• <strike id="eqeym"></strike>
  • <ul id="eqeym"></ul>
    當前位置:首頁 > 團建方案 > 京郊團建方案(北京團建活動方案)

    京郊團建方案(北京團建活動方案)

    admin2年前 (2023-02-23)團建方案

    本篇文章給大家談談京郊團建方案,以及北京團建活動方案對應的知識點,希望對各位有所幫助,不要忘了收藏本站一點團建(www.www.mcdjvjrap.com)喔。

    本文目錄一覽:

    團隊建設方案團隊活動策劃精選5篇

    團建可以激勵團隊,團隊精神讓隊員之間認識到個體的差異性,可以讓隊員去相互學習對方身上的優點,如何編寫團建活動方案呢,下面我就和大家分享,來欣賞一下吧。

    團建活動方案1

    一、活動全稱:陽光之行

    二、舉辦機構:

    1)主辦單位:__團委學生會

    2)承辦單位:__學生會文藝部

    3)贊助單位:__

    三、活動地點:__

    四、活動時間:20_.11.27(暫定)

    五、參與人員:

    ___學生會全體成員

    六、活動背景與意義:

    在這個秋高氣爽的日子里,__團委學生會迎來了新成員。為增進學生會各部門感情,提供相互交流管理及活動 經驗 ,相互學習的平臺,以便于以后各部門之間的合作,特舉辦此次活動。此次活動還能加強各部門各同學之間的默契,放松同學們的神經,娛樂及豐富大家生活。

    七、提前準備:

    1)提前一星期進行踩點,安排活動地點和就餐地點。

    2)提前準備游戲及其他所需道具,禮品。(可與宣傳部,體育部等協商準備)

    3)人員分配。(包括買道具,買禮品,布置會場,接待工作,主持人,節目負責人,維持現場秩序人員等。)

    4)提前一星期通知學生會各部門負責人活動時間,確定各部參與人數和姓名,收集活動資金。

    5)進行分組,除文藝部成員外,其他人員共分四組,每組由一~二個常委負責。

    6)活動當天文藝部全體成員提前一小時到達活動地點布置場地。其中一部分人負責帶領其他學生會成員于中午12點到達活動現場。

    7)活動當天上午11點,全體學生會成員在一教門口集合,各部門清點人數再出發。

    八、活動流程:

    1)主持人開場,學生會主席致辭。

    2)主持人按事先安排,進行分組。

    3)給每組五分鐘時間商量隊名和 口號 。

    4)活動設計:

    環節一:文藝部表演節目

    游戲1:拔河比賽

    道具:一條拔河繩子。(可到體育部借用。)

    規則:兩兩隊進行一組,用事先準備好的繩子進行拔河比賽,獲勝的兩支隊進行第三場比賽,其他兩支隊各記十分,并在本游戲結束后接受懲罰。第三場比賽獲勝隊記五十分,失敗隊記三十分。

    游戲2:數7

    規則:每對派五人進行比賽,共二十人圍成一圈。由第一個人隨意數一個數(兩百以內),按順序由他旁邊的人從左往右數下去,到了7、帶7或者是7的倍數的數時叫過。犯規者退出游戲。從犯規者旁邊的同學開始接著,任意說一個數字,下面的人接著數下去。到最后勝利的五個人,每個人所在的隊,加上五分,可累加。(共兩輪,可換不同人)獲得加分最少的隊伍接受懲罰。

    環節二:組織部、辦公室、新聞科技部表演節目

    游戲3:瞎子背瘸子

    道具:鮮花、紗巾和氣球、長繩

    游戲規則:每隊選擇兩名同學,一男一女,男生背女生,男生當瞎子,女生當瘸子,男生將紗巾蒙住眼睛,女生當瘸子說話為瞎子引路。場中間設立兩邊界,選手出界一次加時15秒,內設五個氣球,兩支鮮花。氣球需要踩破,鮮花必須撿起來送給女方。把氣球全踩破,兩支鮮花都送給女方,并到達終點,計時停止。用時最短的隊伍獲勝,加上三十分。第二加上二十分。其他兩隊不加分,并接受懲罰。

    游戲4:淘汰游戲

    規則:每隊派出15人參與游戲,共60人手拉手圍成一個圓圈,然后在慢跑的同時,聽主持人說數字,說到什么數字就得有幾個人圍在一起,但數字不能超過8。(比如,主持人喊道4,就應該有4個人手拉手圍在一起。)錯了的淘汰,最后剩下少數人(根據具體情況定),每個人所在的隊,加上五分,可累加。(共進行兩輪,第二輪可換沒上場的人上)。獲得加分最少的隊伍接受懲罰。

    環節三:宣傳部、素拓部、生活部表演節目

    游戲5:歌曲接龍

    規則:每隊派五個人,共二十人站成一豎排,由主持人隨便唱一首歌中的一句,主持人唱完,第一個人取歌詞的最后一個字來作為接下來他要唱的歌歌詞中存在的字。也就是說,這個字只要存在于他所唱的歌的歌詞中就可以(可以同音不同字)。第二個人繼續接下去,后邊依次。十五秒接不上來淘汰,后面一個人繼續接,接對的排到隊末繼續比賽。直到場上剩五個人。每個人所在隊加五分。(進行兩輪,可換不同人)獲得加分最少的隊伍接受懲罰。

    游戲6:杯子傳水

    道具:一次性杯若干

    規則:每隊派出8人(五男四女),混合排成一排,每人發一紙杯,用嘴叼著或咬著。第一個人不用叼。比賽開始,由第一個人給第二個人杯里倒水,并依次傳給后面一個人。隊員不能用手觸碰杯子,最后一個人將水倒到指定器皿(不能用手)。在一分鐘之內,傳遞水最多的兩個隊獲勝,各加三十分。其余兩隊不加分,并接受懲罰。

    環節四:學習部、體育部、實踐部表演節目

    游戲7:多人多足

    道具:繩子若干

    規則:每隊全體成員參加,左、右腿分別綁在一起,賽跑,用時最短獲勝。(各自可先練習五分鐘,正式比賽開始計時。)用時最短加五十分,第二加三十分,其余兩隊各加十分,并接受懲罰。

    游戲結束,記分員統分,宣布各隊得分,發放獎品。

    注:懲罰手段:(數的隊伍選擇一人接受懲罰)

    1、怪嚕飲料

    規則:贏的隊在一杯純凈水中加料(味精、鹽、胡椒、可樂、芥末等),讓輸家將其喝下。

    2、甜言蜜語

    規則:大家圍成一個圈,輸家蒙上眼睛,站在圈內,然后大象鼻子轉圈,主持人喊停,用手指指向前方,手指到誰就走到那位同學的前面牽起他(她)的手吻一下,并對那人說“我可以娶你嗎?”。

