本篇文章給大家談?wù)勍卣箞F(tuán)建趣味懲罰方案，以及團(tuán)建有趣的懲罰對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站一點(diǎn)團(tuán)建（www.www.mcdjvjrap.com）喔。

本文目錄一覽：

• 1、游戲懲罰措施有哪些？
• 2、團(tuán)建 聚會(huì)小游戲！！！&各種懲罰！！！
• 3、50個(gè)懲罰小游戲，再也不愁做活動(dòng)方案了！（值得收藏）

游戲懲罰措施有哪些？

小游戲懲罰措施有：

1、請(qǐng)大聲并聲情并茂地把下面這句話大聲念出來:“安思竹安思竹,安思之竹安思之純竹”。

2、即興表演：朗誦、歌唱、走秀??均可。

3、學(xué)猴子走路，并讓成員們拍照留念。

4、擁抱一下你左邊的人。

5、向前跨三大步，閉上眼睛，左轉(zhuǎn)三圈，右轉(zhuǎn)三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。

6、肚皮舞表演至少兩分鐘。

7、背會(huì)場(chǎng)的一名成年成員繞會(huì)場(chǎng)轉(zhuǎn)一圈。

8、做一個(gè)自己最拿手的鬼臉，必須讓至少兩個(gè)人發(fā)笑。

9、表演節(jié)目：唱“兩只老虎”。

團(tuán)建 聚會(huì)小游戲！！！&各種懲罰！！！

聚會(huì)小游戲！！！各種懲罰！！！

1 ．泡泡糖

游戲規(guī)則：主持人召集若干人上臺(tái)，人數(shù)最好是奇數(shù)，當(dāng)大家準(zhǔn)備好時(shí)，主持人喊“泡泡糖”大家要回應(yīng)“粘什么”，主持人隨機(jī)想到身體的某個(gè)部位，臺(tái)上的人就要兩人一組互相接觸主持人說的部位。比如，主持人說左腳心，那么臺(tái)上的人就要兩人一組把左腳心相接觸。而沒有找到同伴的人被淘汰出局。當(dāng)臺(tái)上的人數(shù)剩下偶數(shù)時(shí)，主持人要充當(dāng)?1?人在其中，使隊(duì)伍始終保持奇數(shù)人數(shù)。最后剩下的兩人勝出。

2 ．我愛你 VS 不要臉

游戲規(guī)則：眾人圍坐成一圈，規(guī)定只能對(duì)自己左邊的人說“我愛你”，對(duì)右邊的人說“不要臉”。兩人之間只能連續(xù)對(duì)話3次。一旦有人說錯(cuò)，即受罰。

提示：這聽上去有些“曖昧”，實(shí)際上是個(gè)練反應(yīng)的好游戲。當(dāng)游戲達(dá)到一定速度時(shí)，反應(yīng)跟不上的人，往往會(huì)出現(xiàn)“我……不要臉”或“不……我愛你”之類的經(jīng)典“臺(tái)詞”。

3 ．明七暗七

游戲規(guī)則：指定一個(gè)人，由“1”開始報(bào)數(shù)，依座次“2”、“3”、“4”、“5”、“6”，到“7”時(shí)不能喊出來，以拍手或敲擊桌子代替，當(dāng)數(shù)到“14”、“17”也是如此，即逢7或7的倍數(shù)或含7的數(shù)字均以拍手或敲擊桌子代替，出錯(cuò)或太慢則罰。

提示：這個(gè)游戲俗稱明七暗七，參加游戲的人適合圍著圓桌坐下，如果人數(shù)少可玩“明三暗三”。

4 ．瞎子背瘸子 ?

游戲規(guī)則：當(dāng)場(chǎng)選6人，三男三女，男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。其中路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生。

提示：這游戲可加強(qiáng)溝通配合能力，活躍氣氛。

5 ．傳牙簽 ?

游戲規(guī)則：參與游戲者每人抽一張撲克牌，然后相繼按撲克牌的順序坐好，持最小（或最大）的那張撲克牌的人為先頭，用嘴銜住那根牙簽，依次傳到下一個(gè)人的嘴里，不許掉哦。注意不能借用手或任何工具幫忙，如果掉了，那自然要受到懲罰，傳完一圈后，將牙簽折掉一半，繼續(xù)抽撲克牌，按新的順序坐好，接著下一輪的傳遞……繼續(xù)再折掉一半……如此反復(fù)，到最后越來越刺激。?

