柳市團建聚餐（柳州團組織）
本篇文章給大家談談柳市團建聚餐，以及柳州團組織對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站一點團建（www.www.mcdjvjrap.com）喔。
本文目錄一覽：
- 1、不需要道具的團建游戲，不用道具的團建活動游戲大全
- 2、跪求杭州附近的團建方案推薦~
- 3、團建發朋友圈的創意句子集合(50句)
- 4、2020年的團建
- 5、掙錢了搞團建，不掙錢了也搞團建，公司團建究竟該如何搞？
不需要道具的團建游戲，不用道具的團建活動游戲大全
我們第一次接觸團建，大多數人都是在大學的時候或者工作的時候接觸的，團建就是一個團體一起聚餐，一起玩的代稱?，F在的團建各種類型的都有，我們出去玩的時候，為了省事，一般都會安排一些沒有道具的團建游戲，那么你知道哪些游戲不需要道具也非常的有意思嗎？如果最近剛好要出去團建，又在準備一些游戲的話，不妨來看一看本期我給大家帶來的內容。
不需要道具的團建游戲
1、游戲《木頭人》
游戲規則：幼兒手拉手圍成一個圓圈，邊走邊念兒歌"我是一個木頭人，不會說話不會動，看誰堅持一分鐘"念到最后一個字時所有幼兒擺出造型不動。老師說時間到才能動，游戲反復進行。
2、游戲《粘泡泡糖》
游戲規則：幼兒手拉手圍成圓圈，邊走邊念兒歌"粘粘粘泡泡糖，一粘粘到頭頂上，兒歌說粘到哪就粘在身體的什么部位，為增加趣味興趣，可讓幼兒互相粘，和其他小朋友互動"
3、游戲《城門城門幾丈高》
游戲規則：幼兒圍成圓圈，手拉手，兩個小朋友做城門，幼兒邊走邊念兒歌"城門城門幾丈高，三十六丈高，騎花馬，帶大刀，走進城門套一套，問你吃橘子吃香蕉"兒歌結束城門落下，被關在城門里的人選擇吃哪種水果，選擇誰就站在誰身后。（做城門的兩名幼兒提前商量好自己是哪種水果）
4、游戲《綠燈跑跑》
游戲規則：幼兒手拉手圍成一個圓圈，兩名幼兒在圈外，一個當作追的人，手里拿著綠燈的幼兒當被追者，游戲開始后那綠燈的幼兒快要被追上時，為了保護自己可以將手上的綠燈給圈上的一名幼兒，這名幼兒拿著綠燈繼續跑，游戲反復進行，被追上時游戲轉換角色進行。
5、游戲《切西瓜》
游戲規則：大部分幼兒圍成一個大圓圈（做"大西瓜"）一位幼兒做"切西瓜"邊念兒歌邊繞著圓圈走，并做"切西瓜"的動作，念到最后一個字時,將身邊兩位幼兒拉著的手切開，然后站在被切開的位置，被切開的兩名幼兒則必須立即超不同方向跑一圈，再回到原位，先到達原味位的即為再次游戲的"切瓜人"。
6、游戲《老鼠籠》
游戲規則：一半幼兒做老鼠籠，一半幼兒做老鼠，做籠子的幼兒大聲念兒歌，"老鼠"不停地從"籠子"里鉆進鉆出（從幼兒的手下面鉆進鉆出）。當兒歌念到最后的"抓住你"時，小老鼠要趕快鉆進"籠子"，扮演"老鼠籠"的小朋友趕緊蹲下，沒有鉆出去的"小老鼠"就被抓住了。被抓住的幼兒，就去做老鼠籠，沒有被抓住的"小老鼠"繼續游戲。
7、游戲《網小魚》
游戲規則：幼兒分成兩部分，一部分幼兒做小魚，一部分幼兒做漁網，做漁網的幼兒圍成一個大圈，做魚兒的幼兒站在圓圈中間，游戲開始，全體幼兒念兒歌"魚兒魚兒游啊游，游到西來游到東，魚兒魚兒快快游，小心漁網網住你"兒歌念完，扮作小魚的幼兒找空隙鉆出來，四處跑開，圓圈上的幼兒做一個大渝網，盡量把魚兒網住，游戲重復進行，逃出的小魚做漁網。
8、游戲《我是蘿卜》
游戲規則：參加者一人做追捉者，其余人在一定范圍內自由跑動。游戲開始后，捉人者可任意追某一人。當被追者快被捉住時，可以立定雙手交叉搭在兩肩上說："我是蘿卜"，這樣追捉者就不能捉他。當蘿卜的人要等同伴來拍一下，表示救了他，這樣才可繼續跑動。捉人者捉到一人后，就與被捉者對換角色，被捉到的人當下一輪捉人者，游戲重新開始。
9、游戲《紅燈綠燈停》
游戲規則：大部分幼兒站在起始線后做好準備，一名幼兒在場地的另外一頭發號施令，游戲開始，幼兒開始走步，發號施令的幼兒背對幼兒念"紅燈綠燈停"念到停時轉身，此時走步的幼兒不能動，動的幼兒暫停一次游戲，游戲重復進行，直到發號施令的幼兒被走步的幼兒拍到。
10、游戲《丟手絹》
游戲規則：幼兒圍成一個圓圈，一名幼兒一邊唱著歌一邊在小朋友們的后面跳，當唱到"輕輕地放在小朋友的后面"時，幼兒就馬上把手絹放在一個小朋友的后面。如果這個小朋友發現我把手絹放在他后面時，他就要立刻拿起手絹來追我，幼兒呢就馬上跑，當跑到這個小朋友的位置前，我就蹲下。然后請沒追到我的小朋友來玩。如果被追到了，那么被追到的小朋友就要表演一個節目哦。
11、游戲《扎手絹》
游戲規則：幾位幼兒手拉手，成一個圓圈。甲乙兩位幼兒在圈外相對的地方分別將手絹扎成圈上幼兒的手腕上；然后以最快的速度往順時針方向跑，將對方扎的手絹解下，扎在前一位幼兒的手腕上；扎好再往前跑去解前面的手絹……若另一位幼兒還未扎好被追上則為輸者，與被扎幼兒換位，游戲繼續開始。
12、游戲《捉龍蝦》
