本篇文章給大家談?wù)勈粍?chuàng)意團(tuán)建方案，以及十一團(tuán)建活動開場白對應(yīng)的知識點(diǎn)，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站一點(diǎn)團(tuán)建（www.www.mcdjvjrap.com）喔。

本文目錄一覽：

• 1、公司團(tuán)建活動方案實(shí)用活動方案5篇
• 2、公司員工團(tuán)建活動方案大全8篇
• 3、團(tuán)建活動方案
• 4、團(tuán)建的活動策劃方案

公司團(tuán)建活動方案實(shí)用活動方案5篇

為了確保工作或事情能高效地開展,常常需要提前制定一份優(yōu)秀的方案,方案指的是為某一次行動所制定的計(jì)劃類文書。下面是我給大家準(zhǔn)備的公司團(tuán)建活動方案實(shí)用活動方案，希望能對您有所幫助！

公司團(tuán)建活動方案實(shí)用活動方案1

一、 活動名稱：圣誕晚會

二、 活動主辦：中信人事行政部

三、 活動主題：公司團(tuán)隊(duì)相互交流

四、 活動人員：中信全體員工

五、 活動目的 ：為各員工間增加聯(lián)系，加強(qiáng)合作，增進(jìn)友誼，員工 圣誕節(jié) 晚會活動方案。 ⒉增加同事間的相互了解，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)意識，互助互愛，共同成長。 ⒊豐富生活，緩解工作壓力。

六、 活動時間：---- 年 12 月 24日 下午 14:00開始

七、 活動地點(diǎn)：網(wǎng)絡(luò)一部

八、 活動形式：若干個小組(預(yù)計(jì)3個小組，10人一組)

九、活動場地： 粘貼氣球，彩帶，噴雪寫“merry Christmas，播放跟圣誕節(jié)相關(guān)的音樂，帶圣誕帽，圣誕樹，燈，濃厚的圣誕氣氛

活動流程：1：宣布活動開始 ，分好小組，開始第一個游戲：

① 尋寶大行動 道具:"寶物"(字條) 參加人員:集體 游戲規(guī)則:先準(zhǔn)備好"寶物"(即字條上可以寫禮品),然后把寶物分布在各個隱蔽的地方,接著,各 尋寶者開始找尋"寶物",找到"寶物"的尋寶者不得隨意打開"寶物",由主持人對獎.

② 給圣誕老人畫胡子

道具：圣誕老人，筆

參加人員：小組成員中的一人

游戲規(guī)則：游戲開始前將圣誕老人的畫帖貼在墻上，并將游戲者的眼睛蒙住，游戲開始后，讓游戲者在原地轉(zhuǎn)幾圈，然后尋找圣誕老人的方向，給圣誕老人畫胡子，誰畫的最準(zhǔn)確就是誰贏，資料共享平臺《員工圣誕節(jié)晚會活動方案》

獲勝組獎品：---

③ 合力吹氣球

目的：溝通配合能力，借著分工合作能力來完成任務(wù)。

人數(shù)：每組僅限六人

場地：不限。

道具：主持人準(zhǔn)備每組各六張簽，上寫：嘴巴：手(二張)：屁股：腳(二張)氣球(每組一個)

適合：全部的人

游戲 方法 ：

首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫忙來擺氣球給吹起(抽到嘴巴的人不能用用自己吹起氣球)：然后二人去抽到腳的人抬起抽到屁股的人把氣球給坐破

公司團(tuán)建活動方案實(shí)用活動方案2

為了確保活動有效開展，通常會被要求事先制定活動方案，活動方案是闡明活動時間，地點(diǎn)，目的，預(yù)期效果，預(yù)算及活動方法等的書面計(jì)劃。那么什么樣的`活動方案才是好的呢？下面是我?guī)痛蠹艺淼年P(guān)于員工 感恩節(jié) 活動方案，僅供參考，大家一起來看看吧。

一、活動主辦單位：

----公司

二、活動參與對象：

企業(yè)整體員工

三、活動地點(diǎn)：

綜合樓

四、活動名稱：

“系絲帶愛心花，傳祝愿”

