團建拓展方案模板（團建拓展活動什么意思）
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如何開展團建活動方案
人員流動大是令很多企業感到頭痛的問題,企業留住人、提高員工歸屬感的解決 方法 有很多,組織團建活動算是最簡單最直接也是最高效的方法了,下面是團建拓展方案模板我為大家整理的關于如何開展團建活動方案團建拓展方案模板，如果喜歡可以分享給身邊的朋友喔!
如何開展團建活動方案1
活動時間：
20--年12月-20--年1月
活動組及人數：
國際展覽部(19人)、會展服務部(18人)、綜合職能部(12人)
活動目的：
為豐富廣大員工的業余生活團建拓展方案模板，完善公司福利團建拓展方案模板，感謝各位員工一年來的辛勤勞動和付出，讓員工和員工之間多溝通多交流，增強員工之間的友誼，加強部門之間的凝聚力，體現公司對員工的關愛。
費用預算：
20--元/人(國際展覽部：38000元，會展服務部：36000元，綜合職能部：24000元。)合計：98000元。
活動方案：
活動方案一：家庭日，活動邀請員工家屬參加，活動時間控制在一天，地點可以選擇帶有游樂項目的度假村，選擇大巴車將人員集體送至度假村，游樂項目可選擇適合各年齡層次均可以參加的，期間可以在午餐中間穿插一些游戲、才藝表演等，事先準備好獎品以感謝家屬對員工工作長期的支持。
活動方案二：員工戶外拓展，活動安排在戶外拓展基地，活動時間控制在二天，地點選擇可以提供住宿的拓展培訓基地，可以緩解員工緊張的工作氣氛，并且可以通過拓展活動中的各種項目，提升員工之間的配合度。
活動方案三：封閉會議培訓，活動時間控制在2天，可以選擇環境較好的溫泉度假酒店，各部門可以針對本部門的工作內容，聘請外訓老師給予授課，課程結束后安排度假休閑活動，通過培訓可以提升工作的專業度，提高工作能力。
活動方案四：短期旅行，活動時間控制在3天左右，活動可以安排在南京周邊風景優美的景區，大巴車程控制在8小時之內，放松心情，接近自然。
以上方案各部門可以自由選擇，確定好方案后，各部門將對方案的具體實施拿出細則，包括人員安排、費用預算、活動流程、注意事項。希望通過活動為公司營造團結、積極向上的 企業 文化 。
如何開展團建活動方案2
1、活動目的：
通過一系列的團隊素質活動，增強學員對團隊與他人的信任感，培養團隊協作精神，以及壓力的釋放的方法，以此讓學員有更積極樂觀的心態來面對生活與工作。
2、活動概況：
(1)活動主題
快樂工作，心中有夢;團結奮進，開拓創新;
(2)活動地點
江蘇常州東方侏羅紀公園(游玩期間會組織幾個團隊建設的小游戲增強團隊意識)
(3)活動時間20--年10月份
(4)活動對象
工程技術中心全員(注：可帶家屬，門票費用與餐費自理。)
另：工程技術中心副主任級以下員工參選優秀員工，當選優秀員工者可另享有溫泉一次。
游戲一：破冰、分組撲克分組
目的：分組
材料：一副撲克牌
活動程序：
1、指導者給每一位成員發一張撲克，這張撲克的花色只有他本人知道，不可以讓他人看到;
2、按照座位順序依次上臺用肢體語言來表達出你的花色，其他學員也不可以提問，整個活動過程所有人都不能說話;
3、其他成員要認真的觀察，用肢體語言表達完自己的花色后，站在認為跟自己是同一花色的成員后面，站成一排;
4、最后所有人都介紹完之后，看有沒有人站錯隊伍的，如果有要為他應屬的團隊做出一個貢獻，形式與內容由該小組集體決定。
5、確定好小組后，每個小組給自己組取個名字。
分享：
1、站錯隊的人，為什么會站錯——自己對別人的理解不夠還是別人表達的不夠清楚。
2、如果是表達不夠清楚的——溝通的準確性。
游戲二：團隊建設
活動：同舟共濟
活動目的：本游戲主要為培養成員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養計劃、組織、協調能力;培養服從指揮、一絲不茍的工作態度;增強隊員間的相互信任與理解。
形式：6人為一組
時間：30分鐘
材料與場地：每組報紙20張，膠帶一卷，空地操作程序：
1、每組利用報紙與膠帶制作一個可以容納全體成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。(可以先給學員看下效果圖，讓他們做船的時候有個參照，另外一定要求船的寬度必須保證所有成員的腳在上面，如果腳碰到地面就算溺水，屬于扣分行為)
2、全程進行記時比賽，從做“船”至到達目的地，如果“船”在中途破了，全組許停下來將“船”修好，再繼續前進，但記時不斷，最后船必須保持完整。
3、速度最快的一組，每位組員將獲得一個小禮物作為獎勵。
分享：
1、在做船時是怎樣分工合作的呢?你在你們小組任務完成中做出了哪些貢獻?
2、船在前進中，你們是怎么做的，為什么要那樣做?
3、一個團隊中的我們保持一致很重要。
游戲三：情緒釋放
活動：說出你的煩惱
活動時間：40分鐘
材料：A4報紙若干張，中性筆若干只
活動規則：
1、小組成員圍坐成一個圈，給每一位學員發一張A4的白紙。
2、每位成員在白紙上面寫下自己近段時間最感煩惱，或者最困難，最有壓力的，并且不知道該如何解決的問題。(記住白紙上面不用寫下姓名、部門，只要寫出問題)
3、指導者將小組的問題收上來，打亂順序后，再發給小組成員每人一個問題，記住不同拿自己的問題。
4、每個人在拿到的問題上面寫下針對這個問題的建議，與鼓勵的話;寫完后按順時針的方向傳給下一位成員，當拿到自己的問題時，不用寫，直接傳遞下去。
5、所有成員都寫好后，再由指導者將問題收上來，發給問題所有者。
分享：
1、分享大家給他的建議。
2、分享自己得到大家關心與幫助的感受。
3、與給他建議的成員擁抱以示感謝。
活動：千千結
活動時間：10分鐘
活動規則：
1、所有成員手牽手圍成一個圈，并要求所有成員一定記住自己的左右手分別牽的是那位成員的手。
2、指導者下令所有成員都松開自己的左右手，在圈內走動，與在組織中還沒有交流過的成員握手、擁抱，但直到指導者叫停時，所有成員都停止走動，原地不動。
3、在不動的情況下，去牽原來的左手與右手的成員，一定不能牽錯。當所有成員都牽好之后，開始結節，解開后變為原來的圓圈。
目標：
通過團隊建設，更好地實現目標，強化團隊激勵及控制，提高戰斗力，增強生命力，激發創造力。
活動 總結 ：不管我們工作的道路上有多少結，只要我們能團結一心、齊心協力，任何困難也阻擋不了我們的前進。
活動具體時間安排
1.集合時間：早上07:30
2.集合地點：新日陽光廣場
3.出發時間：08:00準時出發
4.目的地：09:00到達江蘇常州東方侏羅紀公園
5.中餐自理
6.返回集合時間：下午17：00準時在公園入口集合
7.18：00就餐
3、組織紀律及注意事項：
1.安全第一———每次活動中至少說三次“安全第一”，出發前、出發時、下撤之前;
2.知會———活動前，確認好自己的小組成員，根據小組成員的體力選擇合適的游玩路線，出發前請互相把電話號碼留給小組組長及成員;
3.守時———遵守活動時間安排，是對組織者與大家最基本的尊重;
4.行動———一切行動聽小組組長指揮，步調要一致統一;
5.環保———垃圾袋隨身攜帶,環保從我做起;
6.自助———自己的裝備自己背。戶外中提倡互助,不贊成做“奶媽”;
7.互助———一起出去，安全回家，發揚團隊協作精神;
8.冷靜———遭遇意外要冷靜，不驚慌、亂走，及時聯系同伴并等待救援;
注：分8個小組，各小組成員游玩期間跟隨組織，不得私自脫離組織。
如何開展團建活動方案3
展現全員良好精神面貌，豐富員工文化生活，在 中國傳統節日 —— 中秋節 到來之際，內蒙古自治區建筑業協會和包頭建筑業協會決定聯合開展“慶中秋、迎國慶”團建活動，現將有關事項通知如下：
一、活動時間
9月29日(星期二)上午9:30時(一天)
二、活動地點
賽汗塔拉城中草原文化旅游中心(包頭市九原區)
三、活動內容
室內娛樂活動、戶外競技活動
四、報名方式
參加團建活動的單位于9月24日前將回執名單發至包頭建筑業協會郵箱，請各會員單位積極踴躍報名，每家會員單位可報名3-5人參加活動。
五、其他
(一)請統一穿著白色上衣、運動褲、運動鞋，女同志不要穿裙子和高跟鞋，穿保暖的外衣;
(二)中午賽汗塔拉城中草原文化旅游中心統一用餐;
(三)嚴格遵守場地安全規定，一切行動聽指揮，確保活動安全順利。
如何開展團建活動方案4
一、活動目的：
為了讓員工更加熟悉公司現有的業務和資源;了解公司其他部門的日常工作;增強部門與部門間，同事與同事間的溝通、交流與合作;加強公司凝聚力;提高工作效率和員工的積極性;同時布置公司下半年的工作任務，攜手并進，為完成最終的`目標而努力。
二、活動主題：
“敞開胸懷，自由奔放”
三、活動時間：
20--年-月--日下午-點
四、活動地點：
(附近酒店會議室)
五、活動參與主題：
---全體員工
六、活動主持：
--為主，各部門領導輪番上場
七、活動形式：
培訓+互動游戲
八、活動方案：(共分兩個部分，共約4個小時左右)
前奏：(時間約30分鐘)
老板布本次活動的意義，介紹公司情況，介紹各部門情況及負責人，同時公布下半年工作目標和 工作計劃 。下面的時間交給各部門負責人。
各部門負責人輪番登臺介紹本部門成員，最好以此種方式，比如：“這是客戶部最具有活力的美女---”，然后--登臺跟大家打招呼，用最幽默最具代表性的語言 自我介紹 ，包括工作職責， 興趣 愛好 等，目的是讓大家對自己留下深刻印象。部門成員全部介紹完畢后，負責人描述本部門工作職責，日常工作情況，結合成員展開，同時找出最能代表本部門工作情況或未來期望的詞語或 句子 作為本部門的代號(此代號可以作為互動游戲中 口號 )。
第一部分：培訓(每個部門時間控制在15分鐘，QA階段控制在2分鐘，中間有10分鐘休息時間，共計2小時30分鐘)
所需物料：投影儀、投影幕、攝像機、照相機、音響系統、合適的背景音樂。培訓師：各部門負責人或代表，本部門員工可以作為有效的補充
流程：各部門負責人結合本部門工作內容、工作范圍和主要產品，為公司員工培訓。
客戶部：
媒介部：
設計部：
策劃部：
第二部分：互動游戲
宗旨：加強團隊合作，促進各部門之間協作，增進同事之間的了解。
如何開展團建活動方案5
一、組織人員分工
指揮員：總經理
培訓師：副總經理
裁判員：行政經理
二、團隊比賽
1、破冰活動
時間：20分鐘
活動目的：打破隔閡、建立相互熟知、相互信任的團隊氛圍。相互之間的溝通是樹立這種信心的基礎，一旦信任完全建立，你會感覺到團隊的工作氣氛是那么的輕松、愉快。
活動內容：
1、將所有成員分為三組，讓每組隊員圍成一個向心圓，直徑2—2.5米，選一位隊員站在中央。
每個人伸出自己的雙手，中央的隊員則雙手抱在胸前，并做出以下的溝通對話。中心隊員：“我叫……(自己的名字)，我準備好了，你們準備好了沒有?”全體團隊成員回答：“準備好了。”培訓師“我倒了?”全體團隊成員“倒吧!”
