本篇文章給大家談談虹口區(qū)趣味團建拓展班，以及上海市 團建 拓展對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站一點團建（www.www.mcdjvjrap.com）喔。

本文目錄一覽：

• 1、班級團建活動有哪些？
• 2、成都戶外拓展團建項目推薦以及公司推薦下呢？
• 3、在佛山搞團建去哪玩好？
• 4、可以活躍氣氛的戶外趣味游戲活動
• 5、戶外拓展訓練團建

班級團建活動有哪些？

1、解手鏈：

是一個團隊合作虹口區(qū)趣味團建拓展班的游戲。需要在集體合作中發(fā)揮個人創(chuàng)造力的游戲虹口區(qū)趣味團建拓展班，游戲規(guī)則簡單虹口區(qū)趣味團建拓展班，寓意深刻，是拓展訓練中常見的培訓項目。

2、搶板凳：

是一個游戲，游戲規(guī)則選10人圍著9個椅子站一圈，一人敲鼓。鼓響人轉(zhuǎn)，鼓停看誰搶到座位。每次淘汰一人，之后再減少一個椅子。如此循環(huán)，直到最后一人勝出。

3、擊鼓傳花：

也稱傳彩球。中國民間游戲，流行于中國各地。數(shù)人、十數(shù)人或數(shù)十人圍成一個圓圈席地而坐，另外一個人背對著人圈以槌擊鼓。鼓響時，開始傳花，花由一個人的手里傳。

4、成語接龍：

是中華民族傳統(tǒng)的文字游戲。它不僅有著悠久的歷史和廣泛的社會基礎，同時還是體現(xiàn)虹口區(qū)趣味團建拓展班我國文字、文化、文明的一個縮影，是老少皆宜的民間文化娛樂活動。

5、蘿卜蹲：

將參加活動的參與者分成幾組。每組可以只是一個人，也可以是好多人。比如《爸爸去哪兒》就是每組一人。將每組用不同的顏色命名。

隨機選中其中一組為開始組，這組成員邊做蹲起動作的同時邊說“X蘿卜蹲，X蘿卜蹲，X蘿卜蹲完Y蘿卜蹲。”說完的同時用手指相應的蘿卜組。

成都戶外拓展團建項目推薦以及公司推薦下呢？

像是深度戶外野外拓展訓練，公司就組織過有：

☆登山徒步

圖片來源：成都探路者團建官網(wǎng)

☆野外穿越

圖片來源：成都探路者團建官網(wǎng)

☆洞穴探險

圖片來源：成都探路者團建官網(wǎng)

☆海島生存

圖片來源：成都探路者團建官網(wǎng)

☆沙漠徒步

圖片來源：成都探路者團建官網(wǎng)

以我的經(jīng)驗來看：

野外拓展團建最注重的就是兩點：

第一：員工的安全系數(shù)必須足夠高

第二：公司訴求趣味性，凝聚力，探索精神等的高度追求

所以公司需要組織團建的話 都會根據(jù)公司的一個具體需求想法等等有專業(yè)的相關(guān)團建顧問做具體的去做安排策劃以及全方位的組織。

所以在團建的鍛造性質(zhì)以及活動的安全保障上市不用擔心的，要配備有專業(yè)從事資格證書的老經(jīng)驗教練全程負責安全問題。

在佛山搞團建去哪玩好？

佛山團建有什么? 團建有什么推薦？

室內(nèi)團建or戶外團建？

水上團建還是冰上，亦或是旱地？

攜赴家團建突破傳統(tǒng)團建思維

讓我告訴你團建好去處和新玩法

室內(nèi)團建有蹦床館團建、轟趴、運動類（室內(nèi)冰上團建：冰球、冰壺等等；室內(nèi)旱地團建：橄欖球、棒球等等）、挑戰(zhàn)哥德堡、多米諾、非洲鼓、中國鼓、納斯卡巨畫、啤酒晚會、枕頭大戰(zhàn)等等。

