本篇文章給大家談?wù)勎骱娜請F建方案，以及西湖單位團建對應(yīng)的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站一點團建（www.www.mcdjvjrap.com）喔。

本文目錄一覽：

• 1、公司春游團建活動方案
• 2、現(xiàn)在杭州團建公司都有哪些比較新穎的形式？真的不要再是吃飯吃飯了！
• 3、夏日戶外拓展團建我們需要應(yīng)對的措施有哪些呢？
• 4、三日團建小札
• 5、夏日團建攻略-周邊夏天團建怎么玩，海島、漂流、皮劃艇、溯溪，

公司春游團建活動方案

為了確保活動能無誤進行西湖夏日團建方案，時常需要預(yù)先制定活動方案，一份好的活動方案一定會注重受眾的參與性及互動性。活動方案的格式和要求是什么樣的呢西湖夏日團建方案？下面是我為大家整理的公司春游團建活動方案（精選7篇），僅供參考，大家一起來看看吧。

公司春游團建活動方案 篇1

一、活動時間：

5月8日

二、活動地點：

武夷山

三、活動人數(shù)：

業(yè)務(wù)部全體成員

四、活動目的：

為營造健康積極的工作環(huán)境，提升員工的精神文化品位，加深相互認(rèn)識了解、培養(yǎng)成員之間互親互愛、增進感情，加強社團團隊凝聚力。

五、活動過程

1、各成員于早上8：00準(zhǔn)備備好物品在辦公樓前集合。

2、會長在清點人員之后傳達注意事項，和活動目的，完畢后分若干小組。各組配1-2名干部負(fù)責(zé)，一名組長，一名通信員。

3、開始出發(fā)，隊伍行進。隊伍行進過程中必須整齊，不可太嘈雜，干部和小組長注意觀察隊員的情況，確定適當(dāng)?shù)男菹r間。

4、到達山腳時建議有十幾分鐘的休息時間。

5、爬山。爬山過程中建議各隊分開行動，各隊之間評比爬山快慢，最快的一組有優(yōu)先向社旗上寫名的權(quán)利，最慢的一組要有處罰性的節(jié)目演出。過程中有精彩的部分，做好拍照工作。要有一定秩序，注意安全。

6、休息。建議休息半小時后開展活動。

7、開展娛樂性活動，無固定時間，若爬山用時過長可對時間進行壓縮，若短也可以增加。本活動在社團之中展開。備選活動(現(xiàn)場決定進行那幾個)

(1)接歌。分若干隊，由干部帶領(lǐng)，社長唱一句，各隊根據(jù)其中最后一個字接唱，各隊伍之間要有競爭，開始時可降低難度，所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最后一字，可諧音。

(2)拉歌。各隊伍之間要攀比士氣，互相拉歌。

(3)成語接龍。

(4)類似于擊鼓傳花的游戲，選一人蒙住眼睛，同時進行傳花，數(shù)停止后，手中有花者必須表演節(jié)目。

(5)給出幾個成語編故事。

(6)小型辯論會。推舉十個人，分成兩隊在社團就某一問題展開辯論。

(7)小型舞會，找一塊平整的空地，會跳舞者參與其中不會的也可以學(xué)習(xí)。

(8)超級模仿秀。自愿參加，模仿某一明星唱歌或表演.

8、午餐。計劃用時五十分鐘。

9、自由活動。原則上不允許單獨活動，可以幾個人結(jié)伴活動或游戲，也可以成員之間互相認(rèn)識相互交談，看書或其它。

10、會員感言。再次集聚，每個人一句話來表達西安佳本次活動的感想和收獲。

11、全體拍照留念。

12、社團統(tǒng)一組織下山，有序進行，注意安全。

13、回校。(計劃用時一小時，到達b樓廣場集合)

14、社長做活動總結(jié)，并宣布成員寫一篇活動感受，然后宣布活動結(jié)束.

六、活動安排：

1、分組行動。可以延續(xù)培訓(xùn)時地隊伍或者以各部為隊伍，有隊長安排調(diào)度。隊中也可以男生幫扶女生以收到“男女搭配爬山不累”地效果。

2、隊伍在行進和爬山過程中務(wù)必統(tǒng)一行動，隊伍要整齊，隊長要負(fù)好責(zé)任。

3、建議多準(zhǔn)備一面社旗，再爬到山頂時用于社員簽名，并作為活動見證存放于社團之中，同時也是各成員心中永久地記憶

七、注意事項

1、一切聽從領(lǐng)導(dǎo)，遵守活動紀(jì)律，以安全為主，為安全起見，一切成員不準(zhǔn)擅自離開隊伍，如有特殊向干部報告。單獨行動，至少三人或三人以上活動。

2、為應(yīng)對各種突發(fā)時間影響，各成員必須帶好各種緊急藥品，以防不測，或有專門同學(xué)負(fù)責(zé)