游戲規則：大部分幼兒單腳站立或跳躍當龍蝦，其中兩名幼兒手拉手當漁網去捉龍蝦，若被抓住了就當漁網與那兩個幼兒手拉手去抓龍蝦，直到所有的龍蝦被捉住，游戲結束。如果快被捉住了就蹲下來表示安全，不能去捉了。
13、游戲《籠中鳥》
游戲規則：籠中鳥，籠中鳥，關在籠中的小小鳥，何時出來跳一跳。夜過去，天亮了，與仙鶴烏龜一起逃。
猜猜身后誰在鬧？游戲規則：大家手拉手圍成一圈兒，籠中鳥用兩手捂住自己的雙眼蹲在正中央。大家一邊圍著籠中鳥轉，一邊唱歌謠，唱道"一起逃"的時候，大家一起蹲下來。唱到"猜猜身后誰在鬧"的時候，籠中鳥要猜出身后的人，并叫出他的名字。被猜中者換在中間做籠中鳥。
14、游戲《搭山洞》
游戲規則：首先，把全班同學分成三隊，其中兩隊的人數一樣多，兩隊的人必須豎著站，然后兩兩成對兒，用手臂或者長條物品做成一個拱形的洞，這就是山洞了。另外一隊的同學排著隊從這個山洞里鉆過去，最重要的是一定不能讓這個山洞碰到你的屁股和身子喲，那樣的話你就起來跑到隊的最后面吧！鉆山洞的時間由我們來限制，時間到了，就換鉆山洞的這一隊去當山洞，換另一隊來鉆了。這樣，不停地循環下去。
15、游戲《冰塊融化了》
游戲規則：做冰塊，做冰塊，大的大，小的小，方的方，圓的圓。當聽到老師說念完兒歌時，你們要擺出一個造型，不能動；當聽到太陽出來了，冰塊融化了，你們就可以自由活動了
16、游戲《小兔找山洞》
游戲規則：參加游戲的兒童，每兩人一組，手拉手，站在場地周圍扮"山洞"，另外約的兒童蹲在"山洞"里扮小兔，"小兔"比"山洞"多兩個，多出的"小兔"站在場地中央。游戲開始，"小兔"從"洞"中跳出，一起念兒歌："小白兔，沒有洞，一二三，三二一，快快找個小山洞。"邊念邊按兒歌的節奏，四散地雙腳向前跳，念完最后一個"洞"字，"小兔"趕快跑去找"山洞"，鉆進"洞"里蹲下。沒有找到"洞"的"小兔"與做"山洞"的兒童從排頭依次交換位置，游戲可反復進行。
17、游戲：《跑火車》
游戲規則：教師用粉筆在操場上畫好火車圖，幼兒進行單腳、雙腳跳或直線曲線走。
18、游戲《捉青蛙》
游戲規則：用粉筆畫一個正方形場地，部分幼兒站在方形內當做青蛙，另外一部分幼兒站在四邊外做捉蛙人。青蛙設法保護自己不被外面的人摸到，捉蛙人要阻止青蛙跑出去。
19、游戲《卷炮竹》
游戲規則：幼兒手拉手頭尾不相接隨著兒歌"卷爆竹"跟著帶頭的幼兒向里走成螺旋隊形。卷好后一名幼兒點炮竹，發出呲呲呲的聲音，帶頭小朋友跳起發出"砰"聲接著其他幼兒跳起發出"啪"聲，向后跳一步不動。游戲重復進行。
20、游戲《貼人》
游戲規則：全體幼兒圍成兩圈（兩人一對）面向圓心站好，找出兩名幼兒追逐跑，跑的幼兒被追到之前可以貼到任意一組幼兒內圈的幼兒前面，后面的幼兒成為被追著，被追上的話，兩幼兒互換角色，游戲反復進行。
活躍氣氛的小游戲
1.腳踩氣球。兩人一組，各綁氣球6個，在規定時間內，剩余氣球最多者獲勝。
2.蘿卜蹲。
3.搶板凳。有15人一組，板凳數目比小組人數少1，伴隨音樂小組成員圍著板凳轉圈，音樂停止時，開始搶板凳坐下，沒有坐下的1人被淘汰，并抽調一張板凳，繼續，最后坐板凳者獲勝。
4.愛的抱抱。每個人代表五毛或者一塊的數值，由主持人喊數值，比如兩塊五，然后由加起來能組成兩塊五的人抱在一起就算勝利，落單的需要表演節目。
趣味又好玩的團建游戲
無敵風火輪
1、項目類型：團隊協作競技型
2、道具要求：報紙、膠帶
3、場地要求：一片空曠的大場地
4、游戲時間：10分鐘左右
5、詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。
6、活動目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不茍的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。
信任背摔
1、游戲簡介：這是一個廣為人知的經典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。
十二背后團建，微信、電話同號：18585231054
2、游戲人數：12－16人
3、場地要求：高臺最宜
4、需要器材：束手繩
5、游戲時間：30分鐘左右
6、活動目標：培養團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。
齊眉棍
1、游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。此活動深刻揭示了企業內部的協調配合之問題。
2、游戲人數：10-15人
3、場地要求：開闊的場地
4、需要器材：3米長的輕棍
5、游戲時間：30分鐘左右