    3、反串 廣告 (提供廣告參考:益達、腦白金等)

    規則:男演女,女演男,輸家自己做自己看過的廣告

    4、強顏歡笑

    規則:由主持人出題,被懲罰者用喜怒哀樂等表情來讀出主持人給的內容

    5、屁股寫字

    規則:由懲罰者用屁股來作出主持人給出的字或畫,直到有人猜出為止

    6、真情告白

    規則:下載不同版本的精彩告白短文,讓被懲罰者在在場的同學中,選擇一名異性來有感情的念出這段告白。

    (懲罰方式被編寫在紙條上,由被懲罰者來抽取,從六張紙條中任選一張,按紙條上所編序號對應懲罰 方法 序號來接受懲罰)

    5)集體聚餐

    6)活動結束后,統一回校。

    九、經費預算:

    游戲費用:道具及獎品:300元

    場地布置:200元

    餐費:預計270一桌,按11桌算,2970元(包括酒水費)

    交通工具:300元

    總計:3770元

     團建活動方案2

    各黨支部、團支部:

    為切實加強和改善黨對共青團的領導,推進我縣團組織建設,著力提高團組織戰斗力,扎實推動我縣共青團和青年事業科學發展,根據文件精神,現就加強“黨建帶團建”工作提出以下 實施方案 :

    一、“黨建帶團建”工作的指導思想和目標任務

    指導思想:深入學習實踐,加強黨的執政能力建設和先進性建設,帶動團的思想建設、組織建設、班子建設、隊伍建設、作風建設、制度建設,不斷優化團組織的工作條件,不斷提高各級團組織的服務能力、凝聚能力、學習能力、合作能力、戰斗能力,把團員青年緊密團結在黨的周圍。

    目標任務:建立完善“黨建帶團建”工作機制,力爭用三年左右時間,使縣團委、各團支部有一個好班子特別是有一個好的帶頭人、有一支能夠發揮模范帶頭作用的團員隊伍、有圍繞黨的中心工作并適合團員青年特點的好活動、有健全規范和行之有效的工作制度、有保證工作正常開展的必要經費和陣地。

    二、“黨建帶團建”工作的主要內容

    (一)帶思想建設,保持團組織先進性

    各級黨組織要指導團組織探索具有時代特點的青年思想政治工作的方式方法,積極開展青年思想 教育 活動。支持團組織通過辦青年業余團校,舉辦 報告 會、研討會、專題講座等形式,牢固樹立,認真踐行社會主義榮辱觀。各黨委每年舉辦一至二次黨建知識培訓,各團支部屆時要組織好團員積極參加培訓。28歲以下的黨員要參加團的組織生活和活動,發揮模范帶頭作用,教育和影響廣大團員青年。

    (二)帶組織建設,鞏固和健全團基層組織

    黨組織對團的組織建設負有直接領導責任。凡是團員人數在3人以上的單位,黨組織要幫助盡快建立團的組織;試行不具備建團條件,35歲以下青年人數10人以上的,黨組織要指導成立青年工作委員會。要把鄉村兩級黨支部場所建設與團支部陣地建設進行有效融合,實行統一考慮、統一規劃、統一建設。重視共青團的信息化建設,支持團組織積極探索利用互聯網、qq群等“1+”新型組織紐帶,推進集工作、服務、活動陣地為一體的青少年服務中心建設,從政策、資金、人才、技術等方面給予扶持和幫助,不斷創新工作手段和方式。合理調整團的基層組織設置,推行鄉村兩級團組織按期集中統一換屆工作。

    (三)帶班子建設,培養造就高素質團干部隊伍

    黨組織要把共青團作為黨培養年青干部的重要基地,將團干部培訓納入干部培訓計劃,推行掛職、交流、輪崗等制度,有計劃地培養鍛煉團干部。有計劃地做好團干部的轉崗輸送工作,團組織領導班子成員在同一崗位上任期不超過兩屆,科級團干部年齡不超過33周歲,科級以下團干部年齡不超過28周歲,至少要配備2名25歲左右的委員,保證團干部隊伍的生機和活力。基層黨組織在調整同級團組織負責人時,應事先征求上一級團組織意見,待上一級團組織回復意見后,按干部管理權限行文任免。試行35周歲以下基層黨政班子成員兼任團組織書記的選配方式,推行鄉鎮配備專職團委書記,鼓勵大學生村干部、志愿者擔任農村基層團組織負責人。建立團干部年度考核制度,團委每年對下級支部進行一次年終考核,并將考核結果通報給同級黨組織。指導和監督團的各級領導班子堅持民主集中制、堅持民主生活會制度、集體領導各個人分工負責相結合的制度以及重大問題決策制度等,提高團組織領導班子的整體戰斗力。

    (四)帶隊伍建設,提高團員隊伍素質

    各級黨組織要把團組織的“推優”工作納入到發展青年黨員工作規劃,認真落實“28歲以下青年入黨一般應從團員中發展”和“發展團員入黨一般要經過團組織推薦”的規定,指導團組織規范“推優”程序,疏通“推優” 渠道 ,明確“推優”重點,提高“推優”質量,擴大“推優”數量。在農村,重點挑選那些有 文化 、能帶頭致富和帶領群眾致富的優秀青年團員作為推薦重點;在學校,重點挑選思想素質好、學習成績好的優秀青年學生作為推薦重點;其他支部要重點挑選思想品德好、形象素質高、工作業績突出的優秀團員青年作為推薦重點。對推薦出的培養對象,各級團組織要對他們進行系統的黨的基本知識和理想信念教育,使他們在思想上、行動上自覺向黨組織靠攏。要充分運用黨員隊伍建設中的成功經驗和做法,指導和幫助各級團組織加大發展團員工作力度,特別要加強在農村、中學中發展團員,不斷壯大團員隊伍。支持團組織提高團員信息化管理水平,加大對團員青年的聯系和覆蓋。

    (五)帶作風建設,增強團組織戰斗力

    團建活動方案3

    一、活動目的:為了讓員工更加熟悉公司現有的業務和資源;了解公司其他

    部門的日常工作;增強部門與部門間,同事與同事間的溝通、交流與合作;加強公司凝聚力;提高工作效率和員工的積極性;同時布置公司下半年的工作任務,攜手并進,為完成最終的目標而努力。

    二、活動主題:“敞開胸懷,自由奔放”

    三、活動時間:20_年_月_日下午_點:

    四、活動地點:(附近酒店會議室)

    五、活動參與主題:__全體員工

    六、活動主持:_為主,各部門領導輪番上場

    七、活動形式:培訓+互動游戲

    八、活動方案:(共分兩個部分,共約4個小時左右)

    前奏:(時間約30分鐘)

    老板布本次活動的意義,介紹公司情況,介紹各部門情況及負責人,同時公布下半年工作目標和 工作計劃 。下面的時間交給各部門負責人。

    各部門負責人輪番登臺介紹本部門成員,以此種方式,比如:“這是客戶部有活力的美女-_”,然后_登臺跟大家打招呼,用最幽默代表性的語言 自我介紹 ,包括工作職責, 興趣 愛好 等,目的是讓大家對自己留下深刻印象。部門成員全部介紹完畢后,負責人描述本部門工作職責,日常工作情況,結合成員展開,同時找出最能代表本部門工作情況或未來期望的詞語或 句子 作為本部門的代號(此代號可以作為互動游戲中口號)。

    第一部分:培訓(每個部門時間控制在15分鐘,QA階段控制在2分鐘,中間有10分鐘休息時間,共計2小時30分鐘)

    所需物料:投影儀、投影幕、攝像機、照相機、音響系統、合適的背景音樂。培訓師:各部門負責人或代表,本部門員工可以作為有效的補充

    流程:各部門負責人結合本部門工作內容、工作范圍和主要產品,為公司員工培訓。

    客戶部:

    媒介部:

    設計部:

    策劃部:

    第二部分:互動游戲

    宗旨:加強團隊合作,促進各部門之間協作,增進同事之間的了解。

    團建活動方案4

    20_年春游踏青活動方案

    陽光燦爛,春暖花開。為了豐富員工的業余生活,愉悅身心, 同時也為了增進各部門之間的溝通與交流,加強團隊凝聚力,公司特組織此次春游踏青活動。現將有關事宜通知如下: 一、活動主題:走進春天,擁抱綠色;親近自然,感受生活! 二、活動地點:陽臺山自然風景區(北京海淀區與門頭溝區交界) 三、活動時間:20_年4月11日(周六) 四、參加人員:全體員工 五、活動形式

    1.本次活動分為登山小組和攝影小組。到達活動景區后,登山小組由景區東側登頂,攝影小組從景區西側乘坐大巴登頂,兩組人員在山頂匯合后乘車下山。

    2.活動過程中,大家可以拿起手中的拍攝器材,隨時記錄欣賞到的美麗景色、抓住值得紀念的瞬間,于活動后一周內發送至__箱,我們將評選出優秀作品,予以展示。 六、報名方式

    請參加活動人員于周三(20_年4月8日)下班前到_處報名,并選擇活動小組。 七、活動安排

    08:00—09:00 正門門口集合,乘坐大巴到達景區

    09:00—12:00 登山小組下車從景區東側登頂

    攝影小組繼續乘坐大巴至景區西側登頂

    12:30—13:00 全體人員在山頂妙峰山高山玫瑰園石碑集合,從

    景區西側乘車下山

    13:00—15:00 午餐

    15:00—16:00 活動結束返程 八、費用預算

    九、溫馨提示

    1.陽臺山主峰海拔1276米,整個登山過程大約需要2-3小時,請大家根據個人身體狀況選擇登山小組或攝影小組。

    2.請參加人員于4月11日(周六)上午08:00在公司正門門口集合。

    3.為確保活動安全,請大家著運動鞋、休閑裝,山頂氣溫較低請

    酌情添加衣物。

    4.活動過程中,務必注意林區防火,嚴禁吸煙和亂丟垃圾,注意保護景區生態環境。

    4.活動中如有問題請與聯系人聯系。 附件:陽臺山自然風景區簡介

    20_

    公司工會

    年4月3日

    附件:陽臺山自然風景區簡介

    陽臺山自然風景區,位于海淀區與門頭溝區交界地帶,距頤和園17公里,面積26平方公里。陽臺山山脈主峰海拔1276米,是臨近平原的第一高峰。其南邊緊臨鷲峰森林公園,北邊是鳳凰嶺風景區。陽臺山自古以來就是著名的自然風景區,金代章宗時期,享有盛名的“西山八大水院”中的金水院(金山寺)、香水院(法云寺)、清水院(大覺寺)都在陽臺山一帶,是京郊休閑健身的好去處。

    團建活動方案5

    一、活動時間:

    20__年4月11日(周五)—13日(周日)

    二、活動地點:

    惠州南昆山大觀園戶外拓展基地

    三、參與人員:

    協會全體會員

    四、組織方式:

    以分會為單位,由各分會長牽頭,各分會秘書處負責發動、報名和組織工作

    五、活動日程及內容

    4月11日(周五)

    下午2:00集中出發

    下午5:30到達南昆山并入住

    下午6:30就餐、交流

    4月12日(周六)

    上午08:30早餐

    上午09:00進行拓展

    中午12:00午餐,稍作休息

    下午2:00關于協會發展交流會

    下午6:30晚餐、交流

    4月13日(周日)

    08:00早餐

    09:00分享會(每個會員自備企業PPT進行介紹)12:00午餐

    14:00返深

    六、活動費用:

    1400元/人+會議室等(按實際報名情況再定)(協會承擔所有相關費用)

    七、其他事項:

    1、參加活動人員原則上集中乘坐大巴車,統一前往;有特殊情況需自駕車前往的,請于當天下午6點鐘前到達目的地。

    2、若需要請假的會員,務必派一名公司高管代表參加活動,并做好企業介紹、分享的準備。

    3、本次活動為協會集體活動,請各分會高度重視,精心組織,認真做好報名發動組織工作。

    團隊建設方案團隊活動策劃精選相關 文章 :

    ★ 開展團建活動策劃方案范文

    ★ 團建活動方案流程策劃十篇

    ★ 公司團建活動策劃方案精選5篇

    ★ 團隊建設活動策劃方案范文

    ★ 團建活動策劃方案實施方案

    ★ 2020創意團隊建設活動方案大全

    ★ 2020團隊建設活動方案最新匯總

    ★ 團建活動策劃方案最新5篇

    ★ 公司團建活動方案范例精選

    ★ 活動方案企業團建方案策劃精選

    var _hmt = _hmt || []; (function() { var hm = document.createElement("script"); hm.src = ""; var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(hm, s); })();

