤至殼口張開的隊(duì)伍,將獲得神秘食材一份。

    第三環(huán)節(jié):13:40結(jié)束燒烤,所有隊(duì)員共同努力,十分鐘之內(nèi)可以將各自區(qū)域整理清掃,并且通過裁判審核的,便可獲得團(tuán)隊(duì)精美水果x1。

    (活動(dòng)期間,會(huì)不間斷穿插各類小游戲及各類美食獎(jiǎng)勵(lì))

    “蛟龍出海”:

    每位隊(duì)員的左腳與旁邊隊(duì)員的右腳綁在一起,僅最旁邊兩位隊(duì)員綁一只腳,其余隊(duì)員兩腳都與旁邊隊(duì)員綁在一起,賽道長度30米,四隊(duì)先分別挑戰(zhàn),能夠在40秒內(nèi)完成挑戰(zhàn)的視為成功,方可參加80人集體“蛟龍出?!?。

    “八十人超大規(guī)模蛟龍出?!碧魬?zhàn):

    需全員參與,80人共進(jìn)退,從起點(diǎn)行至終點(diǎn),若中途出現(xiàn)摔倒或者綁腿繩松開的情況,需從起點(diǎn)重新開始挑戰(zhàn),最終能在90秒內(nèi)完成,方視為挑戰(zhàn)成功。(總練習(xí)加挑戰(zhàn)時(shí)間不得超過60分鐘)

    團(tuán)建活動(dòng)策劃方案 篇3

    一、活動(dòng)背景:

    隨著時(shí)間的緩緩流逝,大學(xué)的生活越來越緊張了。就像剛?cè)氪髮W(xué)時(shí)候每個(gè)人心中想象的那樣,我們都選擇了適合自己發(fā)展的方向,選擇了奮斗的不標(biāo),然后坦然地一步踏進(jìn),堅(jiān)定地一步步前行。

    據(jù)小道消息報(bào)導(dǎo),類似的活動(dòng),校內(nèi)校外諸多組織也在試行。并取得了明顯的成果。與本班級同時(shí)開展活動(dòng)的,還有06級歷史班的前輩,屆時(shí)大家可憑自身愛好與他們進(jìn)行交流,實(shí)現(xiàn)互幫互助和資源共享,還可以在院里爭取到強(qiáng)有力的支持。

    二、活動(dòng)目的:

    增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)友誼,提高團(tuán)結(jié)意識。

    三、活動(dòng)時(shí)間:

    每周四下午2:00—3:40(即第五、六節(jié)課)

    四、活點(diǎn)動(dòng)地:

    (主要在)三期籃球場。

    五、活動(dòng)形式:

    1、由班委會(huì)征集一些游戲節(jié)目供大家娛樂。

    2、活動(dòng)遵行自愿原則,班上同學(xué)可根據(jù)具體情況選擇性參加。

    3、根據(jù)每位同學(xué)的體育課專項(xiàng),自帶“裝備”,分塊練習(xí)。

    4、按照每個(gè)同學(xué)的興趣愛好由該項(xiàng)目“專業(yè)人員”帶動(dòng)進(jìn)行。(比如,聊天小組,籃球小組,乒乓球小組…)

    六、可行性分析:

    班上絕大多數(shù)人支持,可謂是群眾基礎(chǔ)較為牢固?;顒?dòng)所需經(jīng)費(fèi)較少,活動(dòng)對學(xué)習(xí)暫無不利影響?;顒?dòng)本身很有意義和實(shí)踐價(jià)值。

    七、具體流程:

    填寫體育專業(yè)調(diào)查表、體育部據(jù)表做簡單的安排、征集活動(dòng)所需工具、籌備物資(一些常用的藥物)、媒體(qq群。校內(nèi)網(wǎng)。班級博客…)每周通訊介紹特別活動(dòng)、活動(dòng)進(jìn)行、宣傳部負(fù)責(zé)征集寫稿,跟蹤報(bào)導(dǎo)每次活動(dòng)信息,并做好對內(nèi)對外宣傳工作、秘書部整理材料存檔。

    八、注意事項(xiàng):

    1、活動(dòng)的進(jìn)行可根據(jù)天氣情況或某些重要的集體性事情取消,絕不耽誤大學(xué)的主旋律。

    2、活動(dòng)期間的人財(cái)安全。畢竟是戶外運(yùn)動(dòng),難免會(huì)由磕磕碰碰,受傷也是不可避免的。一些貴重物品則要留心照管。

    團(tuán)建活動(dòng)策劃方案 篇4

    一、活動(dòng)主題:

    “凝聚心感悟,歡樂戶外游”

    二、活動(dòng)宗旨:

    為豐富員工的文娛生活,增進(jìn)員工之間的溝通交流,緩解工作壓力,實(shí)現(xiàn)勞逸結(jié)合,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。

    三、活動(dòng)主體:

    全體員工

    四、活動(dòng)地點(diǎn):

    某景區(qū)

    五、活動(dòng)行程安排:

    在不影響正常營業(yè)的情況下,本次活動(dòng)分兩批次開展。

    1、集合時(shí)間:第一批年月日上午8:30分第二批年月日上午8:30分。

    2、集合地點(diǎn):龍運(yùn)大酒店大堂門口,統(tǒng)一乘坐酒店租賃的客車出發(fā)至活動(dòng)地點(diǎn)。

    3、活動(dòng)項(xiàng)目:觀光、燒烤及戶外拓展游戲(詳見附件四)1)

    上午9:00到達(dá)目的地:拍集體照2)

    上午9:30-11:30開展戶外拓展游戲3)

    上午11:30-下午14:30燒烤4)

    下午14:30-15:30自由活動(dòng)5)

    16:00集合準(zhǔn)時(shí)返程。

    六、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算:

    1、車費(fèi):

    2、景區(qū)門票:

    3、烤爐費(fèi)用:

    4、燒烤食物(詳見附件一):

    5、互動(dòng)游戲紀(jì)念品(詳見附件二):

    6、備用藥物(詳見附件三):

    七、合計(jì)本次預(yù)算經(jīng)費(fèi):xx

    八、活動(dòng)工作人員安排:

    策劃員:采購員:

    道具、拍照:物品保管:

    戶外活動(dòng)游戲組織:活動(dòng)安全負(fù)責(zé)人:

    九、注意事項(xiàng):

    1、此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng),參與人員建議穿著輕便寬松衣服和運(yùn)動(dòng)鞋。

    2、必須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定,并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合點(diǎn),及時(shí)清點(diǎn)人數(shù)。一切聽從負(fù)責(zé)人的安排。

    3、做好通訊聯(lián)絡(luò)和協(xié)調(diào)工作,期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí),要及時(shí)上報(bào)活動(dòng)組織者并做好應(yīng)變工作。

    4、自行保管好隨身攜帶物品,特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。

    5、注意燒烤時(shí)的安全,以免燒傷燙傷。

    6、妥善處理垃圾,愛護(hù)景區(qū)一草一木,做文明人。

    團(tuán)建活動(dòng)方案

    為了確保活動(dòng)有序有效開展,時(shí)常需要預(yù)先制定活動(dòng)方案,活動(dòng)方案是對具體將要進(jìn)行的活動(dòng)的每個(gè)步驟詳細(xì)分析,研究后所制定的書面計(jì)劃。寫活動(dòng)方案需要注意哪些格式呢?下面是我整理的有關(guān)于團(tuán)建活動(dòng)方案(通用5篇),僅供參考,大家一起來看看吧。