五、活動指標(biāo)：

進(jìn)步感恩認(rèn)識，發(fā)揚(yáng)感恩之心，構(gòu)建諧和企業(yè)。

六、活動時間：

11月26日半夜

七、活動開展：

八、活動前期預(yù)備：

“系絲帶愛心花，傳祝愿”活動

活動策劃，活動擔(dān)任人，活動宣傳，活動場地選擇，活動人員安排;活動資料用具采購等預(yù)備工作，活動留意事項(xiàng)及環(huán)境成績思考，活動費(fèi)預(yù)算，實(shí)地調(diào)查。

1、活動人員安排：

活動總擔(dān)任人2人;

活動場地?fù)?dān)任人員;

橫幅1人擔(dān)任;

海報(bào)宣傳組擔(dān)任;

資料預(yù)備4人;

現(xiàn)場布置預(yù)備工作人員10人;

安排現(xiàn)場次序維護(hù)人員;

簽到人員;

應(yīng)急人員(一切參加活動的工作人員遵從總擔(dān)任安排);

折花培訓(xùn)指點(diǎn)人員;

后勤擔(dān)任人員;

攝影擔(dān)任人員。

外部每個成員參與活動;每個小組擔(dān)任人做好各自工作;

2、活動資料：課桌，椅子，宣傳單，海報(bào)，照相機(jī)，絲帶，筆，彩色紙，膠水，橫幅。

3、活動經(jīng)費(fèi)預(yù)算：橫幅26元， 折紙 15元、絲帶30元，膠水10元，共合計(jì)：80元。

橫幅名字：發(fā)揚(yáng)感恩之心，構(gòu)建諧和企業(yè)

活動正式實(shí)施

11月26日，半夜在綜合樓門口集合

2.活動內(nèi)容:

1)宣傳感恩節(jié)的來歷，目的，意義

2)發(fā)放絲帶，讓大家在絲帶上寫一句最想對要感恩的人祝愿語，并親身折花扣好掛在樹上，代表咱們對他們的感恩。

3)鼓勵大家在感恩節(jié)這天，拿出手機(jī)，給遠(yuǎn)在千里或近在身邊的家人送上祝福

九、活動中存在成績：

天氣狀況，活動時間，制造“花”所需的資料的數(shù)量不能十分精確，做“花”的培訓(xùn)人員須培訓(xùn)。

十、活動的應(yīng)急 措施 ：

“系絲帶愛心花，傳祝愿”活動如遇雨天場地改在十足前舉行。每項(xiàng)活動中如出現(xiàn)一些活動資料無余時，由幾名應(yīng)急名人員解決。

十一、活動完結(jié)：

整頓場地衛(wèi)生，整頓現(xiàn)場，收拾資料用具

十二、 活動 總結(jié) ：

活動完結(jié)后 總結(jié) 報(bào)告

注：活動經(jīng)費(fèi)以及人員安排還存在一些無余需求補(bǔ)充

公司團(tuán)建活動方案實(shí)用活動方案3

陽春四月，正是旅游踏青的好時機(jī)，為豐富員工業(yè)余生活，緩解工作壓力，增進(jìn)各部門溝通交流，增強(qiáng)凝聚力。公司總經(jīng)辦、行政后勤部聯(lián)合工會發(fā)起組織春游活動，具體通知如下：

一、 時間：20--年4月19日(暫定)

二、 地點(diǎn)：蘇州西山風(fēng)景區(qū)(4A級)

三、 主辦部門：總經(jīng)辦

承辦部門：工會、行政后勤部、市場部

四、 報(bào)名辦法

1、活動對象：--全體員工

2、報(bào)名辦法： 請于4月16日下班前，以部門為單位，將參與人員信息匯總發(fā)至總經(jīng)辦--處。

五、 活動安排

(一)、活動流程

8：00 在公司集合

8：30 清點(diǎn)人數(shù)、準(zhǔn)備物資，準(zhǔn)時出發(fā)