6、活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發現自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害…… 這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。 提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。 統一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關重要的作用。
跪求杭州附近的團建方案推薦~
在杭州工作三年多，不到四年，換過兩個公司，幾個部門，加上因為行業性質，同事們都是比較年輕愛玩柳市團建聚餐的，所以參與柳市團建聚餐了好多次不同類型的團建?？梢愿蠹曳窒硪粋€柳市團建聚餐我的個人體驗還不錯的幾個~
密室逃脫
這是我參加次數最多的團建項目了（除了聚餐之類），主要是因為大家的普遍反映都比較好，而且組織難度也比較低，大大小小的團隊都適合。第一次去部門老大帶隊的，三十人左右的大部隊，在湖濱里約酒店的Xcape。因為人多，所以店長幫我們分成了四個組，選了不同的密室主題去玩，然后再交換。因為老大規劃的時間有限，所以每個組都只玩了兩個主題（其實一次玩兩個挺合適的，畢竟燒腦~）。
轟趴館
也是適合人稍微多點的時候去，這個項目的好處是可以兼顧到不同年齡、愛好的同事的需求。其實就是一個三層別墅，一樓有一幫妹子在包餃子做菜，以及布置餐廳，二樓是一幫麥霸在唱K，三樓分了三波——打麻將的，打牌的，狼人殺的。飯后則是大家都在餐廳，玩玩小游戲，領導發發言，然后給優秀員工頒頒獎之類。我個人還是蠻喜歡的，氣氛上不緊張，比較后“家庭感”。
真人CS+素拓訓練
這個套路可能很多公司都有嘗試過吧~我們是在西溪濕地里面的一個基地做的。首先待在濕地里面是真的舒服啊，不過夏天應該蚊子很多。我們大半天的安排，上午是CS，中午在那邊吃飯，下午是做素拓訓練。先說結論：真人CS還是有趣的，素拓訓練是真的……略尷尬吧……
團建發朋友圈的創意句子集合(50句)
團建發朋友圈的創意句子【篇一】
1.團建了，終于可以放松一下。懂得享受生活的過程，人生才會更有樂趣。忘記一個人，并非不再想起，而是偶爾想起，心中卻不再有波瀾。
2.成就團隊輝煌，助柳市團建聚餐我人生成長。
3.在團建活動中，無論出現如何的失誤，我們不能互相抱怨。享受生活，享受每一天的燦爛陽光柳市團建聚餐：享受生活：享受每一場雨：享受生活：享受每一次冰爽的白雪。享受生活的一點一滴。
4.在團建活動中，無論出現如何的失誤，我們不能互相抱怨。。 微笑的時候，總是比太陽更亮一點！
5.除了這一生，我們又沒有別的時間，能走多遠就走多遠吧。
6.團建去了露營地，能在草地上打滾。能坐在篝火邊看月亮。。玩出自己的一片天地，玩出自己的盡興，才能讓自己玩的更加的爽朗，從而讓自己的人生在玩的過程當中收獲到更多的驚喜。
7.人生就像是一場旅行，遇到的既有感人的，也有傷心的，既有令人興奮的，也有令人灰心的，既有美妙的風景，也會有稱不上景、只有風的地方。人生就是要感受美麗的、善良的，丑惡的、病態的。而只有在充滿了艱辛的人生旅途中，始終調整好自己觀風景的心態，才能做到人在旅途，感悟人生，享受人生。
8.歡樂像漣漪一樣在心中輕輕蕩漾，開懷大笑，喜地歡天，嬉皮笑臉。
9.第一次團建活動，吃撐了。我玩的就是這么的驚險刺激，只有玩的時候才能讓我感受到生活的美好，讓我在玩耍當中給自己的人生更多美麗的快樂。
10.團建拓展訓練結束了，盡管肉體上歷經了磨練，可是精神上收獲了很多，最終沒有贏家，人生也是如此，因為，用心做好每一件事就是最大的贏家。
11.第一次團建活動，吃撐了。
12.很開心的一次團建，增進了大家的感情。好想出去逛逛，吃吃，看看，好想去外面的世界走走，想起前幾年自己拎個箱子自己去看外面的世界，又想說一個人說走就走了。
13.團建唯一讓人開心的就是，有好吃的，可以呼吸新鮮空氣。人這一輩子，怎么都是過，與其皺眉頭，不如偷著樂。
14.最偉大的力量是團隊力量。
15.團隊建設做到真正的團隊合作，成員之間互相信任互相幫忙取長補短，我們的工作才會更順利，我們的前途才更加光明。
16.在團建活動中，無論出現如何的失誤，我們不能互相抱怨。陽光，照進心房：是那樣的爽朗，讓我心情舒暢：曾經的彷徨，一掃天堂。
17.團建拓展訓練結束了。我們不能凡事以個人利益為出發點，我們需要用團隊精神。
團建發朋友圈的創意句子【篇二】
18.經過一天的團建拓展活動，我深有感悟。由于我體型較胖，總是覺得自我不行，做不到，怕拖累團隊。但在活動中每個項目我幾乎去嘗試了，雖然很累，可是真的很有收獲。收獲到大家的互相幫忙，互相鼓勵。
19.在忙碌的生活中，擠出一點時間來取悅自己。
20.在團建活動中，無論出現如何的失誤，我們不能互相抱怨。如果有選擇，那就選擇最好的：如果沒有選擇，那就努力做到最好。
21.團建中僅有冷靜，不斷調整謀略，相信隊友，互相鼓勵，不斷嘗試，統一領導才能夠制勝。會有那樣的一天，你活成了你最想要的樣子，過去所有的傷痕都變成了勛章。
22.團建唯一讓人開心的就是，有好吃的，可以呼吸新鮮空氣。揮動激情，放飛夢想，團結拼搏，樹我雄風。
