本篇文章給大家談談團建室內手指操，以及團體輔導手指操對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站一點團建（www.www.mcdjvjrap.com）喔。

本文目錄一覽：

• 1、求室內集體游戲方案
• 2、50個室內趣味游戲活動，室內團建活動小游戲大全
• 3、團隊建設好玩的游戲十個圖解
• 4、推薦一個室內團隊拓展游戲，最好五六個人一組的游戲！大概15人左右！
• 5、團隊建設室內互動趣味小游戲
• 6、好玩的室內室外集體活動團建小游戲

求室內集體游戲方案

1、1、傳牙簽

參與游戲者每人抽一張撲克牌，然后相繼按撲克牌的順序坐好，持最小（或最大）的那張撲克牌的人為先頭，用嘴銜住那根牙簽，依次傳到下一個人的嘴里，不許掉哦，注意不能借用手或任何工具幫忙，如果掉了，那自然要受到懲罰嘍，傳完一圈后，游戲未完。將牙簽撅一半，繼續抽撲克牌，按新的順序坐好，接著下一輪的傳遞……繼續撅一半……再撅……越來越刺激

2、國王游戲

先是每個人分張數字.然后,抽出一人做國王,國王可以命令任何做事情,比如,1號和3號接吻.有時,是兩個男的吻哈

接龍，第一個人說 你好的好啊，第二個人說，你好的好啊，好漂亮的亮的亮阿，第三個人說你好的好啊，好漂亮的亮的亮啊，亮晶晶的晶阿

3、我愛你VS不要臉

聽上去有些“曖昧”，實際上是個練反應的好游戲。

規則：眾人圍坐成一圈，規定只能對自己左邊的人說“我愛你”，對右邊的人說“不要臉”。兩人之間只能連續對話3次。一旦有人說錯，即受罰。

亮點：當游戲達到一定速度時，反應跟不上的人，往往會出現“我……不要臉”或“不……我愛你”之類的經典“自白”。

4、籮卜蹲

將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數字命名，任意指定一堆蘿卜開始統一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動作，目標要一致，依此類推但不能馬上回指。

以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。”念完后所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個但不能是白蘿卜。

5、兩只小蜜蜂

念詞：兩只小蜜蜂呀，飛在花叢中呀，飛呀……

動作：兩人面對面，1.兩手作蘭花指狀展開雙臂上下飛舞；2. 兩手換掌狀于胸前交*飛舞；3.出手錘子剪刀布；4.贏者伸掌作摔巴掌狀，口念"啪啪"；輸者和聲"啊啊"；不輸不贏則同時努嘴作"咋咋"親嘴狀。

勝負：看反應速度，負者罰一節目。

6、一只青蛙

參與者圍成一圈，面朝中央。主持人念“一”，順時針下一位念“只”，再“青”再“蛙”再“跳”再“進”再“水”再“中”再“撲通”；接著“兩只青蛙跳進水中撲通撲通”……依此類推，跟不上節奏或出錯者罰節目。

7、大瞎話

由一人蒙上眼睛扮"瞎子"，坐在"瞎子"左側的人開始不斷的指在座的每一個人。當他指向其中的人和一個人，就問"瞎子"，"這個行不行？"。"瞎子"如果說不行，就繼續指下一個人。知道"瞎子"同意的時候，被指的那個人就是被游戲選中的人。"瞎子"摘下眼罩，根據每個人的表情來猜測誰被選中了，而參與的人不能告訴瞎子。當然，被選中的也可能是"瞎子"自己。瞎子要出一個題目或者說指定一個節目，要被選定的人去完成。和大冒險一樣，節目越荒唐越刺激越好。

下一輪，由上一輪被選定人來做瞎子。

8、官兵捉賊

用具：分別寫著"官、兵、捉、賊"字樣的四張小紙

這個游戲最好是四個人來玩。將四張紙折疊起來，參加游戲的四個人分別抽出一張。抽到"捉"字的人要根據其他三個人的面部表情或其他細節來猜出誰拿的是"賊"字，猜錯的要罰，有猜到"官"字的人決定如何懲罰，由抽到"兵"字的人執行。

9、數7

這么古老的游戲！不過，既然舊瓶能裝新酒，老游戲也能翻出新花樣！

回顧一下老游戲的規則：首先人要多一點，5人以上。任意一人開始數數，1、2、3……那樣數下去，逢到7的倍數（7、14、21……）和含有7的數字（17、27……）必須以敲桌子代替。如果有誰逢7卻數出來了，就輸，有誰沒逢7就敲桌子的，也輸。奉勸沒有數字觀念的人不要玩這個，很容易輸的。

再看一下新花樣：開頭是一樣的，但是，數到逢7的數字后，要倒回去數！比如，原來是順時針數的，輪到甲是7，他敲一下桌子，照理坐在他左邊的乙應該接下來數8，不是！現在要變成逆時針，由坐在他右邊的丙數8！這樣轉來轉去，我向你保證，轉不了三次方向大伙兒就迷糊啦！

還有一點要說明：只有第一回是從1開始數的。接下來誰輸了喝酒之后，由他開始數，可以不必從1開始，而是以小于10的任意數字開始。

試試看從6開始數……

10、用一個直徑大約15厘米的玻璃杯（最好），不過如果人多的話可以用直徑大一些的杯子，然后把杯子裝滿水，注意是幾乎裝滿，離杯口差一到兩毫米，然后每個人輪流方一個硬幣入水，然后看誰放進去的時候水益出來了

11、鳳凰飛

大家坐成一圈,圈中的每個人有一個數字號.從1 開始...左/右時針都可以....比如有12個人玩游戲.就有1號鳳凰.他的左邊是2號鳳凰.2號鳳凰的左邊是3號鳳凰......一直到12號鳳凰的左邊是1號鳳凰,

這時一個人可以任意叫幾號鳳凰飛,比如:1號說5號鳳凰飛,聽到叫喊后代表5號鳳凰的人"兩手放在左右的人的肩上,同時伸縮頭.左邊的人上下擺動左手作飛的樣子.右邊的人上下飛動右手作飛的樣子"5號在作動時一邊作一邊叫"5號鳳凰飛,5號鳳凰飛,5號鳳凰飛完*號鳳凰飛."這時*鳳凰就開始伸縮頭和叫"*號鳳凰飛,*號鳳凰飛,*號鳳凰飛完*號鳳凰飛."他左右邊的人同時出左右手配合活動..沒有及時接下去的就表演節目

（懲罰方法）:

1 卡通跳。

分為男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里要發出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“V"的姿勢，同時嘴里要發出”耶”的聲音。

2 屁股寫字。

顧名思義，就是用屁股寫字。雙手放在腰上，然后扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來

3 準備三個簽，

1）、滿漢全席。那么每個人都為其夾一份食物，必須吃完。這叫撐死他。

2）、替罪羊。這個可真是中頭彩。你再次進行抽簽，那是有每個人名字的簽，抽到誰，那么你報復的機會就到了。在房間內你可以讓他做一件事情。比如：背你饒一圈等。這叫整死你。

