團建游戲疊杯子流程（團建杯子倒水游戲）
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本文目錄一覽：
競技疊杯教程
競技疊杯教程如下：
1、從3 個杯子開始，用右手拿上面的杯子并將它放在下面杯子的旁邊。用左手拿中間的杯子并將它放在上面。要領: 永遠從杯身拿起或握著杯子，切勿從杯子的頂端拿。
2、向下收杯，將右手放在上面杯子的杯身以及將左手放在底部杯子的杯身。將右手上的杯子滑進底部右邊的杯子。再將左手的杯子拿起、帶、放到中間的杯子。要領: 滑杯子時，手勢要輕要柔，不要摔杯子。
3、兩個3個杯子一疊的排列。將杯子往上疊，先疊左邊的杯組，再來疊右邊的杯組。再回頭從左到右向下收杯。
4、將每疊的杯子上疊，由左至右（也可根據喜好從右到左）。再回頭從左到右向下收杯（從右到左疊杯，就要從右到左收杯）。最后一個“3”可以單手收杯。
競技疊杯，以前又稱史塔克、飛疊杯或速疊杯，英文名稱為Sport Stacking，為凸顯其運動性，于2010年統一中文名稱為競技疊杯運動。
競技疊杯是一項新興的個人或團體運動，這項運動要求選手要以最快的速度把杯子按規律疊成金字塔狀后還原。現時，競技疊杯日漸流行起來，全球已有超過三萬間學校把這運動列入正規的體育課程（多數在美國、臺灣等地）。
該運動于1980年左右起源于美國，后來由美國的體育老師Bob Fox推廣并普及了這項運動，2001年成立了世界競技疊杯運動協會（WSSA）并制定了規則，2007年底傳入了中國。
疊杯子6個教程玩法
疊杯子6個教程玩法團建游戲疊杯子流程：
第一種團建游戲疊杯子流程：以右手開始疊杯團建游戲疊杯子流程，再以右手收杯，杯子呈繞圈狀態。
第二種：以左手開始疊杯，再以左手收杯，杯子呈現繞圈狀態。第三種：一手疊杯，再用另一只手收杯。步驟：第一步：抓杯時要放松，輕碰就可以團建游戲疊杯子流程了。收杯時要滑順，不要重砸，這樣出力速度不但快不起來，更會出現倒杯的情況。第二步：要握住杯子的兩側，而不是頂部。從右至左，先疊第一組杯子，再疊第二組杯子。回到起點，收杯子，再收第二組杯子。
第三種：第一步：先將杯子分成兩組，一邊三個。第二步：要先做動作的手，先離開桌面，拿起一組杯子。將小拇指自然放在杯底。第三步：松開手中的杯子，并將它們分離。練*，一個杯子滑落到另一個杯子上。第四步：將兩組放回原位。第五步：一手取出三個杯子，一手取出兩個杯子。
速疊杯怎么玩
一、3-3-3玩法：
杯子被「往上疊」（從左往右或從右往左），并根據個人喜好，由左至右或由右至左「往下收杯」（由左至右疊起就必須由左至右收杯，由右至左同理），共三組競技疊杯運動用杯，每組競技疊杯運動用杯由三個杯子組成。
二、3-6-3玩法：
與3-3-3使用12個杯子，左、右兩旁各有3個杯子，中間6個。同樣地，選手需要把每組杯子疊成金字塔狀，最后重新組合回原狀。詳見”部分詞匯釋義“3-6-3式疊杯法”
三、Cycle（花式循環）玩法：
使用12個杯子，選手需要按以下規則完成賽事﹕先完成3-6-3項目，再完成6-6項目，然后是1-10-1，最后還原成3-6-3。
擴展資料：
競技疊杯，以前又稱史塔克、飛疊杯或速疊杯，英文名稱為Sport Stacking，為凸顯其運動性，于2010年統一中文名稱為競技疊杯運動。
競技疊杯是一項新興的個人或團體運動，這項運動要求選手要以最快的速度把杯子按規律疊成金字塔狀后還原。現時，競技疊杯日漸流行起來，全球已有超過三萬間學校把這運動列入正規的體育課程（多數在美國、臺灣等地）。
該運動于1980年左右起源于美國，后來由美國的體育老師Bob Fox推廣并普及了這項運動，2001年成立了世界競技疊杯運動協會（WSSA）并制定了規則，2007年底傳入了中國。
競技疊杯運動不僅能幫助發展身體技能， 如手眼協調性、敏捷性、專注力等，也能增進自信、團隊合作以及良好的運動精神。
參考資料來源：百度百科—競技疊杯
速疊杯教程
1、3-3-3：杯子被往上疊（從左往右或從右往左）團建游戲疊杯子流程，并根據個人喜好團建游戲疊杯子流程，由左至右或由右至左往下收杯（由左至右疊起就必須由左至右收杯團建游戲疊杯子流程，由右至左同理）團建游戲疊杯子流程，共三組競技疊杯運動用杯，每組競技疊杯運動用杯由三個杯子組成。
2、3-6-3：與3-3-3使用12個杯子，左、右兩旁各有3個杯子，中間6個。同樣地，選手需要把每組杯子疊成金字塔狀，最后重新組合回原狀。詳見”部分詞匯釋義“3-6-3式疊杯法”
3、Cycle（花式循環）使用12個杯子，選手需要按以下規則完成賽事﹕先完成3-6-3項目，再完成6-6項目，然后是1-10-1，最后還原成3-6-3。
從3 個杯子開始，用右手拿上面團建游戲疊杯子流程的杯子并將它放在下面杯子的旁邊。用左手拿中間的杯子并將它放在上面。
永遠從杯身拿起或握著杯子，切勿從杯子的頂端拿。向下收杯，將右手放在上面杯子的杯身以及將左手放在底部杯子的杯身。將右手上的杯子滑進底部右邊的杯子。再將左手的杯子拿起、帶、放到中間的杯子，將三個堆疊的杯子復原成先前的樣子。
擴展資料
1、不論是個人或團體的疊法，疊杯的順序可由左向右疊起，亦可由右向左疊起，若由左向右疊起，則必須由左向右收杯，若由右向左疊起，就必須由右向左收杯，不可由左向右疊起之后，直接從右收杯到左邊，若有此種情況則為無效成績。
2、每一個項目均有兩次熱身練習的機會，兩次熱身練習后有三次挑戰的機會，在三次挑戰中取最佳成績為本次比賽的成績。
3、所有參賽選手均需熟知所有的比賽規則才能上場比賽，能清楚理解正確與不正確的疊法，是否為有效或無效的成績計算，并且絕對服從與尊重裁判的判決。
參考資料來源：百度百科-國際速疊杯協會
參考資料來源：百度百科-競技疊杯
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