9：00-12：00 根據(jù)預(yù)定路線及時間點(diǎn)安排進(jìn)行活動

12：00-13：00 中餐

13：00-17：30 根據(jù)預(yù)定路線及時間點(diǎn)安排進(jìn)行活動

17：30 活動結(jié)束，清點(diǎn)人員返回。

(二)、組織安排

1、總協(xié)調(diào)： --，負(fù)責(zé)統(tǒng)籌協(xié)調(diào)，與各小組聯(lián)絡(luò)。

2、后勤服務(wù)組：--，負(fù)責(zé)現(xiàn)場服務(wù)及后勤工作。

3、宣傳：--，負(fù)責(zé)活動海報(bào)制作、拍照，制作公司旗幟等。

4、現(xiàn)場協(xié)調(diào)：--，負(fù)責(zé)協(xié)助統(tǒng)籌現(xiàn)場工作，維護(hù)秩序。

5、活動組織：--，負(fù)責(zé)協(xié)助組織開展集體活動。

6、前期考察：--，負(fù)責(zé)確定游覽路線、餐飲安排。

(三)、活動前準(zhǔn)備

1、宣傳用品：海報(bào)、公司旗幟、照相機(jī)等。

2、準(zhǔn)備瓶裝水、點(diǎn)心、水果若干。

3、準(zhǔn)備簡單的醫(yī)療急救用品：創(chuàng)可貼、紗布、雙氧水、棉簽等。 4、現(xiàn)場考察游覽路線、確定餐飲安排及活動場地。

(四)路線安排：待定

(五)集體活動(待定)

六、 費(fèi)用預(yù)算(略)

七、 注意事項(xiàng)

1、注意保護(hù)環(huán)境，不得亂扔垃圾。

2、集團(tuán)正進(jìn)行攝影比賽活動，有興趣的同事可以攜帶照相機(jī)。

3、提醒各位參與活動最好穿戴適合戶外活動的服裝、鞋子 。

4、請聽從指揮，注意安全，按照指定路線觀賞游玩，不要擅自脫離隊(duì)伍 。

5、如遇陰雨天氣或其他突發(fā)情況，活動順延至下周末。

6、有蘇州休閑卡的，請?jiān)趫?bào)名時備注，可以免除部分門票費(fèi)用。

公司團(tuán)建活動方案實(shí)用活動方案4

一、指導(dǎo)思想和目的

以增強(qiáng)公司員工團(tuán)隊(duì)意識、協(xié)作意識、大局意識，提高員工身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，營造健康向上的 企業(yè) 文化 氛圍為目的，進(jìn)一步加強(qiáng)公司凝聚力，全面促進(jìn)公司企業(yè)文化建設(shè)和精神文明建設(shè)全面發(fā)展。豐富員工業(yè)余生活，促進(jìn)員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強(qiáng)集體凝聚力和團(tuán)隊(duì)精神。

二、競賽內(nèi)容、時間和地點(diǎn)

（一）內(nèi)容：

爬山競賽：競賽共分3個組，分別為男女兩組和團(tuán)體組，男女各組以最先到達(dá)終點(diǎn)的人員為各組第一名、第二名，團(tuán)體組以本團(tuán)體人員全部到達(dá)山頂?shù)臑榈谝幻?/p>

（二）活動時間及地點(diǎn)：

1、時間：20--年--月--日

2、地點(diǎn)：湖北咸寧潛山

三、參加人員

全公司人員

參加人員務(wù)于月日前在潛山公園門口集合，開始登山

四、組織領(lǐng)導(dǎo)