這時整個身體完全倒在團體成員的手中，這時團隊成員把中央隊員順時針推動兩圈。
建議小組中的每位成員都來試一試。
要求在圓中央的人倒下時應保持身體直立，并不要打開雙手，以免傷及他人。
2、 畢業 墻時間：20分鐘活動內容：將所有人員分成三至四組。在規定的時間內，每一組的所有人只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達3.8米的墻頂。如果有一個人沒有攀上或超過了規定的時間，那么所有的人將不能畢業，也就是說有一個上不去則全體失敗。如果每組都在規定時間內完成任務，則選擇利用時間最短的那一隊為獲勝組。
活動目的：主要是激勵與強化頑強的斗志與互助取勝團結必勝的信念。
協作系數：★★★★★
體能要求：★★★
危險系數：★★
3、過軟橋
時間：60分鐘
活動內容：一段軟梯掛在山坳的兩端。隊員必須利用繩梯從山坳的一端走到山坳的另一端。共分成三至四組，各組經過團隊協作使組里全員在最短的時間內通過軟橋。
活動目的：打破心理舒適區生理反應，遇到危機的退縮趨勢，突破自我心理舒適區—跳躍成功，團隊激勵的作用，也能幫助員工突破心理舒適區。
協作系數：★
體能要求：★★
危險系數：★★
4、解手鏈形式：10人一組
時間：20分鐘
活動內容：1、讓每組成員圍著站成一個向心圈。2、先舉起自己的右手，握住對面那個人的手;再舉起自己的左手，握住另外一個人的手;現在組員面對一個錯綜復雜的問題，在不松開的情況下，想辦法把這張亂網解開3、告訴大家一定可以解開，但答案會有兩種。一種是一個大圈，另外一種是兩個套著的環。4、如果過程中實在解不開，可允許組員決定相鄰兩只手斷開一次，但再次進行時必須馬上封閉。
活動目的：讓隊員體會在解決團隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團隊的合作精神。
三、團隊野餐
團隊比賽預計17：00結束，隨后在風情園舉行燒烤晚會活動。
四、保護環境、熱愛生活
保護環境是人類最深遠、長久的課題。近幾年，世界各國遭受著不同程度的自然災害，人類要想征服可怕的大自然，就必須尊重自然。建議利用此次戶外活動的時機，從我們自己做起，及時清理活動時產生的各種垃圾，保護環境，善待家園，共同創造一個美好的生活環境。
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團建策劃方案模板
團建的目的就是為了更好的建設團隊，促進團隊成員的團隊協作能力。以下是團建拓展方案模板我精心收集整理的團建 策劃方案 ，下面團建拓展方案模板我就和大家分享，來欣賞一下吧。
團建策劃方案1
一、活動全稱:陽光之行
二、舉辦機構:
1)主辦單位:____團委學生會
2)承辦單位:____學生會文藝部
3)贊助單位:____
三、活動地點:___
四、活動時間:20__.11.27(暫定)
五、參與人員:
_____學生會全體成員
六、活動背景與意義:
在這個秋高氣爽的日子里，___團委學生會迎來了新成員。為增進學生會各部門感情，提供相互交流管理及活動 經驗 ，相互學習的平臺，以便于以后各部門之間的合作，特舉辦此次活動。此次活動還能加強各部門各同學之間的默契，放松同學們的神經，娛樂及豐富大家生活。
七、提前準備:
1)提前一星期進行踩點，安排活動地點和就餐地點。
2)提前準備游戲及其他所需道具，禮品。(可與宣傳部，體育部等協商準備)
3)人員分配。(包括買道具，買禮品，布置會場，接待工作，主持人，節目負責人，維持現場秩序人員等。)
4)提前一星期通知學生會各部門負責人活動時間，確定各部參與人數和姓名，收集活動資金。
5)進行分組，除文藝部成員外，其他人員共分四組，每組由一~二個常委負責。
6)活動當天文藝部全體成員提前一小時到達活動地點布置場地。其中一部分人負責帶領其他學生會成員于中午12點到達活動現場。
7)活動當天上午11點，全體學生會成員在一教門口集合，各部門清點人數再出發。
八、活動流程:
1)主持人開場，學生會主席致辭。
2)主持人按事先安排，進行分組。
3)給每組五分鐘時間商量隊名和 口號 。
4)活動設計:
環節一:文藝部表演節目
游戲1:拔河比賽
道具:一條拔河繩子。(可到體育部借用。)
規則:兩兩隊進行一組，用事先準備好的繩子進行拔河比賽，獲勝的兩支隊進行第三場比賽，其他兩支隊各記十分，并在本游戲結束后接受懲罰。第三場比賽獲勝隊記五十分，失敗隊記三十分。
游戲2:數7
規則:每對派五人進行比賽，共二十人圍成一圈。由第一個人隨意數一個數(兩百以內)，按順序由他旁邊的人從左往右數下去，到了7、帶7或者是7的倍數的數時叫過。犯規者退出游戲。從犯規者旁邊的同學開始接著，任意說一個數字，下面的人接著數下去。到最后勝利的五個人，每個人所在的隊，加上五分，可累加。(共兩輪，可換不同人)獲得加分最少的隊伍接受懲罰。
環節二:組織部、辦公室、新聞科技部表演節目
游戲3:瞎子背瘸子
道具:鮮花、紗巾和氣球、長繩
游戲規則:每隊選擇兩名同學，一男一女，男生背女生，男生當瞎子，女生當瘸子，男生將紗巾蒙住眼睛，女生當瘸子說話為瞎子引路。場中間設立兩邊界，選手出界一次加時15秒，內設五個氣球，兩支鮮花。氣球需要踩破，鮮花必須撿起來送給女方。把氣球全踩破，兩支鮮花都送給女方，并到達終點，計時停止。用時最短的隊伍獲勝，加上三十分。第二加上二十分。其他兩隊不加分，并接受懲罰。
游戲4:淘汰游戲
規則:每隊派出15人參與游戲，共60人手拉手圍成一個圓圈，然后在慢跑的同時，聽主持人說數字，說到什么數字就得有幾個人圍在一起，但數字不能超過8。(比如，主持人喊道4，就應該有4個人手拉手圍在一起。)錯了的淘汰，最后剩下少數人(根據具體情況定)，每個人所在的隊，加上五分，可累加。(共進行兩輪，第二輪可換沒上場的人上)。獲得加分最少的隊伍接受懲罰。
環節三:宣傳部、素拓部、生活部表演節目
游戲5:歌曲接龍
規則:每隊派五個人，共二十人站成一豎排，由主持人隨便唱一首歌中的一句，主持人唱完，第一個人取歌詞的最后一個字來作為接下來他要唱的歌歌詞中存在的字。也就是說，這個字只要存在于他所唱的歌的歌詞中就可以(可以同音不同字)。第二個人繼續接下去，后邊依次。十五秒接不上來淘汰，后面一個人繼續接，接對的排到隊末繼續比賽。直到場上剩五個人。每個人所在隊加五分。(進行兩輪，可換不同人)獲得加分最少的隊伍接受懲罰。
游戲6:杯子傳水
道具:一次性杯若干
規則:每隊派出8人(五男四女)，混合排成一排，每人發一紙杯，用嘴叼著或咬著。第一個人不用叼。比賽開始，由第一個人給第二個人杯里倒水，并依次傳給后面一個人。隊員不能用手觸碰杯子，最后一個人將水倒到指定器皿(不能用手)。在一分鐘之內，傳遞水最多的兩個隊獲勝，各加三十分。其余兩隊不加分，并接受懲罰。
環節四:學習部、體育部、實踐部表演節目
游戲7:多人多足
道具:繩子若干
規則:每隊全體成員參加，左、右腿分別綁在一起，賽跑，用時最短獲勝。(各自可先練習五分鐘，正式比賽開始計時。)用時最短加五十分，第二加三十分，其余兩隊各加十分，并接受懲罰。
游戲結束，記分員統分，宣布各隊得分，發放獎品。
注:懲罰手段:(數的隊伍選擇一人接受懲罰)
1、怪嚕飲料
規則:贏的隊在一杯純凈水中加料(味精、鹽、胡椒、可樂、芥末等)，讓輸家將其喝下。