    北京團建|好去處合集,京郊勝地HR不抓狂

    |||4-5月團建不抓狂七大賞花踏勝地拿走不謝||| 北京京郊、一日團建、賞花踏青、團建活動

    1 【鳳凰嶺】

    特色京郊團建方案:3底至4月底 600余畝杏花競相開放景色壯觀;景區還有山水瀑布、奇峰怪石、寺廟遺址等

    位置:海淀區西北部蘇家坨鎮

    活動強度: (景區有3條線路京郊團建方案,可輕松可挑戰)

    團建搭配:景區定向任務/趣味定向活動+景區踏青賞花+特色牛頭宴

    ———————————

    2 【北京植物園】

    特色:3底至5月 有各種花卉綻放景色十分驚艷京郊團建方案,例如月季、牡丹、芍藥、郁金香、桃花等等,另外景區還還有很多紅色景點:梁啟超墓、“一二·九”紀念亭、

    位置:位于海淀區香山腳下

    活動強度: (園區很大,可制定不太強度活動)

    團建搭配:趣味定向活動/團建活動+景區踏青賞花+戶外野餐

    ———————————

    3 平谷萬畝桃花林

    特色:平谷是世界上最大京郊團建方案的桃園,每年4月中旬到5月初22萬畝桃花盛開何其壯觀,每年桃花節已舉辦13屆,

    位置:平谷區劉家店鎮

    活動強度: (非常休閑,加上老象峰會有一丟丟踏青強度)

    團建搭配:平谷賞桃花+午餐自助燒烤+老象峰踏青

    ———————————

    4 大覺寺

    特色:4月上旬,大覺寺的玉蘭花是北京之最,在這座古剎中,與在紅墻灰瓦的映襯下,更

    顯清麗瑩潔,明清古建+古樹清泉+古剎蘭香讓踏青更有層次感。

    位置:海淀區陽臺山麓

    活動強度:

    團建搭配:踏青游玩+大覺寺齋飯+古建 歷史 科普

    ———————————

    有需求可以直接點遇見頭像私聊哦,歡迎咨詢

    免費定制方案+整套落地執行服務

    #團建 #踏青 #出游 #團建出游 #春季賞花 #櫻花 #北京賞花 #京郊游 #京郊團建 #鳳凰嶺 #北京植物園 #平谷桃花海 #大覺寺 #一起去露營

    團建活動策劃方案

    團建活動策劃方案 篇1

    一、時間地點等基本情況:

    (1)時間;根據公司的性質,一般大多數選擇周六日,如果去外地的話建議2—3天;

    (2)地點:現在是夏天的開始,天氣非常炎熱,選擇一些水上基地或者陰涼的基地較為合適;

    (3)主題:以輕松簡單項目為主(激烈運動太熱、太曬,大多數參訓人員肯定不喜歡);

    二、活動策劃的目的要明確:

    (1)幫助參加者認識自我,激發個人潛能,客觀地進行自我定位;

    (2)增強自信心,克服心理惰性,磨練戰勝困難的毅力,更客觀的面對工作與生活的挑戰;

    (3)采取有效的措施改善人際關系,學會關心、激勵、相互信任;

    (4)使大家融洽的與他人及群體合作,達到團體一致性,并形成團隊成員間配合默契,形成積極向上、團結互助的團隊氣氛。

    三、基地介紹:

    (1)主要以拓展游戲游玩為主,環境要相對干凈,清爽;

    (2)吃飯的標準都是300—500元/桌(十菜一湯);

    (3)住宿采取的是標間1.2米的床;

    (4)基礎的拓展游戲道具(如畢業墻、背摔臺等);

    (5)會議室(有投影儀、話筒、音響等設備);

    四、具體的行程安排: (拿3天2晚的活動舉例)

    Day1——

    (1)09:00——所有人去到基地集合;

    (2)09:00—10:00——放東西,換衣服,軍訓軍姿集合列隊,破冰熱身;

    (3)10:00—12:00——游戲拓展、隊內宣誓、餐前訓;

    (4)12:00—13:30——午餐時間,稍作休整;

    (5)13:30—14:30——軍訓拉練,入營篇;

    (6)14:30—17:00——游戲拓展,團隊展示;

    (7)17:00—18:00——晚餐。稍作休整;(8)晚上——篝火晚會;

    Day2——

    (1)08:00—08:30,起床吃早餐;

    (2)08:30—10:30,做熱身游戲,破冰分組;

    (3)10;30—12:00,神筆馬良;

    (4)12:00—13:30,午餐時間,稍作休息;

    (5)13:30—17:00,主體團建:部落戰爭;

    (6)17:00—18:30;晚餐+休整

    Day3——

    (1)08:00—08:30,起床吃早餐;

    (2)08:30—10:30,做熱身游戲,破冰分組;

    (3)10;30—12:00,景區定向活動;

    (4)12:00—13:30,午餐時間,稍作休息;

    (5)13:30—16;00,拓展團建游戲,合影留念;

    (6)16:00,開始返回自己溫馨的家。

    五、具體拓展游戲的介紹:

    舉例說明:

    (1)神筆馬良

    A、游戲玩法——

    在地上放一張一平米大的紙。所有隊員拉繩子的末端,不得接觸毛筆,按照教練的要求完成指定的任務。最快完成的為獲勝。教練也可以根據字的美觀度來打分。

    B、游戲目的——

    1、加強團隊精神。

    2、培養團隊配合協作能力。

    3、感受團隊配合協作中,各成員之間的溝通方式與行為方式的變化及所需要的調整。

    4、提升團隊士氣,激發飽滿的激情。

    (2)畢業墻

    A、游戲玩法——

    全隊所有成員在規定的時間內翻越一面高4.2米的光滑墻面,在此過程中,大家不能借助任何外界的工具,包括:衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個人的身體。

    B、游戲目的——

    1、增強團隊凝聚力。

    2、加強團隊服從與奉獻的精神;

    3、促進團隊溝通,增加團隊協作能力。

    (3)真人CS

    A、游戲玩法——

    把軍隊實戰對抗訓練系統轉為民用的仿真系統,同時借鑒了反恐精英CS網絡游戲的場景設計和游戲規則,是一種獨特的極度緊張而又充滿娛樂性的射擊對抗寓教于樂的培訓項目。通過角色的扮演和團隊協作,在體驗快樂的同時達到健康休閑、團隊建設目的。

    B、游戲目的——

    1、克服心理惰性,完善性格結構,磨煉戰勝困難的意志。

    2、調適身心、不浮躁、不頹廢,更好的面對工作與生活的挑戰和壓力。

    3、認識群體的作用,增進對集體的參與意識和責任心。

    六、費用明細清單:

    (1)活動策劃費用、籌劃費用、對接費用等;