3）、打死我也不說。聚會中其實大家都很想互相了解，可是又因為一些原因而無法深入。所以，給你一個機會，抽到此，那么在座每個人都可以問他一個問題。盡量問吧，必須說實話啊。這可是個好機會啊。

4、把氣球吹起來系在一條長長的繩子，然后繞在失敗者的身上，讓其他參加游戲的人排隊拿牙簽把氣球扎爆。氣球全扎爆之后，就像裙子一樣，然后讓失敗者跳草裙舞。

酒桌上的時候。。。

1.蜜蜂

口令：兩只小蜜蜂呀，飛到花叢中呀，嘿！石頭，剪刀、布，然后猜贏的一方就做打人耳光狀，左一下，右一下，同時口中發出"啪、啪"兩聲，輸方則要順手勢搖頭，作被打狀，口喊"啊、啊"；如果猜和了，就要做出親嘴狀還要發出兩聲配音。動作及聲音出錯則飲！ （注：適合兩個人玩，有點打情罵俏的味道，玩起來特別逗！）

2、007

由開始一人發音"零"隨聲任指一人，那人隨即亦發音"零"再任指另外一人，第三個人則發 音"柒"，隨聲用手指作開槍狀任指一人，"中槍"者不發音不作任何動作，但"中槍"者旁邊左右兩人則要發"啊"的聲音，而揚手作投降狀。--出錯者飲！

注：適合眾人玩，由于沒有輪流的次序，而是突發的任指其中的一個人，所以整個過程都必須處于緊張狀態，因為可能下個就是你了！）

3.明七暗七

按自然數按順序數下來，1、2、3、4、5、6、7……遇到7、17、27、37等以7結尾的數字稱作"明七"，7的倍數如14、21、28等稱作"暗七 "，到"明七""暗七"的人都不能發聲，只能敲一下桌子，然后逆順序再繼續數下去。從左到右1、2、3、4、5、6、7（不發音）然后逆順序，喊"6"者要緊接喊"8"，9、 10、11、12、13、14（不發音），喊"13"者又要緊跟著喊"15"，一直下去，到"27" "28"時最容易出錯。

（注：適合多人一起玩，比較簡單輕松，不過因為口令簡單，可能會容易乏味一點。）

4.虎棒雞蟲令

分別有四種動物，老虎、棒子、雞、蟲，一物克一物，兩人相對，各用一根筷子相擊，同時口喊"棒子棒子……""……"或喊老虎，或喊棒子，或喊雞，或喊蟲。規定：以棒擊虎，虎吃雞，雞吃蟲，蟲吃棒；負者飲酒，若棒子與雞，虎與蟲同時喊出，則不分勝負。

（注：此游戲適合兩個人玩，因為出口很快，老虎，棒子，雞，蟲都是脫口出的，所以玩起來速度很快！）5.猜測輸贏

玩法有很多種，可是最基本的原理就是一方隨意作出手勢，如果對方順應作出相同的手勢則對方輸，要罰酒。酒吧論壇%Q$f/f-ta$~]f9S(M1[

青蛙跳 兩人手指拱在桌面，一人首先喊"青蛙青蛙跳"，在"跳"字發出的時候五指彈起一個手指作"跳"狀，如本方出中指，對方出中指則輸，喝酒，出其他四指則過，然后輪到對方喊"青蛙青蛙跳"，一直下去。

兩人猜："石頭、剪刀、布"，贏方立即用手指向上下左右各一方，輸方順應則喝酒。

6.讀數字

玩法也是變化無窮，但最基本的玩法也是由自成數與喝數相符者勝，負者飲酒。

A．"十五二十" 兩人玩，兩雙手，輪流喊數，分別有"收齊，五、十、十五、開曬"五種數字，喊數者可出手也可不出，看雙方一共湊成多少數目。

B．一人吆喝"紅彤彤的太陽，藍藍的天，綠油油的草地，一望無邊，農民伯伯進城，要看A級片，XX錢一場"XX可以是胡亂說的一個數字，雙方用手指表示，湊成剛好是那個數字，吆喝者則贏，輸者喝酒，吆喝此口令時要是附加上相應的手勢動作就更加好玩搞笑。

玩骰子（需要有一堆骰子）

骰子俗稱色子，在廣州方言中做"骰盅"骰子是一種用途極為廣泛游戲工具，不但絕大部分的游戲離不開它，用它為行令用具的酒令也為數甚多，玩"骰子"從唐代已有，一直流傳至今，在現在很多夜肆中也大行其道。玩骰子的特點就是比較簡單易行，無須費力，不必動腦，很適合一般人的口味。

1.猜大小

6粒骰子一起玩，搖骰然后猜骰盒中骰子的大小數目，15點為半數，過半則大，未過半則小。猜錯則飲。

2．5粒骰子，搖骰

莊主首先隨意說出3個數字（1-6其中的三個）（此時任何人連莊內不能看自己骰盒里的骰子數目）然后大家同時掀開，如果有跟上述3個數字相同的骰子則要移開，再搖骰，到下一家作莊，如此類推，最先清空的則輸。

3．七、八、九

兩粒骰子，一個骰盒，兩人以上可玩，輪流搖骰，每人搖一次則立即開骰，如果尾數是7的則加酒，尾數是8的則喝一半，尾數是9的則要喝全杯，其他數目則過。輪流一人搖一次，可能你只能加酒卻不會受罰喝酒，但也有可能你每次都要一個勁地喝酒，那就要看你的運氣了。

4．大話骰（古惑骰）

兩個以上人玩，五個骰子每人。每人各搖一次，然后自己看自己盒內的點數，由莊家開始，吆喝自己骰盒里有多少的點數（一般都叫成2個3，2個6，3個2什么的）然后對方猜信不信，對方信的話就下家重來，不對的話就開盒驗證，是以合計其他骰盒的數目為準。要是屬實的話就莊家贏，猜者輸要罰酒，不屬實的話就猜者贏莊家輸則罰酒。

注意：

叫數只能越叫越大（如： 2個6，3個2，喊了2個6后就不能再喊2個3之類的）

1點可以作為任何數，例如骰盒內只有3個2點，1個1點，莊家其實自己就可當作有4個2點

可是要是莊家叫過1點的話，那1點以后就不可以當任何數了（如： 2個1，4個1之類的）。

另外還有圍骰，如莊家骰盒里全部都是4點，那莊家可以允許加上一個虛擬的4點，即被認為是6個4點。

5．三公

三粒骰子，各人搖骰，同時開，三顆骰子相加尾數大者為勝，其中以三粒都是3最大

6．21點

每人首先拿一粒骰子一個骰盒，搖骰后自己看底骰是多少點，然后由莊家搖骰發點，湊夠21點，越接近21點的為勝，相去甚遠者為輸，罰酒。 (注：這一類玩法是從撲克玩法中引申過來的。)