本次活動由--校長任總指揮。設(shè)競賽評比、管理保障小組。

（一）競賽評比、管理保障組

組長：--

成員：--

主要任務(wù)：

1、負(fù)責(zé)參加活動人員的行政管理、安全保衛(wèi)工作；

2、負(fù)責(zé)后勤供給保障，協(xié)調(diào)車輛；

3、評定競賽情況

（二）參加活動團(tuán)隊(duì)編組：

按照報(bào)名人員安排編制分組。具體分組如下：

按實(shí)到人數(shù)進(jìn)行分組，每組成員不高于6人，雙數(shù)。

五、獎項(xiàng)設(shè)置

活動共設(shè)三個獎項(xiàng)，分別為第一名、第二名、團(tuán)結(jié)獎（按活動名次等）。

六、活動流程

1、公司領(lǐng)導(dǎo)就本次活動致詞，作賽前動員，宣布比賽正式開始；

2、評委會根據(jù)各組到達(dá)時間，選出各組前2名和團(tuán)體前1名

3、主持人宣布名次，由公司領(lǐng)導(dǎo)為獲獎的選手頒獎

4、公司領(lǐng)導(dǎo)作總結(jié)發(fā)言，活動結(jié)束。

七、準(zhǔn)備工作：

1、協(xié)調(diào)各部門，安排好值班人員；

2、購買獎品：一等獎，總價值元；二等獎，總價值元；團(tuán)體獎1~3人，各價值元。預(yù)計(jì)支出元。

3、礦泉水：--元；紅牛：--元；糖：--元；--零食元。

公司團(tuán)建活動方案實(shí)用活動方案5

一、活動目的

通過 中秋節(jié) 的促銷活動及 廣告 宣傳來聚集人氣，拉動消費(fèi)，以增加銷售收入和利潤額為目的，另一方面在消費(fèi)者中留下較好的印象，加強(qiáng)消費(fèi)者和企業(yè)員工對--餐廳的信心，增強(qiáng)品牌知名度和佳譽(yù)度，影響消費(fèi)者品牌忠誠。

二、活動主題

“月滿中秋夜，天涯共此時”，--餐廳助您親情連通。

三、活動時間

具體時間待定。

四、活動內(nèi)容

1、現(xiàn)場猜謎活動

（1）專設(shè)一個燈謎區(qū)，在活動現(xiàn)場懸掛有 謎語 的五彩燈（紅燈）籠。所有燈謎均不分難度，只要猜中者皆能獲得-元的消費(fèi)優(yōu)惠券。

（2）燈謎可在活動期間，每天陳列-個，中秋節(jié)時陳列-個。

（3）燈謎牌為木刻小牌，大小和護(hù)身符差不多，外型古樸，具 收藏 價值。一面為--餐廳標(biāo)志，一面為燈謎，如賓客猜中，可取下送至領(lǐng)獎處，而燈謎牌則用紅色香包包好送給賓客。（香包外同樣印有--標(biāo)志）

2、巨型月餅

（1）制作一個-米直徑的月餅，擺放在大廳內(nèi)做宣傳，在八月十五當(dāng)天給現(xiàn)場賓客每人大派送。

（2）準(zhǔn)備相機(jī)及打印機(jī)，如有賓客想與巨型月餅或主題布置區(qū)域合影可以提供服務(wù)。消費(fèi)-元以上的賓客免費(fèi)合影， 其它 賓客每人每次收費(fèi)-元。

（3）提前聯(lián)系巨型月餅的制作，如本餐廳制作不了，可以聯(lián)系外地，以此做為宣傳賣點(diǎn)。

（4）巨型月餅要取一個吉祥的名字，具體名稱可向社會征集，由報(bào)紙進(jìn)行炒作。確定采用者可以獲得由--餐廳提供的八月十五團(tuán)圓宴一桌，價值-元。

（5）八月十五晚-點(diǎn)以后，在餐廳消費(fèi)的賓客均可參加巨型月餅品賞活動。由餐廳高管、員工及嘉賓共同舉行切餅儀式，統(tǒng)一送至顧客手中。切餅嘉賓還可等到一份榮耀，將自己切好的餅，親自送到家人朋友手中，表達(dá)自己深深情意。

3、送平安

（1）在餐飲大廳內(nèi)設(shè)置一個中秋主題區(qū)，以月亮、兔子、嫦娥、吳剛、桂樹等為主題來布置，制作材料為泡沫等物品，用禮賓欄圍起來，不可靠近。

（2）在大廳的裝飾用桂樹上懸掛平安符，象征平安、團(tuán)圓、寶貴。平安符為紅色絲綢與小木牌，制作新穎，各具特色。凡在餐飲消費(fèi)的賓客均可選取一個自己喜歡的平安符，送給家人朋友，祝福平安、幸福。