戶外團建也包括以上部分活動，還有水上、海上團建，水上嘉年華、趣味運動會、皮劃艇、水上龍舟、漂流、帆船、沖浪等等。

【室內(nèi)團建優(yōu)勢】

1 不與外界、陌生人接觸；

2一般不出市區(qū)，避免許多春節(jié)期間出行上的麻煩；

3環(huán)境舒適，中央空調(diào)加持，不受天氣影響；

4 基本0.5天搞定，不占用太多時間；

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一、蹦床館趣味團建

活動場地：廣州市區(qū)各蹦床館均可

人數(shù)建議：15-200人

活動亮點：

1、有趣好玩，可以瞬間釋放工作壓力；

2、可根據(jù)需求增加或減少團隊PK項目數(shù)量及難度；

3、活動人數(shù)可多可少，均可接受；

4、活動時間0.5-1天，可根據(jù)需求調(diào)整；

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二、冰壺團建

活動場地：辦公區(qū)、會議室、活動室、球館等

人數(shù)建議：12-100人

活動亮點：

1、項目新穎好玩，大家好奇感強，參與度高；

2、兼具趣味性及體育競技性；

3、不僅體現(xiàn)團隊配合能力，還考驗策略制定能力；

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三、非洲鼓團建

活動場地：辦公區(qū)、會議室、活動室、民宿等

人數(shù)建議：15-60人

活動亮點：

1、項目新穎好玩，大家好奇感強，參與度高；

2、個人及團隊成就感明顯；

3、場地更自由，大小皆可；

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四、納斯卡巨畫

活動場地：空間較大的場地均可，會議室或球館等

人數(shù)建議：30-200人

活動亮點:

1、有儀式感的團建項目；

2、更加體現(xiàn)團隊的共創(chuàng)力，增加團隊協(xié)作及配合能力；

3、無論老少，均可參與；

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五、轟趴團建

活動場地：轟趴館、民宿

活動亮點：

1、室內(nèi)休閑娛樂項目較多，活動豐富，滿足團隊里不同人群需求；

2、腐敗休閑，氣氛休閑歡樂；

3、增加大家互動交流機會，增進感情；

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六、場地游戲團建

活動場地：空間比較大的場地均可，會議室或球館等

人數(shù)建議：20-100人

活動亮點：

1、場地不受限制，只要空間夠大即可；

2、精心設計N個游戲PK項目，既體現(xiàn)團隊協(xié)作及交流互動，又有趣味性；

3、活動時間可控，1.5h-4h均可。

【戶外水上團建】

由陸地去到水面，道具由小型到大型

不受人數(shù)限制，場地選擇多樣

讓我們在四方的泳池里，裝下無限可能

水上趣味運動引來爆笑連連

水上競技賽聽見呼聲陣陣

好玩的水上趣味運動會來啦~

亮點項目1 ：

搶灘登陸

以水上接力比賽的形式

5人為一組4名隊員拿兩個墊子作為搭橋的板子

1個人站在上面依次跟著充氣墊子上面走

到終點時交換第二組，用時最少的隊獲勝

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亮點項目2：

捕魚達人

將真魚或漂浮的物品模擬成各種魚

每隊派規(guī)定人數(shù)的隊員下海捕撈

將捕撈物品送到規(guī)定地點存放

物品代表分值不同

結(jié)束進行統(tǒng)計

得分最高的隊伍獲勝

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亮點項目3：

乘風破浪

利用橡皮艇道具兩人一組進行接力比賽

通過隊員的協(xié)力合作奮力到達終點

到達終點以后在換下一組成員進行搶時賽

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亮點項目4：

水上拔河

水上拔河，和傳統(tǒng)的拔河相比

更具挑戰(zhàn)性與趣味性，參賽組需在水中進行比賽

考驗每個人的身體控制力及小組間的配合度

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【海上團建】

皮劃艇、龍舟、沖浪、帆船、漂流、sup漿板、溯溪等

1.皮劃艇—是考研團體項目的親水運動

雙人皮劃艇的倆人之間溝通極其重要

如果倆個人配合不夠默契，要么翻入水中要么原地打轉(zhuǎn)