3、個成員注意團隊精神，主動關(guān)心幫助周邊同學(xué)。

4、各成員需帶好午餐，飲用水及桌布等，切記保護環(huán)境，午餐后下山前將垃圾收集起來，統(tǒng)一處理，不得亂扔。

5、秋高氣爽，天氣干燥，不允許生火。

6、干部或組長維持各組地秩序和紀(jì)律。

八、活動聲明

1、本活動由社團人員自愿參加。

2、凡是參加者可以允許有請假者地存在，但請假者必須服從上級地安排。

3、由于不服從管理而引發(fā)地意外傷害個人承擔(dān)。

九、準(zhǔn)備物品

1、合身的服裝(校服)，鞋子

2、藥品。如創(chuàng)可貼、藥棉等。

3、相機，口哨。

4、每人準(zhǔn)備個人適量的水和食物。

5、會期(由兩名同學(xué)負(fù)責(zé))。

公司春游團建活動方案 篇2

活動意義：

“一年之計在于春”，春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，也是踏青春游的好時節(jié)。鶯飛草長、百花齊放，四月的春風(fēng)吹來了又一個逐夢的花季。我們怎能錯過春天的美景西湖夏日團建方案？在工作之余，組織全體員工進行踏青春游，可以讓員工們親近自然、融入自然，從而放松身心，緩解工作生活中的壓力，同時培養(yǎng)團隊合作精神，營造和諧融洽的集體氛圍，增強公司內(nèi)部凝聚力。

江洋畈生態(tài)公園的前身，是西湖淤泥疏浚的堆積場。堆曬了6年，在西湖淤泥里沉睡了數(shù)百年的水生、陸生植物種子紛紛發(fā)芽，江洋畈變成了以垂柳、濕生植物為主的次生濕地，完整地保留了原生態(tài)植被。公園南臨錢塘江，北傍蓮花峰，西連虎跑，東靠玉皇山、八卦田。在這樣的天然氧吧中游覽，不僅能呼吸到清新空氣、觀賞到原生態(tài)美景，還能了解西湖的人文歷史。而公園內(nèi)的“杭幫菜博物館”，更是能讓我們對杭州飲食文化有深刻的了解。

參與對象：

公司全體員工（自愿報名）

活動時間：

4月21日或22日（視天氣情況而定）

活動地點：

江洋畈生態(tài)公園。

活動內(nèi)容：

（一）游覽江洋畈生態(tài)公園

下午1：00公園門口（虎跑路方向）集合，大體介紹活動內(nèi)容，說明注意事項。隨后可自由組隊進行觀賞游玩。

（二）開展集體娛樂活動

有興趣的可參觀“杭幫菜博物館”，了解杭州飲食文化。3：00于博物館門口集合，一起品茗、賞景。并開展小游戲。

費用預(yù)算（按20人計算）：

茶座喝茶每人30x20人=600元

零食：200元

獎品：200元

總計：1000元

附小游戲：

游戲名稱：你畫我猜

游戲規(guī)則：按4人一組分組，每隊抽取4個成語（成語紙條由綜合管理部事先準(zhǔn)備），成語和隊伍進行編號，按順序進行比賽，一次一個成語，共4輪。一個隊按成語畫圖，其他隊伍按提示猜詞，被猜中次數(shù)最多的隊伍勝。畫圖時間為60秒，可4人同時畫圖，最后選出公認(rèn)最好的展示猜詞。其他隊伍經(jīng)討論將答案寫在答題紙上，交于裁判。

游戲意義：拓展員工的思維，增強團隊的協(xié)作，達到娛樂和學(xué)習(xí)的雙重目的。

公司春游團建活動方案 篇3

一、活動主題：

“團結(jié)互助，增進友誼”集體春游活動

二、活動目的和意義：

通過本次春游活動，在領(lǐng)略優(yōu)美景色的同時，既可以促進員工間的交流，營造和諧融洽的團隊氛圍，也可以豐富員工的業(yè)余生活，能夠在放松心情的同時加強員工間的集體意識，懷著感恩的心積極的投入到未來的工作當(dāng)中。熱愛公司，熱愛身邊的每一位同事，達到共同成長共同進步的目的。

三、活動時間：

20xx年5月16日下午1：30左右—晚上8：00左右（根據(jù)實際情況調(diào)整。）

四、活動地點：

澳多奇農(nóng)莊

五、活動內(nèi)容：

踏青/燒烤

六、活動對象：

公司全體人員

七、活動流程

下午1：00統(tǒng)一集合，準(zhǔn)備乘車

1：30準(zhǔn)時啟程前往澳多奇農(nóng)莊1：50左右到達澳多奇

2：20踏青（游覽區(qū)、行知文化園、二十四孝子等）并進行小游戲（十人九足、一塊五毛、善解人意等），游戲期間每人發(fā)放紀(jì)念品，并合影留意

6：00烤全羊——8點左右集合坐車回家。具體時間根據(jù)實際情況進行調(diào)整。

游戲內(nèi)容

1、十人九足比賽

參賽人員：全體成員

場地要求：一片空曠的大場地

游戲規(guī)則：共分成5隊，每對6人（根據(jù)活動當(dāng)天到場人數(shù)而定。），每對排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點（15米左右），最后用時最少且不犯規(guī)的一隊獲勝。

獲勝隊獎品：每人一把精美遮陽傘。

活動目的：培養(yǎng)隊員的團結(jié)協(xié)作、積極向上的團隊精神。

2、一塊五毛參賽人員：全體成員

一個女生代表一塊，一個男生代表五毛西湖夏日團建方案！裁判說幾塊幾，你們就應(yīng)該迅速的找人來組成這個數(shù)字···那么剩下的沒能組成這個數(shù)字的人就輸了。依次進行下去，剩下的最后一組獲勝。