    (2)主訓教練12年從業經驗、助教2名,方案策劃、場地踩點等;

    (3)拓展基地場地使用費;

    (4)來回大巴車輛接送、含司機午餐及過路費;

    (5)香檳、橫幅、攝影攝像、備用醫療輔助設備、無限量飲用水;

    (6)餐費+住宿費;

    (7)其他需要實際支付的費用;

    七、完美的結局:

    (1)總結分享;

    (2)香檳慶祝;

    (3)拍照留念;

    (4)快樂返程;

    團建活動策劃方案 篇2

    一、活動主題

    百因必有果,團隊得有你和我。

    二、參加人員

    公司全體人員

    三、活動目標

    1、活躍團隊氣氛,加強團隊協作。

    2、提升個人素質,發掘自我潛能。

    3、緩解工作壓力,感受公司關懷。

    4、增強員工歸屬,豐富企業文化。

    四、活動時間

    20xx年xx月xx日(周六)

    五、活動地點

    xx

    六、活動形式

    1、上午:隨機分組,以組為單位進行各種素質拓展競技活動。

    2、下午:自由成組,休閑娛樂為主游玩,自由支配時間,自主選擇游戲。

    3、素質拓展與休閑娛樂相結合的形式。

    七、注意事項

    1、要求全體員工積極參加,無特殊情況不得請假。

    2、培訓時必須嚴格遵守培訓規則和公司有關紀律,嚴禁脫離團隊擅自行動。

    3、參加培訓時必須穿運動鞋,著裝簡潔適合運動,女士請不要穿裙子。

    4、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者,以作統一安排。

    5、請保持訓練區域的整潔,產生的垃圾或廢物請隨身帶走,自覺保護環境衛生。

    6、參加活動的'人員要保管好自己的貴重物品,如丟失、損壞,后果自負。

    7、發揚團結友愛,互相幫助的團隊精神,遇到困難及緊急情況時,要相互關照。

    八、活動游戲

    1、搶凳子:

    游戲規則:準備N張凳子,圍成圈,選出N+1個人來參加游戲,一開始大家都站成一個更大的圈,順著一個方向不停地走,當聽到“搶”的口令時迅速找凳子坐下,沒有凳子的要表演節目。然后再減少一張凳子,繼續游戲……直到最后只有一人勝出為止。

    獎品名稱:待選。

    獎品類型:待選。

    2、找零錢。

    游戲規則:一句話說明白:男生代表5毛,女生代表1元(反著也行),主持人喊出具體錢數,金額抱團取勝。

    使用場景:

    有一定場地空間的培訓,或者戶外,需要跑來跑去,主持人最好佩戴小蜜蜂,或者備上喉糖。

    需注意:

    可根據男女生人數的差異,人為設置稀缺資源,造成搶搶搶的局面。

    觀察點:

    一定會有人在前幾局就出局,一直縮邊邊,避免不了的,重點關注在拼搶中賣力的同學,他們一定會是這整場培訓最配合你的人,盯緊了。

    獎品名稱:待選。

    獎品類型:待選。

    3、你劃我猜:

    游戲規則:幾個人站成一列,第一個人面朝出題人,其余人全部向后轉。題紙上會寫著一些詞語,這些詞語是可以用動作比劃出來的。第一個人看完之后,讓第二個人轉過身,比劃給他看,注意不能說話。第二個人再比劃給第三個人看,以此類推,看最后一個人是否能猜出最原始的意思,說出題紙上的詞語。

    獎品名稱:待選。

    獎品類型:待選。

    九、酒桌小游戲

    1、即席聯詩。

    游戲規則:

    1、主持人宣布以區為單位,比賽聯唐詩宋詞。

    2、主持人講解游戲規則:由主持人先讀出兩句含特定字眼的詩詞,比如“床前明月光,疑是地上霜”(含“月”字)。接著,各區按照指定的順序,迅速聯上兩句也含該字眼的詩或詞。若有停頓,主持人與觀眾一起喊“5、4、3、2、1”倒計時,完畢后仍聯不上者,遭淘汰。一直堅持到最后的區獲勝。

    3、注意事項:兩句詩詞限唐詩宋詞。

    4、此游戲詩詞可換為歌詞。

    團建活動策劃方案 篇3

    一、活動背景:

    隨著時間的緩緩流逝,大學的生活越來越緊張了。就像剛入大學時候每個人心中想象的那樣,我們都選擇了適合自己發展的方向,選擇了奮斗的不標,然后坦然地一步踏進,堅定地一步步前行。

    據小道消息報導,類似的活動,校內校外諸多組織也在試行。并取得了明顯的成果。與本班級同時開展活動的,還有06級歷史班的前輩,屆時大家可憑自身愛好與他們進行交流,實現互幫互助和資源共享,還可以在院里爭取到強有力的支持。

    二、活動目的:

    增強體質,促進友誼,提高團結意識。

    三、活動時間:

    每周四下午2:00—3:40(即第五、六節課)

    四、活點動地:

    (主要在)三期籃球場。

    五、活動形式:

    1、由班委會征集一些游戲節目供大家娛樂。

    2、活動遵行自愿原則,班上同學可根據具體情況選擇性參加。

    3、根據每位同學的體育課專項,自帶“裝備”,分塊練習。

    4、按照每個同學的興趣愛好由該項目“專業人員”帶動進行。

    六、可行性分析:

    班上絕大多數人支持,可謂是群眾基礎較為牢固。活動所需經費較少,活動對學習暫無不利影響。活動本身很有意義和實踐價值。

    七、具體流程:

    填寫體育專業調查表、體育部據表做簡單的安排、征集活動所需工具、籌備物資(一些常用的藥物)、媒體每周通訊介紹特別活動、活動進行、宣傳部負責征集寫稿,跟蹤報導每次活動信息,并做好對內對外宣傳工作、秘書部整理材料存檔。

    八、注意事項:

    1、活動的進行可根據天氣情況或某些重要的集體性事情取消,絕不耽誤大學的主旋律。

    2、活動期間的人財安全。畢竟是戶外運動,難免會由磕磕碰碰,受傷也是不可避免的。一些貴重物品則要留心照管。

    團建活動策劃方案 篇4

    一、活動主題:

    “凝聚心感悟,歡樂戶外游”

    二、活動宗旨:

    為豐富員工的文娛生活,增進員工之間的溝通交流,緩解工作壓力,實現勞逸結合,增強團隊凝聚力,公司工會、綜合管理科組織策劃此次戶外活動方案。

    三、活動主體:

    全體員工

    四、活動地點:

    某景區

    五、活動行程安排:

    在不影響正常營業的情況下,本次活動分兩批次開展。

    1、集合時間:第一批年月日上午8:30分第二批年月日上午8:30分。

    2、集合地點:龍運大酒店大堂門口,統一乘坐酒店租賃的客車出發至活動地點。

    3、活動項目:觀光、燒烤及戶外拓展游戲。

    1)上午9:00到達目的地:拍集體照;

    2)上午9:30—11:30開展戶外拓展游戲;

    3)上午11:30—下午14:30燒烤;

    4)下午14:30—15:30自由活動;

    5)16:00集合準時返程。

    六、活動經費預算:

    1、車費:xx

    2、景區門票:xx

    3、烤爐費用:xx

    4、燒烤食物:xx

    5、互動游戲紀念品:xx

    6、備用藥物:xx

    七、合計本次預算經費:

    xx

    八、活動工作人員安排:

    策劃員:采購員:xx

    道具、拍照:物品保管:xx

    戶外活動游戲組織:活動安全負責人:xx

    九、注意事項:

    1、此次活動為戶外運動,參與人員建議穿著輕便寬松衣服和運動鞋。

    2、必須嚴格遵守時間規定,并準時到達集合點,及時清點人數。一切聽從負責人的安排。

    3、做好通訊聯絡和協調工作,期間出現任何突發情況時,要及時上報活動組織者并做好應變工作。

    4、自行保管好隨身攜帶物品,特別是手機、錢包及其他貴重物品。

    5、注意燒烤時的安全,以免燒傷燙傷。

    6、妥善處理垃圾,愛護景區一草一木,做文明人。

    團建活動策劃方案 篇5

    1、活動目的:

    為了讓員工更加熟悉公司現有的業務和資源;了解公司其他部門的日常工作;增強部門與部門間,同事與同事間的溝通、交流與合作;加強公司凝聚力;提高工作效率和員工的積極性;同時布置公司下半年的工作任務,攜手并進,為完成最終的目標而努力。

    2、活動主題:

    “敞開胸懷,自由奔放”

    3、活動時間:

    20xx年xx月xx日下午xx點。

    4、活動地點:

    (附近酒店會議室)

    5、活動參與主題:

    全體員工

    6、活動主持:

    xx為主,各部門領導輪番上場。

    7、活動形式:

    培訓+互動游戲

    8、活動方案:

    (共分兩個部分,共約4個小時左右)

    前奏:(時間約30分鐘)

    老板布本次活動的意義,介紹公司情況,介紹各部門情況及負責人,同時公布下半年工作目標和工作計劃。下面的時間交給各部門負責人。

    各部門負責人輪番登臺介紹本部門成員,以此種方式,比如:“這是客戶部有活力的美女——”,然后——登臺跟大家打招呼,用最幽默代表性的語言自我介紹,包括工作職責,興趣愛好等,目的是讓大家對自己留下深刻印象。部門成員全部介紹完畢后,負責人描述本部門工作職責,日常工作情況,結合成員展開,同時找出最能代表本部門工作情況或未來期望的詞語或句子作為本部門的代號(此代號可以作為互動游戲中口號)。

    第一部分:培訓(每個部門時間控制在15分鐘,QA階段控制在2分鐘,中間有10分鐘休息時間,共計2小時30分鐘)

    所需物料:投影儀、投影幕、攝像機、照相機、音響系統、合適的背景音樂。培訓師:各部門負責人或代表,本部門員工可以作為有效的補充

    流程:各部門負責人結合本部門工作內容、工作范圍和主要產品,為公司員工培訓。

    客戶部:xx

    媒介部:xx

    設計部:xx

    策劃部:xx

    第二部分:互動游戲。

    宗旨:加強團隊合作,促進各部門之間協作,增進同事之間的了解。

    團建活動策劃方案 篇6

    一、活動簡介

    此次團隊建設活動是由:道具類設施游戲及團隊協作類游戲組成。

    該活動是展現員工團隊協作力的平臺。通過員工團隊協作,各隊進行比拼競技,從而充分展示并提高員工的團隊意識及協作能力。

    本次團建活動的宗旨是:愛崗、敬業、進取、團結。

    二、活動人員

    公司80名職工。分為四隊。

    三、活動內容

    1、“旱龍舟”——熱愛崗位,企業心。

    2、“團隊美食大比拼”——負責認真,工作情。

    3、“蛟龍出海”——努力上進,有所志。

    4、“八十人超大規模挑戰蛟龍出海”——團結一心,萬披靡。

    四、活動時間及地點

    時間:20xx年月日,12:30—16:30

    地點:MAX體育公園

    五、活動流程及詳解

    (一)活動流程

    9:00—10:00所有人員集合,大巴發車開往MAX體育公園,由團建老師在車上進行抽簽分組,將所有人員,平均分為4隊。

    10:00—10:15大巴車到達MAX體育公園,所有人員按照分組整隊。

    10:15—10:30由團建帶隊老師宣讀活動內容簡介及各項注意事項。

    10:30—11:30“旱龍舟”團建活動培訓指導及展開。

    (在本輪活動中決出的排名,將在下一輪“團隊美食大比拼”活動中獲得不同程度的團建游戲支持)

    11:30—14:30“團隊美食大比拼”團建活動培訓指導及展開。

    14:30—16:00“蛟龍出海”團建活動培訓指導及展開。

    16:00—16:15所有隊員留影紀念,并頒發“80人超大規模蛟龍出海”挑戰成功獎杯。

    16:15大巴出發,將所有人員安全送回公司。

    (二)活動詳解

    “旱龍舟”

    每隊分成2組,接力折返。比賽距離為30米,每支隊伍由“起跑線”出發,以旱龍舟完全越過“接力線”為走完單程,站在“接力線”后待命的接力隊伍接過并穿戴好同隊的旱龍舟出發,以旱龍舟碰完全越過“起跑線”停表。比賽用時最少獲勝。(隊伍排名,在下一輪“團隊美食大比拼”活動中將獲得不同程度的團建游戲支持。)

    “團隊美食大比拼”

    依照方才“旱龍舟”決出的名次,分別在本來已有的裝備基礎上附加獲得如下裝備。

    第一名:扇子x1,手搖鼓風機x1,引燃酒精x1,秘制烤肉醬x1

    第二名:扇子x1,手搖鼓風機x1,引燃酒精x1

    第三名:扇子x1,手搖鼓風機x1

    第三名:扇子x1

    第一環節:各隊隊員使用原有裝備+附加裝備進行生火速度比拼。將炭火完全生起后,各隊依照生火速度可以來裁判區領取附加食材。依次分別是:海鮮x1,紅肉類x1,白肉類x1,蔬菜x1。