2、漂流—充滿激情快意

漂流真的超級涼快

3、帆船—是自我挑戰(zhàn)的親水項目

帆板也是不斷挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我的運動

4、SUP漿板-柔情又激烈的親水運動

無論室內(nèi)外團建，還是海上冰上團建，在這里讓你團隊真正的感受到身心的舒適和放松。玩的開心愉悅，趣味性、有成就感，就是公司團建、家庭親朋好友開展戶外活動的好地方。

可以活躍氣氛的戶外趣味游戲活動

可以活躍氣氛的戶外趣味游戲活動有以下五種

一、傳聲筒

先讓人們自由組隊虹口區(qū)趣味團建拓展班，組成四隊每隊8人。每隊輪流參賽虹口區(qū)趣味團建拓展班，每個成員用隔板隔開虹口區(qū)趣味團建拓展班，第一人將對手所出題目，演繹給隊友，只能通過音效和動作表達，依次傳遞給下一位隊友，最后一名隊友，猜測題目上的信息。猜對得一分，最終積分高的一隊獲勝。

二、粘口香糖，這個需要全員參加，目的是幫助人們打破自身舒適圈，激發(fā)活動，活躍氣氛。增進彼此間的親密感。首先所有人圍成一個大圈慢慢移動，然后游戲開始，所有人一塊像圈內(nèi)的人員發(fā)問虹口區(qū)趣味團建拓展班：“口香糖，粘哪里？”圈內(nèi)的同學進行回答，比如“口香糖，粘肩膀”參加人員根據(jù)指令將身體粘在一起。這個游戲可以極大地調(diào)動參加人員的活躍度。

三、集體趣味拓展游戲【潮起潮落】

游戲人數(shù)：10人－15人－20人－45人

游戲時間：15～20分鐘，取決于參加人數(shù)的多少。

游戲目的：

1．增進團隊信任。

2．使隊員們發(fā)揚團隊精神協(xié)同工作。

3．讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

游戲步驟：

1．整個團隊分兩列縱隊站立，兩列隊員要肩并肩站齊，彼此盡量靠近。如果隊員總數(shù)是奇數(shù)，讓其中一名隊員做你的助手。

2．選隊列前面一名隊員作為“旅行者”，讓隊員們把這位“旅行者”舉過頭頂，沿虹口區(qū)趣味團建拓展班他們排成的兩列縱隊，傳送到隊尾。這是一個能真正體現(xiàn)“人多力量大”的例子。“旅行者”到達隊尾，后面幾個隊員舉著他的身體下落時，應保證他的雙腳安全著地。

四、集體趣味拓展游戲【抓食指】

游戲名稱：抓手指、抓食指、小蜜蜂、阿水的故事

游戲規(guī)則：

1：全體人員分幾個橫排站立，每人同時伸出左手食指和右手手掌；食指向上，手掌向下；每人把食指放在左邊鄰居的手掌下，輕抵掌心；每人的手掌不能合攏。

2：規(guī)則：老師說小蜜蜂時，要求學員說“嗡嗡嗡”，只有老師說“抓”的時候，學員才能做動作：一邊用手掌抓鄰居手指，一邊要努力讓自己的手指逃脫鄰居的手掌。

集體趣味游戲抓手指

3：裁判開始聲調(diào)高低不一，重復“小蜜蜂”數(shù)次，學員會跟著回答“嗡嗡嗡”，裁判突然大聲說“小蜜蜂”，一般學員會開始抓手指了，這是違反規(guī)則的。

五、集體趣味拓展游戲【好鄰居】

游戲規(guī)則：

1、所有人圍成一個圓圈，一人站在圓心。

2、裁判宣布規(guī)則：有站在圓心的人隨機問圓圈里的人（比如說a），你喜歡我嗎？如果a回答喜歡，則a周圍相鄰的兩個人就要互換位置，在互換位置的時候，站在圓心的人就有迅速的插到a周圍相鄰的兩個位置之間，這樣a周圍相鄰的兩個人有一個就沒有位置，那么就由他表演一個節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。