    團(tuán)建活動(dòng)方案1

    一、活動(dòng)背景

    隨著外來務(wù)工人員的大量涌入和青年職工逐步增加,為青年團(tuán)員建立適應(yīng)青年需求的團(tuán)組織也日益迫切。青年團(tuán)員具有多才多藝、渴望表現(xiàn)自己的特點(diǎn),需要一個(gè)展示自己才藝的舞臺。因此我市推出了“兩新組織團(tuán)建百日攻堅(jiān)行動(dòng)”,在非公有制企業(yè)進(jìn)行團(tuán)建活動(dòng)同時(shí),將這一行動(dòng)擴(kuò)大到社區(qū),并在此基礎(chǔ)上展開符合青年團(tuán)員特點(diǎn)的活動(dòng)。這些活動(dòng)的展開不但豐富了青年團(tuán)員的業(yè)余生活,也將更加進(jìn)一步促進(jìn)和諧社區(qū)的建設(shè)。

    二、活動(dòng)目的

    為社區(qū)青年團(tuán)員提供一個(gè)展現(xiàn)自己才能的舞臺,豐富青年團(tuán)員的業(yè)余生活,加強(qiáng)團(tuán)員之間的互動(dòng)交流,更好的緩解青年團(tuán)員工作中的壓力,以促進(jìn)和諧社區(qū)的建設(shè)。

    三、活動(dòng)主題

    登青春舞臺

    展團(tuán)員風(fēng)采

    四、合作單位

    共青團(tuán)xx省金華市委員會(huì),

    共青團(tuán)xx省金華市經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)委員會(huì),

    xx師范大學(xué)法政學(xué)院赴經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)團(tuán)建實(shí)踐隊(duì)。

    五、活動(dòng)時(shí)間

    xx年7月24日18:00—21:00

    六、活動(dòng)地點(diǎn)

    某社區(qū)廣場(待定)

    七、活動(dòng)對象

    非公企業(yè)青年團(tuán)員、社區(qū)居民

    八、前期準(zhǔn)備

    (一)流程安排

    聯(lián)系表演人員、布置場地

    (二)物品準(zhǔn)備:

    橫幅、投票用的卡片、舞臺設(shè)備及其它所需道具

    九 、活動(dòng)流程

    1、主持人開場

    2、健美操

    3、歌手大賽(中場穿插藏舞及結(jié)束頒獎(jiǎng))

    4、社區(qū)節(jié)目

    5、獨(dú)唱(陸明妹)

    6、合唱《怒放的生命》(實(shí)踐隊(duì)所有成員)

    7、主持人謝幕

    十、活動(dòng)預(yù)算

    物品 數(shù)量 合計(jì)(元)

    卡紙 20 20

    橫幅 2 160

    飲用水 3 90

    獎(jiǎng)品 15 700

    打印 300 30

    合計(jì)(元) 1000

    團(tuán)建活動(dòng)方案2

    一、整體時(shí)間安排

    熱身時(shí)間20分鐘

    團(tuán)建時(shí)間100分鐘

    自由體驗(yàn)時(shí)間30分鐘

    備注事項(xiàng):團(tuán)建當(dāng)天建議穿寬松適合運(yùn)動(dòng)服飾,女士建議盡量不穿裙子;團(tuán)隊(duì)建設(shè)橫幅樂圖空間可協(xié)助團(tuán)建當(dāng)天布置,請團(tuán)隊(duì)自行安排定做。

    二、具體時(shí)間安排

    (一)、前期準(zhǔn)備

    1、時(shí)間:五分鐘

    2、活動(dòng)內(nèi)容:所有參與人員到場,簽訂安全協(xié)議,更換衣物及防滑襪。

    (二)、入場分組熱身

    1、時(shí)間:十五分鐘

    2、活動(dòng)內(nèi)容:教練帶領(lǐng)所有成員入場,進(jìn)行場內(nèi)規(guī)則講解,區(qū)域表演環(huán)節(jié),之后分組熱身。

    3、分組規(guī)則:一組一名教練帶團(tuán),15—20人分一組;21—40人分兩組;41—60人分三組;61—80人分四組;81—100分五組;同一單位團(tuán)建建議不要超過100人。

    三、活動(dòng)具體內(nèi)容

    (一)、團(tuán)體活動(dòng)內(nèi)容,根據(jù)分組分別由教練帶領(lǐng)交叉分開進(jìn)行場內(nèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目小組PK賽。時(shí)間90—100分鐘,每個(gè)項(xiàng)目20分鐘。

    比賽項(xiàng)目說明:

    1、蹦床接力賽(自由蹦床,計(jì)時(shí)制。)

    游戲規(guī)則:在自由蹦床區(qū)域,選用三道,每道區(qū)域一隊(duì)人。當(dāng)喊1、2、3開始時(shí),所有成員依次往前跑,背部撞擊斜面蹦床返回與第二人擊掌,第二個(gè)人才能接下來往前跑,直到所有成員都完成,看總時(shí)間,用時(shí)少的組將獲得本場冠軍。

    2、躲避球闖關(guān)(躲避球,3局2勝制。)

    游戲規(guī)則:在躲避球區(qū)域,以小組賽的方式進(jìn)行,將8道選手分成2隊(duì),以4對4的方式進(jìn)行PK,采用3局2勝制。扭轉(zhuǎn),彎曲,翻轉(zhuǎn)身體躲避對面飛來的球,獲得最終勝利。是樂圖給予朋友、家庭和團(tuán)隊(duì)之間必備的游戲。

    3、FIGHTINGTIME(海綿池區(qū)域角斗士,3局2勝制。)

    游戲規(guī)則:約茬架嗎?來樂圖吧!在角斗士區(qū)域,你可以拿著“武器”和對手進(jìn)行對抗,但是不可以打臉哦!兩人進(jìn)行力量技巧對抗,即使被打落,也會(huì)落到柔軟的海綿池中。組中分為兩隊(duì),派出代表進(jìn)行角斗士項(xiàng)目PK,進(jìn)行兩兩對抗賽。本場采用3局2勝制。

    4、歡樂疊疊疊(海綿池區(qū)域,計(jì)時(shí)制)

    游戲規(guī)則:在海綿池區(qū)排好隊(duì),雙手交叉一手抓著另一方向的耳朵,原地轉(zhuǎn)五圈。達(dá)到規(guī)定的圈數(shù)后,快速跳入海綿池,爬到對岸取回彩色海綿并疊出標(biāo)準(zhǔn)圖案。只有當(dāng)隊(duì)友取回海綿回到岸上之后,下一名隊(duì)友才能開始轉(zhuǎn)圈。先完成比賽的隊(duì)伍獲得勝利。

    5、小腦王(海綿池區(qū)域闖關(guān)制)