    第二環節:12:30時,裁判將給每隊發放閉合完整扇貝一個,最快速度將此扇貝烤至殼口張開的隊伍,將獲得神秘食材一份。

    第三環節:13:40結束燒烤,所有隊員共同努力,十分鐘之內可以將各自區域整理清掃,并且通過裁判審核的,便可獲得團隊精美水果x1。

    (活動期間,會不間斷穿插各類小游戲及各類美食獎勵)

    “蛟龍出海”

    每位隊員的左腳與旁邊隊員的右腳綁在一起,僅最旁邊兩位隊員綁一只腳,其余隊員兩腳都與旁邊隊員綁在一起,賽道長度30米,四隊先分別挑戰,能夠在40秒內完成挑戰的視為成功,方可參加80人集體“蛟龍出海”。

    “八十人超大規模蛟龍出海”挑戰。

    需全員參與,80人共進退,從起點行至終點,若中途出現摔倒或者綁腿繩松開的情況,需從起點重新開始挑戰,最終能在90秒內完成,方視為挑戰成功。(總練習加挑戰時間不得超過60分鐘)

    北京有哪些適合團建的好去處?

    在北京去團建的好地方有很多,推薦5個景點給大家:

    一、青龍峽

    二、金海湖

    三、坡峰嶺

    四、古北水鎮

    五、霧靈西峰

    團建人數多,去一些人山人海的景點容易掉隊,所以推薦一些好玩又愜意的景點給你做個參考,一起來看看這些景點都有哪些魅力吧~

    一、青龍峽

    【推薦理由】

    這里既有漂亮的景色,又有很多娛樂設施項目,工作之余外出游玩可以很好地放松,尤其是極限挑戰的驚險刺激項目,讓人瞬間把煩惱拋到九霄之外,來到這里可以體驗速降、蹦極、攀巖、空中秋千~來到青龍峽記得去坐青龍峽索道,沿著山勢緩緩而上,把青龍峽的勝景盡收于眼底。

    【建議游玩時間】

    4-6小時,團建玩一天

    【門票價格】

    54元/人 乘坐快艇、纜車和游玩其它項目需另外收費

    【開放時間】

    1月1日至12月31日

    08:00-17:30

    法定節假日、黃金周和周六日,閉園時間會順延一個小時

    【位置和交通】

    北京市懷柔區懷北鎮大水峪村北500米。坐公交可在東直門樞紐站乘坐916快車,在明珠廣場站下車,原地換乘H58路到達終點站青龍峽,需要步行169m,大約需要2分鐘。

    【預約方法】

    不用提前預約,但是要持有72小時內的核酸檢測證明,并要出示健康碼和行程碼,可以提前在網上買票,也可以到現場購買,記得提前做好核酸啦~

    【青龍峽介紹】

    青龍峽是國家4A級旅游景區,占地面積150公頃,青龍峽古長城為明代長城的邊關要塞大水峪關。獨特的塞外氣候很適宜在炎熱的夏季前往該地游玩,而且園內的游樂設施也特別吸引人,蹦極跳的跳臺是北京市最高的一處,有勇氣的壯士做好安全措施從這里一躍而下,想想就覺得很刺激!

    二、金海湖

    【推薦理由】

    金海湖是北京地區水域面積和可供游玩最大的一處水面,在水里可以玩水上摩托、水上飛傘、大型水滑梯等,這里被稱為是京郊的“小瑞士”,在這里既可以玩刺激項目,又可以享受碧水藍天和大草坪,在這里搭帳篷、露營野餐很nice,大壩可以俯瞰整個景區,達到了吉尼斯世界記錄--中國最大的壩體彩繪。

    【建議游玩時間】

    1天

    【開放時間】

    每年3月15日-11月15日

    08:30-17:30

    受三大賽事影響,景區在9月17日全天停業,9月18日上午停業,中午12點恢復營業。

    【位置和交通】

    北京市平谷區金海湖鎮海子村北。坐公交在市內的東直門乘918(支)路公交車直達金海湖。公交線路有:平28路、平45路、平29路區間、平50路遵化到金海湖公交站,再步行大約600米就能到達。

    【預約方法】

    不用提前預約,但需要48小時內的核酸陰性證明。

    【金海湖介紹】

    金海湖,原名海子水庫,原是在1679年大地震中斷裂出來的峽谷,后經過諸多改造,形成北京市的第三大水庫。金海湖初建于1959年,1968年續建,1960年竣工,水域面積6.5平方公里,總面積22平方千米,是國家4A級旅游景區,內設有20余種娛樂項目,可供大家一次玩個夠!金海湖曾經還成功舉辦過亞運會的賽艇,皮劃艇比賽,喜歡皮劃艇活動的朋友還不心動嗎?

    三、坡峰嶺

    圖片來源于網絡

    【推薦理由】

    一年四季的景色各異,不管在哪個季節去游玩都很有特色,如果你們是打算在秋天去團建,那就一定不能錯過這個景點,這里屹立了一百多年的黃櫨王,紅得傲然,體驗“紅葉綠中游,彩練當空舞”的感覺,一望無際的楓葉林就好像是織女失手潑下的染料,這里的景色堪稱鬼斧神工之作,還被《國家地理》評為華北地區最為壯觀的山地紅葉區。

    【建議游玩時間】

    3-5小時 團建1天

    【門票價格】

    旺季:50元/人

    淡季:30元/人

    【開放時間】

    4月1日-11月17日

    全天 08:00-17:00

    【位置和交通】

    在北京六里橋東乘坐公交917路到周口店路站下車,然后換乘F32路公交到坡峰嶺風景區站下車,步行即可到達。

    【預約方法】

    不用提前預約,不能查驗核酸,最好是持有72小時內的核酸檢測證明,另全國醫護人員憑執業資格和本人身份證可以享受免票入園哦~

    【坡峰嶺介紹】

    坡峰嶺有一條長達6000米的山路,材料全部采用本地山石,歷盡千辛萬苦才修建好,景區面積133.3公頃,景區起處種了很多柿子樹、桃樹、核桃、楊樹等,秋季紅葉盛開的時候,如同天宮中被打翻的染缸,紅葉開放時期:初紅期:10月16日-10月24日;盛開期:10月25日-11月1日;末紅期:11月2日-11月10日,建議在盛開期過去,特別美!