3、如果a回答不喜歡，則站在圓心的人將會繼續(xù)問a：“那你喜歡什么”。如果a回答我喜歡戴眼鏡的人，則場上所有戴眼鏡的人都必須離開自己的座位尋找空位，而站在圓心的人需要迅速的找一個位置，這樣沒有找到位置的人就需要由他表演一個節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。

4、a如果回答不喜歡之后，還可以回答例如我喜歡男人，那么全場的男人必須全部換位，如果a是男的，他自己也要換位。為了增加難度和趣味性，還可以回答，我喜歡穿白襪子等不被人馬上發(fā)現(xiàn)的細節(jié)

戶外拓展訓練團建

戶外拓展訓練團建

戶外拓展訓練團建，戶外團建是一種體驗式的活動，公司團建活動的本質(zhì)目的是增進友誼和凝聚力，可以緩解團隊成員工作壓力，可以增進團隊成員的感情。以下是關(guān)于戶外拓展訓練團建內(nèi)容分享。

戶外拓展訓練團建1

①傳統(tǒng)拓展訓練項目

拓展訓練傳入中國最經(jīng)典的30個項目，道具簡單，適合多種形式的場地，分享點較為豐富，學員受益點比較多。例如：信任背摔、穿越電網(wǎng)、高空斷橋、盲人方陣、畢業(yè)墻等經(jīng)典體驗。

②運動類團建項目

近年較為就行的大團建概念項目，體驗形式較為輕松減壓娛樂，道具較為新穎。例如：陸地冰壺、團隊飛盤、kin-ball、氣模趣味運動會、騎行、攀巖、攻防箭等

③制造類團建項目

近年來流行的大團建概念項目，以學員共同參與創(chuàng)作或搭建一件物品或繪制一幅圖案為線索進行主題式團建活動，體驗感強，意義重大，無強制分享方向，只要大家一起參與制作完成就足夠了。例如納斯卡巨畫、瘋狂F1、共筑家園、這是我們的船等

④音樂類團建

近年來就行的大團建概念，利用各種音樂器的配合團隊共同完成一段曲譜的演繹，體驗感強，氛圍熱烈，深受年輕團隊喜愛。例如杯子舞、團隊樂章、朋克音樂會等

⑤旅行類團建

與團隊游不同的方式是在旅行的過程中加入很多關(guān)于人文歷史的探討與自我內(nèi)心的探尋，屬于高端團建項目，體驗好、費用高、經(jīng)歷一次終身難忘。例如：玄奘之路、問道武當山、探秘茶馬古道等

⑥賽事類團建

通過團隊之間不斷的PK比賽的形式磨合團隊成員的榮譽感以及韌性，增加團隊向心力！例如：定向越野、彩虹跑、野外生存、迷你馬拉松等

⑦高績效團隊建設

通過高強度、重刺激、輕引導的`情景設置，幫助銷售團隊建立強大的自信心與狼性精神，提高團隊抗壓能力與開拓市場的信心，提振團隊士氣。例如：魔鬼訓練、城市生存等

戶外拓展訓練團建2

團隊戶外拓展活動方案

一、活動背景

在大一新生剛剛開始大學生活之際，正是班級凝聚力成型，大學價值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時刻。為此，交通學院心理學研會舉辦戶外素質(zhì)拓展活動。

二、活動目的

第一，幫助同學們?nèi)谌爰w，提高團結(jié)協(xié)作能力，加強班級凝聚力;第二，豐富大學課余生活，體會大學魅力。

三、活動主題：熱愛班級，體驗凝聚。

五、活動時間及地點：11月3日—11月4日圖書館東面

六、活動安排

（一）前期策劃宣傳工作

3、各班心理委員于10月31日（星期三）晚10;00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@163。com。

（二）活動組織

1。11月1日（星期四）組織部將報名人員統(tǒng)計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。

2。組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場，參與正常活動組織，突發(fā)情況應對及器材交接收集。

（三）活動環(huán)節(jié)

1、主持人開場

2、愛的抱抱（熱身活動）

3、隊形隊旗設計（團隊意識）

4、珠行千里（團隊協(xié)作）

5、無軌列車（團隊協(xié)作）

6、感謝參與，結(jié)束語。

七、活動反饋

八。活動經(jīng)費

九、注意事項

1、各班心理委員需確保報名人員全部準時到場參與活動，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;（20xx年元旦班級聯(lián)歡活動策劃書）

2、每場活動結(jié)束，負責部門須收集好活動器材;

3、如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知;

戶外拓展訓練團建3

戶外拓展有哪些好處?