（3）平安符每桌送一個，如有需要，可售-元一個。

4、全家福團(tuán)圓宴

（1）由廚師長推出八月十五全家福團(tuán)圓宴套餐菜單，從-元—-元不等（可根據(jù)餐廳實(shí)際情況而定）。

（2）凡活動期間在餐飲預(yù)定-元以下團(tuán)圓宴套餐的賓客均免費(fèi)贈送果盤一份，在餐廳內(nèi)免費(fèi)與布景合影，免費(fèi)猜燈謎。

（3）活動期間在餐飲預(yù)定-元以上團(tuán)圓宴套餐的賓客均免費(fèi)贈送豪華果盤一份、-月餅禮盒一份，在餐廳內(nèi)免費(fèi)與布景合影，免費(fèi)猜燈謎。

（4）活動期間在餐飲預(yù)定-元以上團(tuán)圓宴套餐的賓客均免費(fèi)贈送豪華果盤一份、豪華-月餅禮盒一份，在餐廳內(nèi)免費(fèi)與布景合影，免費(fèi)猜燈謎，可親手書寫祈福孔明燈一個。

5、情侶宴

（1）由廚師長推出八月十五情侶宴套餐菜單，從-元—-元不等（可根據(jù)餐廳實(shí)際情況而定）。

（2）預(yù)定情侶宴套餐的賓客均免費(fèi)贈送果盤一份，在餐廳內(nèi)免費(fèi)與布景合影，免費(fèi)猜燈謎。

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公司員工團(tuán)建活動方案大全1

一、指導(dǎo)思想和目的

以增強(qiáng)公司員工團(tuán)隊(duì)意識、協(xié)作意識、大局意識，提高員工身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，營造健康向上的 企業(yè) 文化 氛圍為目的，進(jìn)一步加強(qiáng)公司凝聚力，全面促進(jìn)公司企業(yè)文化建設(shè)和精神文明建設(shè)全面發(fā)展。豐富員工業(yè)余生活，促進(jìn)員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強(qiáng)集體凝聚力和團(tuán)隊(duì)精神。

二、競賽內(nèi)容、時間和地點(diǎn)

(一)內(nèi)容：

爬山競賽：競賽共分3個組，分別為男女兩組和團(tuán)體組，男女各組以最先到達(dá)終點(diǎn)的人員為各組第一名、第二名，團(tuán)體組以本團(tuán)體人員全部到達(dá)山頂?shù)臑榈谝幻?/p>

(二)活動時間及地點(diǎn)：

1、時間：20_年_月_日

2、地點(diǎn)：湖北咸寧潛山

三、參加人員

全公司人員

參加人員務(wù)于月日前在潛山公園門口集合，開始登山

四、組織領(lǐng)導(dǎo)

本次活動由_校長任總指揮。設(shè)競賽評比、管理保障小組。

(一)競賽評比、管理保障組

組長：_

成員：_

主要任務(wù)：

1、負(fù)責(zé)參加活動人員的行政管理、安全保衛(wèi)工作;

2、負(fù)責(zé)后勤供給保障，協(xié)調(diào)車輛;

3、評定競賽情況

(二)參加活動團(tuán)隊(duì)編組：

按照報(bào)名人員安排編制分組。具體分組如下：

按實(shí)到人數(shù)進(jìn)行分組，每組成員不高于6人，雙數(shù)。

五、獎項(xiàng)設(shè)置

活動共設(shè)三個獎項(xiàng)，分別為第一名、第二名、團(tuán)結(jié)獎(按活動名次等)。

六、活動流程

1、公司領(lǐng)導(dǎo)就本次活動致詞，作賽前動員，宣布比賽正式開始;

2、評委會根據(jù)各組到達(dá)時間，選出各組前2名和團(tuán)體前1名

3、主持人宣布名次，由公司領(lǐng)導(dǎo)為獲獎的選手頒獎

4、公司領(lǐng)導(dǎo)作 總結(jié) 發(fā)言，活動結(jié)束。

七、準(zhǔn)備工作：

1、協(xié)調(diào)各部門，安排好值班人員;