7．牛牛

每人五粒骰子，搖骰，然后開骰盒，其中三顆湊成10個點數為一牛，然后剩下的兩粒總數大為勝，20點為兩牛，兩牛即牛牛最大。

其他的

1、吸心大法

搞個撲克用嘴吸住，傳給旁邊的人，他在吸過去，依次傳下去，誰掉了就喝酒

2、兩個人一隊，一定要男女搭配哦。一個人口里含一口水或者飲料都可以，然后說裁判指定的話，由另一人來猜。規定時間里猜對最多的就算贏。

3、弄個超大的骰子（這個估計不太好弄到），說明擲到幾點是怎么個賞罰，比如說3是加入，4是減少，5是指定，6是喝掉，然后A扔到3，就可以往杯子里加任意的飲料或者物品，B扔到5，就可以指定參加游戲的一人喝掉，當然喝的人就被淘汰掉了。或者也可以是準備很多杯子，比如第一個人扔到3，他就可以往第三個杯子里倒東西，然后下一個扔到3的人就要喝掉這杯東西（當然可以把幾種東西混在一起）。

4、準備一個大盆子，比如臉盆什么的（最好是金屬的），由一個人拿著倒扣在頭上，當然不要貼著自己的頭放，否則后果自負哦。一群人在后面，由其中一人敲擊這個盆子（別太狠了，畢竟下面還是腦袋類），然后由舉盆子的人來猜。后面的人就要在那邊互相做偽證啦。呵呵，臺灣管這個叫“誰是大頭王”。

5、I NEVER，參見LOST，比如說一個人說I Never看過A片，在場所有看過A片的人喝酒。。。

50個室內趣味游戲活動，室內團建活動小游戲大全

團建是現代社會工作生活中必不可少的一環，參與者和推進者在過程中都會彼此增進信任、坦誠相對，團建游戲更是效果顯著，我就為大家帶來了50個室內趣味游戲活動，包括：泡泡糖、蹲蹲樂、搶凳子、擊鼓傳花、真假難辨、擠眉弄眼、扮時鐘等，這些游戲非常靈活，在室內能完成。

泡泡糖

游戲準備：主持人召集若干人上臺，人數好是奇數。

游戲規則：當大家準備好時，主持人喊“泡泡糖”大家要回應“粘什么”，主持人隨機想到身體的某個部位，臺上的人就要兩人一組互相接觸主持人說的部位。比如，主持人說左腳心，那么臺上的人就要兩人一組把左腳心相接觸。而沒有找到同伴的人被淘汰出局。當臺上的人數剩下偶數時，主持人要充當1人在其中，使隊伍始終保持奇數人數。后剩下的兩人勝出。

注意：在勝出人獲得獎品時，還可以稍微刁難一下，比如讓他站在椅子上用身體表現一個字(可以是他的名字之類)或者讓他表演一個節目等。

蹲蹲樂

游戲規則：抽取觀眾，上臺后分組，每組以顏色命名一種蘿卜。開始優秀后任意指定一組顏色的蘿卜開始下蹲，同時還要念詞，再指定別的組做同樣的動作，目標要一致，依此類推，但不能馬上回指上一組。以一實例加以說明：有紅、白、黃堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。”念完后所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆，紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，依次類推。

搶凳子

道具：凳子(若干)

人員：8人或多人參加(其中一人為喊話員不參加比賽)

游戲規則：游戲開始先把凳子成圓形(按參加人數減一計算，即86，還可以稍微刁難一下，比如讓他站在椅子圈，主持人敲鼓或放音樂時參加人員就沿著圓形順時針或逆時針跑動(注意不能插隊)，當鼓聲或音樂停下時參加人員要訊速找到一張凳子座下，因為凳子少一張，所以會有一人沒凳子座，這個人就算是被淘汰了，這時要把凳子減少一張，其余的人繼續玩，直到剩下后一人為止，這人就算贏了，贏的人給予獎勵。

擊鼓傳花

道具：鼓或音樂、花

人員：集體

游戲規則：室內團建小游戲中擊鼓傳花經久不衰，參加者先圍成一圈，當擊鼓者開始擊鼓時，花就開始傳，當鼓停時，花到誰手，誰就是“幸運者”，就要表演節目。表演后，花就從這個“幸運者”開始傳，節目依此進行。

真假難辨

道具：一張桌子，一次性紙杯12個，4瓶礦泉水，白酒。提前將白酒倒入一個空礦泉水瓶中。

人員：每隊派4-6名隊員，其中一名負責猜，另外3名能喝酒的負責表演品酒。

1隊三名隊員依次將面前杯內的飲品喝掉，全部喝光。2隊一名隊員來猜，誰喝到的是白酒。（注意，喝到水的人有可能表現得很難受，喝到酒的人可能裝作若無其事。）猜對為贏。以此類推，2隊表演喝酒，3隊派人來猜，4隊表演喝酒，1隊來猜

游戲規則：四個一樣的杯子里只有一個杯子里裝有白酒，其余三個裝的是水，讓參賽的隊員猜是誰喝的是酒。

擠眉弄眼

道具：一元硬幣4枚

背景音樂：節奏快的音樂

人員：4位隊長

游戲規則：這個室內團建活動小游戲中4位隊員同時比。硬幣放在眉心之間，不允許用手，只能靠自己的臉部肌肉使硬幣移動，硬幣終移動到嘴，哪位隊員先咬住硬幣，則該隊得一分。中途硬幣掉落為輸。終，4名隊員全部比過后，得分高的代表隊獲勝。

扮時鐘

道具：白板或墻壁

參加人員：不限

游戲規則：

1、在白板或墻壁上畫一個大的時鐘模型，分別將時鐘的刻度標識出來;

2、找三個人分別扮演時鐘的秒針、分針和時針，手上拿著三種長度不一的棍子或其他道具(代表時鐘的指針)在時鐘前面站成一縱列(注意是背向白板或墻壁，扮演者看不到時鐘模型);

3、主持人任意說出一個時刻，比如現在是3小時45分15秒，要三個分別扮演的人迅速的將代表指針的道具指向正確的位置，指示錯誤或指示慢的人受罰

4、可重復玩多次，亦可有一人同時扮演時鐘的分針和時針。注意只能用頭，不能用身體的其它部位。

參與人員≥3，白板1塊，不同長度的棍子或其他長條物3根

游戲規則：在塊白板上畫一個時鐘的模子，以3個參與人員為一組，手上拿著不同長度的棍子扮演時鐘的秒針、分針和時針。主持人隨意說一個時刻，要3個參與人員迅速的將代表指針的道具指向正確的位置，只是錯誤或只是慢的人受罰，同時被淘汰，由其他人員代替。堅持到后者，或堅持時間長者可獲得相應獎勵。

快樂傳真

道具：A4紙張（寫好詞語）

人員：每隊派6位代表

游戲規則：這是個適合團隊的室內小游戲，一個隊一個隊的比。主持人把寫在紙上的詞語（或一句話）給第一位隊員看，隊員1用肢體語言將看到詞語的意思傳達給隊員2，不允許咬嘴型，不允許發聲。隊員2按照自己理解的意思表演給隊員3，以此類推，后隊員6告訴大家他認為隊員5表演的是一個什么詞語。說出結果與紙上的詞語意思靠近的為過關。