提示：涉及口腔衛(wèi)生，不一定大家都喜歡玩。

6 ．吸心大全 ? 搞個(gè)撲克用嘴吸住，傳給旁邊的人，他在吸過去，依次傳下去，

7 ．你說什么？

兩個(gè)人一隊(duì)，一定要男女搭配哦。一個(gè)人口里含一口水或者飲料都可以，然后說裁判指定的話，由另一人來猜。規(guī)定時(shí)間里猜對(duì)最多的就算贏

8 ．接龍

第一個(gè)人說?你好的好啊，第二個(gè)人說，你好的好啊，好漂亮的亮的亮阿，第三個(gè)人說你好的好啊，好漂亮的亮的亮啊，亮晶晶的晶阿

9 ．愛你奮不顧身 ?

上對(duì)等數(shù)量的男女，據(jù)氣溫情況劃出距離面對(duì)面站立，玩法：要求男士將身上的物品解下在地上鋪向女士，先到者為勝，可KISS她或其他。規(guī)則：物品間要連續(xù)；物品不得外借。?

10 ．大冒險(xiǎn) ?參與者每人抽取一張撲克牌，注意不要讓其他人看到你的牌。由莊家指定拿到哪一張牌的人，來表演一個(gè)節(jié)目。節(jié)目一定要有趣，譬如要選中者到隔壁酒桌上要一杯酒，或者到舞臺(tái)上向全場(chǎng)女士說"我愛你們！"，總之指定的節(jié)目越荒唐越刺激越好。下一輪，由表演節(jié)目的人來做莊家，繼續(xù)抽牌。?

11 ．真心話 ?規(guī)則和大冒險(xiǎn)幾乎相同，不同的是莊家指定的不是節(jié)目，而是要被選中的人回答一個(gè)問題。顧名思義，答案必須是真實(shí)的。當(dāng)然，問題越刁鉆越隱秘越有趣，但是要注意莫要侵犯人家隱私喲。?

12 ．大瞎話 ?由一人蒙上眼睛扮"瞎子"，坐在"瞎子"左側(cè)的人開始不斷的指在座的每一個(gè)人。當(dāng)他指向其中的人和一個(gè)人，就問"瞎子"，"這個(gè)行不行？"。"瞎子"如果說不行，就繼續(xù)指下一個(gè)人。知道"瞎子"同意的時(shí)候，被指的那個(gè)人就是被游戲選中的人。"瞎子"摘下眼罩，根據(jù)每個(gè)人的表情來猜測(cè)誰被選中了，而參與的人不能告訴瞎子。當(dāng)然，被選中的也可能是"瞎子"自己。瞎子要出一個(gè)題目或者說指定一個(gè)節(jié)目，要被選定的人去完成。和大冒險(xiǎn)一樣，節(jié)目越荒唐越刺激越好。?下一輪，由上一輪被選定人來做瞎子。?

13 ．殺人游戲（以 12 人游戲?yàn)槔?

1）法官將洗好的12張牌（其中有各3個(gè)警察牌、3個(gè)殺手牌及6個(gè)平民牌）交大家抽取。自己看自己的牌，不要讓其他人知道你抽到的是什么牌。?

2）法官開始主持游戲，眾人要聽從法官的口令。?

3）法官說：天黑了，請(qǐng)大家閉眼（法官也可以說“低頭閉眼靠后坐，請(qǐng)大家注意坐姿”等等，主要是維持公平合理的秩序，有經(jīng)驗(yàn)的法官在新手多的場(chǎng)合要多提示，把規(guī)矩提前講透）。?

4）等大家都戴好面具后，法官說：殺手請(qǐng)睜眼。?

5）抽到殺手牌的3個(gè)殺手輕輕將面具摘下，辨認(rèn)自己的同伴。?

6）確認(rèn)完同伴后由任意一位殺手或眾殺手統(tǒng)一意見后示意殺掉某人，如果意見無法完全統(tǒng)一，則由法官取其中多數(shù)人的意見（不給任何意見者被法官視為同意其他人的意見）。注意不要發(fā)出聲音讓別人察覺。?

7）法官在示意確定死亡的人是誰了之后說：殺手請(qǐng)閉眼。?

8）（稍后）法官說：警察請(qǐng)睜眼。?

9）抽到警察牌的3個(gè)警察以相同的方式睜開眼睛，相互確認(rèn)自己的同伴。?

10）確認(rèn)完同伴后由某一個(gè)警察或警察們統(tǒng)一意見后指出一個(gè)其認(rèn)為是殺手的人，并由法官給出相應(yīng)的手勢(shì)來告知警察被指認(rèn)人的準(zhǔn)確身份。?