2、甜言蜜語
規則:大家圍成一個圈，輸家蒙上眼睛，站在圈內，然后大象鼻子轉圈，主持人喊停，用手指指向前方，手指到誰就走到那位同學的前面牽起他(她)的手吻一下，并對那人說“我可以娶你嗎?”。
3、反串 廣告 (提供廣告參考:益達、腦白金等)
規則:男演女，女演男，輸家自己做自己看過的廣告
4、強顏歡笑
規則:由主持人出題，被懲罰者用喜怒哀樂等表情來讀出主持人給的內容
5、屁股寫字
規則:由懲罰者用屁股來作出主持人給出的字或畫，直到有人猜出為止
6、真情告白
規則:下載不同版本的精彩告白短文，讓被懲罰者在在場的同學中，選擇一名異性來有感情的念出這段告白。
(懲罰方式被編寫在紙條上，由被懲罰者來抽取，從六張紙條中任選一張，按紙條上所編序號對應懲罰 方法 序號來接受懲罰)
5)集體聚餐
6)活動結束后，統一回校。
九、經費預算:
游戲費用:道具及獎品:300元
場地布置:200元
餐費:預計270一桌，按11桌算，2970元(包括酒水費)
交通工具:300元
總計:3770元
團建策劃方案2
一、整體時間安排
熱身時間20分鐘
團建時間100分鐘
自由體驗時間30分鐘
備注事項：團建當天建議穿寬松適合運動服飾，女士建議盡量不穿裙子;團隊建設橫幅樂圖空間可協助團建當天布置，請團隊自行安排定做。
二、具體時間安排
(一)、前期準備
1、時間：五分鐘
2、活動內容：所有參與人員到場，簽訂安全協議，更換衣物及防滑襪。
(二)、入場分組熱身
1、時間：十五分鐘
2、活動內容：教練帶領所有成員入場，進行場內規則講解，區域表演環節，之后分組熱身。
3、分組規則：一組一名教練帶團，15-20人分一組;21-40人分兩組;41-60人分三組;61-80人分四組;81-100分五組;同一單位團建建議不要超過100人。
三、活動具體內容
(一)、團體活動內容，根據分組分別由教練帶領交叉分開進行場內運動項目小組PK賽。時間90-100分鐘，每個項目20分鐘。
比賽項目說明：
1、蹦床接力賽(自由蹦床，計時制。)
游戲規則：在自由蹦床區域，選用三道，每道區域一隊人。當喊1、2、3開始時，所有成員依次往前跑，背部撞擊斜面蹦床返回與第二人擊掌，第二個人才能接下來往前跑，直到所有成員都完成，看總時間，用時少的組將獲得本場冠軍。
2、躲避球闖關(躲避球，3局2勝制。)
游戲規則：在躲避球區域，以小組賽的方式進行，將8道選手分成2隊，以4對4的方式進行PK，采用3局2勝制。扭轉，彎曲，翻轉身體躲避對面飛來的球，獲得最終勝利。是樂圖給予朋友、家庭和團隊之間必備的游戲。
3、FIGHTINGTIME(海綿池區域角斗士，3局2勝制。)
游戲規則：約茬架嗎?來樂圖吧!在角斗士區域，你可以拿著“武器”和對手進行對抗，但是不可以打臉哦!兩人進行力量技巧對抗，即使被打落，也會落到柔軟的海綿池中。組中分為兩隊，派出代表進行角斗士項目PK，進行兩兩對抗賽。本場采用3局2勝制。
4、歡樂疊疊疊(海綿池區域，計時制)
游戲規則：在海綿池區排好隊，雙手交叉一手抓著另一方向的耳朵，原地轉五圈。達到規定的圈數后，快速跳入海綿池，爬到對岸取回彩色海綿并疊出標準圖案。只有當隊友取回海綿回到岸上之后，下一名隊友才能開始轉圈。先完成比賽的隊伍獲得勝利。
5、小腦王(海綿池區域闖關制)
游戲規則：扁帶固定在海綿池兩點之間，凌駕于海綿池上空。大家根據教練提示排好隊，保持身體平衡，不借助任何外力，赤手空拳的情況下向前行走，直至到達對岸，即為闖關成功，闖關途中落入海綿池也沒關系，柔軟舒適顏色絢麗的海綿很適合自拍哦。落入海綿池的同事快速離開扁周圍區域，以便后面的同事安心闖關，當隊友都依次比賽完成教練根據團隊計分公布比賽結果。
6、占山為王(火焰山區域，計時制)
游戲規則：由火焰山區域教練講解攀爬規則以及注意事項，因火焰山攀爬時一條道上只能有一個人在攀登，且攀爬過程不能拉扯以爬到頂峰的人員，所有人員只能通過藍色的攀爬扣爬上火焰山頂端的平臺，再通過短道滑速回到平臺下方。先完成比賽的隊伍獲得勝利。
7、蹦床 籃球 (蹦床籃球區域，計時制)
游戲規則：想象籃球高手一樣能夠進行大力灌籃嗎?到樂圖來體驗這種感覺吧!分組在蹦床籃球進行投籃，第一個投進后將球交給下一個隊友。用時最少的隊伍獲勝。大家盡可放開自己，用自己能玩出的最帥的姿勢將球投入籃筐。
(二)、自由活動時間為30分鐘，可以自由選擇體驗項目。
1、翻滾吧少年(Airbag區域)
項目介紹：像鳥一樣追求輕盈，像飛機一樣追求高度，這就是你!平地而起，仿若輕功附體。在大量柔軟且專業的氣墊保護下，大可不必小心翼翼。要做的就是盡情玩耍。每組成員在3個不同的蹦床上向空氣氣墊跳躍，體驗Airbag的樂趣。
2、勇攀高峰(攀巖，梅花樁區域)
項目介紹：攀巖，速登，敢不敢約上你的小伙伴，來攀越巨石的比賽，看誰第一個拍響鈴聲。或者，給自己一個定時，完成一段旅程，享受輕巧落地后的華麗轉身。梅花樁循序漸進，登高望遠十個樁點，挑戰你的體力，耐力以及心理承受力。大家來到攀巖區(梅花樁也在攀巖區域)穿好護具，戴好頭盔，根據教練提示開始攀登。攀巖墻一共有5面，梅花樁一面，大家可以盡情攀爬享受往上前行每一步艱辛到達峰的成就感以及高空降落的快感。
3、我最搖擺(蹦床表演區域)
項目介紹：表演區是反重力彈跳的之地。你可以盡情練習后空翻，側身翻，發掘更多的新招式，怒刷存在感!原材料采用達到國際奧運賽事標準的超彈力蹦床。也是全館彈跳力的3個蹦床。本小時內每5分鐘更換人進行體驗。
4、勇往直前(拓展區)
項目介紹:來到拓展區，穿好護具，戴好頭盔，由教練掛好安全繩索。高空拓展項目每次最多四人同時進行，一層極限挑戰項目沒有人數限制，請在教練協助下進行。
5、障礙闖關(拓展區)
項目介紹：(搖搖擺擺，左左右右，上上下下，蹦蹦跳跳，克服所有障礙吧，加油，加油!)連貫闖關環節分三道，依次從第一道抱海綿包跳躍開始，臂力，腳力，耐力，智力，承受力全都用上，完成第一道所有項目依次進入二道，像蜘蛛俠一樣完成二道闖關項目，進入三道，像飛人一樣騰空跳躍，攀爬直至完成所有闖關項目。
6、短速滑雪(滑雪區域)
項目介紹：純進口的滑雪道具，直接取區域準備好的道具由左邊道登上滑雪道頂端，按教練提示方式擺放位置，坐好并抓緊安全扶手帶，由高處直接滑下(單個滑只適合個人單獨體驗)既可以享受短道滑速帶來的尖叫，也可以直接穿著專業防滑襪行走在指甲板之上。
團建策劃方案3
一、活動主題
強學風，促教改，構建班、團一體化建設新模式
二、活動時間
20__年10月20日至20__年11月20日
三、主體活動
1優秀主題團日活動
活動主體:20__級團活動小組
20__級團支部
活動流程:懸掛條幅，號召開展基層團建活動
團支部上交活動 策劃書 ，根據活動策劃書團建部進行有重點的跟進
團支部積極開展團活動并做好團活動的宣傳工作
做好 活動 總結 ，并開始著手準備優秀團日活動的申請
2新老班級、團支部換屆工作
活動主體:學生會團建部
活動流程:收集大一至大四班級、團支部信息
做好班團干部信息統計表并寫好學院班級團支部換屆 工作 報告
上交校團委組織部及學生工作處
3科學規劃團支部建設
活動主體:20__級團支部
活動流程:根據“五有”優秀團支部和“四好”紅旗團支部的標準各團支部制定團支部發展規劃
開展團支部交流會，由各團支部的團支書、組織委員、宣傳委員進行交流探討及時總結交流信息與宣傳工作