喜怒哀樂

目的：康樂游戲，增加歡樂氣氛，也可帶出非語言溝通的限制

時間：20~30分鐘

道具：字條

游戲規則：

1、先選出5~6人進行“傳表情”，其他人在旁作觀眾

2、“傳表情”的組員一行直排向前望，可坐也可站立，但不可以回頭望。

3、主持人把表情字條如“怒火中燒”，“風情萬種”等讓后的組員抽出一張。準備好后，并以任何方法傳達字條的內容，不可發出聲音。

4、“表情”一直傳到前面一位，主持人把答案表讓他選擇，看看能否猜中所傳表情的真正意思。

5、進行一、二次后，在旁觀者中選出另一組人，繼續游戲。

注意：1.在這游戲中，每人都應有機會做旁觀者及傳表情者，因傳表情的過程往往令旁觀者捧腹大笑。2.好選一位活潑調皮的組員作為第一位傳表情的人。

比大小

道具：撲克牌。

游戲規則：一大幫人(好5——8個)圍在一起，各抽一張撲克牌，放(粘)在自己的額頭上(自己不能看自己的牌)，每個人都只能看見別人的牌而看不見自己的。中間擺一個大杯子，覺得自己的牌比別人大的可以往大杯里加啤酒(為了不傷到自己建議少加一點，當然如果你有心耍人而且能肯定自己的牌比別人的大可以加滿)。加過一輪后，還可以稍微刁難一下，比如讓他站在椅子圈，主持人敲鼓或放音樂時參加人員就沿著圓形順時針或逆時針跑動(注意不能插隊)，當鼓聲或音樂停下時參加人員要訊速找到一張凾8演一個歌名。歌名應該是事先準備好的，難易程度不一。也可以是表演者自己想的。

團隊建設好玩的游戲十個圖解

團隊建設好玩的游戲十個圖解

本經驗適用于第一次見面的團隊或朋友，有利于讓大家迅速認識對方，活躍現場氣氛。接下來我為你帶來團隊建設好玩的游戲圖解，希望對你有幫助。

游戲1——初次見面：消除隔膜的游戲

見面3分鐘時是你留給他人第一印象的最重要的時刻，同樣在一個會議或培訓的剛開始，如 何 讓大家更加活絡起來，是關系培訓是否成功的關鍵，下面的小游戲就可以用于消除大家的陌生感。

游戲程序和規則

1.第一步：

（1） 每一個人自制一個姓名牌。

（2） 讓每位成員在進入培訓室之前，先在名冊上核對一下他的姓名，然后給他一個別人的姓名牌。

（3） 等所有人到齊之后，要求所有人在3分鐘之內找到姓名牌上的人，同時向其他人做自我介紹。

2.第二步：

（1） 主持人作自我介紹，然后告訴與會人員：“很高興來到這兒！”

（2） 快速繞教室走一圈，問：“如果你今天不在這兒，你會在做什么不情愿做的事情呢？ ”

（3） 注意讓問答保持在一個輕松活潑的氛圍之內。

相關討論

1.當你在尋找你的姓名牌上的人的時候，你是不是也同時認識了很多其他的人？經過了這 個游戲，你是不是感覺大家的距離近了好多？

2.在第二步中，當你們談到自己可以不用做自己不愿意做的一些事情，你會不會發現坐在 這里聽課是一件比較愜意的事情？

總結

1.在開始的課程中，主持人一定要注意保持一個積極、幽默的態度，以便讓大家 迅速的消除靦腆等情緒，然后讓大家好好的熟悉起來；同時有助于大家積極的發言。

2.如果沒有調動起來情緒，學員沒有積極舉手回答的話，講師可以有意識的點名讓同學回 答，以調動氣氛。

參與人數：集體參與

時間：20分鐘

場地：不限

道具：姓名牌

應用：

（1）團隊溝通

（2）培訓或集體活動前的熟悉和溝通

（3）主持人開場白，幫助主持人與大家進行溝通和交流

游戲2——情感病毒：提高情商的游戲

情感是人與人交往中的重要因素之一，強烈的感情尤其是負面的情緒會在人與人之間有如 病毒一樣傳播開來，這個小游戲可以方便快捷的說明這一點。

游戲規則和程序

1.第一輪：

（1） 游戲開始前，所有人圍成一圈，并且閉上眼睛，主持人在由學員組成的圈外走幾圈， 然 后拍一下某個學員的后背，確定“情緒源”，注意盡量不要讓第三者知道這個“情緒源”是 誰。

（2） 由學員們睜開眼睛，散開，并告訴他們現在是一個雞尾酒會，他們可以在屋里任意交 談，和盡可能多的人交流。

（3） 情緒源的任務就是通過眨眼睛的動作將不安的情緒傳遞給屋內的其他三個人，而任何 一個獲得眨眼睛信息的人都要將自己當作已經受到不安情緒感染的人，一旦被感染，他的任 務就是向另外三個人眨眼睛，將不安的情緒再次傳染給他們。

（4） 5分鐘以后，讓學員們都坐下來，讓情緒源站起來，接著是那三個被他傳染的，再然 后是被那三個人傳染的，直到所有被傳染的人都站了起來，你會驚奇于情緒傳染的可怕性。

2.第二輪：

（1） 告訴學員們，你已經找到了治理不安情緒傳染的有效措施，那就是制造快樂源，即用 真摯柔和的微笑來沖淡大家因為不安而帶來的陰影。

（2） 讓大家重新坐下圍成一圈，并閉上眼睛，告訴大家你將會從他們當中選擇一個同學作 為快樂之源，并通過微笑將快樂傳遞給大家，任何一個得到微笑的人也要將微笑傳遞給其他 三個人。

（3） 在學員的身后轉圈，假裝指定了快樂之源，實際上你沒有指任何人的后背，然后讓他 們松開眼睛，并聲稱游戲開始。

（4） 自由活動三分鐘，三分鐘以后，讓他們重新坐下來，并讓收到快樂訊息的同學舉起手 來，然后讓大家指出他們認為的“快樂情緒源”，你會發現大家的手指會指向很多不同的人 。

（5） 微笑地告訴大家實際上根本就沒有指定的快樂情緒源，是他們的快樂感染了他們自己 。

相關討論

（1） 不安和快樂哪一個更容易被傳染一些？在第一輪中，當你被傳染了不安的情緒，你是 否會真的感覺到不安，你的舉止動作會不會反映出這一點？第二輪中呢？

（2） 在游戲的過程中，你對于別人要傳染給你不安的預期，導致你真的開始不安，同樣你 想讓別人對你微笑促使你接受和給予微笑。同樣在日常的生活和工作當中，你是否會遇到這 種事情？

（3） 在一個團隊里面，某個人的情緒是否會影響到其他人，是否會影響到團隊的工作效率 ？為了防止被別人的負面情緒所影響，你需要做什么？

總結

1.科學實驗證明，當媽媽的表情呈現出痛苦的樣子的時候，大多數的嬰兒都會變得不安 ，進而哇哇大哭。就如在實驗中所指出的人的情緒是會傳染的。

2.對于一個管理者來說，長年的保持一張撲克臉，很容易在辦公室里面形成一種郁悶、 壓抑的氣壓，從而不利于員工的正常發揮，影響公司的業績。對于一個雇員來說，長期的陰 沉情緒會讓別人對你敬而遠之，包括你的上級和你的升遷機會，所以保持一個健康的心態 ，時常以一個輕松快樂的面孔對人，對于職場中人是至關重要的。