獲勝隊獎品：每人一瓶精美洗發(fā)液。

活動目的：培養(yǎng)隊員合作精神以及反應(yīng)能力。

3、善解人意參賽人員：全體成員

游戲規(guī)則：以部門為單位，每組6人，分成5組（根據(jù)當(dāng)天人數(shù)而定），每組排成一縱列。人與人之間不能說話，只能靠動作表達意思。每組只有第一個人能看到詞語，靠動作表達，依次傳遞給下一個人，由最后一個人寫出來。共進行3組。答對最多或者最接近正確答案最多（包括意思和字?jǐn)?shù)等）并且用時最短的隊伍獲勝。

獲勝隊獎品：每人一個精美保溫杯子。

活動目的：培養(yǎng)員工間的合作精神，增進隊員的友誼。

燒烤活動

由公司負(fù)責(zé)人和景區(qū)相關(guān)工作人員統(tǒng)一安排和管理。

注意事項

1、參與活動人員名單由行政統(tǒng)籌安排。

2、參與活動人員盡量穿著寬松的服裝和運動鞋，根據(jù)天氣情況佩帶防嗮帽參加活動，以免出現(xiàn)中暑情況。

3、有身體不適或者暈車現(xiàn)象的人員應(yīng)提前告知負(fù)責(zé)人。

4、注意燒烤和游覽途中安全，出現(xiàn)突發(fā)事件及時撥打相關(guān)工作人員電話。注意個人言行，自覺維護公司形象和聲譽。

5、以上所有物料如有變動按實際情況結(jié)算。

公司春游團建活動方案 篇4

陽春四月，正是旅游踏青的好時機，為豐富員工業(yè)余生活，緩解工作壓力，增進各部門溝通交流，增強凝聚力。公司總經(jīng)辦、行政后勤部聯(lián)合工會發(fā)起組織春游活動，具體通知如下：

一、時間：

20xx年x月x日(暫定)

二、地點：

xxxx風(fēng)景區(qū)(4a級)

三、主辦部門：

總經(jīng)辦

承辦部門：工會、行政后勤部、市場部

四、報名辦法

1、活動對象：xx全體員工

2、報名辦法：請于x月xx日下班前，以部門為單位，將參與人員信息匯總發(fā)至總經(jīng)辦xx處。

五、活動安排

(一)、活動流程

8:00在公司集合

8:30清點人數(shù)、準(zhǔn)備物資，準(zhǔn)時出發(fā)

9:00-12:00根據(jù)預(yù)定路線及時間點安排進行活動

12:00-13:00中餐

13:00-17:30根據(jù)預(yù)定路線及時間點安排進行活動

17:30活動結(jié)束，清點人員返回。

(二)、組織安排

1、總協(xié)調(diào)：xx，負(fù)責(zé)統(tǒng)籌協(xié)調(diào)，與各小組聯(lián)絡(luò)。

2、后勤服務(wù)組：xx，負(fù)責(zé)現(xiàn)場服務(wù)及后勤工作。

3、宣傳：xx，負(fù)責(zé)活動海報制作、拍照，制作公司旗幟等。

4、現(xiàn)場協(xié)調(diào)：xx，負(fù)責(zé)協(xié)助統(tǒng)籌現(xiàn)場工作，維護秩序。

5、活動組織：xx，負(fù)責(zé)協(xié)助組織開展集體活動。

6、前期考察：xx，負(fù)責(zé)確定游覽路線、餐飲安排。

(三)、活動前準(zhǔn)備

1、宣傳用品：海報、公司旗幟、照相機等。

2、準(zhǔn)備瓶裝水、點心、水果若干。

3、準(zhǔn)備簡單的醫(yī)療急救用品：創(chuàng)可貼、紗布、雙氧水、棉簽等。

4、現(xiàn)場考察游覽路線、確定餐飲安排及活動場地。

(四)路線安排：待定

(五)集體活動(待定)

六、費用預(yù)算

（略）

七、注意事項

1、注意保護環(huán)境，不得亂扔垃圾。

2、集團正進行攝影比賽活動，有興趣的同事可以攜帶照相機。

3、提醒各位參與活動最好穿戴適合戶外活動的服裝、鞋子。

4、請聽從指揮，注意安全，按照指定路線觀賞游玩，不要擅自脫離隊伍。

5、如遇陰雨天氣或其他突發(fā)情況，活動順延至下周末。

公司春游團建活動方案 篇5

一、活動時間

20xx年3月19日（星期六）

早上7:40在公司停車場集合， 8:00乘大巴準(zhǔn)時出發(fā)，下午15：30乘大巴回公司停車場

二、活動地點

略

三、本次活動項目

環(huán)湖徒步（自行車）、釣魚劃船、燒烤、臺球、乒乓球、KTV、書吧網(wǎng)吧、室、羽毛球、網(wǎng)球等項目

四、就餐

中午11:40全體員工集體在職工療養(yǎng)院餐廳就餐（自助餐）

五、注意事項

1、出行過程中，請大家隨時注意自身安全，聽從指揮，不擅自離隊，自覺維護集體活動紀(jì)律；

2、公司員工注意行程安全，請帶家屬的員工關(guān)注家屬安全，不參加危險項目及酒后參加風(fēng)險項目；，

3、請各員工保持手機暢通，如遇突發(fā)事件，可聯(lián)系小組負(fù)責(zé)人、部門負(fù)責(zé)人、活動負(fù)責(zé)人或公司管理人員等。