1.戶外拓展運動越來越吸引了人們的目光，日益成為關(guān)注的焦點。另外，由于我國地理條件的得天獨厚，擁有良好的廣大自然資源，也為戶外拓展運動提供了一個廣闊的空間。

2. 營造和諧的團隊，提升企業(yè)業(yè)務績效，增強企業(yè)核心競爭力，使企業(yè)面對各種變革與挑戰(zhàn)更為從容、有序。

3. 參與性強，老少皆宜。登山戶外拓展運動與其他運動項目的最大不同，就是參與性很強，年齡可大可小，方式也很多樣，登山、遠足、渡水、露營等都可以，不斷變換，形式自由，有利于個性張揚，挖掘潛能，順應了社會發(fā)展的時代潮流的需要。

4. 戶外拓展運動，每一個參與其中的人都應該保持一份理智清醒的認識，不可盲目，但也不能因噎廢食。有效提高參與者的安全意識和技能的同時積極開展戶外拓展運動。

下面是三個有趣的團建活動游戲，非常適合公司團建。

項目一：飛盤團建

飛盤團建衍變自傳統(tǒng)的飛盤運動。在飛盤團建中結(jié)合了有趣、挑戰(zhàn)、配合等特色，讓參與者在一次次投擲中去找尋到那份運動、本質(zhì)的快樂。

項目二：扎筏泅渡

要想楊帆遠航，必須造就一艘能擋風浪的船只。利用所有的工具，去制作出屬于團隊的大船，下水遠航，前往勝利的彼岸。

項目三：團隊攻防箭

搭弓射箭，對準敵方選手，這是一個不錯的選擇。戴好護具、海綿的箭頭，在保障安 全的前提下，更多的是伙伴戰(zhàn)術(shù)的配合和樂趣的體驗。

戶外團建有什么好處？接下來，成都獵奇者帶你一探究竟！

1、增進彼此了解和團隊凝聚力

其實團建的意義就是增進員工之間的溝通和企業(yè)融合感。我們知道新同事會和老同事或上級不熟。往往一個團建可能會讓我們很快建立起感情。平時部門之間溝通不多，合作不順暢的時候，可以做破冰互動游戲，在小組建設的過程中了解彼此的工作內(nèi)容和性質(zhì)。

2、體現(xiàn)公司關(guān)懷 實現(xiàn)勞逸結(jié)合

都說看一個公司是否值得長久發(fā)展，一看薪資獎金二看團建福利。一個公司有多關(guān)懷員工多重視員工的發(fā)展全體現(xiàn)在這兩點上，所以團建也就成為一個公司企業(yè)的一個重要福利項目，團建的好壞能很直接的讓員工感受到企業(yè)的實力和對自身的關(guān)懷。

3、激勵團隊

團隊意識使團隊成員能夠知道個體的個體差異，使團隊成員能夠取長補短，從而努力發(fā)展到更強的位置。當一個團隊執(zhí)行一個自己做不到的任務時，反而會激勵團隊，提高團隊意識。

4、挖掘個人潛力與展示

生活節(jié)奏越來越快，工作分工越來越細，工作壓力越來越大。很多時候，員工的潛力無法充分挖掘，團建活動是一個很好的方式。團隊目標必須與組織保持一致，但除此之外，團隊還可以制定自己的目標。讓團隊成員的技能進行互補。

虹口區(qū)趣味團建拓展班的介紹就聊到這里吧，感謝你花時間閱讀本站內(nèi)容，更多關(guān)于上海市 團建 拓展、虹口區(qū)趣味團建拓展班的信息別忘了在本站一點團建（www.www.mcdjvjrap.com）進行查找喔。