23.團建中僅有冷靜，不斷調整謀略，相信隊友，互相鼓勵，不斷嘗試，統一領導才能夠制勝。只要我們的心靈之舟還漂蕩在生活之海的那片蔚藍里，她就會搖籃般地使我們的生命享受著生活中每一刻美妙的時光。
24.有句古話，“千人同心，則得千人之力：萬人異心，則無一人之用”。
25.一支優秀的團隊，塑造出優秀團隊文化，一個優秀的團隊文化，釀造出優秀的人。
26.團建了，終于可以放松一下。不用刻意迎合，有趣的人會互相吸引。
27.團建去了露營地，能在草地上打滾。能坐在篝火邊看月亮。跳舞著的流水呀，在你途中的泥沙，要求你的歌聲，你的流動呢。你肯挾瘸足的泥沙而俱下么？
28.揮動激情，放飛夢想，團結拼搏，樹我雄風。
29.高效創收，和諧拼搏。
30.一支竹篙呀，難渡汪洋海：眾人劃槳喲，開動大帆船：一棵小樹呀，弱不禁風雨：百里森林喲，并肩耐歲寒，耐歲寒：一根筷子呀，輕輕被折斷：十雙筷子呀，牢牢抱成團：一個巴掌呀，拍也拍不響：萬人鼓掌喲，聲呀聲震天，聲震天：
31.一群適合旅行結束的朋友團建經驗：協調是基礎，方法是最重要的，解決問題是目標。鼓勵員工和學生犯錯，努力讓團隊快速成長。
32.執行前：決心第一，成敗第二；執行中：照做第一，聰明第二；執行后：結果第一，解釋第二。
33.人是要有幫助的。荷花雖好，也要綠葉扶持。一個籬笆打三個樁，一個好漢要有三個幫。
34.團建中僅有冷靜，不斷調整謀略，相信隊友，互相鼓勵，不斷嘗試，統一領導才能夠制勝。永遠積極向上，永遠熱淚盈眶，永遠豪情滿懷，永遠坦坦蕩蕩。
團建發朋友圈的創意句子【篇三】
35.團建中僅有冷靜，不斷調整謀略，相信隊友，互相鼓勵，不斷嘗試，統一領導才能夠制勝。最好的生活方式，是和一群志同道合的人，一起奔跑在理想的路上，回頭有一路的故事，低頭有堅定的腳步，抬頭有清晰的遠方。
36.團建了，終于可以放松一下。你有沒有很想，和誰重新認識一次。
37.團建唯一讓人開心的就是，有好吃的，可以呼吸新鮮空氣。即使遠方很遠，也要探索一下。畢竟除了這一生，我們又沒有別的時間。
38.我們是一個團隊，我們要擰成一股繩！
39.團建了，終于可以放松一下。勞苦之事則爭先，饒樂之事則能讓。
40.團建唯一讓人開心的就是，有好吃的，可以呼吸新鮮空氣。別人都祝你快樂，我只愿你遍歷山河，仍覺人間值得。
41.在團建活動中，無論出現如何的失誤，我們不能互相抱怨。旅人的天涯到盡頭還是家，漂泊的日子浪蕩而自由。
42.團隊精神只有兩條：一、盡可能的容忍；二、找到解決問題的方法。
43.不用刻意迎合，有趣的人會互相吸引。
44.很開心的一次團建，增進了大家的感情。不用刻意迎合，有趣的人會互相吸引。
45.團建了，終于可以放松一下。哪有那么多的來日方長，現在就要快樂。
46.出去旅行，不是去看風景，而是去尋回自己——最本真的自己。
47.第一次團建活動，吃撐了。享受悠閑生活當然比享受奢侈生活便宜得多。要享受悠閑的生活只要一種藝術家的性情，在一種全然悠閑的情緒中，去消遣一個閑暇無事的下午。
48.團建拓展訓練結束了。同心才能走的更遠，同德才能走的更近。
49.很開心的一次團建，增進了大家的感情。單個的人是軟弱無力的，就像漂流的魯濱遜一樣，只有同別人在一起，他才能完成許多事業。
50.凡是經過考驗的朋友，就應該把他們緊緊地團結在你的周圍。
分享兒子每天堅持運動發朋友圈的句子集合(50句)
分享兒子每天堅持運動發朋友圈的句子【篇一】
1.健全的精神，寓于健全的體魄；國家的富強，寓于全民的健身。
2.我活著就要強大的存在、即使這種存在注定要讓我孤獨！
3.夢想、絕對是血鉆石！只有從眼淚和血汗中誕生！
4.男生干干凈凈愛游戲愛運動笑起來很陽光很溫暖衣著不過分追求便足以讓我傾心。
5.旅行的真諦，不是運動，而是帶動你的靈魂，去尋找到生命的春光。
6.健身房五個月。從一個有點肥胖的弱弱到現在身形初現！一路來不知道流過多少汗水。但我覺得這都是值得的。
7.不管發生什么事我都要活下去、因為我要完成我想要做的事情！
8.體育競賽之最絕妙處乃由于它只在手做，不在口說。
9.每天蹦蹦又跳跳，健康身心身體好；每天樂樂又笑笑，煥發精神喜來到；每天呼吸新空氣，沐浴陽光無煩惱；葷素搭配營養全，適當運動人不老。
10.要么讀書，要么健身，靈魂和身體，必須有一個在路上。
11.別羨慕別人華麗的腹肌，因為你看不到別人艱辛的努力。
12.身體教育和知識教育之間必須保持平衡。體育應造就體格健壯的勇士，并且使健全的精神寓于健全的體格。
13.別人認為你是哪一種人不要緊，關鍵是你到底是哪種人?！R拉斯
14.只有運動才可以除去各種各樣的疑慮?！ǜ璧拢?/p>
15.當生活給你一百個理由哭泣時，你就拿出一千個理由笑給它看。
16.堅持運動，放松心情，每一天都是滿血復活，陽光明媚！
17.沒死，就不要把自己當廢物。
分享兒子每天堅持運動發朋友圈的句子【篇二】