    四、古北水鎮

    【推薦理由】

    北方的溫柔、江南水鄉的氣質在這里體現得淋漓盡致,不用出北京就能感受到不一樣的風情,景區內的司馬臺長城有俯視人間煙火之感,夜晚的無人機孔明燈秀非常的浪漫!由上百架無人機孔明燈升在空中,給漆黑的夜空點綴了一道靚麗的風景,還有長城音樂水霧秀,體驗音樂噴泉和3D裸眼動畫帶來的視聽盛宴吧~

    【建議游玩時間】

    3-5小時 團建1天

    【門票價格】

    140元/人 略貴

    【開放時間】

    11月1日至次年4月30日

    全天 09:00-22:00

    5月1日至10月31日

    全天 09:00-23:00

    【位置和交通】

    北京市密云區古北口鎮司馬臺村。坐公交在東直門乘坐北京公交980路,在密云西大橋站下車,換乘北京公交密51路可以到達古北水鎮。

    【預約方法】

    不定時發布關于YQ防控的要求,所以最好是準備48小時內的核酸證明,無需預約。

    【古北水鎮介紹】

    古北水鎮總面積9平方千米,因位于古北口附近又有江南水鄉烏鎮風格而得名,依托司馬臺遺留的歷史文化,將9平方千米的度假區整體規劃為“六區三谷”,主要景點有:司馬臺長城、永順染坊、圓通塔、八旗會館等,在每天晚上還會舉辦夜游活動,特別的熱鬧。司馬臺長城是中國唯一一處保留明代原貌的長城,整個長城城墻依險峻山勢而筑 ,以奇、特、險著稱于世。

    五、霧靈西峰

    【推薦理由】

    滑道3000米、90度下坡的高山滑水漂流,彎道多,是京郊漂流的number 1,妥妥的“浪尖上的過山車“,森林戲水湖泊可以帶上水槍和團隊的人一起打水仗;大山深處有一個最美的星空帳篷營地,就好像誤入了宮崎駿的童話世界,刺激是真的刺激,寧靜也是真的寧靜,讓人可以徹底放下煩惱,只管享受這一段旅程。

    【建議游玩時間】

    3-5小時

    【門票價格】

    40元/人

    【開放時間】

    5月1日至10月7日

    周一至周日 全天 08:00-16:00

    【位置和交通】

    北京市密云區沙灘村霧靈西峰風景區。坐公交乘坐密39路到沙灘站,步行到風景區即可。

    【預約方法】

    需要出示健康碼和行程卡,不用提前預約,但是要持有48小時內的核酸證明。

    【霧靈西峰介紹】

    霧靈西峰風景區占地近20平方公里,海拔2118米,霧靈山“因其高峻,有云霧蒙其上,四時不絕”而得名,這里的漂流是北京首屈一指的,也是最多人打卡的地方之一,回旋滑、急速滑、離心滑,各種的刺激。景區內有幾十種中草藥,是天然的植物王國,而景區內的彩葵園種植的彩色向日葵更是多達20萬株,總面積300畝,一片向日葵花海。

    旅游小tips

    1、以上推薦的5個景點在附近都有民宿,而且霧靈西峰是可以在景區內居住的,民宿一般都設有唱歌、游戲等項目,還有狼人殺等游戲可玩。

    2、春秋冬三季團建的話最好是帶上羽絨服,尤其是露營的,晚上會比較冷哦。

    3、建議自己帶上水和干糧,以備不時之需,萬一爬到半山腰又累又餓還買不到東西吃,那這趟旅行就不是很美妙了。

    4、記得涂上防曬霜哦~玩漂流的帶上換洗衣服。

    5、去坡峰嶺游玩的朋友,一定不要錯過景區內的紅色背簍餐飲部,他家的壓饸饹真的是絕絕子,就是好幾種面混合在一起,味道很特別,有很多游客每年都特意跑去吃呢!

    6、古北水鎮的永順染坊可以自己DIY染布,也可以拍照留念,動手能力強的小伙伴值得一試,景區內還有手工藝品店,手工制作的風箏、燈籠、剪紙等~對于我這種喜歡手工的人來說,是一定要進去逛逛滴~

    北京團建|HR必備指南,京郊團建十大好去處

    春季京郊正美京郊團建方案,踏青團建正當時

    此篇HR必看指南京郊團建方案,組織團建活動事半功倍?

    大戶外團建好去處京郊團建方案,右滑圖片

    -

    Tips:

    強度可調節、 游戲 可定制

    適合各大公司、各類人群

    -

    以上圖片方案可參考

    更多線路、更多方案、更多 游戲

    為您京郊團建方案的團隊優選定制

    詳細咨詢請戳評論區

    「遇見貼心定制師隨時守候」

    京郊團建方案的介紹就聊到這里吧,感謝你花時間閱讀本站內容,更多關于北京團建活動方案、京郊團建方案的信息別忘了在本站一點團建(www.www.mcdjvjrap.com)進行查找喔。

    掃描二維碼推送至手機訪問。

    版權聲明:本文由一點團建發布,如需轉載請注明出處。

    本頁地址:http://www.mcdjvjrap.com/post/178906.html

    主站蜘蛛池模板: 亚洲AV乱码久久精品蜜桃| 97久久精品人妻人人搡人人玩| 亚洲精品午夜国产VA久久成人| 国产一区二区精品| 亚洲精品国产福利一二区| 国产成人精品一区在线| 2021国产成人精品国产| 中文字幕精品无码一区二区三区| 国产午夜精品一区二区三区小说 | 亚洲一二成人精品区| 人妻熟妇乱又伦精品视频| 久久久无码精品午夜| 国产成人精品大尺度在线观看| 国产精品成人va| 国产精品视频一区二区噜噜| 亚洲精品二区国产综合野狼| 日韩三级精品| 精品人妻少妇嫩草AV无码专区| MM1313亚洲精品无码| 亚洲精品高清国产一久久| 国产精品久久久久9999高清| 国产精品天天看天天狠| 久久精品中文字幕无码绿巨人| 亚洲人成国产精品无码| 日韩精品成人亚洲专区| 免费精品精品国产欧美在线欧美高清免费一级在线 | 一本一道精品欧美中文字幕| 久久久久一级精品亚洲国产成人综合AV区 | 精品亚洲一区二区| 国产成人精品免费视频网页大全| 国精品午夜福利视频不卡| 久久精品国产亚洲精品2020| 午夜精品射精入后重之免费观看| 亚洲中文精品久久久久久不卡| 亚洲国产精品成人一区| 亚洲A∨精品一区二区三区| 日本精品一区二区三区在线视频| 欧美成人精品高清在线播放| 日本一区二区三区精品国产| 亚洲精品国产精品乱码不卡| 中文国产成人精品久久亚洲精品AⅤ无码精品 |