11）（指認(rèn)完成后）法官說：警察請(qǐng)閉眼。?

12）（稍后）法官說：天亮了，請(qǐng)大家睜眼。?

13）待大家都睜眼后，法官宣布這一輪誰被殺，同時(shí)，法官指示被殺者留遺言。?

14）被殺者可以指認(rèn)自己認(rèn)為是殺手的人，并陳述理由。遺言畢，被殺者退出本局游戲，不得繼續(xù)參與游戲進(jìn)程。但如果其仍留在包房內(nèi)，則在其他活人閉眼時(shí)亦必須閉眼，以防止影響活人正常繼續(xù)游戲。?

15）法官主持由被殺者右手邊第一人開始逐一陳述自己的觀點(diǎn)，發(fā)言必須說“過”以表示發(fā)言結(jié)束。每個(gè)人每輪只有一次發(fā)言機(jī)會(huì)，且除自己發(fā)言時(shí)間以外不得發(fā)表任何意見。?

16）發(fā)言完畢，由法官主持投票。從本輪被殺者右手邊第一個(gè)人開始進(jìn)行投票，裁判叫到誰，想投票給他的人可以投票。每個(gè)人只有一次投票機(jī)會(huì)，也可棄權(quán)不投，投票時(shí)要盡量嚴(yán)格要求手要過頭頂，避免跟票現(xiàn)象泛濫，在場(chǎng)外PK時(shí)，所有人必須投票。在只有1警1匪情況下，警察也有跳出來要求未知身份輪P的，4P的話，如果結(jié)果是3P，那進(jìn)3P的需要再進(jìn)行一次發(fā)言再投票。?

17）投票完畢后，得票最多者視為被公決出局，可留遺言，然后退出本局游戲，此時(shí)，本局游戲第一輪結(jié)束。?

18）按照上述順序進(jìn)入本局第二輪游戲，同樣由裁判宣布天黑閉眼，然后重復(fù)以上過程。?

19）留遺言人數(shù)與警匪人數(shù)相同。即如果是3警3匪配置，則前面3個(gè)死人（包括被殺者和被公決者）可留遺言。其后死的人沒有遺言。?

20）直到某一種身份者全部出局，本局游戲結(jié)束。此時(shí)依照游戲勝負(fù)判定方法由法官判定本局結(jié)果。

！！！！ 如何給游戲當(dāng)中輸?shù)娜诉M(jìn)行處罰呢，不想喝酒的參考一下吧：?

1 卡通跳。

分為男式和女式，相同的都是跳起時(shí)大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢(shì)。不同在于：男式的向上跳起時(shí)左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時(shí)嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時(shí)左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“V"的姿勢(shì)，同時(shí)嘴里要發(fā)出”耶”的聲音。

2 屁股寫字。

顧名思義，就是用屁股寫字。雙手放在腰上，然后扭動(dòng)臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來

3 準(zhǔn)備三個(gè)簽， ?

1）、滿漢全席。那么每個(gè)人都為其夾一份食物，必須吃完。這叫撐死他。?

2）、替罪羊。這個(gè)可真是中頭彩。你再次進(jìn)行抽簽，那是有每個(gè)人名字的簽，抽到誰，那么你報(bào)復(fù)的機(jī)會(huì)就到了。在房間內(nèi)你可以讓他做一件事情。比如：背你饒一圈等。這叫整死你。?

3）、打死我也不說。聚會(huì)中其實(shí)大家都很想互相了解，可是又因?yàn)橐恍┰蚨鵁o法深入。所以，給你一個(gè)機(jī)會(huì)，抽到此，那么在座每個(gè)人都可以問他一個(gè)問題。盡量問吧，必須說實(shí)話啊。這可是個(gè)好機(jī)會(huì)啊。

4 、 把氣球吹起來系在一條長長的繩子，然后繞在失敗者的身上，讓其他參加游戲的人排隊(duì)拿牙簽把氣球扎爆。氣球全扎爆之后，就像裙子一樣，然后讓失敗者跳草裙舞。

5 ． “ 滿漢全席 ” ： 如果是在吃酒席，懲罰的方式可以采用“每人夾菜給他吃”的方法，這樣可以處理剩菜。

6 ．?dāng)S骰子： 準(zhǔn)備一個(gè)正方體的盒子，在它的六面上寫上各種處罰方式，如：高歌一曲、學(xué)猴子走路、交換蹲跳等，請(qǐng)輸?shù)娜俗约簲S骰子，并依“條例”受罰。