18.我不對自己兇狠，別人就會對我殘忍。人這一輩子沒機會做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩絕倫。
19.從鍛煉角度看，躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如走著。
20.人在健身房都是講究揮灑汗水消耗卡路里。我進健身房都在一杯接一杯地補充葡萄糖。
21.每天真的要堅持運動30分鐘，渾身都沒有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懶，一定要動起來。
22.讀書，去別人的靈魂里偷窺。旅行，去陌生的環境里去感悟。電影，去熒屏里感受別人的生活歷程。冥想，去自己內心的秘境里探尋。跑步，去享受別人到不了的世界。
23.每天堅持運動，俯臥撐仰臥起坐拉韌帶，堅持多喝水，三餐規律（養胃），生理鹽水洗鼻子，早睡早起。
24.他們對待困難和人生的.態度，就是一部成功學全書。
25.鍛煉從今始，何必待明朝。
26.瘦子的腹肌和女胖子的D胸一樣、都毫無意義。
27.健身真的是付出與回報成正比的事情。有些人有些事兒即便你付出了結局并非讓人滿意。但是唯獨健身不會讓你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的離開健身房。
28.運動是生命的滋潤劑，健身是青春的美容師。
29.登峰造極的成就源于自律?！铡に上滦抑?/p>
30.良好的心態和持之以恒的鍛煉，造就健康的身體。
31.理想的人是品德、健康、才能三位一體的人。
32.你總說，并不在意自己的身材。其實，你只是對改變自己無能為力而已！
33.堅持早睡早起，運動讀書，珍惜時間，自律自省！
34.流水不腐，戶樞不蠹，動也。（呂不韋）
分享兒子每天堅持運動發朋友圈的句子【篇三】
35.決定了，開始學會做一個溫柔的人，堅持運動。
36.其實在你想放棄的那個瞬間，告訴自己再堅持一下再堅持一下，也就過去了。
37.宣誓都是虛偽、堅持不下去都白扯！
38.快快活活活了命，氣氣惱惱惱成病。
39.自制是一種秩序，一種對于快樂與欲望的控制?！乩瓐D
40.鍛煉健身，健身立命，立命立業。
41.快樂體育，幸福人生！
42.生命在于運動，每天堅持甩，甩，甩，甩掉血管堵塞，健康每一天！
43.好好工作，好好休息，好好學習，最后請堅持運動！
44.練足精氣神，不進醫院門。
45.鍛煉適可而止，運動量力而行。
46.你就像突闖我軌道中的一顆行星，我便有了新的運動起點，我每天運動的軌跡都有你的痕跡，從此我為你勾勒繞了圈的弧度。
47.能命令自己的人就很快能命令別人。——希翰
48.不抽煙少喝酒，每天三笑驅憂愁，一生能活九十九。
49.堅持運動果然是有用的，差點美夢成真！繼續加油！堅持！
50.不惑心語：健身，悅讀，淡然，快樂。
團建聚餐發朋友圈的正能量文案(50句)
團建聚餐發朋友圈的正能量文案【篇一】
1.增強團隊精神是每位公司治理人必須做到的，只有強大的團隊才能在市場的浪潮中立于不敗之地，才能做至公司。
2.你有沒有很想，和誰重新認識一次。
3.要永遠覺得祖國的土地是穩固地在你腳下，要與集體一起生活，要記住，是集體教育了你。
4.團建中僅有冷靜，不斷調整謀略，相信隊友，互相鼓勵，不斷嘗試，統一領導才能夠制勝。最好的生活方式，是和一群志同道合的人，一起奔跑在理想的路上，回頭有一路的故事，低頭有堅定的腳步，抬頭有清晰的遠方。
5.團建了，終于可以放松一下。你有沒有很想，和誰重新認識一次。
6.團隊精神不是一朝一夕能建好，而要長年累月持久地塑造建立。
7.有很多人覺得，一個人旅行好無聊?？晌覅s偏偏喜歡一個人。
8.團建去了露營地，能在草地上打滾。能坐在篝火邊看月亮。若不團結，任何力量都是弱小的。
9.團建了，終于可以放松一下。我覺得趁著自己還年輕的時候，多出去走一走，多去見見不同的朋友，多去認識一些多彩的世界。
10.團建讓我明白：精領天下，英才神話發奮開拓勇往直前！
11.若不團結，任何力量都是弱小的。
12.團建唯一讓人開心的就是，有好吃的，可以呼吸新鮮空氣。旅人的天涯到盡頭還是家，漂泊的日子浪蕩而自由。
13.第一次團建活動，吃撐了。我覺得就得趁著年輕多出去走走，多去干一些自己喜歡的事，比如解鎖一個新地方，嘗一嘗新鮮的味道。
14.趁年輕，多和有趣的人一起玩耍。
15.團建唯一讓人開心的就是，有好吃的，可以呼吸新鮮空氣。面若桃花，心深似海。
16.團建拓展訓練結束了。人的一生只是一剎那。所以我們要珍惜它，在世上一天就要過好一天，切莫虛度了年華。
17.我不如起個磨刀石的作用，能使鋼刀鋒利，雖然它自己切不動什麼。
團建聚餐發朋友圈的正能量文案【篇二】
18.凡是經過考驗的朋友，就應該把他們緊緊地團結在你的周圍。
19.要做個明亮的人，要有個珍藏的故事。要看遍山河日落，要不虛此生。
20.這里的風景美不勝收，真讓人流連忘返。