    游戲規(guī)則:扁帶固定在海綿池兩點(diǎn)之間,凌駕于海綿池上空。大家根據(jù)教練提示排好隊(duì),保持身體平衡,不借助任何外力,赤手空拳的情況下向前行走,直至到達(dá)對岸,即為闖關(guān)成功,闖關(guān)途中落入海綿池也沒關(guān)系,柔軟舒適顏色絢麗的海綿很適合自拍哦。落入海綿池的同事快速離開扁周圍區(qū)域,以便后面的同事安心闖關(guān),當(dāng)隊(duì)友都依次比賽完成教練根據(jù)團(tuán)隊(duì)計(jì)分公布比賽結(jié)果。

    6、占山為王(火焰山區(qū)域,計(jì)時(shí)制)

    游戲規(guī)則:由火焰山區(qū)域教練講解攀爬規(guī)則以及注意事項(xiàng),因火焰山攀爬時(shí)一條道上只能有一個(gè)人在攀登,且攀爬過程不能拉扯以爬到頂峰的人員,所有人員只能通過藍(lán)色的攀爬扣爬上火焰山頂端的平臺,再通過短道滑速回到平臺下方。先完成比賽的隊(duì)伍獲得勝利。

    7、蹦床籃球(蹦床籃球區(qū)域,計(jì)時(shí)制)

    游戲規(guī)則:想象籃球高手一樣能夠進(jìn)行大力灌籃嗎?到樂圖來體驗(yàn)這種感覺吧!分組在蹦床籃球進(jìn)行投籃,第一個(gè)投進(jìn)后將球交給下一個(gè)隊(duì)友。用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝。大家盡可放開自己,用自己能玩出的最帥的姿勢將球投入籃筐。

    (二)、自由活動(dòng)時(shí)間為30分鐘,可以自由選擇體驗(yàn)項(xiàng)目。

    1、翻滾吧少年(Airbag區(qū)域)

    項(xiàng)目介紹:像鳥一樣追求輕盈,像飛機(jī)一樣追求高度,這就是你!平地而起,仿若輕功附體。在大量柔軟且專業(yè)的氣墊保護(hù)下,大可不必小心翼翼。要做的就是盡情玩耍。每組成員在3個(gè)不同的蹦床上向空氣氣墊跳躍,體驗(yàn)Airbag的樂趣。

    2、勇攀高峰(攀巖,梅花樁區(qū)域)

    項(xiàng)目介紹:攀巖,速登,敢不敢約上你的小伙伴,來攀越巨石的比賽,看誰第一個(gè)拍響鈴聲?;蛘?,給自己一個(gè)定時(shí),完成一段旅程,享受輕巧落地后的華麗轉(zhuǎn)身。梅花樁循序漸進(jìn),登高望遠(yuǎn)十個(gè)樁點(diǎn),挑戰(zhàn)你的體力,耐力以及心理承受力。大家來到攀巖區(qū)(梅花樁也在攀巖區(qū)域)穿好護(hù)具,戴好頭盔,根據(jù)教練提示開始攀登。攀巖墻一共有5面,梅花樁一面,大家可以盡情攀爬享受往上前行每一步艱辛到達(dá)峰的成就感以及高空降落的快感。

    3、我最搖擺(蹦床表演區(qū)域)

    項(xiàng)目介紹:表演區(qū)是反重力彈跳的之地。你可以盡情練習(xí)后空翻,側(cè)身翻,發(fā)掘更多的新招式,怒刷存在感!原材料采用達(dá)到國際奧運(yùn)賽事標(biāo)準(zhǔn)的超彈力蹦床。也是全館彈跳力的3個(gè)蹦床。本小時(shí)內(nèi)每5分鐘更換人進(jìn)行體驗(yàn)。

    4、勇往直前(拓展區(qū))

    項(xiàng)目介紹:來到拓展區(qū),穿好護(hù)具,戴好頭盔,由教練掛好安全繩索。高空拓展項(xiàng)目每次最多四人同時(shí)進(jìn)行,一層極限挑戰(zhàn)項(xiàng)目沒有人數(shù)限制,請?jiān)诮叹殔f(xié)助下進(jìn)行。

    5、障礙闖關(guān)(拓展區(qū))

    項(xiàng)目介紹:(搖搖擺擺,左左右右,上上下下,蹦蹦跳跳,克服所有障礙吧,加油,加油!)連貫闖關(guān)環(huán)節(jié)分三道,依次從第一道抱海綿包跳躍開始,臂力,腳力,耐力,智力,承受力全都用上,完成第一道所有項(xiàng)目依次進(jìn)入二道,像蜘蛛俠一樣完成二道闖關(guān)項(xiàng)目,進(jìn)入三道,像飛人一樣騰空跳躍,攀爬直至完成所有闖關(guān)項(xiàng)目。

    6、短速滑雪(滑雪區(qū)域)

    項(xiàng)目介紹:純進(jìn)口的滑雪道具,直接取區(qū)域準(zhǔn)備好的道具由左邊道登上滑雪道頂端,按教練提示方式擺放位置,坐好并抓緊安全扶手帶,由高處直接滑下(單個(gè)滑只適合個(gè)人單獨(dú)體驗(yàn))既可以享受短道滑速帶來的尖叫,也可以直接穿著專業(yè)防滑襪行走在指甲板之上。

    團(tuán)建活動(dòng)方案3

    【活動(dòng)時(shí)間】

    【活動(dòng)地點(diǎn)】

    樂清陽光少年拓展基地

    【集合時(shí)間】

    以通知為主

    【集合地點(diǎn)】

    以通知為主

    【報(bào)名費(fèi)用】

    一團(tuán)一議

    【費(fèi)用包括】

    正規(guī)旅游大巴車、中餐(燒烤)、門票、保險(xiǎn)、組織費(fèi)、道具費(fèi)、音響等

    參考行程

    初步行程安排如下,當(dāng)天可能根據(jù)時(shí)間情況調(diào)整

    早上7:30集合,8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)

    約9:00到達(dá)樂清陽光少年實(shí)踐教育拓展基地,在基地內(nèi)進(jìn)行團(tuán)建活動(dòng)。為益于員工身心健康,鍛煉大家的身體素質(zhì),提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力,加強(qiáng)員工的溝通與交流,豐富員工的業(yè)余文化生活,培養(yǎng)頑強(qiáng)奮斗、勇于拼搏的.優(yōu)良品質(zhì)。

    團(tuán)建活動(dòng)內(nèi)容:

    一、組織人員分工

    1、指揮員

    2、裁判員

    3、培訓(xùn)師

    二、團(tuán)隊(duì)比賽

    1、破冰活動(dòng)

    時(shí)間:20分鐘

    活動(dòng)目的:打破隔閡、建立相互熟知、相互信任的團(tuán)隊(duì)氛圍。相互之間的溝通是樹立這種信心的基礎(chǔ),一旦信任完全建立,你會(huì)感覺到團(tuán)隊(duì)的工作氣氛是那么的輕松、愉快。

    活動(dòng)內(nèi)容:

    1、將所有成員分為三組,讓每組隊(duì)員圍成一個(gè)向心圓,直徑2—2.5米,選一位隊(duì)員站在中央。

    2、每個(gè)人伸出自己的雙手,中央的隊(duì)員則雙手抱在胸前,并做出以下的溝通對話。中心隊(duì)員:“我叫??(自己的名字),我準(zhǔn)備好了,你們準(zhǔn)備好了沒有?”全體團(tuán)隊(duì)成員回答:“準(zhǔn)備好了?!迸嘤?xùn)師“我倒了?”全體團(tuán)隊(duì)成員“倒吧!”