4開展創先爭優活動
活動主體:學生會團建部。
活動流程:團建部聯系各大二至大四的優秀團干部、優秀團員進行協商
開展關于優秀團支部、優秀團干部、優秀團員的大學自身經歷專題演講，對大一新生進行創先爭優的鼓勵及指導
5扎實開展班團干部、團員的培養 教育 工作
(校團委、學生工作處聯合對百名20__級新生團支部書記、班長進行培訓)
6開展專職團干部“走進基層青年--團干部懇談日活動
(結合我校實際撰寫高質量調查報告)
7開展好《青年思想引導大綱》轉化工作
(撰寫《×學院大學生思想引導案例》，案例要包括引導內容、引導目的、核心觀點、引導路徑、活動案例等內容)
四、具體要求:
(一)突出主題、形成合力:
1、通過在活動中的緊密配合與協調工作，調動學生會成員的積極性，提高工作效率、加強團隊意識。
2、在活動中挖掘團員的潛力、引入競爭機制培養后備力量，提高團支部的整體能力，使團支部具有更好的創新性和延續性
3、各團支部負責人要積極參與并配合好此項工作。
(二)加強宣傳、營造氛圍:
1、團建部配合宣傳部以各種方式進行宣傳，擴大影響力。
2、各團支部根據自己擬訂的活動方案進行自我宣傳，由宣傳部配合。體現活動主題，顯出我院特色，營造良好活動氛圍。
3、將各項活動情況及時上傳到我校網站，進行宣傳，擴大我院的影響力
五、總結活動
做好活動總結，找出出彩點及不足，做好記錄并及時準備好各類上報材料并上交
六、上交材料
1、活動月自評表
2、主題團日活動申報材料
3、專職團干部共青團工作 調研報告
4、團員思想引導案例
5、學院第八屆基層團支部建設暨班級規范化建設活動月總結材料(活動結束時間11月10日上交材料準備結束時間11月17日
團建策劃方案4
水能載舟，亦能覆舟，員工是一家企業基礎，是一家公司的基石。此次，__戶外大本營特別為__單位職工策劃了一場戶外 拓展訓練 活動方案，達到增強團隊凝聚力，增強團隊協作的能力。
活動主題：凝聚你我，打造“贏”團隊
活動目的：通過這次團建打破部門之間的隔閡，改善部門之間的交流，增強企業的凝聚力。
參與人員：各部門成員
活動地點：__田園農莊、__島__農莊、__農莊、__果蔬、__農莊
活動流程：
8：00-9：00集合前往活動基地(自駕或大巴)
9：00-9：30破冰起航，熱身分組，活躍氛圍
9：30-10：40拓展項目：無敵風火輪。考驗組織成員的主動性，建立集體節奏對團隊的重要性，個人與團隊的默契度。
10：40-12：00拓展項目： 畢業 墻。自我管理與定位，幫助他人進步和成長，甘于人梯的精神，團隊配合與協作
12：00-13：30在農莊用餐及午后休息
13：30-14：30拓展項目：勇闖雷區。增強自信，挑戰自我，堅強的韌性和毅力是關鍵
14：30-16：30四項娛樂活動：真人cs、 射箭 、劃船、新奇車
16：30-17：00活動總結，學員分享，合影留念，開心返程
團建策劃方案5
一、活動目的:
大一已經過去了，迎來的是沒新生在__校區的大二新學年，而且之前招的隊員有部分因個人原因退出了。因此義工隊在新學年里在大二，大三再進行隊員的招新，借此招新，重新為義工隊注入新鮮血液，壯大義工隊這支隊伍，繼續將品牌活動廢品回收進行到底。同時可以有隊員嘗試我們義工隊的亮點活動---愛心家教(與青協合作)。在新的學年豐富大家的大學生活，提高義工隊在學院的影響力。
二、活動主題:壯大義工隊，注入新鮮血液，將廢品回收更好進行下去。
三、活動宗旨:在隊員招新過程中，我們堅持以志愿為原則;同時在隊員招新時，要嚴格把管好新隊員這支隊伍的紀律管理。
四、活動時間:__年九月下旬
五、活動地點:大二，大三各班
六、活動形式:
1，在九月中旬將隊員招新的宣傳單做出來，并擬定有效的宣傳方法。
2，召開各班班長會議，宣傳隊員招新，和報名方法。
3，在各大q群(化工學院的)和博客上發布義工隊招新消息。
4，增加新的活動吸引隊員，如外出到福利老人院，孤兒院，和與青協合作的愛心家教。更重要的是我們隊員招新后有豐富多彩的隊員聚會來增進大家的感情友誼。
七、工作安排:
1，隊員招新的宣傳部分:
a在九月中旬三個部長合力將隊員招新的宣傳單和報名表做出來，突出我們的新亮點吸引隊員。
b做好宣傳單，主要走訪個宿舍宣傳。
c在各大q群上宣傳招新信息。
d借中秋佳節派發中秋禮物，順便為義工隊中秋回來隊員招新做宣傳。
2，隊員招新
a中秋放假(九月下旬)回來后召開班長會議，正式宣傳義工隊招新隊員，并分發報名表，和通知報名的截至時間。
b開完班長會議后，在各大q群上宣傳招新信息。
c九月底收集隊員名單，開義工隊隊員群，告知隊員q群號，讓他們在上面暢所欲言，增進大家的感情。
d組織新隊員聯誼聚會。
八、活動經費預算:
1宣傳單:50張_0.1=3.8元;
2報名表:14張_0.1=3.8元;
3隊員的聯誼聚會待定;
九、活動注意事項:
1，活動中不能固步自封，要勇于創新，打造義工隊的特色，在宣傳方面找到更好的方法。
2，各個人分清責任區定時把工作做好，需幫助及時提出，大家合力解決。
3，要加強義工隊與化學化工學院團總支各部門的溝通交流,增強化學化工學院團總支的凝聚力，借助他們的力量為我們隊員招新宣傳。
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員工團建活動方案范本
團隊建設是指為了實現團隊績效及產出最大化而進行的一系列結構設計及人員激勵等團隊優化行為。下面我給大家帶來員工團建活動方案范本，希望大家喜歡!
員工團建活動方案范本1
為加強區青企協團隊建設，提升協會凝聚力，促進企業交流，增強會員友誼，擬定于20__年4月中旬舉辦會員戶外拓展活動，方案如下：
1、活動時間：20__年_月__日(周五)—__日(周日)
2、活動地點：__南__大觀園戶外拓展基地。
3、參與人員：協會全體會員。
4、組織方式：以分會為單位，由各分會長牽頭，各分會秘書處負責發動、報名和組織工作。
5、活動日程及內容。
_月__日(周五)
下午2：00集中出發
下午5：30到達南__并入住
下午6：30就餐、交流
_月__日(周六)
上午08：30早餐
上午09：00進行拓展
中午12：00午餐，稍作休息
下午2：00關于協會發展交流會
下午6：30晚餐、交流
4月13日(周日)
08：00早餐
09：00分享會(每個會員自備企業PPT進行介紹)12：00午餐
14：00返深
6、活動費用：__元/人+會議室等(按實際報名情況再定)(協會承擔所有相關費用)
7、其他事項：
1、參加活動人員原則上集中乘坐大巴車，統一前往;有特殊情況需自駕車前往的，請于當天下午_點鐘前到達目的地;
2、若需要請假的會員，務必派一名公司高管代表參加活動，并做好企業介紹、分享的準備。
3、本次活動為協會集體活動，請各分會高度重視，精心組織，認真做好報名發動組織工作。
員工團建活動方案范本2
為體現公司企業精神，增強員工的團結協作感，促進員工之間的溝通，計劃5月份組織員工舉行踏青活動，具體如下：
一、活動意義：
提高大家積極性，促進員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強集體凝聚力和團隊精神。
二、活動時間：
20__年5月26日星期六上午7點出發
三、活動 口號 ：
放松心情、團結協作!