21.團建了，終于可以放松一下。對未來，要抱最大希望：對目標，要盡最大努力：對結果，要做最壞打算：對成敗，要持最好心態。不急不躁，不驕不餒，祝你把握好每分每秒，讓幸福擁抱！
22.共同的事業，共同的斗爭，可以使人們產生忍受一切的力量。
23.陽光正暖，不負時光，一路向前，未來可期！團建圓滿結束。
24.團建中僅有冷靜，不斷調整謀略，相信隊友，互相鼓勵，不斷嘗試，統一領導才能夠制勝。團隊精神不是一朝一夕能建好，而要長年累月持久地塑造建立。
25.經過一天的團建拓展活動，我深有感悟。由于我體型較胖，總是覺得自我不行，做不到，怕拖累團隊。但在活動中每個項目我幾乎去嘗試了，雖然很累，可是真的很有收獲。收獲到大家的互相幫忙，互相鼓勵。
26.做一個世界的水手，游遍每一個港口。
27.集體的力量才是最偉大的力量，團結協作才是做好一件事情的根基，忙碌的一天，雖然很曬，但是挺充實。
28.團建中僅有冷靜，不斷調整謀略，相信隊友，互相鼓勵，不斷嘗試，統一領導才能夠制勝。美的是沿途的風景趁著年輕要多出去走一走未來發生的都是禮物。
29.團建去了露營地，能在草地上打滾。能坐在篝火邊看月亮。人間一趟，積極向上，不畏將來，不念過往。
30.很開心的一次團建，增進了大家的感情。趁著年輕，勇敢的踏上自己的征程，一路走來，或許我們會發現，陪伴我們的，不僅有酒，還有背包與旋律。
31.很開心的一次團建，增進了大家的感情。聰明人與朋友同行，步調總是齊一的。
32.很開心的一次團建，增進了大家的感情。最好的時光 在路上，一路向陽
33.很開心的一次團建，增進了大家的感情。出發的感覺太好了。
34.很開心的一次團建，增進了大家的感情。我們要學會經營自己的生活，不是天天混日子，也不是天天熬日子，而是天天享受日子。心境簡單了，就有心思經營生活；生活簡單了，就有時間享受人生。
團建聚餐發朋友圈的正能量文案【篇三】
35.在團建活動中，無論出現如何的失誤，我們不能互相抱怨。有句古話，千人同心，則得千人之力：萬人異心，則無一人之用。
36.我們不能凡事以個人利益為出發點，我們需要用團隊精神。
37.努力工作，期待未來~?
38.出去旅行，不是去看風景，而是去尋回自己——最本真的自己。
39.一群適合旅行結束的朋友團建經驗：協調是基礎，方法是最重要的，解決問題是目標。鼓勵員工和學生犯錯，努力讓團隊快速成長。
40.誰若認為自己是圣人，是埋沒了的天才，誰若與集體脫離，誰的命運就要悲哀。集體什么時候都能提高你，并且使你兩腳站得穩。
41.團建讓我明白：團隊需要奉獻精神，成功離不開基石。
42.第一次團建活動，吃撐了。
43.第一次團建活動，吃撐了。享受悠閑生活當然比享受奢侈生活便宜得多。要享受悠閑的生活只要一種藝術家的性情，在一種全然悠閑的情緒中，去消遣一個閑暇無事的下午。
44.團建拓展訓練結束了?？鞓窡o處不在，就像我剛才說的——與坦率為友，與真誠為伴?？释玫郊w中的快樂，就必須學會信任大家，同時也要大家信任你，信任就會打破你我之間的僵局成為朋友。讓快樂一直延伸下去。
45.單個的人是軟弱無力的，就像漂流的魯濱遜一樣，只有同別人在一起，他才能完成許多事業。
46.斤斤計較的人是不能成為有領導能力的人的，而具有團隊精神的人才會得到別人的信任。
47.成就團隊等于成就個人。
48.能用眾力，則無敵于天下矣；能用眾智，則無畏于圣人矣。
49.團建拓展訓練結束了。用心做好每一件事就是最大的贏家。
50.團建拓展訓練結束了。揮動激情，放飛夢想，團結拼搏，樹我雄風。
懷孕了怎么發朋友圈的幸福句子集合(60句)
懷孕了怎么發朋友圈的幸福句子【篇一】
1.肚子里這位“磨人的小妖精”，還有6個月到達戰場！
2.終于被租?去出?了，期限10個月，不續租。
3.胎動早期鼓大包，孕中左右動，孕晚期左邊動的多，明顯感覺拳打腳踢特別痛，鼓小包好像是小手手。
4.懷才如懷孕，時間久了才能看出來。
5.帶著你，真的是辛苦又幸福的過程！
6.生完老二，老公和我之間更加深了互相理解，他理解我生孩子的痛苦，帶孩子的辛苦，我也更理解他為家奔波的勞碌。
7.原來懷孕了也可以是小仙女呀，果然準媽媽都是最美的。
8.一夜暴富，喜得一位小千金。
9.你是第一次做baby 我是第一次做媽
10.瘋子最幸福的時光是有傻子的陪伴，而我最美好的時光只是有你在身邊。
11.我只希望你每天能夠快樂，我不要你不高興，不要你難過，我會擔心的。
12.從?我此?不再是一個人?因，?為肚?里子?有了Ta。
13.期待我們全新的家庭模式1+1=3。
14.是因為懷孕才引起你的疼痛，我當時心里很亂，我就簡簡單單的回復了你。
15.世界上有多了一個偉大的母親，感謝老婆。
16.很久沒來大姨媽了，我可能是懷孕了，請孩子他爹來認領一下。
17.孕照承載著寶貝生命的起源，是人生的第一張全家福。
18.我的盔甲，我的軟肋，歡迎你的到來和陪伴。
19.十月懷胎，一朝分娩，世界上懷孕母親是最辛苦的，也是最美的！
20.女人在懷孕的時候是最美的！
懷孕了怎么發朋友圈的幸福句子【篇二】