    3、這時(shí)整個(gè)身體完全倒在團(tuán)體成員的手中,這時(shí)團(tuán)隊(duì)成員把中央隊(duì)員順時(shí)針推動(dòng)兩圈。

    4、建議小組中的每位成員都來試一試。

    5、要求在圓中央的人倒下時(shí)應(yīng)保持身體直立,并不要打開雙手,以免傷及他人。

    2、無敵風(fēng)火輪

    (1)、項(xiàng)目類型:團(tuán)隊(duì)協(xié)作競技型

    (2)、道具要求:報(bào)紙、膠帶

    (3)、場地要求:一片空曠的大場地

    (4)、游戲時(shí)間:10分鐘左右

    (5)、詳細(xì)游戲玩法:12—15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán),將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。

    (6)、活動(dòng)目的:本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致,密切合作,克服困難的團(tuán)隊(duì)精神;培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。

    3、齊眉棍

    游戲簡介:全體分為兩隊(duì),相向站立,共同用手指將一根棍子放到地上,手離開棍子即失敗,這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求,完成一個(gè)看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。

    4、坐地起身

    (1)項(xiàng)目類型:團(tuán)隊(duì)合作型

    (2)道具要求:無需其他道具

    (3)場地要求:空曠的場地一塊

    三、項(xiàng)目時(shí)間:

    20分鐘—30分鐘

    四、詳細(xì)游戲規(guī)則:

    1、要求四個(gè)人一組,圍成一圈,背對背的坐在地上;

    2、在不用手撐地站起來;

    3、隨后依次增加人數(shù),每次增加2個(gè)直至10人。

    在此過程中,工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持,堅(jiān)持,再堅(jiān)持,因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。

    五、活動(dòng)目的:

    這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合,該項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要性。

    團(tuán)建活動(dòng)方案4

    一、活動(dòng)目的

    房地產(chǎn)項(xiàng)目發(fā)展目前已到關(guān)鍵階段,為了進(jìn)一步增進(jìn)員工情感,加深員工了解,特舉辦本次聚餐活動(dòng),旨在促進(jìn)員工交流,提高員工的團(tuán)隊(duì)意識,進(jìn)而促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的整體建設(shè)與發(fā)展,為實(shí)現(xiàn)項(xiàng)目工程的品牌塑造和順利開展提供保障人力保障和智力支持。

    二、活動(dòng)地點(diǎn)與時(shí)間

    1、活動(dòng)地點(diǎn):xx大酒店

    2、活動(dòng)時(shí)間:20xx年x月x日晚7:00

    三、活動(dòng)方式

    團(tuán)隊(duì)聚餐,席間穿插游戲和節(jié)目表演(即興地表演)。

    四、活動(dòng)流程

    1、歡迎儀式

    問題:以什么方式迎接董事長入場?

    嘉賓(各部辦、公司領(lǐng)導(dǎo))的預(yù)先邀請,及領(lǐng)導(dǎo)座次安排。

    2、主持人開場白

    問題:主持人的選定。

    主持稿的編寫。(內(nèi)容:體現(xiàn)活動(dòng)主題和意義;歡迎各位嘉賓的到來并簡單介紹;特別感謝董事長參加;表明這是一次家宴,讓大家吃得開心,玩得盡興。)

    房地產(chǎn)部門責(zé)任人及員工是否需要依次介紹。

    3、請張總講話

    問題:發(fā)言稿的編寫與修改。

    4、邀請董事長致辭。(共同舉杯)

    5、宣布晚宴開始。

    團(tuán)建活動(dòng)方案5

    一、活動(dòng)目的

    為了讓員工更加熟悉公司現(xiàn)有的業(yè)務(wù)和資源;了解公司其他部門的日常工作;增強(qiáng)部門與部門間,同事與同事間的溝通、交流與合作;加強(qiáng)公司凝聚力;提高工作效率和員工的積極性;同時(shí)布置公司下半年的工作任務(wù),攜手并進(jìn),為完成最終的目標(biāo)而努力。

    二、活動(dòng)主題

    “敞開胸懷,自由奔放”

    三、活動(dòng)時(shí)間

    20xx年x月x日下午x點(diǎn)。

    四、活動(dòng)地點(diǎn)

    附近酒店會(huì)議室

    五、活動(dòng)參與主題

    xx全體員工

    六、活動(dòng)主持

    xxx為主,各部門領(lǐng)導(dǎo)輪番上場

    七、活動(dòng)形式

    培訓(xùn)+互動(dòng)游戲

    八、活動(dòng)方案 (共分兩個(gè)部分,共約4個(gè)小時(shí)左右)

    前奏:(時(shí)間約30分鐘)

    老板布本次活動(dòng)的意義,介紹公司情況,介紹各部門情況及負(fù)責(zé)人,同時(shí)公布下半年工作目標(biāo)和工作計(jì)劃。下面的時(shí)間交給各部門負(fù)責(zé)人。

    各部門負(fù)責(zé)人輪番登臺介紹本部門成員,以此種方式,比如:“這是客戶部有活力的美女xxx”,然后xxx登臺跟大家打招呼,用最幽默代表性的語言自我介紹,包括工作職責(zé),興趣愛好等,目的是讓大家對自己留下深刻印象。部門成員全部介紹完畢后,負(fù)責(zé)人描述本部門工作職責(zé),日常工作情況,結(jié)合成員展開,同時(shí)找出最能代表本部門工作情況或未來期望的詞語或句子作為本部門的代號。(此代號可以作為互動(dòng)游戲中口號)。

    第一部分:培訓(xùn)(每個(gè)部門時(shí)間控制在15分鐘,QA階段控制在2分鐘,中間有10分鐘休息時(shí)間,共計(jì)2小時(shí)30分鐘)

    所需物料:

    投影儀、投影幕、攝像機(jī)、照相機(jī)、音響系統(tǒng)、合適的背景音樂。

    培訓(xùn)師:

    各部門負(fù)責(zé)人或代表,本部門員工可以作為有效的補(bǔ)充

    流程:

    各部門負(fù)責(zé)人結(jié)合本部門工作內(nèi)容、工作范圍和主要產(chǎn)品,為公司員工培訓(xùn)。

    第二部分:互動(dòng)游戲

    宗旨:加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作,促進(jìn)各部門之間協(xié)作,增進(jìn)同事之間的了解。

    團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練方案

    團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練方案

    團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練方案,現(xiàn)在很多的公司都會(huì)組織員工進(jìn)行拓展訓(xùn)練,一是可以增進(jìn)員工之間的凝聚力,二是增進(jìn)員工的吃苦耐勞的能力,還有加強(qiáng)心理素質(zhì),下面是團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練方案。

    團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練方案1

    一、熱身

    目標(biāo):讓大家通過現(xiàn)場互動(dòng)放松身心,活躍現(xiàn)場,營造拓展氛圍,調(diào)動(dòng)學(xué)員的參與度。

    項(xiàng)目:成語接龍、搶錢、報(bào)數(shù)等

    二、 團(tuán)隊(duì)組建

    按照參加訓(xùn)練的員工,分成人數(shù)均等的兩個(gè)小組。促進(jìn)個(gè)人融入團(tuán)隊(duì),感受團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)過程,形成歸屬感和團(tuán)隊(duì)意識。