四、活動地點：
爬山
五、參加人員：
編委會成員、編輯部成員、所有通訊員、公司行政人員
六、活動費用：
預計4000—5000元
1、人員餐費計劃30人×50元=1500元
2、車輛費用：預計600元(提供活動車輛者每車補助100)
3、礦泉水：60元
4、應急藥品：30元
5、臨時備用：500元
6、獎品費用：1500元
七、活動內容：
為了讓大家彼此都能盡快熟悉了解，活動期間要進行部分團隊游戲，活動結束后要進行集體拍照。
八、注意事項：
1、所有人員應注意安全，不允許單獨行動。不允許抽煙，現在是防火期，
2、爬山時間為2個小時，2個小時后返回山莊進行其他活動。
3、所有垃圾斗裝到食品袋中，不允許隨意亂扔。
4、行為舉止大方得體，注意維護公司形象，不在風景區里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環境。
5、期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作。
6、在游玩中，請各組確認人數、注意安全。
7、必須嚴格遵守時間規定，并準時到達集合點，及時清點人數。一切聽從負責人的安排。
8、請您保管好自己的行李。特別是手機、錢包及其他貴重物品。并應時刻提醒自己不要遺忘物品。
九、活動負責人：__
第一隊隊長__野狼隊
第二隊隊長__雄鷹隊
第三隊隊長__鱷魚隊
活動工作人員：__、__、__
活動攝影：__
活動策劃：__
員工團建活動方案范本3
為益于員工身心健康，鍛煉大家的身體素質，提高團隊的凝聚力，加強員工的溝通與交流，豐富員工的業余 文化 生活，培養頑強奮斗、勇于拼搏的優良品質。根據大家的商議，將4月份移動分公司團建活動定為：明陽天下團建營。
時間定為：周六，早上7點—下午2點。活動的主要內容是：參觀游覽水簾洞、金龜出海、雄雞峰、觀音石等處景觀。參與人員：公司全體員工，共計六人，每人按50元的標準，共計300元。
在團建活動中，明陽天下團建營提醒一定會加強安全工作的重視，提醒大家在行車和參觀游覽中注意各項安全事宜。并帶好旅游常備藥品：暈車藥、創可貼、胃舒平、六神丸、紫藥水等。
團建活動完之后，會把活動中的所感所想、身心體會，以圖文并茂的形式，上傳到OA中和大家一起分享。
1、白河峽谷介紹
白河峽谷位于北京市懷柔區境內，白河漂流是目前北京地區唯一的天然河漂流，距北京市90公里，主要以白河漂流、水上闖關、樹上拓展、真人CS等項目為特色，白河漂流是供人們旅游，休閑，度假的好去處。
這是一處原始風貌保存相當完整的自然峽谷，與永定河宮廳山峽和拒馬河峽谷并稱“京都三大峽谷”，而白河峽谷因其壯麗的風景，更有“百里畫廊”的美譽。此外在谷中還有一個類似“雅魯藏布大峽谷”的雄壯景致“云臺攬勝”，更是值得為之走上一遭。
白河峽谷是一處原始風貌保留相當完整的自然峽谷，被形容為“百里畫移動圖片廊”。峽谷沿途道路險峻，村落相對稀少，因此，適宜做富于探險精神的自然探索游。從延慶縣的白河堡水庫大壩的東北方向進入峽谷，便可領略峽谷的風貌。近百米高的懸崖如利劍將波濤滾滾的白河劈開巍峨的明代長城在山間蜿蜒伸展，兩岸峭壁林立，山泉匯成浩蕩的激流，大自然的奇異景色令人頗感震撼。從密云縣沿白河溯流而上，直至云蒙山北麓，就到達了白河峽谷最為壯觀之處。此地山勢陡峭，懸在半山之間的道路兩側都是懸崖絕壁，經過令人驚心動魄的穿越石縫間隙的旅程，再往前行，就到達景色最為壯觀的地帶。登上道路邊懸掛的石臺，群山峻嶺和蜿蜒流淌的白河盡收眼底，景色美不勝收。
2、燒烤種類
烤串：羊肉串、肉筋、雞翅、牛肉串、火腿腸、雞心、雞肉、胸骨、骨肉相連、玉米、大蒜、饅頭片、土豆、紅薯、香菇、辣椒等，品種齊全，任您挑選。
燒烤用具：烤爐烤架、木炭、刷子、桌椅、等。
酒水：酒水、飲料無限暢飲。
娛樂：免費垂釣。(魚可帶走，自備魚竿魚食。)
3、燒烤單項預訂
精美燒烤食品隨您預訂，絕對的物美價廉，所選食品原材大多為山野家 飼養 雞鴨，絕非激素的山野綠色食物。到山谷享受燒烤時，我們將為您提供烤架、烤炭以及燒烤場地，提供燒烤咨詢及路線。在朋友們吃著碳火燒烤的時候，還能欣賞原始峽谷的絕美自然風景，在山間攝影，逛吼高歌……當然，在預訂時還可以預訂農家飯中的特色美食，比如野菜木蘭芽，特色咸鴨蛋……剛好可以豐富您的野外餐桌!
員工團建活動方案范本4
一、活動主題
百因必有果，團隊得有你和我。
二、參加人員
公司全體人員
三、活動目標
1、活躍團隊氣氛，加強團隊協作，
2、提升個人素質，發掘自我潛能，
3、緩解工作壓力，感受公司關懷，
4、增強員工歸屬，豐富 企業文化 。
四、活動時間
20__年__月__日(周六)
五、活動地點
__
六、活動形式
1、上午：隨機分組，以組為單位進行各種素質拓展競技活動。
2、下午：自由成組，休閑娛樂為主游玩，自由支配時間，自主選擇游戲。
3、素質拓展與休閑娛樂相結合的形式。
七、注意事項
1、要求全體員工積極參加，無特殊情況不得請假。
2、培訓時必須嚴格遵守培訓規則和公司有關紀律，嚴禁脫離團隊擅自行動。
3、參加培訓時必須穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。
4、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統一安排。
5、請保持訓練區域的整潔，產生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護環境衛生。
6、參加活動的人員要保管好自己的貴重物品，如丟失、損壞，后果自負。
7、發揚團結友愛，互相幫助的團隊精神，遇到困難及緊急情況時，要相互關照。
八、活動游戲
1、搶凳子：
游戲規則：準備N張凳子，圍成圈，選出N+1個人來參加游戲，一開始大家都站成一個更大的圈，順著一個方向不停地走，當聽到“搶”的口令時迅速找凳子坐下，沒有凳子的要表演節目。然后再減少一張凳子，繼續游戲……直到最后只有一人勝出為止。
獎品名稱：待選
獎品類型：待選
2、找零錢。
游戲規則：一句話說明白：男生代表5毛，女生代表1元(反著也行)，主持人喊出具體錢數，金額抱團取勝。
使用場景：
有一定場地空間的培訓，或者戶外，需要跑來跑去，主持人最好佩戴小蜜蜂，或者備上喉糖。
需注意：
可根據男女生人數的差異，人為設置稀缺資源，造成搶搶搶的局面。
觀察點：
一定會有人在前幾局就出局，一直縮邊邊，避免不了的，重點關注在拼搶中賣力的同學，他們一定會是這整場培訓最配合你的人，盯緊了。
獎品名稱：待選
獎品類型：待選
3、你劃我猜：
游戲規則：幾個人站成一列，第一個人面朝出題人，其余人全部向后轉。題紙上會寫著一些詞語，這些詞語是可以用動作比劃出來的。第一個人看完之后，讓第二個人轉過身，比劃給他看，注意不能說話。第二個人再比劃給第三個人看，以此類推，看最后一個人是否能猜出最原始的意思，說出題紙上的詞語。
獎品名稱：待選。
獎品類型：待選。
九、酒桌小游戲
1、即席聯詩。
游戲規則：
1、主持人宣布以區為單位，比賽聯唐詩宋詞。
2、主持人講解游戲規則：由主持人先讀出兩句含特定字眼的詩詞，比如“床前明月光，疑是地上霜”(含“月”字)。接著，各區按照指定的順序，迅速聯上兩句也含該字眼的詩或詞。若有停頓，主持人與觀眾一起喊“5、4、3、2、1”倒計時，完畢后仍聯不上者，遭淘汰。一直堅持到最后的區獲勝
3、注意事項：兩句詩詞限唐詩宋詞
4、此游戲詩詞可換為歌詞
員工團建活動方案范本5
1、活動目的：
為了讓員工更加熟悉公司現有的業務和資源;了解公司其他部門的日常工作;增強部門與部門間，同事與同事間的溝通、交流與合作;加強公司凝聚力;提高工作效率和員工的積極性;同時布置公司下半年的工作任務，攜手并進，為完成最終的目標而努力。
2、活動主題：
“敞開胸懷，自由奔放”
3、活動時間：
20__年__月__日下午__點。
4、活動地點：
(附近酒店會議室)
5、活動參與主題：
全體員工
6、活動主持：
__為主，各部門領導輪番上場。
7、活動形式：
培訓+互動游戲
8、活動方案：
(共分兩個部分，共約4個小時左右)
前奏：(時間約30分鐘)
老板布本次活動的意義，介紹公司情況，介紹各部門情況及負責人，同時公布下半年工作目標和 工作計劃 。下面的時間交給各部門負責人。
各部門負責人輪番登臺介紹本部門成員，以此種方式，比如：“這是客戶部有活力的美女———”，然后——登臺跟大家打招呼，用最幽默代表性的語言 自我介紹 ，包括工作職責， 興趣 愛好 等，目的是讓大家對自己留下深刻印象。部門成員全部介紹完畢后，負責人描述本部門工作職責，日常工作情況，結合成員展開，同時找出最能代表本部門工作情況或未來期望的詞語或 句子 作為本部門的代號(此代號可以作為互動游戲中口號)。
第一部分：培訓(每個部門時間控制在15分鐘，QA階段控制在2分鐘，中間有10分鐘休息時間，共計2小時30分鐘)
所需物料：投影儀、投影幕、攝像機、照相機、音響系統、合適的背景音樂。培訓師：各部門負責人或代表，本部門員工可以作為有效的補充
流程：各部門負責人結合本部門工作內容、工作范圍和主要產品，為公司員工培訓。
客戶部：__
媒介部：__
設計部：__
策劃部：__
第二部分：互動游戲。
宗旨：加強團隊合作，促進各部門之間協作，增進同事之間的了解。
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團隊拓展主題活動方案五篇
撰寫方案就是用現有的知識開發 想象力 ,在可以得到的資源的現實中最可能最快的達到目標。以下是我整理的團隊拓展主題活動方案，希望可以提供給大家進行參考和借鑒。
團隊拓展主題活動方案1
一、活動目的：
1、培養學生與人交往能力，增進同學之間互相了解，融洽師生關系，提高班級凝聚力。
2、激發學生創造欲和想象力，充分開發他們的潛能，增強自信心和進取心。
3、學會關愛他人，在互相尊重、信任和幫助下發展友誼。
4、培養學生的團隊精神，合作意識及創新精神。
二、活動對象、地點：
1、藥學系團學會所有成員
2、北操場
三、活動時間：
1、20__年12月13號
2、上午：8：00—11：30下午：2：30—5：30
四、活動所需材料：
舊報紙、透明膠、小刀、紙板、桌子、眼罩
五、活動項目操作細則：
#策劃# 導語：像小孩一樣游戲，像成人一樣思考，像老人一樣判斷。
(一)頭腦風暴——團隊識別訓練
1、以自愿的方式選出各隊隊長，并請隊長發表就職演說。
2、提出要求：在隊長的統一指揮下，各組在20分鐘內完成五項任務(確定隊名、設計隊標、提出 口號 、創作隊歌、以藝術化的形式展示上述成果)。
注意事項：a、在團隊中我們要做的是傾聽和互相支持，不要對別人指手劃腳;b、尊重每個人的想法，而不要判斷或批評別人;c、創意越多越好，鼓勵融合，多個創意的融合，往往是一個更好創意的開端。
3、進行設計活動
4、成果展示當 其它 人在說話的時候，請注意傾聽而不要打斷
5、討論各隊的優缺點，本團隊在分工與合作過程中的優缺點，自己在活動中的感受并作好記錄。
注意：a、用“我”而不是“我們”，“你們”、“他們”，這幫助我們對自己所表達的負責;b、請真誠地表達你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想聽，那也可以。
6、全體共享：各組選一位代表發言，并提供幾個自由發言的機會。
發言(討論)規則：a、當其它人在說話的時候，請注意傾聽而不要打斷;b、如果你說得比較簡短，更多的人有機會分享他們的觀點。
(二)信任背摔
游戲目的：
1、建立小組成員間的相互信任。
2、使隊員挑戰自我。
3、發揚團隊精神，互相幫助。
4、接人動作布置：做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上(要注意五指并攏、拇指不能向上)，一組的兩個人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向45度看背摔者。
5、背摔者動作布置
(1)背摔者手部的準備動作：前伸、內翻、相扣、翻轉抵住下顎。
(2)綁帶后，令背摔者站在站臺上進行以下動作：腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，準備背摔。
(三)泰坦尼克號
參與人數：10～12人一組
時間：30分鐘
場地：戶外
道具：木磚24塊(每組6塊)，4張椅子，兩條長繩(25m)
應用：(1) 創新思維 訓練?