4、請大家保管好自己的貴重物品；

六、其它

如遇陰雨天氣，活動暫停，活動時間再另行通知。

公司春游團建活動方案 篇6

陽春三月，春光明媚，百花齊放，大自然充滿了勃勃生機，正是踏青游玩、領(lǐng)略大自然美好風(fēng)光的大好季節(jié)。為了讓同事們感受春天動植物的變化，感受大自然的美，捕捉春天的氣息，探索春天的.秘密，根據(jù)我們公司的情況，特制訂此次春游的方案。

一、活動主題

青春飛揚，夢想綻放

二、活動目的

本次春游活動，在領(lǐng)略春季優(yōu)美景色的同時，促進公司員工間的交流，營造和諧融洽的公司氛圍，豐富員工們的戶外生活，陶冶情操。同時，這既可以為全體員工營造營造一種輕松自由的氣氛，又可以加強員工們的集體意識。希望通過本次活動，給大家留下美好的回憶。讓員工們離開城市的喧囂，親近自然，放松身心，回歸自然。本次爬山活動既是一次旅游，也是一次身體磨煉，同時也以此為契機，加強員工進行體育磨煉的意識。

三、活動組織

略

四、活動成員

20xx年新員工(人數(shù)80人左右)

五、活動安排

1、活動時間：20xx年3月22日

2、活動地點：南屏山森林公園、吳敬梓紀(jì)念館、桃花園 3、活動行程

六、物品準(zhǔn)備

1、桌布、礦泉水、面包、水果等。

2、醫(yī)藥箱 。

3、團委旗幟、條幅。

七、注意事項

1、此次活動為戶外運動，請參與人員務(wù)必準(zhǔn)備好背包、適合的服裝、鞋襪以及個人用品。

2、全體人員出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便隨時聯(lián)系。

3、行為舉止大方得體、注意維護公司形象。

4、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時處理好應(yīng)變工作。

5、比須嚴(yán)格遵守時間規(guī)定，并準(zhǔn)時到達集合地點，服從負(fù)責(zé)人的管理和安排。

6、請保管好自己的隨身物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。并時刻提醒自己不要遺忘物品。

7、游玩途中，每位同事都要發(fā)揚團隊合作精神，同事之間互幫互助，不讓任何一名成員掉隊。

8、游玩過程中愛護公物，垃圾集中處理，不得亂扔。

八、游戲方案

1、項目名稱：同心石

項目簡介：所有隊員站在一個非常小的平臺堅持一段時間。 目的意義：打破思維定式，團隊協(xié)作。

2、兩人三足接力賽

項目簡介：將各小組的成員以每兩人一小組并肩站立，內(nèi)側(cè)的小腿用小布條捆住，這樣成了“兩人三足”，當(dāng)裁判發(fā)出口令，各組成員從起端開始走向?qū)γ娴倪x手，交接棒后對面的選手開始出發(fā)，依次類推。 項目意義：培養(yǎng)員工的協(xié)作和團隊精神。

3、開火車

項目簡介：在開始之前，每個人說出一個地名，代表自己。但是地點不能重復(fù)。游戲開始后，假設(shè)你來自北京，而另一個人來自上海，你就要說：“開呀開呀開火車，北京的火車就要開。”大家一起問：“往哪開?”你說：“上海開”。那代表上海的那個人就要馬上反應(yīng)接著說：“上海的火車就要開。”然后大家一起問：“往哪開?”再由這個人選另外的游戲?qū)ο螅f：“往某某地方開。”如果對方稍有遲疑，沒有反應(yīng)過來就輸了。