2、購買獎品：一等獎，總價值元;二等獎，總價值元;團(tuán)體獎1~3人，各價值元。預(yù)計(jì)支出元。

3、礦泉水：_元;紅牛：_元;糖：_元;_零食元。

公司員工團(tuán)建活動方案大全2

一、活動背景

1、基本情況簡介：本次活動為該公司迎新年聯(lián)歡會，人數(shù)為五十人左右，需要邊吃飯邊抽獎，并穿插游戲及文藝表演，時間約為四個小時;

2、主要執(zhí)行對象：公司經(jīng)理、總經(jīng)理、董事及董事長及各部門員工;

3、組織部門：公司各部門。

二、活動目的、意義和目標(biāo)

為了全體員工在一個創(chuàng)意的聯(lián)歡會上充實(shí)愉快。讓全體員工更加團(tuán)結(jié)向上。

三、資源需要

人力資源：舞臺編輯、舞臺策劃員、搬運(yùn)員、清掃工、樂隊(duì)(或鋼琴師)、服務(wù)員、調(diào)酒師、主持人。

物力資源：餐桌、鋼琴、電腦(放圖片用，也可放音樂用)、租用場地(公司或飯店)。

已有資源：公司場地及電腦、調(diào)酒師(公司可自備);

案需要資源：舞臺編輯、舞臺策劃員、搬運(yùn)員、清掃工、樂隊(duì)(或鋼琴師)、服務(wù)員、主持人、餐桌、鋼琴、租用場地。

四、活動開展

1、會場布置：為了給公司添加喜氣，可以在會場中央貼一個 元旦 聯(lián)歡會橫幅，如有需要，可以在會場前部加一個簽名的桌子;也可加入大型拉花(一種裝飾物，為亮紙，疊在一起之后，再剪出花樣，即可裝飾)。為了入場人員為該公司職員，可以在入口處設(shè)置登記處。最后。可以在舞臺旁邊設(shè)置酒吧臺;

2、接待室：舞臺入口處;

3、 廣告 制作：公司聯(lián)歡會籌備處;

4、嘉賓座次：會場前兩排為公司核心職員，會場中間三排為普通職員，會場后三排為公司底層職員;

5、贊助方式：公司贊助;

6、主持：公司各部門;

7、領(lǐng)導(dǎo)講話：_年即將過去，_年即將來臨。_年我們同甘共苦度過了挫折、改革開放x年。_年我們公司在激烈的市場戰(zhàn)爭中脫穎而出，這不得不歸功于我們勤勞的員工。_年雖有遺憾，卻也有收獲。為了明天，為了我們的20_年，公司聯(lián)歡會現(xiàn)在正式開始!

8、司儀：公司明星員工_x

9、會場服務(wù)：服務(wù)員服務(wù)、酒水服務(wù)、清掃服務(wù)、聲樂服務(wù)、特殊服務(wù)(特殊情況發(fā)生時提供的服務(wù)，如急救、防盜等)

10、電子背景：公司_年利潤額、利潤率、營業(yè)額K線圖、_年賀喜圖、公司大事圖片;

11、燈光：普通燈光;

12、音響：公司原有音響;

13、攝像：攝影師(公司員工或自雇);

14、信息聯(lián)絡(luò)：公司聯(lián)歡會籌備處;

15、秩序維持：保安;

16、衣著：演員著演出服，公司員工著晚禮服;

17、指揮中心：主持人;主要指揮如何開展游戲、演出及抽獎活動

1)游戲：搶凳子：讓若干人在凳子周圍站著，然后繞著凳子跑圈，誰沒搶到凳子誰就被罰講笑話;(20分鐘)

同心協(xié)力：把人分為兩人一組，給他們綁上繩子，再讓他們跑向終點(diǎn)，誰先到就得獎勵一件T-shirt;(15分鐘)

歌詞接龍：人們坐成一圈，讓一人先 唱歌 ，再讓后面的人接上歌詞，誰斷了歌詞就被罰給大家買雪糕;(15分鐘)

2)演出：雙簧、小品、相聲;