21.你膨脹了我的身體，卻細膩了我的靈魂。
22.看著你一天天長大，望著你 那揉碎一池清水的溫柔。
23.懷孕期間，丈夫一件事更強了，有小寶寶有丈夫陪在身邊、我認為自身是最幸?？鞓返摹?/p>
24.恭喜！你的寶貝兒子這么快就與你們見面了，感覺一定很幸福吧？你可要照顧好你家的小寶寶！
25.我結婚了，不是我愛的那個他，他哭著對我說，真后悔沒讓你懷孕成為我的女人。
26.懷個寶寶太不容易了，一懷孕就孕吐什么都吃不下，只能辭職養胎。只有經歷過懷孕的人才明白這種痛苦。
27.懷孕是一件辛苦的事，可是也很幸?！@種幸福男人是體會不到的～
28.我的盔甲和我的軟肋，既興奮有緊張你的到來。
29.我跟我們家那位，要“升級”啦！快恭喜我們呀！
30.和他結婚兩個月，今天他卻因為一個認識不到三天的女生和我吵架。我已懷孕五個多月。
31.老婆肚子里那位，估計知道自己住的是“二手房”，所以迫不及待來這個世界上報道啦！
32.我的盔甲和軟肋，既興奮又緊張你的到來！
33.再不抓緊練前腿，過了前三個月開始顯懷了，就沒法練了呢。
34.時間越來越久、肚子也慢慢變大，也越來越期待寶寶的出生！等到寶寶出生后，希望彼此都能夠成熟！
35.今天他睡了我，我說如果懷孕了怎么辦，他說沒事我娶你。
36.懷孕了，肚子高高隆起代表了母性的美。
37.終于等到你，我的小寶貝。
38.懷孕真是不容易，熊掌和胖丫丫真是不敢相信，希望不要更嚴重了。
39.用靜止的照片紀念在歲月里生長流動的愛。
40.我的盔甲和軟肋，歡迎你的到來和陪伴！
懷孕了怎么發朋友圈的幸福句子【篇三】
41.在這個世界上，一定有一些小小的幸福，在等待著我們
42.懷孕晚期，晚上的睡眠簡直難受到極點，寶寶，如果愛媽媽，請讓媽媽睡個好覺！
43.最近得吃兩人份的餐啦。
44.我們在一起一個月。今天分手了。嗯。我懷孕了。分手的原因是我是個爛人脾氣不好又懶。
45.大概是在五個月的時候我感覺到我的小BABY動的，那一時刻真的是太美妙了，我是深深的被感動了。
46.我家小帥哥終于出生啦~母子平安~
47.孩子依然不依不饒地在我的腹中拳打腳踢。
48.一個身體，兩個心跳，一家三口的小幸福~
49.光影琉璃，浪漫而唯美，幸孕的喜悅，值得一場最盛大的紀念儀式。
50.懷孕雖然有點辛苦，但是每一次胎動都很幸福。
51.家庭排位，要進行更新了。
52.一個身體，兩個心跳，素未謀面，卻愛你至深。
53.生命中總有一些小驚喜如期而至。
54.我已懷孕五個多月。
55.每次輕撫，都在守候。
56.懷孕5個月了，今天對他發了脾氣、他叫我滾出他家，對啊，我們還沒領證還沒結婚，卻又舍不得這個孩子。
57.親愛的男閨蜜，女閨蜜們，偶生啦，帶球的日子結束啦，招商銀行，8斤，母女平安！
58.媳婦剛生一男孩，母子平安！有給道喜，起名兒，結親家，認干兒的朋友抓緊啦！哈哈。
59.懷孕八周，寶寶快活的在肚子里跳躍，我閉著眼，就很幸福了。
60.有你，我感覺很滿足。
2020年的團建
星期五是我們公司團建的日子，很期待。
我是這次團建的主要聯絡人，所以算是組織者把。對我來說算是個小挑戰，之前沒有做過這樣的事情，但正是因為沒有做過，才更有做的意義不是嗎。
差不多是半個月前開了一次部門會議，討論了此次團建的整體方向，一個負責統計參與人數，一個負責團建的組織，一個負責團建后的聚餐。在組織整個團建的過程中，我發現很多事情都沒有看上去那么簡單，必須考慮得非常全面，但又是非常靈活與機動的，是可以調整與改變的。首先我必須先了解整個團建的流程，這次我們把團建交給了專業的公司來幫我們設置活動與安排。所以，我需要知道我們所參與的活動項目、時間。其次作為團建，我們是希望以團隊來進行活動。
但有個小失誤我覺得以后的團建中可以改進的是：先向員工表達我們是有定金需要支付的，是有保底人數的，如果我們的保底人數是100人，但我們只去了80人，我們還是要交100個人的錢。為了避免再次出現例如昨天的情況（被突然告知不參加），很有必要提前事先就將規則定在那，讓員工知道有這件事情。
昨天整個還算順利。大家分批次前往會場，先是在前臺做了個登記，然后去了三樓，等人都集齊之后就開始了破冰活動～
大家圍成一個圈，教練教了幾個動作，然后幾個人需要依次對他的指令作出相對應的反饋。這一個活動讓我們整個人熱了起來。做錯動作的人需要接受懲罰。我就是那個被懲罰的其中之一。做了幾個深蹲，難怪我今天大腿有點酸痛呢～
我們通過玩五毛一元的游戲來組隊，Eugene/燕子/joyce/我/曾總/Shirly/Karen，一個男生，六個女生的組合，我們取名“六一隊”哈哈，記憶力不太好，需要靠照片來回憶。
大概正是這個名字決定了后來我們比賽的走向。
團建活動開始
第一個游戲 乾坤大挪移
第二個游戲 連連看
第三個游戲 珠行萬里
通玩開始：
射箭
飛鏢
小結一下：
1.對于保底人數需要嚴謹。
2.在乾坤大挪移中，我們可以不繼續放方塊上去，這樣做比較保守，但不至于滿盤皆輸。