3.經常去一些快樂的地方，舒緩一下自己緊張的情緒，你會發現微笑其實很簡單。

參與人數：不限

時間：3分鐘

場地：室內

道具：無

應用：

（1）溝通技巧

（2）舒緩壓力，提高工作效率的技巧

游戲3——穿衣服：增強隊員間的信任和默契度的游戲

溝通的一大誤區就是假設別人所知道的與你知道的一樣多，比如下面這個游戲就以一種很喜 劇的方式說明了這一點給人際交往帶來的不便。

游戲規則和程序

1.挑選兩名志愿者，A 和B，其中A扮演老師，B扮演學生，A的任務就是在最短的時間內教會 B怎么穿西服（假設B既不知道西服是什么，又不知道應該怎么穿）。

2.B要充分扮演出當學員的學習能力比較弱的時候，老師的低效率，例如：A讓他抓住領口 ， 他可以抓住口袋，讓他把左胳膊伸進左袖子里面，他可以伸進右袖子里面，以極盡夸張娛樂 之能事。

3.有必要的話，可以讓全班同學輔助A來幫助B穿衣服，但注意只能給口頭的指示，任何人 不能給B以行動上的支持。

4.推薦給A一種卓有成效的辦法：示范給B看怎么穿。以下是工作指導的經典四步培訓法：

（1）解釋應該怎么做。

（2）演示應該怎么做。

（3）向學員提問，讓他們解釋應該怎么做。

（4）請學員自己做一遍。

相關討論

1.對于A來說，為什么在游戲的一開始總是會很惱火？

2.怎樣才能更好的獲得A與B之間的更好的溝通？

總結

1.在游戲的開始階段，A總是會覺得很惱火，這主要是因為A的預期與B的實際能力不一致所 導致的，A認為一般人都應該會穿西服，而B恰恰是不會穿西服的，兩者之間產生落差，自然 會讓A覺得B很笨。

2.對于反應遲鈍或能力比較弱的學生來說，老師們應該首先要端正自己的心態，要將其調 整 到與學生相符的狀態上，千萬不要對學生表現出不滿和鄙視，應該多和學生溝通，幫助 他們確認自己的能力。這一點也可以推廣到日常的人際交往中。

3.在溝通的過程中，微笑和肯定是非常重要的，肯定別人做出的成績，即使是微不足道的 ，因為那樣可以幫助他們鞏固自己的自信心，更快地掌握所要學習的知識。

參與人數：2名志愿者，集體參與

時間：20分鐘

場地：不限

道具：西服一件

應用：

（1）有效溝通技巧的訓練

（2）創新能力的培訓

游戲4——晉級：消除疲勞、提高積極性的游戲

在工作之余同事之間做一些小的游戲，既有助于同事之間的情感溝通，又有助于活躍辦公室 的氣氛，增強大家的工作積極性。

游戲規則和程序

1.讓所有人都蹲下，扮演雞蛋。

2.相互找同伴猜拳，或者其他一切可以決出勝負的游戲，由成員自己決定，獲勝者進化為小雞，可以站起來。

3.然后小雞和小雞猜拳，獲勝者進化為鳳凰，輸者退化為雞蛋，雞蛋和雞蛋猜拳，獲勝者 才能再進化為小雞。

4.繼續游戲，看看誰是最后一個變成的鳳凰。

相關討論

本游戲的主旨是什么？

總結

1.這實際上是一個大游戲套小游戲的游戲，在猜拳的過程中，可以讓大家玩得津津有味，所 以這個游戲是一個典型的可以調節氣氛的游戲，讓大家在玩樂中相互熟悉起來，相互更好的 溝通。

2.游戲可以幫助主管者將辦公室變成一個更為活躍、自由的地方，有助于成員的創造性和 積極性的發揮，因為良好的環境才能給人以良好的情緒，而良好的情緒又是努力工作的源泉 。

參與人數：全體參與

時間：15分鐘

場地：不限

道具：無

應用：

（1）溝通剛開始時的相互熟悉

（2）用于制造出快樂、輕松的辦公室氛圍

游戲5——銷售中的異議：幫助學員應對變化的游戲

商品的推銷和售后服務是一個公司人員會面臨最多異議和爭端的時候，怎樣才能跟顧客進行 很好的溝通，讓他們對公司的產品感到滿意，是每一個營銷管理人員應該考慮的問題。

游戲規則和程序

1.將學員分成2人一組，其中一個是A，扮演銷售人員，另一個是B，扮演顧客。

2.場景一：A現在要將公司的某件商品賣給B，而B則想方設法地挑出本商品的各種毛病，A 的任務是一一回答B的這些問題，即便是一些吹毛求疵的問題也要讓B滿意，不能傷害B的感 情。

3.場景二：假設B已經將本商品買了回去，但是商品現在有了一些小問題，需要進行售后服 務，B要講一大堆對于商品的不滿，A的任務仍然是幫他解決這些問題，提高他的滿意度。

4.交換一下角色，然后再做一遍。

5.將每個組的問題和解決方案公布于眾，選出最好的組給予獎勵。

相關討論

1.對于A來說，B的無禮態度讓你有什么感覺？在現實的工作中你會怎樣對待這些顧客？

2.對于B來說，A怎樣才能讓你覺得很受重視，很滿意，如果在交談的過程中，A使 用了像“不”“你錯了”這樣的負面詞匯，你會有什么感覺？談話還會成功嗎？

總結

1.對待顧客的最好的方法就是要真誠地與他溝通，站在他的角度思考問題，想方設法地替 他解決問題；能夠解決的問題盡快解決，不能解決的要對顧客解釋清楚，并且表示歉意；有 時候即便顧客有些不太理智，銷售人員也要保持微笑。始終記住：顧客是上帝，上帝是不會 犯錯的!

2.在交流的.過程中，語言的選擇非常重要，同樣的意思用不同的話說出來意思是不一樣的 ， 多用一些積極的詞匯，盡量避免使用一些否定的、消極的話語，這樣才能讓顧客心里覺得舒 服，讓顧客滿意。所以，對于公司的主管來說，要在平時多注意培養員工這方面的素質。

參與人數：2人一組

時間：15分鐘

場地：室內

道具：無

應用：

（1）溝通能力的訓練

（2）溝通詞語的選擇

（3）銷售技巧培訓

游戲6——過“鬼門關”：提高學員解決棘手問題能力的游戲

從小我們就被教育要忠于自己的理想,中途放棄是很可惜的。這個游戲中設兩個關：意愿關 和行動關。意愿關告知自己的人生目標，行動關就是完成規定的目標。

游戲規則和程序

這個游戲分為三個階段：第一階段：走自己的路。第二階段：身心考驗。第三 階段：戰勝自我。

第一階段全體參與時間15分鐘

1.最清晰地表達自己的人生目標，合格者通過意愿關。表達方式：“我想成為……，請允許我通過！”

培訓者允許后可以通過。

通過標準：目標盡量符合SMART原則。

2.從A點走到B點，用任何不同于其他人的姿勢走過去，與他人相同者將被淘汰。

通過者每人得一分。

第二階段每組四位男學員參加時間15分鐘

1.最響亮地表達自己的人生目標，合格者通過意愿關。表達方式：“我想努力成為……，請 允許我通過！”

培訓者允許后可予以通過。

通過標準：至少要達到80分貝。

2.做俯臥撐20次以上。

通過者每人得二分，每增加10次俯臥撐加一分。

第三階段每組三位學員參加（可重復）時間30分鐘

1.最響亮最清晰最快速的表達自己的人生目標，合格者通過意愿關。表達方式：“我一定 要成為……，請允許我通過！”

通過標準：至少要達到100分貝，每秒6個字。

2.高臺信賴。通過者每人得三分。

高臺信賴：

講師口令下面學員口令臺上學員口令

下面的朋友，準備好了沒有！？

某××準備好了沒有！？

有沒有信心!?