3)抽獎活動：準(zhǔn)備一個抽獎轉(zhuǎn)盤或抽獎箱，上面標(biāo)上獎品(如MP3)或裝上獎品名稱。我的創(chuàng)意是這樣：

可用密碼形式：在每個桌子上標(biāo)明一個字母(如：A)。抽獎時，可用字母組成單詞，哪桌為組成的單詞成分字母最多，大獎就落在哪桌。

可用音樂旋律符號形式：給每個員工一個音樂旋律符號，用它組成一段音樂，中間可以加入升降音符號等等。哪桌組成的音樂被公認(rèn)聽，就把大獎送到哪桌。

附：獎項(xiàng)設(shè)置：參與獎：送給參與的人;優(yōu)秀獎：送給公司最勤奮員工，;三等獎：送給公司創(chuàng)意點(diǎn)子最多員工;二等獎：送給公司業(yè)績前50名員工;一等獎：送給公司最有潛力員工。

18、現(xiàn)場氣氛調(diào)節(jié)：司儀;

19、接送車輛：公司原有汽車;

20、活動后清理人員：公司清潔工;

21、合影：攝影師;

22、餐飲招待：飯店服務(wù)員;

23、后續(xù)聯(lián)絡(luò)：公司聯(lián)歡會籌備處。

五、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

租用飯店場地約用200元，聘用鋼琴師約用100元，總共約為300元;

六、活動注意事項(xiàng)

1、參加的公司員工應(yīng)按時到場;

2、活動中手機(jī)應(yīng)關(guān)閉;

3、演員請?zhí)崆皟蓚€小時到場，準(zhǔn)備化妝;

4、閑散人員勿進(jìn)，請勿擾亂會場秩序;

5、獎品應(yīng)在聯(lián)歡會開始前準(zhǔn)備好，如為小件，在會場上即可發(fā)放;如為大件，在會后發(fā)給中獎員工。

6、如有改動，在第一時間告知員工。

七、活動負(fù)責(zé)人及主要參與者

公司聯(lián)歡會籌備處及員工。

公司員工團(tuán)建活動方案大全3

一、時間地點(diǎn)等基本情況：

(1)時間;根據(jù)公司的性質(zhì)，一般大多數(shù)選擇周六日，如果去外地的話建議2-3天;

(2)地點(diǎn)：現(xiàn)在是夏天的開始，天氣非常炎熱，選擇一些水上基地或者陰涼的基地較為合適;

(3)主題：以輕松簡單項(xiàng)目為主(激烈運(yùn)動太熱、太曬，大多數(shù)參訓(xùn)人員肯定不喜歡);

二、活動策劃的目的要明確：

(1)幫助參加者認(rèn)識自我，激發(fā)個人潛能，客觀地進(jìn)行自我定位;

(2)增強(qiáng)自信心，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，更客觀的面對工作與生活的挑戰(zhàn);

(3)采取有效的 措施 改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心、激勵、相互信任;

(4)使大家融洽的與他人及群體合作，達(dá)到團(tuán)體一致性，并形成團(tuán)隊(duì)成員間配合默契，形成積極向上、團(tuán)結(jié)互助的團(tuán)隊(duì)氣氛。

三、基地介紹：

(1)主要以拓展游戲游玩為主，環(huán)境要相對干凈，清爽;

(2)吃飯的標(biāo)準(zhǔn)都是300-500元/桌(十菜一湯);

(3)住宿采取的是標(biāo)間1.2米的床;

(4)基礎(chǔ)的拓展游戲道具(如 畢業(yè) 墻、背摔臺等);

(5)會議室(有投影儀、話筒、音響等設(shè)備);

四、具體的行程安排：(拿3天2晚的活動舉例)

Day1——

(1)09：00——所有人去到基地集合;

(2)09：00-10：00——放東西，換衣服， 軍訓(xùn) 軍姿集合列隊(duì)，破冰熱身;

(3)10：00-12：00——游戲拓展、隊(duì)內(nèi)宣誓、餐前訓(xùn);

(4)12：00-13：30——午餐時間，稍作休整;

(5)13：30-14：30——軍訓(xùn)拉練，入營篇;

(6)14：30-17：00——游戲拓展，團(tuán)隊(duì)展示;