項目意義：可以增進人與人的感情，考驗應(yīng)急反應(yīng)能力

九、經(jīng)費預(yù)算

以上方案請領(lǐng)導(dǎo)審閱、批示。

公司春游團建活動方案 篇7

一、活動時間：

20xx年3月27日28日（視天氣情況調(diào)整時間）。

二、活動地點：

新民生態(tài)農(nóng)莊和xx塘溪（兩地選一）。

三、人員安排：

兩批人員，采取先自行報名選地，后再做人員調(diào)整。

四、春游負(fù)責(zé)人：

xx、xx、xx及各店長和場長。

xx帶隊，主要負(fù)責(zé)春游線路、休息用餐時間、乘車船安排，保證人員春游安全、有序、有趣；

xx、xx主持協(xié)調(diào)，主要負(fù)責(zé)人員的物品訂購、車輛預(yù)訂、飲食安排、攝影游戲等。

五、活動準(zhǔn)備：

1、中巴車一臺；

2、橫幅：背簍人家優(yōu)秀員工春游（還有背簍人家手舉牌）；

3、飲用水；

4、擴音喇叭；

5、照相機。

六、活動安排：

（一）3月27日xx春游安排：

上午8: 30報名參加xx春游人員在xx銀座店統(tǒng)一集合，準(zhǔn)備乘車。

上午8：40準(zhǔn)時啟程前往xx塘溪。

上午10：00左右到xx塘溪風(fēng)景區(qū)，乘船游覽xx溪其中一景區(qū)。

上午xx：30參觀xx受降坊。

中午xx：00在路邊特色鴨店就餐（亦可安排在xx橋頭就餐）。

下午14：00xxxx橋、xx及xx宮拍照。

下午16：00集合乘車返回公司。

（二）3月28日xx春游安排：

上午9: 00報名參加xx春游人員在新民餐廳統(tǒng)一集合，準(zhǔn)備乘車——上午9：10準(zhǔn)時啟程前往農(nóng)莊春游。

上午10：00左右到達農(nóng)莊，組織參觀養(yǎng)殖廠，農(nóng)莊。

上午xx：30后組織燒烤、拓展訓(xùn)練（分組進行尋寶游戲）。

下午14：00游xx古村。

下午16：00集合乘車返回公司。

七、春游人員注意事項：

1、參與活動人員名單由各店負(fù)責(zé)人統(tǒng)籌安排（總部辦公室人員、養(yǎng)殖場和新菜研發(fā)基地自行報名），在3月20日前以書面形式報總部辦公室營銷策劃部。

2、參加春游的可以帶朋友，費用aa制，所帶朋友人數(shù)于3月25前報策劃部。

3、所有春游人員盡量穿工作服和旅游鞋或易于登山的鞋子，根據(jù)天氣情況佩帶防曬帽參加活動。

4、天氣炎熱，有身體不適或暈車現(xiàn)象的人員應(yīng)提前告知負(fù)責(zé)人。

5、春游人員在開展游覽活動中應(yīng)分（養(yǎng)殖組、寶山組、混合組）小組開展活動，組長由店長或領(lǐng)班擔(dān)任。注意游覽途中人員安全，出現(xiàn)突發(fā)事件請撥打相關(guān)工作人員的電話。

現(xiàn)在杭州團建公司都有哪些比較新穎的形式？真的不要再是吃飯吃飯了！

團建玩法是基于目的（想要達到的效果）來設(shè)計的，所謂的創(chuàng)新是一個相對的概念（信息不對稱），推薦些近期比較火員工接受度比較高的一些團建形式可以參考下

1、旱地冰壺團建：旱地冰壺這項新型紳士運動，是冬季奧運項目冰壺（Curling）的普及版，可以給企業(yè)帶來更多向往多元、自由、開放、快樂的體驗拓展

2、棒球團建：棒球本身是一項非常強調(diào)團隊意識的運動，最能以團隊之名振奮人心的事，便是行動之前的集體吶喊，棒球被譽為“競技與智慧的結(jié)合”是一項集智慧與勇敢、趣味，與協(xié)作于一體的集體運動項目

3、橄欖球團建：橄欖球是一項對抗性很強的接觸式體育運動，雙方在場上要博弈斗志，考驗著隊伍間的勇氣與配合，勇往直前、高效協(xié)同才是橄欖球的樂趣所在

4、劇本式情景主題團建：綜藝式團建，類似企業(yè)版跑男，把情景主題比如三國主題、西湖論劍主題、原始人主題、跑男主題、武俠主題等等，情景主題+互動游戲，在娛樂玩耍中達到團隊融合的目的

5、攻防箭團建：攻防箭是揉合了閃避球和射箭元素演化而來的新興團體運動

6、車神爭霸賽：組織一場卡丁車團體比賽，速度與激情的原始體驗，徹底釋放工作中壓力

7、最佳樂團、蹦床團建、多米諾、油畫大師、挑戰(zhàn)哥德堡、超級過山車、非洲鼓、彩虹跑、等等類似的還有很多，有需要的可以發(fā)大家參考

夏日戶外拓展團建我們需要應(yīng)對的措施有哪些呢？

在炎炎夏日戶外拓展的團建活動中，總是會有一些事情發(fā)生，那么現(xiàn)在非凡文旅來為大家普及和認(rèn)識戶外團建中出現(xiàn)的事情所要做的措施有哪些？

1、防曬

? ? ?戶外防曬并不像我們在城市里的防曬，涂些防曬霜、再打一把遮陽傘就可以了。戶外運動時，大量排汗，皮膚與衣服接觸后會很快將防曬霜擦除。

? ? ?戶外防曬，最重要的是靠衣物和帽子。寬沿兒的速干帽加上速干長袖和長褲是最好的選擇。如果不喜歡長袖，也可以選擇短袖加上冰絲袖套的方案。另外，最好帶上一副太陽鏡，強烈的光線經(jīng)過眼睛的過濾，感覺也清涼許多。

應(yīng)對措施：

參加一般的活動一定要帶上太陽帽、墨鏡、防曬霜、毛巾，穿長袖上衣，并帶上十滴水、人丹、藿香正氣丸、清涼油等防暑藥品。

2、防蚊蟲

? ?夏季，在進行爬山活動或者草坪活動時，會有草木旺盛，進行戶外活動時很難發(fā)現(xiàn)蚊蟲。所以，必須穿著長袖和長褲。出門前，再帶上驅(qū)蚊水和風(fēng)油精等防護藥品。

3、衣物

? ?在這里要提及“速干”這個詞，這類衣物排汗快，不沾身，而且極易風(fēng)干。

? ?切忌穿著棉質(zhì)衣物，比如牛仔褲。因為這類衣物雖然吸汗，但是很難風(fēng)干，而且濕了后會粘在皮膚表面，導(dǎo)致排汗不利，摩擦皮膚，引起不適。