你是最好的!

你是最棒的！！

你一定會成功!!

準備好了！！

請相信我們！我們支持你！！

1-2-3

準備好了!!

有！！

我是最好的！！

我是最棒的！！

我一定會成功！！

作為培訓者要注意游戲控制：時間、打分、標準把握和氣氛渲染。使學員得到以下的游戲感 悟。游戲感悟：

成功=意愿×方法×行動

相關討論

1.這個游戲是不是很有意思？

2.你是否以認真的態度對待這個游戲？其實這個游戲是很有現實意義的？

3.當你真的向后倒時，是因為信任同伴還是被迫的？

總結

1.這個游戲采用了以下幾種技巧：

首先，以讓學員口述的方式抒發他們的理想和抱負，這樣可以幫助他們堅定自己的信念， 因為用說的方式可以表達出他們的新生，讓大家作為見證。

其次，大聲喊出自己的想法更有鞏固效果，也更能使別人信服。

再次，通過“高臺信賴”這個刺激的環節，可以使學員加深印象，銘記他們說過的話，也 可以證明他們的勇氣。

2.這是一個集體參與的游戲，讓每個人都覺得實現夢想的路并不孤獨，有這么多志同道合 的人相伴左右。同時，學員們還很可能和理想相近的人成為好朋友，共同扶持。

參與人數：集體參與

時間：一個半小時

道具：用于玩“高臺信賴”的高臺

場地：教室

應用：

(1)溝通與交流

(2)堅定人生觀

游戲7——不要激怒我：培養創造性思維的游戲

語言和態度是人與人之間溝通時的兩大主要方面。面對對抗的時候，有的人說出話來是 火上澆油，有的人說出來就是滅火器，效果完全不同；下面的游戲的目的就是要教會大家避免使用那些隱藏有負面意思的甚至敵意含義的詞語。

游戲規則和程序

1.將學員分成3人一組，但要保證是偶數組，每兩組進行一場游戲；告訴他們：他們正處于 一場商務場景當中，比如商務談判，比如老板對員工進行業績評估。

2.給每個小組一張白紙，讓他們在3分鐘時間內用頭腦風暴的辦法列舉出盡可能多的會激 怒別人的話語，比如：不行、這是不可能的等等，每一個小組要注意不使另外一組事先了解 到他們會使用的話語。

3.讓每一個小組寫出一個一分鐘的劇本，當中要盡可能多的出現那些激怒人的詞語， 時間：10分鐘。

4.告訴大家評分標準：①每個激怒性的詞語給一分；②每個激怒性詞語的激怒程度 給1～3分不等；③如果表演者能使用這些會激怒對方的詞語表現出真誠、合作的態 度，另外加5分。

5.讓一個小組先開始表演，另一個小組的學員在紙上寫下他們所聽到的激怒性詞匯。

6.表演結束后，讓表演的小組確認他們所說的那些激怒性的詞匯，必要時要對其做出解釋 ，然后兩個小組調過來，重復上述的過程。

7.第二個小組的表演結束之后，大家一起分別給每一個小組打分，給分數最高的那一組頒 發“火上澆油獎”。

相關討論

1.什么是激怒性的詞匯？我們傾向于在什么時候使用這些詞匯？

2.如果你無意間說的話被人認為是激怒行動的，你會如何反應？你認為哪個更重要,是你自 己的看法重要，還是別人對你的看法重要？

3.當你無意間說了一些激怒別人的話，你認為該如何挽回？是馬上道歉嗎？

總結

1.很多時候往往在不經意之間說出很多傷人的話，即便他們的本意是好的，他們也往往 因為這些話被人誤解，達不成應有的目的。

2.我們在說每一句話之前都應該好好想想這句話聽到別人耳朵里面會是什么味道，會帶來 什么后果，這樣就可以避免我們無意識的說出激怒性的話語。

3.實際上，在我們得意洋洋的時候往往是我們最容易傷害別人的時候，保持謙虛謹慎的態 度 ，不要像驕傲的孔雀一樣，往往會使我們的人際關系為之改善，使人與人之間的交流更容易 一些。

參與人數：3人一組，分成偶數組

時間：30分鐘

場地：不限

道具：卡片或白紙一沓

應用：

（1）溝通和談話的技巧

（2）消除對立情緒，提高工作積極性

（3）商務談判當中

游戲8——你像哪種動物：提高與人交往能力的游戲

每個人都有自己獨特的性格，動物也是一樣，有些時候，你會驚奇的發現，你的性格跟某種 動物在某種程度上是那樣的相像。

游戲規則和程序

1.將各種各樣的動物的漫畫給大家看，也許是做成圖片貼在教室的墻上，或者做成幻燈片 ， 讓大家分別描述不同的動物的性格，主要是當他們遇到危險時的反應，比如說，烏龜遇到危 險以后，就會縮到殼里。

2.讓學員回想一下，當他們面對矛盾的時候會有什么反應，面對矛盾，他們的第一反應是 什么？這一點和圖中的哪種動物最像?如果圖里面沒有，也可以找外面的，最主要是要言之 有理。

3.讓每個人描述一下，他所選擇的動物性格，說出理由。比如說：“我像刺猬，看上去渾 身長滿刺，很難惹的樣子，其實我很溫馴。”

相關討論

1.你所選的動物和別人所選的動物是不是有什么奇怪的地方?你所應用的它那一部分性格 ，別人注意到了嗎？

2.當不同的動物性格的人碰到一起的時候，應該如何相處？

總結

1.每個人都有自己特定的思維模式，從而決定了他的行為模式，不同的思維模式的人碰到 一 起，總是不可避免的要面臨沖突，當沖突出現的時候，也許正視問題，互相尊重才是更好的 解決問題的方法。

2.合作和溝通的過程中，要認真的考慮自己和對方沖突的根源所在，根據彼此的特點進行 調 整；最終，盡管存在沖突，不同類型的人仍然可以在一定程度上互補，也可以做到很好；作 為領導者的經理層人物應該善于觀察和利用這一點，才能構成一個更好的團隊。