    團(tuán)隊(duì)組建中一般要求各小組討論決定隊(duì)名、隊(duì)長、旗手、副隊(duì)長、宣傳員、衛(wèi)生員。還要確定口號、隊(duì)標(biāo)、隊(duì)歌、隊(duì)型等,在討論時(shí)間后各小組將逐一進(jìn)行展示。

    三、常用的素質(zhì)拓展項(xiàng)目

    1、太空椅

    時(shí)間:5-10分鐘

    人數(shù) :至少15人以上,分組進(jìn)行。

    道具 :(無)

    場地:職工活動(dòng)中心

    游戲規(guī)則:

    1、所有的員工應(yīng)該圍成一圈,每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上;

    2、教官下口令“坐”,所有隊(duì)員在口令下達(dá)后,都應(yīng)該坐在他后面學(xué)員的大腿上;

    3、坐下之后,培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號,例如齊心協(xié)力、勇往直前;

    4、可以以小組比賽的形式進(jìn)行,看看那個(gè)小組可以堅(jiān)持更長的時(shí)間,獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目。

    目的:鍛煉團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力,加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)之間的溝通,一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)沒有失敗的個(gè)人,一個(gè)失敗的團(tuán)隊(duì)里也不會(huì)有成功的個(gè)人。我們大家都相互依靠,就能“聚沙成金,積水成淵”把一個(gè)看似不可能辦成的.事辦成,一個(gè)團(tuán)隊(duì)只要上下一心其力定能斷金。

    2、坐地起身

    時(shí)間:20分鐘-30分鐘

    人數(shù):不限

    道具:(無)

    場地:職工文體中心

    游戲規(guī)則:

    1、四個(gè)人一組,圍成一圈,背對背的坐在地上;

    2、在不用手撐地站起來;

    3、隨后依次增加人數(shù),每次增加2個(gè)直至10人。

    目的:這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合,主要讓大家明白合作的重要性。過程中,工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持,再堅(jiān)持,因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。

    3、生死電網(wǎng)

    時(shí)間:20分鐘

    人數(shù):不限

    道具:網(wǎng)繩,墊子

    場地:文體活動(dòng)屋外樹林

    游戲規(guī)則:

    1、在兩棵樹之間用繩子織起的網(wǎng),有大小形狀都不規(guī)則的十幾個(gè)洞口。

    2、設(shè)想繩子為高壓網(wǎng)絲,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去。

    3、每次穿過的洞口不能再過人,而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗,需要重新再來。

    4、過網(wǎng)過程中會(huì)有敵機(jī)出現(xiàn)、偵查員出現(xiàn),要保持高度警惕,不能言語交流,不能墜下懸崖。反之,表示任務(wù)失敗,需要重新再來。

    目的:培養(yǎng)員工合理計(jì)劃、有效組織、統(tǒng)一行動(dòng)、親密協(xié)作的意識;認(rèn)識合理分工與服從組織安排的重要性;相互協(xié)調(diào)和精心操作,才能保障計(jì)劃的順利實(shí)施;感受面對困難時(shí),應(yīng)有的態(tài)度和做事的方式 。

    4、拆除核彈

    時(shí)間:20分鐘

    人數(shù):不限

    道具:眼罩一只、手套若干、礦泉水4瓶、雷區(qū)繩一根20米長

    場地:工會(huì)大院,文體活動(dòng)室內(nèi)均可

    游戲規(guī)則:

    1、隊(duì)員需要解除“核設(shè)施”的危機(jī),身邊只有一根20米長的繩子以及排除危機(jī)的“液體”。

    2、需要隊(duì)員在身體不能夠解除核污染范圍任何地方的情況下,利用工具把區(qū)域中心的“核設(shè)施”(空瓶)灌滿“液體”。

    3、選定一名指揮官,一名觀察員,除指揮官外,參與者不能言語交流。否則,行動(dòng)失敗。

    目的:如何帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)走出困境,計(jì)劃、學(xué)習(xí)在困難和挑戰(zhàn)面前保持清醒和冷靜的頭腦。配合,合理分工,執(zhí)行力,團(tuán)隊(duì)協(xié)作的充分體現(xiàn)。

    5、流程管理

    時(shí)間:10分鐘

    人數(shù):不限

    道具:PVC球槽15根,乒乓球2枚,一次性口杯4只

    場地:文體活動(dòng)中心

    游戲規(guī)則:

    1、整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽,將球連續(xù)傳動(dòng)(滾動(dòng))到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中,并迅速地排到隊(duì)伍的末端,繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來的球,直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。

    2、游戲期間,乒乓球不能停止、回流、掉地,否則,返回重來。

    目的:培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神,增進(jìn)溝通,體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用,把隊(duì)員團(tuán)結(jié)在一起學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問題。

    6、搶渡金沙江

    時(shí)間:45分鐘

    人數(shù):全體人員

    道具:(無)

    場地:文體活動(dòng)中心

    游戲規(guī)則:

    1、所有人員都要從一條沒有橋墩的“河流”上通過達(dá)到“河流”的另一端。

    2、每個(gè)人都要做“橋墩”,也要從隊(duì)友搭建的“橋墩”上走過去。

    3、所有參與者不能言語交流,否則,重新來做。

    目的:考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)能力,培養(yǎng)學(xué)員的奉獻(xiàn)精神,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行力,讓參與者在游戲過程中,深刻體會(huì)生活和工作當(dāng)中有多少人是甘為人梯,默默奉獻(xiàn),從而懂得去感恩。

    團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練方案2

    一、 活動(dòng)背景

    在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際,正是班級凝聚力成型,大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此,交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。

    二、 活動(dòng)目的

    第一,幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w,提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力,加強(qiáng)班級凝聚力;第二,豐富大學(xué)課余生活,體會(huì)大學(xué)魅力。

    三、 活動(dòng)主題:熱愛班級,體驗(yàn)?zāi)邸?

    四、 活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn):11月3日-11月4日 圖書館東面

    五、 活動(dòng)安排

    (一)前期策劃宣傳工作

    3、 各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前,將本班報(bào)名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@。

    (二)活動(dòng)組織

    1、11月1日(星期四)組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組,安排活動(dòng)時(shí)間,并通知各班心理委員。

    2、組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門,負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場,參與正?;顒?dòng)組織,突發(fā)情況應(yīng)對及器材交接收集。

    (三)活動(dòng)環(huán)節(jié)

    1、 主持人開場

    2、 愛的抱抱(熱身活動(dòng))

    3、 隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)(團(tuán)隊(duì)意識)

    4、 珠行千里(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)

    5、 無軌列車(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)

    6、 ……、

    7、 感謝參與,結(jié)束語。

    六、 活動(dòng)反饋

    七、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)

    八、 注意事項(xiàng)

    1、 各班心理委員需確保報(bào)名人員全部準(zhǔn)時(shí)到場參與活動(dòng),如遇突發(fā)情況,需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;(20xx年元旦班級聯(lián)歡活動(dòng)策劃書)

    2、 每場活動(dòng)結(jié)束,負(fù)責(zé)部門須收集好活動(dòng)器材;