(2)應變能力的培養?
(3)團隊合作精神培養。
(四)無敵風火輪
1、任務一：在20分鐘內利用提供的材料(舊報紙、透明膠、小刀)制作一個大紙環，要求全體隊員能站在紙環內并向前行進，要注意紙環的大小適宜。
2、任務二：各隊帶上“風火輪”及修補材料到同一起跑線上開展行進比賽，以最后一人過終點線為準評比名次。比賽進行二輪，第一輪結束后進行修補和討論，第二輪時加上一定的障礙。
3、比賽規則：在行進過程中任一隊員的腳踩出紙圈外則全隊原地停止五秒;在行進過程中發生紙圈斷裂，要求全體隊員在腳不踩出紙圈的條件下原地進行修補好后再繼續前進。
4、公布成績，小組交流在本活動中的感受并作好記錄。
5、全體共享，導師小結：這是一項激發大家競爭意識，又培養你們同心協力、同舟共濟、堅持不懈心理品質且趣味性較大的活動。
(五)漫漫人生路
參與人員：團學會全體學生、09級新生志愿者
時間：180分鐘
場地：教室、戶外
道具：眼罩、繩索、竹竿
活動過程：
(1)兩隊學生分別交替地扮演“啞人”和“盲人”，相互扶持著，在灌木叢、蓮山課件臺階、在上下坡、地形多變的地方穿行。他們默默以對方為依靠前行。
(2)在體會不同角色的獨特感受后，他們被帶到教室坐下，音樂聲想起了，是那些催人淚下的動情音樂。“其實，人生的幾十年也就像今天的半小時一樣坎坎坷坷。但一路走來時因為有人攜手同行，同甘共苦，不離不棄，所以你在這個世界上寂寞的時候不寂寞，苦惱的時候有安慰，挫折的時候有鼓舞，迷失的時候有方向……”
(3)教師 總結 ：要想在團隊中得到成長、獲取快樂、增進友誼，每個人都得學會付出自己真誠和熱情，當我活在一個大家互相尊重、互相鼓勵、互相理解的集體中時，我們會發現，原來世界是多么地美好，生活是多么地快樂，人生是多么地有意義。
(4)異掌同聲結束活動。
(六)活動意義：
素質拓展活動豐富了我們的校園生活，對青年一代的成長，特別是實現自我心理健康與身體素質，有著狹義的 教育 活動所不能替代的作用。校園 文化 是對學校教育活動的完善、調節和補充。
最后，預祝我系素質拓展活動取得圓滿成功。
團隊拓展主題活動方案2
一、活動背景
大學生素質拓展計劃是由共青團中央、教育部、全國學聯為深入推進高校素質教育而聯合實施的一項系統工程。它以培養大學生的綜合素質為核心，以培養創新和實踐能力為重點，以普遍提高科學素質和人文素質為目的，為大學生的綜合素質培養進行科學規劃、個性化培養和綜合性開發。
二、活動目的
為了豐富大學生的課余生活，培養團隊合作意識，提高實踐和創新能力;同時也可以提高大學生的 人際交往 能力，培養拼搏奮斗精神，最終提高大學生的綜合素質。
三、活動主題
友誼合作拼搏創新團隊
四、活動內容
1.活動時間：12月
2.活動地點：校內以及校外空場地
3.活動對象：商學院10級、11級本科生學生干部
4.活動形式：室外活動
五、活動流程
(一)前期準備
1.工作人員簡單培訓，分工。
2.通過條幅、海報以及展板進行大力宣傳。
3.組織并統計報名人員名單。
4.購買、準備活動道具。
(二)中期活動
可以根據網上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對性的活動，現舉例如下：
1.友情鏈接：各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作 自我介紹 ，如：我是文學院漢語言文學專業的__，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的__后邊的___，第三名隊員則依此介紹說：我是文學院漢語言文學專業的__后邊的___后邊的___，依此類推，看哪隊準確復述的最多。
2.福爾摩斯：每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員分別向他們二人提出有關自己搭檔的體貌特征的五個問題。
3.四人五腳：每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。
(三)后期工作
1.對活動開展的情況、達到的效果以及優缺點做好書面總結，整理并上交。
2.根據活動中拍攝得到的照片以及活動記錄制作PPT，以便保存紀念;制作宣傳板，擴大活動效果。
3.做好活動開展的反饋工作，即對參加活動的同學進行調查，并聽取其建議。
六、活動預期效果及影響：
通過此次活動，可以促進大學生對待突發事件應變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力;通過團隊的協作，可以促進大學生團隊合作精神的提高;可以促進同學們文化素質和身心素質的提高。
七、活動注意事項及其預防 措施
1.注意活動中的安全問題，在活動前對同學們認真講解。
2.戶外活動時，為預防下雨，請同學們帶好雨具。
3.注意各種器材的保管，以免丟失。
八、經費預算
團隊拓展主題活動方案3
為增強大學生的心理素質，并在大學生中營造一種關注心理健康、重視心理健康的氛圍，更好的宣傳中學生 心理 健康知識 ，普及建設和諧社會、和諧心靈的理念，為中學生搭建起鍛煉心理素質、提高心理承受能力的平臺，增強團隊凝聚力，以更積極樂觀的心態和更親密融洽的關系投身到學習、生活中去。我校于20__年12月31日上午舉行了全校性的心理素質拓展活動，活動已經圓滿結束，現將本次活動的情況總結如下：
一、活動概括
本次活動首先是分學院舉行，在專業比賽結束后，學生可自由組合參加自己感興趣的活動。活動共有三個內容，__學院的活動是“千足蟲”，以學院為單位，各班派出男女各2對，每對10人，10個同學同學依次排成一列，手搭在前一位同學的雙肩上，并蹲下身子_向下，不可后，聽到出發口令齊步蹲著，行程15米，最先完成者勝出;__學院的活動是“坐地起身”，以學院為單位，各班派出男女各2對，每對9人，各隊先要求三個學生背對背站成一個三角形，相鄰的兩個同學的兩只手臂交叉扣在一起，原地坐下，在不松開手的情況下三個同學以最快速的站起來。隨后依次增加人數，每次增加2人直至9人，每次用時最短的對勝出。__學院的活動則是“十人九足”，以學院為單位，各班派出男女各2對，每對10人，10個同學排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起走向終點，用時最短的勝出。本次活動舉行之前做了充分的準備，包括前期的宣傳、人員的布置、場地的劃分、一些道具、獎品等。
二、活動的成果
1、本次活動參與面非常的廣。__學院與__學院每專業都派出男女各兩隊共40人參加，__學院則每專業派出男女各兩隊共36人參加。
2、活動形式比較隨機。學生可以根據自己的 興趣 愛好 ，自由組隊參加比賽。在各班級參賽結束后，學生自行組隊的時候，只要人數達到一定的數量，就可以參加比賽。
3、學生的積極性高。由于活動對學生的身體素質要求不高，所有學生都可以參加我們的活動。
4、此次素質拓展活動整個過程都充滿著歡聲笑語，各個活動都給大家帶來了無窮的樂趣。它的成功舉辦，不但豐富了學生的校園生活，增進了大家的友誼，也使得同學們更加團結，增加了班級的凝聚力，也使得大家的綜合素質有了進一步的發展，一步步超越自我、完善自我，同時也讓大家對以后學校的各種活動充滿著無限的期待與激情。
三、不足之處
本次活動雖然已經結束，但是也存在一些遺憾之處。
1、由于是第一次舉行這樣的活動，同學們對于 拓展訓練 活動并不是真正的理解，在活動中出現部分同學為了搶時間而不遵守活動規則的現象。
2、很多學生在活動中更多的是想拿到筆，而不是餅干，下次如再有類似的活動，可適當增加筆的數量。
3、有個別學生對活動并不積極參與。
團隊拓展主題活動方案4
一、指導思想
以《中國教育改革和發展綱要》和中共中央《關于全面推進素質教育的決定》為指導，著眼時代要求，著眼未來發展，全面貫徹黨的教育方針，全面實施素質教育，促進學生素質全面發展。
二、主要任務及措施
(一)端正教育思想，提高思想認識，轉變教育觀念。
1、組織全體教師認真學習全國各地教育 經驗 ，學習國務院，國家教委有關領導關于素質教育的重要指文。充分認識到實施素質教育的重要好處，認識到素質教育和應試教育有著本質的區別：應試教育以升學考試為目的，面向少數學生，片面追求升學率，只重視智育，忽視德、體、美、勞和學生的實踐初步潛力，把分數作為譯價教師和學生的標準，嚴重違背了教育教學規律，阻礙學生個性特長發展，抹殺了學生的創造性。而素質教育是為適應現代化社會發展需要為目標，使學生學會做人，學會生活，學會學習，學會勞動，德、智、體、美、勞全面和諧健康地發展，為將來的學習和工作創造充分條件，打下堅實的基礎。
2、更新教育觀念，是素質教育得以順利實施的前提條件。學校在現代教學理論的指導下，明確少年義務教育的目標和任務，組織教師(1)更新“人才觀”，使學生們的個性和潛能得以充分發揮，全面成才。(2)轉變“教學觀”，要求全體教師在 教學 方法 上徹底改變“注入式”這一單向的信息傳遞方式用心采用‘啟發式’教學，使學生“主動地發展”。
(二)全面貫徹教育方針，認真落實《管理規程》和《課程方案》，使學生全面發展。