參與人數：集體參與

時間：不定，每人3分鐘

場地：不限

道具：寫有動物名字的動物肖像畫

應用：

（1）應付難纏的人，提高工作積極性

（2）交流技巧的提高

游戲9——肢體語言：提高學員表達能力的游戲

沒有肢體語言的幫助，一個人說話會變得很拘謹，但是過多或不合適的肢體語言也會讓你這 個人讓人望而生厭，自然、自信的身體語言會幫助我們的溝通更加自如。

游戲規則和程序

1.將學員們分為2人一組，讓他們進行2～3分鐘的交流，交談的內容不限。

2.當大家停下以后，請學員們彼此說一下對方有什么非語言表現，包括肢體語言或者表 情，比如有人老愛眨眼，有人會不時地撩一下自己的頭發。問這些做出無意識動作的人是否 注意到了這些行為。

3.讓大家繼續討論2～3分鐘，但這次注意不要有任何肢體語言，看看與前次有什么不同。

相關討論

1.在第一次交談中，有多少人注意到了自己的肢體語言？

2.對方有沒有什么動作或表情讓你覺得極不舒服，你是否告訴他了你的這種情緒？

3.當你不能用你的動作或表情輔助你的談話的時候，有什么樣的感覺？是否會覺得很不舒 服？

總結

1.人與人之間的交流是兩個方面的：一方面是語言的，另一方面是非語言的，這兩個方面互 為 補充，缺一不可。有時候非語言傳達的信息比語言還要更加精確，比如如果一個人不停的向 你以外的其他地方看去，你就可以理解到他對你們的談話缺乏興趣，需要調動他的積極性了 。

2.同樣，在日常的生活工作中，為了讓別人對你有一個更好的印象，一定要注意戒除自己 那 些不招人喜歡的動作或表情，注意用一些良好的手勢、表情幫助你的交流，因為好的肢體語 言會幫助你的溝通，壞的肢體語言會阻礙我們的社交。

參與人數：2人一組

時間：10分鐘

場地：不限

道具：無

應用：

（1）培訓、會議活動開始前的學員相互溝通

（2）溝通技巧訓練

游戲10——找錯誤：幫助學員檢驗所學知識的游戲

利用知識和經驗辨別生活和工作中的假象和阻礙因素并將它們排除具有重大意義。那么， 作為一個團隊，要通過綜合大家的知識和經驗，再加以溝通來完成這一任務是變得簡單還是困難了呢？這個游戲可以讓學員體驗一下，依靠自己和大家的智慧解決問題的樂趣，同時可 以鞏固培訓教授的知識。

游戲規則與程序

1.將學員分成幾個小組，最好不要讓他們自由組合，由培訓者指定能為他們創造一個新的 環境，以訓練他們的溝通合作能力。

2.發給每個小組一張卡片，上面寫有三條有關項目的說明。告訴他們，每組的三條說明中 都有一條是錯誤的，每組的目的就是通過討論辨別出它來。

相關討論

1.培訓者可在旁觀察，記下每組的分析思路和方法，幫助各組分析他們的方法是否正確。

2.各小組在多大程度上運用了在本次培訓中學到的知識？

總結

1.此游戲可作為一個檢驗手段，看一看學員知識掌握得如何。培訓者可以根據各小組的表 現，給優秀的小組一些小獎勵以示鼓勵。

2.每個人在游戲中的表現也值得留意。有的人明明掌握的知識不少，卻在于別人討論時不 能 堅持己見，過于“與人合作”。還有的人知識不多卻能舉一反三，盡全力應付這個難題。培 訓者應留意觀察，必要時作一下指點和總結，幫助他們發現自己的漏洞。

3.要讓學員們適應這種開放性的學習過程，提醒他們總結經驗，并實踐在工作中。

形式：8人一組

時間：40分鐘

材料：寫有說明的卡片

場地：室內

應用：

(1)培訓者和學員的溝通

(2)建立學習者的主動性

(3)分析能力

注意事項

具體小組游戲形式還要看團隊的性質而定

進行“信任高臺”游戲時要注意安全

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推薦一個室內團隊拓展游戲，最好五六個人一組的游戲！大概15人左右！

撕名牌這個活動就不錯團建室內手指操，不過需要團建室內手指操你室內場地需要夠大。

團隊建設室內互動趣味小游戲

團隊建設室內互動趣味小游戲

導語：團隊游戲不僅僅讓團隊成員放松團建室內手指操，還可以達到增長友情的左右。下面我整理團建室內手指操了一些團隊建設室內互動趣味小游戲，歡迎閱讀!

1、團建室內手指操你們玩過夾彈珠嗎?就是用那種滑的筷子,把在水里的彈珠夾到邊上另一個容器里,有一定難度哦!在一分鐘之內,幾人一起比賽,看誰夾的最多,給團建室內手指操他一個棒棒糖!

2、貼鼻子,在黑板上畫個大臉,隨便什么臉型,畫上眼睛,嘴巴,讓貼的人蒙上眼睛去貼,保證笑料百出!

3、托乒乓球。此游戲可4人同時進行，準備乒乓球拍和乒乓球，每人分別繞教室2圈，中間還有障礙物，誰不掉就贏啦

4、還有一種用筷子投入酒瓶中的游戲，當然，人在酒瓶的上方

5、兩人三足，兩個人捆兩只腳，一起走，誰先到誰贏

6、我教團建室內手指操你1個魔術，用蠟燭在白紙上寫字，然后用棉花沾很多墨水，把整張白紙都涂黑，剛才用蠟燭寫的字就不會涂黑。可以寫友情萬歲的話

7、三句半表演：

我們四人臺上站 表演節目三句半 不知演得好不好 試試看

在家我是小皇帝 爬上爬下真淘氣 要是有人敢不依 就躺地

爺爺給我當馬騎 奶奶是我小伙計 如果讓我不滿意 哭鼻子

爸爸媽媽把我慣 穿衣吃飯圍我轉 這樣下去不變壞 那才怪

自從上了幼兒園 老師教我懂道理 從此再也不嬌氣 好樣的

會講故事玩游戲 會疊被子會穿衣 還會自己管自己 了不起

我幫爺爺奶奶捶捶背 我讓爸爸媽媽別太累 現在什么我都會 好寶貝

爸爸媽媽聽仔細 我要改掉壞習氣 從此不當小皇帝 有出息

8、吸管運輸

同上一個游戲一樣要分出若干人一組，每人嘴里叼一支吸管，第一個人在吸管上放一個有一定重量的鑰匙環之類的`東西，當比賽開始時，大家不能用手接觸吸管和鑰匙環，而是用嘴叼吸管的姿勢把鑰匙環傳給下個人，直到傳到最后一個人嘴叼的吸管上

9、疊報紙：將2張4開的報紙放在地上，每張報紙上站5個人(一個小組)，每個小組派一個代表與對方猜拳(剪刀石頭布)，輸掉的小組須將腳下的報紙對折后再站在上面(所有的雙腳都不許著地)，直到其中一方站不上去為止。

10、交頭接耳：組織者準備一句較長且繞口的話(如：兩點是冰三點是清四點是點兩點是冷三點是澄四點是蒸這樣的字知多少)，各組(每組不少于12人)派一名代表上前默記住這句話，回去后在規定時間內通過“交頭接耳”的方式從第一個人傳達至最后一個人，然后由最后一個人將他聽到的內容讀出，最后再由主持人公布原話。