    3、 如遇下雨,則活動(dòng)推遲,時(shí)間另行通知;

    團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練方案3

    主題:公司團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣够顒?dòng)

    為了提高公司團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神,提高員工的積極性,為員工創(chuàng)造一個(gè)融洽、和諧、健康的氛圍,增進(jìn)員工之間的默契和感情。

    一:活動(dòng)背景

    本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動(dòng),使大家充分領(lǐng)略團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,提高團(tuán)隊(duì)意識,從而提高每個(gè)員工的配合度,提高整體作戰(zhàn)能力。

    二、活動(dòng)目的

    1、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛,增強(qiáng)凝聚力。

    2、營造、烘托組織的重要性、提高組織紀(jì)律意識、增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。

    3、體會(huì)團(tuán)隊(duì)與單兵作戰(zhàn)的效果,充分融入團(tuán)隊(duì)、增強(qiáng)歸屬感。

    4、增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通、增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同、激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣。

    三、參加人員:公司全體員工(約60名)

    四、活動(dòng)內(nèi)容:烽火叢林野戰(zhàn)

    以“團(tuán)隊(duì)”為主題和組織形式,以體驗(yàn)式團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練為工具:

    增進(jìn)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)意識和團(tuán)隊(duì)凝聚力

    將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗(yàn)到的新思維、工作方法遷移到工作中

    課程中,融合心理分析、管理理念和工作技巧:

    加強(qiáng)培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動(dòng)性

    讓體驗(yàn)與思考、檢驗(yàn)與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)

    促使學(xué)員個(gè)人認(rèn)識不斷深化,團(tuán)隊(duì)的整體表現(xiàn)水平不斷提高。

    絕佳的自然環(huán)境融合經(jīng)典的團(tuán)隊(duì)活動(dòng),讓學(xué)員們在自然輕松的氛圍中領(lǐng)悟“激情挑戰(zhàn),攜手共贏”的團(tuán)隊(duì)理念

    從各景區(qū)了解到有以下活動(dòng)可供選擇:烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野,穿越電網(wǎng),無規(guī)火車,信任背摔,絕壁攀巖,風(fēng)趣戶外野炊等。

    五、活動(dòng)負(fù)責(zé)部門

    六、活動(dòng)具體方案

    (一)地點(diǎn):安溪志閔旅游區(qū)

    (二)時(shí)間:擬定2015年11月**日-**日(二日游)

    (三)活動(dòng)流程

    1、打開心扉參與融冰活動(dòng),拓展活動(dòng)的開啟

    2、積極參與拓展訓(xùn)練,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神

    3、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色,放松心情

    4、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗(yàn)

    七、拓展活動(dòng)日程安排

    安溪野山谷基地

    住宿,若有空一床位,補(bǔ)房差70元/人迷彩服:衣服+褲子+皮帶

    教師團(tuán)建活動(dòng)方案

    為確保活動(dòng)順利開展,常常需要預(yù)先準(zhǔn)備活動(dòng)方案,活動(dòng)方案是綜合考量活動(dòng)相關(guān)的因素后所制定的書面計(jì)劃。那么優(yōu)秀的活動(dòng)方案是什么樣的呢?以下是我為大家收集的教師團(tuán)建活動(dòng)方案范文,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

    教師團(tuán)建活動(dòng)方案 篇1

    一、活動(dòng)名稱: “感恩教師”

    二、活動(dòng)目的: 慶祝教師節(jié)

    三、活動(dòng)內(nèi)容:

    1、“師生聯(lián)誼籃球競技大賽”

    2、“感恩教師系列活動(dòng)”:

    (1)召開“感恩教師”主題班會(huì)。

    (2)制作“感恩教師”海報(bào)、板報(bào)。

    (3)展覽“感恩教師”海報(bào)。

    四、活動(dòng)時(shí)間:

    (1)20xx年9月1日~20xx年9月4日(海報(bào)、板報(bào)制作)

    (2)20xx年9月5日晚(召開主題班會(huì))

    (3)20xx年9月7日~20xx年9月10日(海報(bào)展覽)

    (4)20xx年9月9日下午4:30~6:00(師生聯(lián)誼籃球競技大賽)

    五、活動(dòng)地點(diǎn):

    (1)籃球競技大賽:北區(qū)籃球場

    (2)海報(bào)展覽:南區(qū)1號教學(xué)樓前

    六、參賽人員:

    1、“師生聯(lián)誼籃球競技大賽”——系籃球隊(duì)員及老師

    2、“感恩教師系列活動(dòng)”——09界全體班級

    七、活動(dòng)具體安排:

    (1)9月1日~9月4日,各班積極制作“感恩教師”主題板報(bào)、海報(bào)。并于9月4日下午四點(diǎn)半交到建工系學(xué)生會(huì)辦公室。

    (2)9月5日晚自習(xí),各班召開主題班會(huì)并作會(huì)議記錄,與9月6日下午將會(huì)議記錄交到建工系學(xué)生會(huì)辦公室。召開班會(huì)時(shí),要求至少有一個(gè)老師參加。

    (3)9月7日~9月10日在南區(qū)1號教學(xué)樓前進(jìn)行“感恩教師”主題海報(bào)。

    (4)9月9日下午4:30~6:00,建筑工程系系隊(duì)籃球隊(duì)員與老師打籃球,中場休息時(shí),進(jìn)行罰球線定點(diǎn)投籃比賽。

    (5)工作人員安排:體育部負(fù)責(zé)協(xié)助監(jiān)察部組織籃球大賽,宣傳部負(fù)責(zé)出宣傳海報(bào),并對各班海報(bào)進(jìn)行評選;生活部負(fù)責(zé)對各班板報(bào)進(jìn)行評選。分別選出三名團(tuán)體獎(jiǎng)。

    八、活動(dòng)宣傳:

    1、在校園張貼海報(bào)進(jìn)行宣傳

    2、召集各班班長進(jìn)行再次宣傳及具體安排

    九、主辦單位:山西建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院建筑工程系團(tuán)委

    十、承辦單位:山西建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院建筑工程系學(xué)生會(huì)監(jiān)察部

    十一、協(xié)辦單位:山西建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院建筑工程系學(xué)生會(huì)體育部、宣傳部、生活部。

    教師團(tuán)建活動(dòng)方案 篇2

    凝聚一種健康向上、積極樂觀的正能量,激勵(lì)廣大教師樹立崇高職業(yè)理想,提高教書育人本領(lǐng),以便今后能全身心的投入來滬務(wù)工隨遷子女的教育事業(yè)中,大膽暢想教育夢,我校黨政領(lǐng)導(dǎo)決定于20xx年教師節(jié)期間牽頭組織開展慶祝教師節(jié)系列活動(dòng)。

    一、指導(dǎo)思想

    以落實(shí)學(xué)校發(fā)展的三大思路為目標(biāo),著力營造尊師重教的濃厚氛圍,激勵(lì)廣大教師以更加飽滿的精神投身于學(xué)校的教育事業(yè),為推動(dòng)我校教育事業(yè)再上新臺階作出新的.貢獻(xiàn)。

    二、活動(dòng)目標(biāo)