《管理規程》和《課程方案》是國家管理教育的重要法規，是中小學組織教學活動的主要依據，是實施素質教育促進學生全面發展的重要保障。在這一方面，我們準備做好以下幾點工作：
1、凡《管理規程》中明確規定的學校要嚴格執行，禁止的要堅決杜絕，在《規程》規定的范圍內，用心有效地開展教育和教學活動。
2、嚴格執行國家教委頻布的《課程方案》和《教學大綱》，開全課程，開足課時，嚴格執行區制訂的教學計劃和教學進度。管理和獎懲制度，建立教學職責事故制度。
3、根據《課程方案》規定的活動類課程，發展學生的特長，學校建立3個校級興趣小組(音樂、體育、美術興趣小組)做到時間、資料、輔導、人員、四落實，由教務處和少先隊協同落實，根據效果，增加獎勵程度。
(三)落實素質教育，強化常規管理，實行“四個控制”，減輕學生過重的課業負擔。
1、嚴格控制學生的在校活動時間，嚴禁節假日補課，控制學生每日在校用于教育教學的時間，嚴格執行區制訂的周次表和教學時間。
2、嚴格控制作業量。學校嚴格執行國家教委規定的小學生家庭作業量，規定一年級不留書面家庭作業，二、三、四年級每日課外作業量不超過0.5小時。不準讓家長代出考試題和批改作業。
3、嚴格控制考試次數。命題以教學大綱為依據，正確把握教材的重點、難點、著重考察學生基本知識和基本技能。
4、嚴格控制學生的競賽.不組織學生參加社會上名目繁多的競賽活動，不隨意停課參加商業性的慶典活動，不亂編亂印復習資料，徹底減輕學生過重的課業負擔，把業余時間還給學生，把握學生合理課業負擔的“度”，促進學生的全面發展。
(四)建立、完善素質教育的評估體系，改革考試及評價方法，建立科學的素質教育運行機制。
1、改革對學生的考試評價方法。素質教育的評價方法就是取消百分制，實行“等級加評語”，這是小學評價考試制度的重要改革。
2、改革對教師的評價方法。學校將徹底改變傳統的只看教師文化課成績的陳舊觀念，從教學態度，教學常規，教學研究，教學成績，實際業務潛力諸方應對教師進行全方位的量化評估，充分調動教師的用心性，根據學科特點，挖掘教師潛能，充分發揮教師特長，使教師和學生的評價體系緊密結合，教學相長。
團隊拓展主題活動方案5
一、活動背景
在這個春意盎然，春夏交接之際，你是否感覺到體力有一股想要外出走走看看的沖動呢?你是否常聽別人夸贊你所在的學校——__x學院是個美麗的地方呢?你是否覺得身在__x學院青年志愿者協會卻由于自己的羞怯或者有事未參與活動而少于與他人接觸呢?
二、活動目的
1、培育__x院青協內部成員的團隊協作精神，鍛煉其團隊的協作能力，加強團隊凝聚力。
2、加強管院青協成員的溝通，提升人際交往能力。
3、鍛煉身體，加強抵抗力。
4、熟悉校園，感受校園里春天的氣息。
5、為__x院青協成員創造一個美好的回憶。
三、活動意義
通過此次戶外素質拓展活動，讓大家熟悉我們的校園，更加明白自己協會成員，為協會以后發展奠定良好的基礎。
四、活動對象
____學院青年志愿者協會全體內部成員
五、活動所需資源
卡紙5種顏色共10張，氣球1袋，彩帶1卷，塑料繩1卷，呼啦圈2個，馬克筆1支，報紙40張，會服全部，相機4部，礦泉水65瓶，慰問品、獎品等。
六、前期準備
1、時間:5月18日—5月22日
2、人員:__x院青協第__屆全體干部
3、內容:
a、將所需資源購買齊備。
b、將活動過程中所需的卡和及蜘蛛網制作好。
c、將全體理事分組，干部安排到具體點。
d、5月21日15:20全體干部進行測試。
七、活動流程及相關內容
(一)時間
4月23日
(二)場地布置
1、活動當天全體干部于7:00在__x集合，然后按分配到各個場地進行場地布置。
(三)活動環節
第一環節:團隊建設
1、活動當天全體理事于8:30在東大門集合，開始第一環節團隊建設，包括:隊長、隊名，隊歌，隊口號，20分鐘。
然后進行團隊展示，每隊5分鐘。
全部展示完畢準備進入第二個環節。
第二環節:比賽過程
第一關:卡在哪里?
1、東大門發令員發布口令，各隊出發前往北大門小樹林尋找第一關提示卡。
2、每張提示卡上的內容都是不一樣的。
(注:各隊伍事先均不知道路線，整個環節需按卡提示進行)
第二關:穿越有我
1、地點:小光谷運動場休閑場地
2、規則:a、由關卡監督員選擇四個項目
b、按平均原則將各隊分成4各小組，每組依次完成1個項目，下一個小組必須在上一小組完成后進行了拍手交接才可以開始。
c、關卡監督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。
3、過程:a、關卡監督員宣布游戲規則
b、在參賽選手進行活動過程中關卡監督員負責記錄各人表現、監督比賽和維護各方面安全，各隊完成任務后進行點評，并發放下一關提示卡
第三關:無敵蜘蛛網
1、地點:實驗樓1棟前空地
2、規則:a、蜘蛛網有7個不同大小的洞，要求隊員在這7個洞中穿過去，每個洞最多過兩個人，不允許碰到蜘蛛絲，因為它含有劇毒。如果誰碰到了蜘蛛絲則全體隊員重新通過。
b、關卡監督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。
3、過程:a、關卡監督員宣布游戲規則
b、在參賽選手進行活動過程中關卡監督員負責記錄各人表現、監督比賽和維護各方面安全，各隊完成任務后進行點評，并發放下一關提示卡
第四關:嗨!陌生人
1、地點:東區
2、規則:a、每隊男女生各找一個異性陌生人與其合影，全隊找一對情侶與之合影。照片中要有明顯的東區標志。
b、關卡監督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。
3、過程:a、參賽選手到東區三清園集合，然后關卡監督員宣布游戲規則。
b、關卡監督員在此過程中，記錄隊員表現，并要及時解決理事不可解決的事情。維護協會形象。
c、比賽完后進行點評，并發放下一關提示卡。
第五關:環環相扣
1、地點:____
2、規則:全隊隊員手拉手圍成一個圈，其中任一相鄰的兩個隊員肩上各放一個呼啦圈，當口令發出時，其開始活動肢體使呼啦圈依次向兩邊移動，直至兩呼啦圈移動一圈回到最初兩個隊員身上。
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公司戶外團建活動策劃方案范文（三篇）
公司戶外團建活動方案1
一、活動背景及目的
"一進揚翔門團建拓展方案模板，便是一家人"。揚翔股份有限公司一直以來都很注重企業文化建設，倡導家文化，新食記食品有限公司作為揚翔股份的子公司，一直以來都注重企業文化的建設，關心員工的日常生活。為了豐富公司員工的業余生活，讓員工能夠更加輕松愉快的工作、生活，公司決定組織全體員工到xx市石門森林公園進行燒烤活動，促進員工之間的溝通交流，增加企業的凝聚力，促使公司更好地發展。
二、活動主題團建拓展方案模板：歡樂石門行，快樂大家庭
三、舉辦單位：xx有限公司人事行政部
四、活動時間：20xx年12月22日、23日
五、活動地點：xx市石門森林公園
六、活動對象：xx有限公司全體員工及食品事業部在新食記辦公人員
七、活動前期準備
1、人事行政部提前統計好各車間部門參加出游的人數，做好相關的安排及調休工作;
2、由企劃部負責橫幅的制作及照相機的準備;
3、由活動籌備小組負責提前聯系好出游的車輛;
4、由采購部協助購買出游相關的物品;
5、人事行政部提前派相關人員做好踩點工作。
八、活動流程
1、8：00公司門口集中，坐車出發;
2、8：30到達目的地，組織好員工一起爬山到達燒烤地點;
3、8：30-9：00按照分組情況，做好燒烤準備活動;
4、9：00-13：00組織各小組進行燒烤
5、13：00-14：30自由活動時間，由各小組組長組織成員游玩，拍照留念。
6、15：00集合坐車回公司
九、注意事項
1、活動過程中注意安全，出發前提醒員工在活動過程中注意安全;
2、準備好簡單的醫藥用品，預防有人受傷;
3、出發前和返程時注意清點人數，避免有員工落下;
4、衣著，鞋子要適于戶外運動。早晚氣溫較低，請每位員工帶好外套;
5、活動過程中聽從指揮，不要單獨行動，遇到問題可與組長或負責人聯系，請不要擅作決定;
6、注意環境衛生，不要亂丟垃圾。
公司戶外團建活動方案2
為了豐富員工的業余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進加深員工之間的交流和溝通，并加強團隊文化建設，增強團隊凝聚力，加強企業文化的建設，本周公司組織員工開展戶外拓展活動---寶安公園拓展之旅。具體如下：
一、活動時間：20XX年5月18日（具體時間暫定為：8：30—13：00）
二、集合地點：寶安公園（寶安公園網球場，附近公交站牌：上華村）
三、活動口號：放松心情，勇攀高峰
四、方案策劃：XXX
五、活動組織：綜合管理部
六、參加人員：公司所有員工。
活動總指揮：XX
監督：XX
后勤服務與記分：XXX
安全與紀律：XX
游戲主持人：XXX
后勤保障：XX
七、活動形勢：以戶外拓展活動為主，宣傳為輔（以公司旗幟為主要形式）
八、活動行程：拓展活動行程安排表（見附表1）
九、拓展活動安排
（一）拓展競賽部分
全體員工分為紅、黃、藍三組，每組需任命一名隊長，由該名隊長組織確定隊名口號并負責該隊拓展競賽的進程及相關事宜。
1、拓展競賽評分標準