3.在連連看中，我們一開始就選擇了攻方，是因為我們想主動進攻，但我們沒有觀察他人的戰略，只是一直在自己的方案中停滯。但現實中不一定可行，而這時就需要及時調整策略。所以，想都是問題，做才有答案。
4.該果斷時需要果斷。
5.需要即時復盤和不斷磨合，這才是團建的意義所在。讓團隊成為更紅的團隊，沒有完美的個人，但可以有完美的團隊。
6.沒有記錄就沒有發生，圖片、錄像、文字都是記錄的方式。
掙錢了搞團建，不掙錢了也搞團建，公司團建究竟該如何搞？
一心網：時間進入秋季以后，隨著一年中最宜人天氣和溫度的到來，各個公司又開始了密集的團隊建設活動。當然，團建活動的形式是多種多樣的，一起聚餐是團建，一起運動是團建，一起旅游是團建，一起游戲也是團建。但歸根結底，團建的本質卻不會改變：為了實現團隊績效及產出最大化而進行的一系列結構設計及人員激勵等團隊優化行為。
但是相比大公司有相應的部門專門負責每次的團建活動，并且團建活動過程中，環節安排與活動安排合理高效。小公司在安排團建活動時，往往流于形式，不得其法。
比如說，小心認識一家小公司的老板，每次的團隊建設，有且僅有一種形式：吃。由于公司人不多，長期保持在十個左右，差不多正好是飯店一桌的人數。于是，為了省事兒，老板每次直接定個酒店包廂，然后重點不是菜，而是酒一定得多買。團建的內容，基本就一件事：喝。誰喝的多，誰就是給老板面子，對公司忠誠；誰要是推三阻四不喝，那老板立馬臉就拉下來了。最終的結果就是，每一次的團建活動，全公司都喝得是昏天黑地，如果第二天休息還好，如果正好還是工作日，那整個公司算是徹底報廢了。
還有一家小公司的老板，是特別喜歡安排旅游。但是為了節省成本，所以每一次的旅游，都盡可能避免住宿。要么是早上四五點就在公司集合，一輛大巴車拉到荒山野嶺，開始團建。要么就是頭天晚上直接坐一晚臥鋪，第二天早上到達目的地進行團建，等晚上再次坐一晚臥鋪返程。這樣一來，每一次的團建活動，員工們都是睡眼惺忪，狀態不佳，反應遲鈍。
團建活動要想做得好，小心有以下幾個建議：
一、有計劃，定期定主題 ：團隊建設最忌諱的一點，就是臨時起意型。哪怕公司再小，人數再少，每個員工工作之外，也都有自己的生活和家庭，有自己的一些相關安排。小公司安排團建很少占用工作日，一般都是征用員工的節假日。這樣一來，如果經常出現臨時通知型的團建，會對員工的正常生活造成較大困擾。
團建的根本目的，不在于搞“驚喜”，讓員工無所適從。而在于凝聚人心，鼓舞士氣，統一目標，提高效率。如果是定期團建，那么就固定時間和主題，形成良性的循環。如果是臨時團建，那么起碼也要提前一到兩周通知到公司員工，包括時間、地點、主題、要求等內容，都要告知，以示對員工的尊重。
二、必須團隊負責人帶隊 ：這種狀況，最容易出現的情景，就是旅游形式的團隊建設。公司由于人數較多，組織者為了能夠省心省力，往往會選擇報團。但實際上，所有經歷過報團游的人，應該都對報團游印象并不好：吃不好、睡不好、玩不好，天天各種購物陷阱等著你。
如果是散客也就罷了，但是作為公司團隊建設，把員工大量的時間用于走馬觀花的疲勞旅游和無休無止的購物陷阱，顯然團隊建設的作用完全沒有得以體現。既然是團建，就理所應當由公司管理層負責，可以根據部門分成若干小組，并且由部門領導分別帶隊，并且在活動過程中多安排小組之間的競爭比拼游戲，從而培養團隊成員間的友誼，提升團隊的凝聚力。
三、避開熱點城市和景點 ：為什么很多團隊建設活動，喜歡選擇地廣人稀的爬山、農家樂活動？原因很簡單，只有在這些地域寬廣的地方，才可以更方便地進行團隊游戲活動。
小心見過一些小公司，尤其是位于中小城市的小公司，非常熱衷于跑到北上廣深這樣的大城市去旅游搞團建。一線城市的狀況是，不論白天黑夜，無論陰晴雨雪，也不分工作日還是節假日，到處都是人山人海，就更不要提熱門景點了，甚至可能是寸步難行。連拍張沒有行人亂入的照片都困難的前提下，怎么進行團建，怎么進行群體活動？
四、行程安排松緊結合 ：團建雖然是集體活動，但是畢竟公司不是軍隊，員工也不是軍人，每個人的身體素質各不相同。搞團隊建設安排時，一定要做到松緊結合，如果上午是比較耗體力的爬山、騎車、越野等活動，下午就一定要安排輕松、平靜的內容，或者干脆自由活動。
最糟糕的團建活動安排，就是天不亮員工就被叫醒出發，天黑了員工還沒能結束當天的活動休息。這樣的強度，同樣也已經失去了團隊建設的意義，會加重整個團隊的負面情緒，造成員工對于公司的抱怨和怨憤。
由于各個公司中90后、95后年輕人的增加，適用于早前的一些團隊建設方式，很多都已經不適用于年輕人。除了一些純銷售型公司還在沿用摒棄個人意識，強化集體榮譽的傳統洗腦團建方式，越來越多的公司，都把團建活動設置成自由、輕松、小團隊式的游戲形式。員工在更新，團隊在更新，團隊建設形式，也必然要隨之更新。要不然，老板錢沒少花，時間也沒少浪費，但員工卻怨聲載道，工作效率一點沒提升，得不償失。
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