    通過隆重開展教師節(jié)系列慶?;顒?dòng),營造尊師重教和改革奮進(jìn)的良好氛圍;進(jìn)一步激發(fā)全校教職員工“愛我二中,無私奉獻(xiàn)”的精神;充分體現(xiàn)學(xué)校對教職員工的關(guān)懷和對建設(shè)杰出教工隊(duì)伍的重視。

    三、組織領(lǐng)導(dǎo)

    本次活動(dòng)由學(xué)校黨支部、校長室、教育工會(huì)總負(fù)責(zé),郭桂欣主管,校辦和總務(wù)處協(xié)助組織工作。競賽組織機(jī)構(gòu)另定。

    四、活動(dòng)安排

    1、評選表彰學(xué)校各種先進(jìn)模范人物。

    (1)學(xué)科帶頭人(骨干教師)方案另定。

    (2)教壇新秀:

    對象是參加教育工作三年以內(nèi)的教師,以本年度工作為依據(jù),全校擬評選5名。

    (3)先進(jìn)教育工作者:

    對象是全校教職工,以本年度工作為依據(jù),適當(dāng)參考以前情況,全校擬評30名(其中高一8名,高二8名,高三8名,后勤6名)。

    本項(xiàng)內(nèi)容,學(xué)__月__日前各段(部)初評選送候選人員,__月份學(xué)校在征求學(xué)生或?qū)W生家長意見前提下研究初步人選。公示一周后,黨支部和行政會(huì)作出表彰決定,并給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。上級(市、鎮(zhèn))要求推選的表彰對象將從本次評選的人員中擇優(yōu)選送。

    2、舉行系列競賽。

    各項(xiàng)比賽視不同情況分別設(shè)一、二、三等獎(jiǎng)若干名,榮譽(yù)獎(jiǎng)若干名,頒發(fā)證書并予以適當(dāng)?shù)奈镔|(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。

    (1)教師基本功“五項(xiàng)全能”比賽(板書、師德演講、課件制作、文筆、登山),比賽時(shí)間為_月初。

    (2)課改三項(xiàng)設(shè)計(jì)比賽(一堂課、一份卷、一項(xiàng)課余活動(dòng)方案),比賽時(shí)間為_月初。

    (3)年段教師體育三項(xiàng)賽(拔河、男子籃球、女子羽手球),其中,拔河比賽時(shí)間為_月份,男子籃球賽、女子羽毛球賽比賽時(shí)間為_月中旬。

    (4)教師個(gè)人卡拉ok賽,比賽時(shí)間為_月底。

    3、慶?;顒?dòng)(時(shí)間為_月初)。

    (1)點(diǎn)歌

    (2)慶祝表彰大會(huì)

    (3)招待會(huì)

    (4)師生文藝晚會(huì)

    (5)慰問

    教師團(tuán)建活動(dòng)方案 篇3

    為了落實(shí)學(xué)校發(fā)展的三大思路為目標(biāo),著力營造尊師重教的濃厚氛圍,激勵(lì)廣大教師以更加飽滿的精神投身于學(xué)校的教育事業(yè),為推動(dòng)我校教育事業(yè)再上新臺階作出新的貢獻(xiàn)。我校特地開展了慶教師節(jié)活動(dòng)。

    一、活動(dòng)目標(biāo)

    通過隆重開展教師節(jié)系列慶?;顒?dòng),營造尊師重教和改革奮進(jìn)的良好氛圍;進(jìn)一步激發(fā)全校教職員工“愛我__,無私奉獻(xiàn)”的精神;充分體現(xiàn)學(xué)校對教職員工的關(guān)懷和對建設(shè)杰出教工隊(duì)伍的重視。

    二、組織領(lǐng)導(dǎo)

    本次活動(dòng)由學(xué)校校長室、教育工會(huì)總負(fù)責(zé),___主管,校辦和總務(wù)處協(xié)助組織工作。競賽組織機(jī)構(gòu)另定。

    三、活動(dòng)安排

    1、評選表彰學(xué)校各種先進(jìn)模范人物

    (1)學(xué)科帶頭人(骨干教師)。

    (2)教壇新秀:對象是參加教育工作三年以內(nèi)的教師,以本年度工作為依據(jù),全校擬評選_名。

    (3)先進(jìn)教育工作者:對象是全校教職工,以本年度工作為依據(jù),適當(dāng)參考以前情況,全校擬評__名。

    本項(xiàng)內(nèi)容,_月_日前各段(部)初評選送候選人員,學(xué)校在征求學(xué)生或?qū)W生家長意見前提下研究初步人選。公示一周后,作出表彰決定,并給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。

    2、舉行系列競賽

    各項(xiàng)比賽視不同情況分別設(shè)一、二、三等獎(jiǎng)若干名,榮譽(yù)獎(jiǎng)若干名,頒發(fā)證書并予以適當(dāng)?shù)奈镔|(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。

    (1)教師基本功“五項(xiàng)全能”比賽(板書、師德演講、課件制作、文筆、登山),比賽時(shí)間為_月_日。

    (2)課改三項(xiàng)設(shè)計(jì)比賽(一堂課、一份卷、一項(xiàng)課余活動(dòng)方案),比賽時(shí)間為_月_日。

    (3)年段教師體育三項(xiàng)賽(拔河、男子籃球、女子羽手球),其中,拔河比賽時(shí)間為_月_日,男子籃球賽、女子羽毛球賽比賽時(shí)間為6月中旬。

    (4)教師個(gè)人卡拉ok賽,比賽時(shí)間為_月_日。

    教師團(tuán)建活動(dòng)方案 篇4

    一、活動(dòng)形式

    各市場召開茶話會(huì),聯(lián)誼會(huì),座談會(huì)等慶祝教師節(jié)活動(dòng);

    二、活動(dòng)主題說明

    活動(dòng)主題:桃李滿天下,恩情似海深——一珍教師節(jié)主題聯(lián)誼會(huì)(或茶話會(huì)、座談會(huì))

    活動(dòng)目的:

    1、借助節(jié)日機(jī)會(huì),把握合理主題,促進(jìn)銷量,聯(lián)絡(luò)感情;

    2、企業(yè)形象塑造,提升企業(yè)形象,推動(dòng)顧客升級。

    三、活動(dòng)重點(diǎn)環(huán)節(jié)

    1、主持人詩歌朗誦《贊恩師》;

    2、教師顧客發(fā)言,員工獻(xiàn)花;

    3、員工代表老師的學(xué)生獻(xiàn)禮:舞蹈《感恩的心》;

    4、凡教師憑教師證在現(xiàn)場購貨可享受_折優(yōu)惠政策。

    四、相關(guān)道具

    1、到會(huì)的每位顧客贈(zèng)送精美的小禮品一份;

    2、在原開會(huì)條幅的基礎(chǔ)上,會(huì)場懸掛教師節(jié)條幅

    “老師,祝您健康!老師,您辛苦了!”

    “尊師重教是中華民族和一珍公司的優(yōu)良傳統(tǒng)!”