任務1（15分）：跟陌生人要電話號碼。每組必須跟陌生人要3個電話號碼，3個號碼必須來自不同的陌生人，要到1個號碼得5分、2個為10分、3個為15分（判定標準為手機號能撥通并與人對話（采用揚聲器方式撥打），說聲“謝謝”！）。
任務2（15分）：跟陌生人合影。每組所有成員需分別與3個陌生人合影，合影一張為5分、2張為10分、3張為15分（判定標準為全體隊員及路人都必須必須正面清晰出鏡）。
任務3（12分）：找人。公司會提前派一名同事隱藏起來，各組需找到此名同事，每個隊員拿到這名同事手中的信物，每個信物為2分（判定標準為信物完好無損）。
任務4（20分）:最早到達終點的加20分、第二名到的隊伍加15分，最后到達的加10分。
2、游戲評分標準：
游戲1（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分
游戲2（20分）：第二名20分，第二名15分，第三10分
游戲3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分
游戲4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分
游戲5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分
3、第一名的隊伍將獲得由XXX送出的精美禮品一份。
（二）游戲環節
游戲1：無敵風火輪
1)項目類型：團隊協作競技型
2)道具要求：報紙、膠帶
3)場地要求：一片空曠的大場地
4)游戲時間：10分鐘左右
5)詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。
6)活動目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神團建拓展方案模板；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不茍的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。
游戲2：2人3足
1)項目類型：團隊協作型
2）場地要求：一片空曠的`大場地
3）需要道具：一米的繩子三條
4）詳細游戲規則：
參賽隊伍為3隊。每隊2人一組，分成3組以接力賽方式進行比賽。每組2名隊員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走向終點，用時最短的隊勝出。
5）活動目的：
“2人3足”項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協調能力。
游戲3：搭橋過河
1）項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲
2）參賽人員：全體隊員
3）場地要求：一片空曠的大場地
比賽賽距：30米
4）需要道具：小地毯（報紙或者毛巾布等）
5）競賽方法：（三組同時進行）三賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持兩塊“小地毯”，比賽選手踩著“小地毯”前進到賽道另一頭，要求腳只能踩在地毯上不能觸地，待比賽隊員過界后另一名隊員將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
游戲4：背人踢球
1)項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲
2)參賽人員：全體隊員
3)場地要求：一片空曠的大場地
4)需要道具：兩個皮球
5)競賽方法：比賽分三輪，第一輪：比賽三組隊長進行猜拳，贏的那組為不戰而勝組，第二輪：輸的那兩組進行背人路踢球比賽，比賽勝利的那組為優勝組，第三輪：第一輪的不戰而勝組與第二輪的優勝組進行背人踢球比賽，第三輪比賽中勝的那一組為第一名，輸的那組為第二名，在第二比賽中輸的那組為第三名。
6)競賽規則：每組2人參賽，背上隊員邊走邊踢球到賽道終點，背上的隊員不能掉下來，不然返回起點重新開始，順得到達終點后由下兩位隊員接著比賽，由同樣的方式到賽道的另一頭，最快完成任務的那一組為第一名，最后完成任務的為第三名，剩下的那組為第二名。
游戲五：障礙賽
1)項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲
2)參賽人員：全體隊員
3)場地要求：一片空曠的大場地
4)需要道具：無
5)競賽方法：每組分開進行，每次每組派3人進行比賽，其中1隊員蒙上雙眼聽指揮穿越障礙，1隊員面對賽道另1隊員背對賽道，面對賽道的隊長不能說話只能運用肢體語言將賽道的信息傳達給背對賽道的隊員，而背對賽道的隊員根據面對賽道隊員傳達的信息用語言表達出來，對穿越障礙的對員進行引導。賽道上的障礙由另外兩組的隊員扮演，障礙物擺好姿勢后在比賽過程中不許輕易變換姿勢。成功穿越障礙的那組為第一名，最后完成任務的為第三名，剩下的那組為第二名。
十、注意事項：
1、此次活動為戶外運動，請參與人員請自行準備服裝與運動鞋。
3、提醒全體人員出發前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態，方便隨時聯系
4、行為舉止大方得體、注意維護公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環境
5、期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作
6、在登山及游玩中，要盡量結伴而行
7、為了增加野餐的豐富性，公司安排部分小吃，大家可以自帶食物。
8、比須嚴格遵守時間規定，并準時到達集合地點，及時簽到。服從負責人的管理和安排
9、請保管好自己的隨身物品，特別是手機、錢包及其團建拓展方案模板他貴重物品。并時刻提醒自己不要遺忘物品。
10、登山途中，每位同事都要發揚團隊合作精神，同事之間互幫互助，不讓任何一名成員掉隊。
11、登上及活動途中任何同事不得私自離開，統一按照公司規定行動。
公司戶外團建活動方案3
團建拓展方案模板我們在事業上尋覓著生命的亮點。春節后幾個月的忙碌過去了，為了豐富一下大家的業余生活，在公司之余組織大家一次春游活動。
一、活動時間：x年x月x日
二、活動同事：全體公司成員
三、活動地點：xx山
四、活動目的：
1、希望通過本次活動，給大家留下美好的回憶。
2、通過本次活動促進一下公司新老員工的交流，彼此之間加深了解。
3、培養公司員工的團結協作能力和團隊意識，使員工能夠充分認識到集體的力量。
4、讓員工們離開城市的喧囂，親近自然，放松身心，回歸自然。
5、本次爬山活動既是一次旅游，也是一次身材磨煉，同時也以此為契機，加強員工進行體育磨煉的意識。
五、活動具體實施方案
1活動日期：x年x月x日
早上8：00公司集合。8：20出發。9：00左右到達，開始登山比賽。
游戲環節、拓展項目環節;中午簡餐環節。下午16左右返回，晚飯聚餐。
2、活動地點：xx國家森林公園
3、活動項目戶外爬山，團隊比賽以及拓展游戲項目。
（一）.企業新員工團建活動策劃方案范文（兩篇）
（二）.公司團建活動策劃方案模板（三篇）
（三）.公司小型團建活動策劃方案（兩篇）
（四）.大學生團建活動策劃書范文（三篇）
（五）.公司團建活動策劃方案范文（兩篇）
（六）.公司內部團建主題宣傳活動策劃方案（兩篇）
（七）.公司員工團建活動總結怎么寫（兩篇）
（八）.公司團建有特色活動主題名稱
（九）.公司團建活動主題名稱
（十）.2021年公司團建活動策劃方案2篇
4、活動參與同事：
5、預算費用：
6、活動策劃人：
7、安全保障預員：
六、活動團體游戲
1、爬山比賽
2、游戲名稱：交換名字
3、猜詞游戲
七、活動注意事項
1、在活動期間，參加者應特別注意安全，一切同從指揮，嚴格禁止脫離組織擅自行動。
2、各位成員務必團結協作，互相幫助，共同進退。保護環境，除了笑聲什么都別留下，除了回注意事項
3、提醒全體同事們出發前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態，方便聯系。
4、出行時由同事們自己根據自己的情況準備應急藥品，如清涼油、風油精、暈車藥等等，以處理突發狀況。
八、應急預案
1、如果5月15日出現惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時間改期，活動時間再議。
2、如果出發前出現有因身體不適不能參加，對該全體員工進行合理安排，讓其留下休息。若發生在游玩過程中，則應當就近聯系負責人，并及時聯系醫生，事先由負責人了解景區的緊急電話。 ;
關于團建拓展方案模板和團建拓展活動什么意思的介紹到此就結束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎 ？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏關注一點團建（www.www.mcdjvjrap.com）。