? ?出發(fā)前，最好帶上一套備換的干衣服（特別是上衣）和一件外套，到目的地后等汗水干透再換衣服，不僅會舒服很多也能夠防止長期穿著潮濕的衣服帶來的身體不適

4、飲用水

? ?夏季排汗多，水分流失快，必須準(zhǔn)備足夠的水。

? ?活動中，要增加喝水的頻率，控制每次的飲水量，不要等口渴了才去喝水。

? ?夏天喝冰水肯定最爽，但不可過量飲用。徒步時可以將水放入保溫杯，每次喝一小口，補水的同時還可以降低體溫。

此外，還需要補充電解質(zhì)。說白了就是鹽分，但不是我們吃的鹽，它只能單一地補充鈉鹽。可以攜帶一瓶脈動或者寶礦力，而且在活動開始前就要喝一些，不少于200ml。

措施：

? ? 少量攝入冷飲對降溫有利，但不能過量，要根據(jù)具體情況具體對待。大家出發(fā)前帶的冰凍飲料等，要少量多次地飲用。活動結(jié)束以后，要等身體溫度大幅度降下來以后，才喝冰凍的飲料或啤酒等。

措施：

一般來說，夏季一天的活動(5-8個小時)，至少需要2-3升以上的飲用水，高溫情況下甚至需要6升水。建議攜帶量：600毫升的瓶裝水4支以上，550毫升的運動飲料(葡萄適或佳的樂)1支以上，榨菜50克。也可以自己調(diào)配運動飲料，配方(袋裝的2小包)、果珍等水果味粉狀沖飲料若干、葡萄糖若干、食用鹽少許(可選項，醫(yī)用的生理鹽最佳)。

5、熱病(熱衰竭、中暑)

? ? 夏季參加戶外運動，由于氣溫高，運動量大，身體內(nèi)的熱量積累的比散發(fā)的多，如果不注意防范，就很容易發(fā)生熱病，熱病輕微的為熱衰竭，嚴(yán)重的就是熱中風(fēng)(也就是中暑)。

? ? 在高溫天氣下運動，人的身體為了降低體溫，皮膚的血管會膨脹，而且會因大量排汗而導(dǎo)致失水現(xiàn)象的發(fā)生，循環(huán)到腦部以及其他重要部位的血液會降低到不正常的程度。結(jié)果會發(fā)生以下癥狀、皮膚濕冷、眩暈、虛弱、惡心，這就是熱衰竭。如果不及時處理降溫，體內(nèi)的溫度進一步積累而使身體的關(guān)鍵器官溫度上升到危險的地步，就會出現(xiàn)緊急癥狀、虛弱、頭疼、心理狀態(tài)改變(意識模糊或是無法配合，慢慢陷入昏迷)、皮膚熱燙而泛潮紅，這說明已經(jīng)發(fā)生中暑，如果不及時處理，會有生命危險。

措施：

? ? 由于活動中為了防曬和防止身體被茅草、荊棘拉傷，在路途中需要戴帽子、穿長衣長褲，但這樣就帶了散熱的問題。為幫助體溫散發(fā)，在陽光下行走時，可以用水把帽子浸濕；在陽光照射不到的地方行走時，把帽子去掉；休息的時候，盡量把背包放下來，把上衣領(lǐng)口紐扣解開一些；休息的地點最好是太陽曬不到和通風(fēng)的地方。

? ? 路途中要注意節(jié)奏，一次行走不宜超過一個小時，高溫情況下30分鐘左右休息一次，根據(jù)具體情況休息5至15分鐘，以免脈搏過快、體溫過高和大量出汗引發(fā)中暑。另外，一路上必須要注意補充水、鹽份和電解質(zhì)，帶齊防暑藥品。

6、熱傷風(fēng)

? ?夏季在高溫下運動，人體內(nèi)部產(chǎn)熱快，皮膚的毛細(xì)血管大量擴張，以利于身體散熱。如果遭遇到過冷刺激，會使體表已經(jīng)開放的毛孔突然關(guān)閉，造成身體內(nèi)臟器官功能紊亂，大腦體溫調(diào)節(jié)失常，導(dǎo)致生病，通常會發(fā)生“熱傷風(fēng)”，也就是夏季感冒，甚至?xí)?dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。

措施：

? ?夏季行途中，大汗淋漓的情況下，如果有山泉水、溪流、池塘等，或者是途經(jīng)海邊，千萬不能貪圖一時涼快而立即跳下去洗涼水澡。即使活動結(jié)束，到達目的地以后，也要等身體溫度降下來以后再洗涼水澡。活動結(jié)束以后，如果大家返程的車輛是空調(diào)車或者在空調(diào)房里，務(wù)必不能打開空調(diào)直接對著身體吹，最好是打開車窗戶用自然風(fēng)降溫，等身體溫度降下來以后再開空調(diào)。