11、牽手：一個隊員被蒙上雙眼，由同組另一隊員牽著他的一只手走過平坦的路、坎坷的路……解開眼罩后，每個同組隊員握一下該隊員的手，由他找出誰是剛才牽手的人。

12、風中勁草：由一位隊員站在圓心位置，其他隊員以半徑1米面向圓心站成一圈，當中的隊員身體繃直向后斜傾并以腳跟著地，周圍的隊員通過手上的推搡動作使其旋轉起來。

13、超低空飛行：所有參加的人集體鉆過不斷降低水平高度的橫竿，要求身體只能后仰、不能前傾，將橫竿碰落的人被淘汰。

14、三人夾球跑：每組三人，每組以一支氣球作為比賽器材，三人背靠背、手挽手，將氣球夾在三人當中進行折返跑，過程中氣球不許落地、不許擠破、也不許被吹走，通過計時計算成績。

15、天氣預報：小雨拍肩，中雨拍腿，大雨鼓掌，狂風暴雨跺腳。先自己拍，再兩三人一組互相拍。不同效果比較， 30’思考，協作的作用。再做一遍。

16、跑的快：所有人圍坐一圈，伸出雙手，左手食指和拇指握圈，右手食指放在旁邊人的手指圈里。主持人喊123，每個人都一手抓，一手跑。

17、蹲起：“少說”—蹲，“多做”—起。“精神”—下蹲;“集中”—起來，一邊蹲起，一邊喊數字，做6次，2/5不喊，做8次，2/6不喊。

18、幾條腿：所有人參與，要求說4只腳著地之前不能溝通。只能手、腳觸地，身體其他部分不著地。主持人喊，9條腿，4條腿，0條腿。(想象力、創造力)

19、棋盤：兩隊人對面站，只能前進，不能后退，只能隔著對方的人跳過一格。

20、傳遞空水瓶：一個空的礦泉水瓶，所有人用頭和脖頸夾住，傳遞一圈，不得用手接觸。

21、警察抓小偷：兩組人成兩排，面對面站立，互相伸出手，交錯，互擊。喊1左邊隊拍右邊隊員的手、喊2右邊隊拍左邊隊、喊3停住不動。做錯的做蹲起。

22、老鼠獅子大象：兩組人成兩排，面對面站立。排頭第一人說一個代號，然后向自己的隊員耳語傳遞，每個人都知道后，裁判喊開始，兩隊人一起大聲喊出自己的代號，大象抓獅子，獅子抓老鼠，老鼠抓大象。

23、松鼠房子：(超過20人)全體人圍成圈1、2、3報數，1和3搭房子，2做松鼠，蹲在中間，多余的人站在圈子中間。三種口令：獵人來了，失火了，地震了。獵人來了，松鼠離開房子，重新找新的房子，失火了房子塌了，重新找伴搭新房子，地震了松鼠和房子都重新組合。中間的人是松鼠，要趁機搶房子。沒了房子的松鼠要有懲罰。

24、認識他嗎：自我介紹的一種方式，第一個人報出自己的名字，第二個人說XX旁邊的自己的名字，第三個人說XX旁邊的XX旁邊的自己，從第一個人開始依次說一直到自己，如此轉一圈回到第一個人，第一個人再重復一遍全部的人，結束。還可以在名字之前加上一個形容詞，一項特征，增加難度和印象。

25、自我介紹：姓名，最喜歡的一種水果，動物，植物等等，可增加難度，如不得重復之前說過的，要闡述喜歡的理由等。可幫助大家互相記住名字和特征。

26、坐地起身：這是一個讓大家明白合作重要的游戲。1、首先要大家四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上。(坐的意思是屁股貼地，正常來說一個坐在地上的人，是無法手不著物的站起來的)2、四人手 "橋" 手，然后要他們一同站起來。很容易吧?那么再試試多人一點，如六至七個人，應該還不是太難。最后再試試十四五人一同站起來，那難度就會較高了 ;

好玩的室內室外集體活動團建小游戲

團隊集體活動的時候必然離不開團建小 游戲 ，一起做一些好玩小 游戲 可以讓團隊的氣氛以及融合很快的提升，我準備了一些適合室內室外的集體活動團建 游戲 ，都特別好玩有趣，極力推薦大家在做團體活動的時候體驗。

15個好玩的室內室外團建小 游戲

游戲 1：團隊建設 游戲 無敵風火輪

項目類型： 團隊協作競技型

道具要求： 報紙、膠帶

場地要求： 一片空曠的大場地

游戲 時間： 10分鐘左右

游戲 玩法： 12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。

活動目的： 本 游戲 主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養計劃、組織、協調能力;培養服從指揮、一絲不茍的工作態度;增強隊員間的相互信任和理解。

游戲 2：團隊建設 游戲 信任背摔

游戲 簡介： 這是一個廣為人知的經典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個 游戲 能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。

游戲 人數： 12-16人

場地要求： 高臺最宜

需要器材： 束手繩背摔臺

游戲 時間： 30分鐘左右

活動目標： 培養團體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。

游戲 3：團隊建設 游戲 解手鏈

游戲 簡介： 所有的隊員手牽手結成了一張網。隊員們這時是親密無間緊緊相連的，但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動。我們這時需要的是一個圓，一個聯系著大家，能讓大家朝著一個統一方向滾動前進的圓。在不松開手的情況下，如何讓網成為一個圓?這是團隊的嚴峻挑戰。

游戲 人數： 8-12人/組

場地要求： 開闊的場地一塊

游戲 時間： 15分鐘左右

活動目標： 鍛煉新團隊的溝通，執行及領導力。

游戲 4：團隊建設 游戲 齊眉棍

游戲 簡介： 全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。此活動深刻揭示了企業內部的協調配合之問題。

游戲 人數： 10-15人

道具要求： 3米長的輕棍

場地要求： 室內、戶外開闊的場地一塊

游戲 時間： 30分鐘左右

活動目的： 在團隊中，如果遇到困難或出現了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發現自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害……這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。統一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關重要的作用。

游戲 5：團隊建設 游戲 十人九足

項目類型： 團隊協作型

場地要求： 一片空曠的大場地

需要道具： 每組一條長約5米的繩子

游戲 規則： 分隊，每隊十人排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。分組進行比賽，抽簽決定比賽次序。

活動目的 ： “十人九足”項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本 游戲 主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協調能力。

游戲 6：團隊建設 游戲 袋鼠跳

項目類型： 團隊 游戲 、趣味 游戲

場地要求： 空曠的場地一片，最好在操場

需要道具： 布袋若干。每組所用布袋均為同一規格，用明顯的標記劃出各隊的起跑線和跑道線。A，B兩隊起跑線間距離30米，每條跑道寬1.2米。

游戲 規則： 每組比賽四隊參加，每隊10人，全部由男生組成。每支隊伍平均分為2個小隊記為A，B，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組A隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發令后向B隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊時脫去布袋，由B隊隊員套上布袋向A隊前進，如上述循環直至最后一名隊員。

比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結束后，以用時較短的次序排出前三支隊伍。

活動目的： “袋鼠跳” 游戲 項目，是比較受學員歡迎的一項戶外 游戲 ，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學員們的團隊合作能力及協調能力。

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