    五、營造氣氛

    1、顧客就座的桌子上放小食品、水果、紅酒;

    2、會(huì)場條幅配合。

    六、活動(dòng)注意事項(xiàng)

    1、工作人員統(tǒng)一工裝。

    2、會(huì)議過程,有空位置員工穿插就座,其余人員整齊站立會(huì)場兩側(cè),積極鼓掌,制造場效。

    3、帶掌由各店長和各地區(qū)經(jīng)理負(fù)責(zé)。

    4、會(huì)議期間,員工不得隨意出入會(huì)場及在會(huì)場內(nèi)不得隨意走動(dòng)。

    5、會(huì)議期間,不得在會(huì)場內(nèi)接、打電話和收、發(fā)短信。

    教師團(tuán)建活動(dòng)方案 篇5

    一、活動(dòng)主題

    花滿校園語成蹊。

    二、活動(dòng)目標(biāo)

    1、幼兒通過參加活動(dòng)知道9月10日是老師的節(jié)日。

    2、幼兒在活動(dòng)中感受到幼兒園的溫暖、老師的親切。

    3、幼兒能夠在老師的指導(dǎo)下制作愛心卡片、繪畫等形式表示對老師的尊敬。

    三、活動(dòng)時(shí)間

    9月5日——9月16日

    四、活動(dòng)地點(diǎn)

    月明苑幼兒園

    五、活動(dòng)內(nèi)容

    一、第一階段(9月5日——9月8):以小班年級組為主要承辦體,設(shè)計(jì)教師節(jié)活動(dòng)內(nèi)容,設(shè)計(jì)教師節(jié)主題墻飾,安排各年級段主要活動(dòng)內(nèi)容。

    二、第二階段(9月9日):各年級段安排教學(xué)活動(dòng),托班與教師留影紀(jì)念,小班與家長合作制作愛心卡,中班制作教師節(jié)禮物,大班繪畫活動(dòng)《我心目的老師》,布置主題墻飾板塊。

    三、第三階段(9月10日——9月16日):教師節(jié)主題展牌展示,讓孩子懂得尊師重教,常懷感恩之心。

    教師團(tuán)建活動(dòng)方案 篇6

    為了提高全體教職工的師德修養(yǎng),使教師度過一個(gè)喜慶祥和的節(jié)日,園內(nèi)進(jìn)行了氛圍布置,掛上了橫幅、功能室里一派節(jié)日氣氛。結(jié)合升旗儀式園長帶領(lǐng)全體教師進(jìn)行宣誓,全體孩子祝教師們節(jié)日快樂。下午孩子離園后,全體教職員工齊聚一堂,伴隨著溫馨的祝福,開展了豐富多彩的慶?;顒?dòng),K歌、做游戲、載歌載舞,享受一頓精神大餐。

    一、指導(dǎo)思想:

    營造尊師重教的氛圍,弘揚(yáng)尊師重教的風(fēng)尚

    二、活動(dòng)時(shí)間: 20xx年9月10日

    三、活動(dòng)主題: 愛要大聲唱出來

    四、活動(dòng)準(zhǔn)備: 購置裝飾物品、鮮花、食品,裝飾以及布置場地,調(diào)試音響等設(shè)備。

    五、活動(dòng)流程:

    (一)開場致辭。

    主持人:一年一度的教師節(jié)來到了,在這快樂的日子里,我們xx幼兒園舉行了這次教師節(jié)聯(lián)歡活動(dòng),下面請園長做開場講話,掌聲有請!

    (二)師德承諾顯真情。

    “為人師表,廉潔從教,不體罰或變相體罰學(xué)生,不違規(guī)補(bǔ)課,不從事有償家教,不以教謀私,不強(qiáng)行向?qū)W生推銷教輔資料及其他商品?!?月10日上午,結(jié)合升旗儀式,園長向全校教職員工表示節(jié)日的問候,祝節(jié)日愉快。上幼人用整齊、響亮的聲音齊聲吟誦《xx幼兒園教師誓詞》,作出對家長、孩子們的莊嚴(yán)承諾,彰顯一份份為師之真情。充滿激情、充滿力量的話語,更道出了作為一名幼教工作者的驕傲和尊嚴(yán)。

    (三)節(jié)日氣氛濃滿園

    1、個(gè)人K歌活動(dòng)

    歌曲5首,自由參與演唱。

    2、游戲:搶水游戲

    規(guī)則:分年級組展開,年級組內(nèi)兩兩競爭搶水(主持人說:“鼻子、眼睛、嘴”開始,便開始搶水,看誰的反應(yīng)快。),年級組決出前三名,之后進(jìn)行年級組對抗,取得園前三名獲得獎(jiǎng)勵(lì)。

    3、組隊(duì)唱歌

    歌曲5首,兩兩自由組合。

    4、游戲:搶椅子

    規(guī)則:主持人播放音樂,當(dāng)音樂停止,開始搶椅子,椅子的數(shù)量比游戲人數(shù)少一個(gè)。

    5、年級組歌曲爭霸

    先年級組內(nèi)決出前三,之后年級組前三進(jìn)行對抗,取得園內(nèi)前三獲得獎(jiǎng)勵(lì)。

    6、游戲:海草舞(集體),丁老師領(lǐng)舞,全場互動(dòng),互嗨。

    (四)教師園內(nèi)自助餐

    團(tuán)建教官互動(dòng)環(huán)節(jié)方案的介紹就聊到這里吧,感謝你花時(shí)間閱讀本站內(nèi)容,更多關(guān)于團(tuán)建教官培訓(xùn)流程、團(tuán)建教官互動(dòng)環(huán)節(jié)方案的信息別忘了在本站一點(diǎn)團(tuán)建(www.www.mcdjvjrap.com)進(jìn)行查找喔。

    掃描二維碼推送至手機(jī)訪問。

    版權(quán)聲明:本文由一點(diǎn)團(tuán)建發(fā)布,如需轉(zhuǎn)載請注明出處。

    本頁地址:http://www.mcdjvjrap.com/post/165930.html

    主站蜘蛛池模板: 亚洲国产精品成人久久| 久久久久久久99精品免费观看| 无码精品人妻一区二区三区漫画 | 国产女人精品视频国产灰线| 久久亚洲精品国产精品| 久久无码人妻精品一区二区三区| 国内精品免费视频精选在线观看| 亚洲婷婷国产精品电影人久久| 国产精品天干天干在线综合| 91精品国产乱码久久久久久 | 亚洲av无码成人精品区| 精品精品国产欧美在线小说区| 国产精品久久毛片完整版| 人妻少妇精品视频一区二区三区 | 国产视频精品免费视频| 欧美精品在线一区| 国产亚洲精品a在线观看app| 精品无人区一区二区三区| 亚洲精品字幕在线观看| 亚洲精品tv久久久久| 欧美精品一区二区三区免费| 国产伦精品一区二区三区视频猫咪| 麻豆精品不卡国产免费看| 91精品最新国内在线播放| 精品国偷自产在线| 蜜芽亚洲av无码精品色午夜| 午夜精品射精入后重之免费观看| 在线精品动漫一区二区无广告| 亚洲av午夜国产精品无码中文字| 日本精品一区二区三区在线视频一 | 国产精品毛片无码| 91久久精品视频| 91精品婷婷国产综合久久| 免费91麻豆精品国产自产在线观看 | 亚洲国产精品自在在线观看 | 国产精品网站在线观看| www国产精品| 久久精品国产亚洲欧美| 亚洲精品免费在线观看| 99久久精品费精品国产| 国产精品成人久久久久三级午夜电影|