對于以上就是為大家介紹的戶外團建活動會遇到的問題需要知道的相應(yīng)措施的辦法，都記好了嗎？

三日團建小札

這次團建注定多波折，有意外因素，有管理因素。參團新人多，相互熟識不少，加強了團結(jié)，但也暴露了不少問題。

波折1:半夜航班取消

原本訂好周五早上七點飛杭州，周四夜里十一點多收到航空公司發(fā)來的航班取消的通知，組織人員一臉無奈，索性這年頭睡得都晚，在線的人一起討論解決方案。改簽晚一點航班不太現(xiàn)實，每張票加價七千。高鐵也存在不確定性，因為過了晚上十一點，12306已經(jīng)無法下單，雖然高鐵顯示余票剛剛夠團隊每人一張，但不能保證六點開票時每人都能搶到一張，或者團隊就拆成幾個車次分頭乘車，最終1點多頭兒發(fā)話，改簽成早上六點半的航班，組織的小伙半夜給每個不在線的伙伴打電話，告知航班提前的消息。折騰完估計快兩點了，我們這些『老年人』趕緊躺到，期望還能睡兩個小時，幾個住在一起的年輕小伙子干脆不睡一起擼串去了。

波折2:七月江南的天氣

團建地點選在杭州是大家投票的結(jié)果。我比較傾向去青島、威海、大連或者內(nèi)蒙也行，七月北方的城市相對比較涼爽干燥，適合消暑。自小生長在淮南的我，對江淮七月的潮濕悶熱體悟太深，順著墻皮往下滲水，衣服永遠是黏黏糊糊貼在身上的感覺實在不算美好。但是團隊好幾個北方的小伙子們和姑娘們對江南充滿向往，于是杭州高票當(dāng)選。

在飛機上，我們已經(jīng)領(lǐng)略了七月煙雨江南秒不可言如詩如畫的美。從落地開始，團建前兩天的杭州一直處于下雨模式，小雨、中雨、大雨、暴雨組成的雷陣雨交替進行，讓我們有幸一賞西湖十景之一的九溪煙樹。

但不幸的是，暴雨不可避免擾亂了原計劃的行動，外面的雨越大，我們的行動縮水越多。

問題1:紀(jì)律和執(zhí)行力

從部隊出來以后，有一點一直不習(xí)慣。在部隊，令行禁止已經(jīng)是一種習(xí)慣。做什么事，確定之后，每個人毋須多言，各自立刻行動起來，緊緊有條。現(xiàn)如今公司這幫孩子們，商量歸商量，計劃歸計劃，行動歸行動。計劃早上八點出發(fā)，到點一問，都還沒動靜，磨磨蹭蹭八點半能把隊伍帶出門已經(jīng)算是麻利的了。

問題2:自律

每晚玩到?jīng)]夠，我們幾個80后按點回酒店休息，年輕人都要求去玩，唱歌、夜店、夜宵，不到后半夜不回來，結(jié)果自然是早上起不了床。

昨晚有個八零后老年人也要回味一把青春的感受，跟幾個年輕人喝到凌晨四點，才被人攙扶回來，原計劃今天早八點出門，其他人都起來了，唯獨他睡得昏天黑地，根本醒不過來，只好派個人照顧，其他人繼續(xù)行動。

問題3:組織經(jīng)驗

酒店到高鐵站地鐵半個小時時間。回程定了晚上七點的高鐵，下午五點多，所有人都準(zhǔn)時回到了酒店，取了行李，準(zhǔn)備在周圍吃個飯即返程。但組織者對酒店到高鐵站的時間預(yù)估不充分，沒考慮到暑期游客給各種安檢帶來的壓力，原本時間充裕，足以準(zhǔn)時趕到車站，因為吃飯拖沓，變成了最后五分鐘所有人都在向高鐵檢票機沖刺，結(jié)果是一半人上了高鐵，部分人沒能趕上，改乘飛機，又折騰了一把。

收獲1：加強了團隊成員感情

波折比較多，給所有人以教訓(xùn)和經(jīng)驗，但也讓大家走得更近，在困難之中主動相互協(xié)助，相互配合，無形中打破了團隊成員之間因陌生帶來的隔閡。

收獲2：了解了團隊成員的性格

有擔(dān)當(dāng)?shù)摹⒈M職的、活潑的、冷靜的、犀利的、幽默的、高冷的、憨厚的，各有特色，各有優(yōu)勢，為團隊以后更好的合作與分工奠定了基礎(chǔ)。

夏日團建攻略-周邊夏天團建怎么玩，海島、漂流、皮劃艇、溯溪，

團建要考慮到時間.地點.人員.玩法等等各種復(fù)雜情況

我們會在你的有限經(jīng)費內(nèi)推薦你最合適最好玩的團建

10多個漂流/海島/水上樂園/企業(yè)團建 多種體驗

01/清涼一夏--濕身漂流

華東第一漂--虎嘯峽漂流

五岳歸來不看山，虎嘯歸來不戲水。

10公里奇異峽谷、260米垂直落差，5m3w磅礴水量

引領(lǐng)潮流的速度與激情，心跳、尖叫、專業(yè)，盡在桐廬虎嘯峽景區(qū)！

因大刺激、大落差、大水量、大格局從而引領(lǐng)長三角激流探險旗艦

開創(chuàng)華東漂流界的新篇章！

適合：團隊融合、休閑放松

其他漂流：臨安龍井峽，桐廬雅魯，安吉將軍關(guān)等

02/清涼一夏--別樣玩法

千島湖皮劃艇+水上樂園

暢游在千島湖，用皮劃艇的方式零距離接觸千島湖，隨著生活節(jié)奏日益加快以及生活方式日益多樣化，休閑運動逐漸成為人們回歸大自然的 時尚 之選。

在千島湖歡樂水世界，您可以盡情徜徉在生態(tài)泳池、水上闖關(guān)、摩托艇、滑水、水上飛人等 娛樂 項目中，真切感受“讓千島湖風(fēng)景動起來”的超凡體驗。