7 ．天旋地轉(zhuǎn)： 輸?shù)娜耍偷亻]眼睛，左轉(zhuǎn)三圈，右轉(zhuǎn)三圈，如此反復(fù)幾次，再睜開眼睛，走回自己的座位。

8 ．灰頭土臉： 準(zhǔn)備一盤面粉及乒乓球，讓輸?shù)娜擞昧⒚娣郾P上的球吹走。

9 ．神射手： 在輸?shù)娜松砩蠏鞌?shù)個(gè)氣球，讓贏的人離他3米遠(yuǎn)，用牙簽射向氣球，至氣球全部破掉為止。

10 ．哭笑不得： 讓輸?shù)娜讼却笮?秒之后，忽然又大哭5秒鐘，反復(fù)2-3次。

11 ．屁股寫字： 顧名思義，就是用屁股寫字。雙手放在腰上，然后扭動(dòng)臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來。

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50個(gè)懲罰小游戲，再也不愁做活動(dòng)方案了！（值得收藏）

50個(gè)懲罰小游戲，再也不愁做活動(dòng)方案了拓展團(tuán)建趣味懲罰方案！（值得收藏）

說到懲罰游戲，相信大家都不會(huì)陌生。

1. 用一根繩子吊起1塊餅干，在不用手的情況下吃完餅干拓展團(tuán)建趣味懲罰方案；

2. 做鬼臉堅(jiān)持30秒；

3. 扭動(dòng)臀部把字一筆一劃的寫出來；

4. 聞脫下來的襪子，然后深呼吸；

5. 現(xiàn)場(chǎng)來個(gè)奇怪的發(fā)型；

6. 模仿古代特殊職業(yè)女子拉客；

7. 膠帶綁嘴，然后用力撕掉；

8. 模仿腦白金廣告，邊唱邊跳；

9. 學(xué)貓唱歌，喵喵；

10. 暴露一個(gè)小秘密；

11. 用鼻子去吻保鮮膜；

12. 深情的吻墻10秒 ；

13. 跳肚皮舞；

14. 平板支撐；

15. 選一個(gè)人一邊捶ta的胸口一邊說：拓展團(tuán)建趣味懲罰方案你好討厭哦；

16. 摸自己胸說“胸太小了”；

17. 左手拉右耳，右手拉左耳，從桌子底下過；

18. 露出肚皮，扭腰扭屁股，各扭3圈；

19. 性感地把上衣撩起到不能再撩起的位置；

20. 對(duì)窗外大喊“我好寂寞啊”；

21. 說大話西游經(jīng)典臺(tái)詞；

22. 在現(xiàn)場(chǎng)選一位異性，表白 ；

23. 站在凳子上表演大猩猩捶胸吶喊動(dòng)作；

24. 和離你最近的一位異性擁抱十秒鐘；

25. 完整說一句繞口令；

26. 喝混合的飲料；

27. 在地板上做蛙跳，并發(fā)出呱呱聲音；

28. 說出自己內(nèi)褲的顏色；

29. 用嘴叼著一杯橙汁放到女生鞋上；

30. 找異性深情對(duì)視10秒；

31. 跑到人多的地方，握拳并高舉，同時(shí)高喊：“打到日本帝國主義！”

32. 男的做俯臥撐，然后女的坐在男的背上；

33. 扮出自己認(rèn)為最丑的鬼臉并堅(jiān)持10秒鐘；

34. 用力將面粉盤上的乒乓球吹走；

35. 吹爆氣球；

36. 模仿洪世賢說一句：你好騷啊；

37. 選擇1人與其鼻尖對(duì)鼻尖20秒；

38. 就地左轉(zhuǎn)五圈，右轉(zhuǎn)五圈，再閉上眼睛，走回自己的座位；

39. 先大笑5秒，再大哭5秒，反復(fù)2-3次；

40. 和身旁第一個(gè)異性換穿上衣；

41. 學(xué)企鵝跑的樣子；

42. 對(duì)在場(chǎng)的一位異性說一分鐘情話；

43. 蹲凳子上上做便秘狀10秒鐘；

44. 右手跨過后腦勺從左邊摸右眼；

45. 側(cè)抱互相喂吃的；

46. 走貓步；

47. 壁咚左手邊第一個(gè)人；

48. 多喝交杯酒；

49. 把筆夾在嘴和鼻子中間10秒；

50. 用異性的聲音唱一首大家都熟悉的歌。

懲罰游戲雖能夠活躍團(tuán)建活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛，但也要適度喲~

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