星潮營地位于浙江省安吉縣上墅鄉(xiāng)

身處AAA級景區(qū)劉家塘村中

毗鄰獅子石水庫

坐擁萬畝竹海森林

青山綠水環(huán)繞，悠閑舒適

適合：團隊融合、水上團建、親水活動

其他備選：富陽皮劃艇團建

03/清涼一夏--海島

沙灘+海鮮+篝火+燒烤+捕魚+游泳

現(xiàn)在浙江附近的幾個有名的海島，

在火了之后隨之而來的就是船票上漲、商販也乘機抬價，

想出去散個心結(jié)果更窩心。

其實，想要一場海島 旅游 ，完全可以避開這些熱門所在。

杭州周邊的有一個小島。

比起旁邊的東極島，它更干凈；

比起漁山島來，它更安靜；

它不像浙江的桃花島、枸杞島一樣那么受人追捧，但低調(diào)小眾得迷人；

舟山 旅游 集海洋文化景觀和佛教文化于一體，擁有普陀山、嵊泗等風(fēng)景名勝，構(gòu)成了“千島之城”獨特的山海風(fēng)光。

“港、景、漁”是舟山最大的海洋特色資源，有“中國海鮮之都、海洋經(jīng)濟強市、海洋文化名城、海上花園城市、中國優(yōu)秀 旅游 城市、國家級衛(wèi)生城市”之稱。

沙灘趴=篝火晚會+喝著啤酒+吃著燒烤+光著腳丫+漫步沙灘+看著繁星點點。

住星級酒店+出海捕魚奢華之旅

體驗捕魚的過程，品嘗剛捕的海鮮，享受大海的饋贈，觀賞不一樣的海景，感受漁民生活。船上設(shè)施齊全，有棋牌、KTV、二層甲板觀光臺、釣竿等。

適合：團隊拓展、企業(yè)融合、休閑 旅游

適合：VIP客戶體驗、休閑之旅、團隊融合、員工福利

04/清涼一夏--溯溪

集濕身、泡澡、峽谷、竹海、發(fā)卡彎于一身，6公里的旅程，120分鐘的尖叫。在竹海里搭帳篷，星空露營燒烤啤酒，聽著溪水聲和鳥鳴。白天體驗周邊游專業(yè)團隊活動，放下壓力，活動身心又感受團隊的美好。品嘗高山生態(tài)食材，土雞、生態(tài)蔬菜……品味竹海特有的的農(nóng)家小菜。

05/燒烤 冷餐 螢火晚會

厭倦了千篇一律的公司團建聚餐

來感受一下身處自然中的野餐吧

浪漫的燭光晚宴與星光為伴

揮舞手中的熒光棒

圍著篝火載歌載舞

讓我們一起唱起同一首歌

麻將、臺球、飛鏢、桌游、劇本殺

KTV、德州撲克、復(fù)古街機......

室內(nèi)室外的豐富項目、花式玩法

讓你一次盡興玩?zhèn)€夠

轟趴內(nèi)還配備了專業(yè)的會議設(shè)備

滿足你的會議需求

旱地冰壺（Floor Curling）是一項沒有身體接觸的紳士運動，能身體力行體驗孔子的“六藝五常”之道。是一個以團隊為單位在平滑地面上進行的投擲性競賽項目。通過讓本方旱地冰壺球停在預(yù)先設(shè)定好的位置，或?qū)Ψ胶档乇鶋厍驌舫觯_到制勝的目的。旱地冰壺是一種通過團隊協(xié)作集體力和智力于一身的比賽，是一項需要個人技術(shù)與團隊?wèi)?zhàn)術(shù)配合的運動項目。

活力、熱情、動感、激情與快樂是非洲鼓團建的特征。 非洲鼓課程以此為基準(zhǔn)，搭配繽紛場景還原、激情節(jié)拍、熱情互動以及團隊熔煉等特色項目，讓參加訓(xùn)練的員工可以建立一個團隊、一個 聲音、知行合一、合而不同的團隊合作精神，并且以主人翁的心態(tài)推動和完成本職工作。

棒球運動是一種以棒打球為主要特點的集體性、對抗性很強的球類運動項目，被譽為“競技與智慧的結(jié)合”棒球本身是一項非常強調(diào)團隊意識的運動無論上場防守還是準(zhǔn)備下場進攻最能以團隊之名振奮人心的事便是行動之前的集體吶喊！

從金庸的《射雕英雄傳》，到火爆全球的《饑餓 游戲 》，再到當(dāng)下最火手游《王者榮耀》，這個充滿魔力與刺激性的弓劍射擊比賽，已經(jīng)逐步演變成了當(dāng)下最火、最新潮的團建拓展項目。

泡沫水球大戰(zhàn)即將清涼來襲

這個夏天你最值得炫耀的一場 游戲

WATRE BALL WAR

用一場清涼透心的大戰(zhàn)

轟炸你的朋友圈

關(guān)于西湖夏日團建方案和西湖單位團建的介紹到此就結(jié)束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎 ？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏關(guān)注一點團建（www.www.mcdjvjrap.com）。