(7)17：00-18：00——晚餐。稍作休整;(8)晚上——篝火晚會;

Day2——

(1)08：00-08：30，起床吃早餐;

(2)08：30-10：30，做熱身游戲，破冰分組;

(3)10;30-12：00，神筆馬良;

(4)12：00-13：30，午餐時間，稍作休息;

(5)13：30-17：00，主體團(tuán)建：部落戰(zhàn)爭;

(6)17：00-18：30;晚餐+休整

Day3——

(1)08：00-08：30，起床吃早餐;

(2)08：30-10：30，做熱身游戲，破冰分組;

(3)10;30-12：00，景區(qū)定向活動;

(4)12：00-13：30，午餐時間，稍作休息;

(5)13：30-16;00，拓展團(tuán)建游戲，合影留念;

(6)16：00，開始返回自己溫馨的家

五、具體拓展游戲的介紹：

舉例說明：

(1)神筆馬良

A、游戲玩法——

在地上放一張一平米大的紙。所有隊(duì)員拉繩子的末端，不得接觸毛筆，按照教練的要求完成指定的任務(wù)。最快完成的為獲勝。教練也可以根據(jù)字的美觀度來打分。

B、游戲目的——

1.加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神。

2.培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)配合協(xié)作能力。

3.感受團(tuán)隊(duì)配合協(xié)作中，各成員之間的.溝通方式與行為方式的變化及所需要的調(diào)整。

4.提升團(tuán)隊(duì)士氣，激發(fā)飽滿的激情

(2)畢業(yè)墻

A、游戲玩法——

全隊(duì)所有成員在規(guī)定的時間內(nèi)翻越一面高4.2米的光滑墻面，在此過程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個人的身體。

B、游戲目的——

1、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力

2、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)服從與奉獻(xiàn)的精神;

3、促進(jìn)團(tuán)隊(duì)溝通，增加團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力

(3)真人CS

A、游戲玩法——

把軍隊(duì)實(shí)戰(zhàn)對抗訓(xùn)練系統(tǒng)轉(zhuǎn)為民用的仿真系統(tǒng)，同時借鑒了反恐精英CS網(wǎng)絡(luò)游戲的場景設(shè)計(jì)和游戲規(guī)則，是一種獨(dú)特的極度緊張而又充滿娛樂性的 射擊 對抗寓教于樂的培訓(xùn)項(xiàng)目。通過角色的扮演和團(tuán)隊(duì)協(xié)作，在體驗(yàn)快樂的同時達(dá)到健康休閑、團(tuán)隊(duì)建設(shè)目的。

B、游戲目的——

1、克服心理惰性，完善性格結(jié)構(gòu)，磨煉戰(zhàn)勝困難的意志。

2、調(diào)適身心、不浮躁、不頹廢，更好的面對工作與生活的挑戰(zhàn)和壓力。

3、認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識和責(zé)任心。

六、費(fèi)用明細(xì)清單：

(1)活動策劃費(fèi)用、籌劃費(fèi)用、對接費(fèi)用等;

(2)主訓(xùn)教練12年從業(yè) 經(jīng)驗(yàn) 、助教2名，方案策劃、場地踩點(diǎn)等;

(3)拓展基地場地使用費(fèi);

(4)來回大巴車輛接送、含司機(jī)午餐及過路費(fèi);

(5)香檳、橫幅、攝影攝像、備用醫(yī)療輔助設(shè)備、無限量飲用水;

(6)餐費(fèi)+住宿費(fèi);

(7)其他需要實(shí)際支付的費(fèi)用;

七、完美的結(jié)局：

(1)總結(jié)分享;

(2)香檳慶祝;

(3)拍照留念;

(4)快樂返程;

公司員工團(tuán)建活動方案大全4

一、活動主題

百因必有果，團(tuán)隊(duì)得有你和我。

二、參加人員

公司全體人員

三、活動目標(biāo)

1、活躍團(tuán)隊(duì)氣氛，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，

2、提升個人素質(zhì)，發(fā)掘自我潛能，

3、緩解工作壓力，感受公司關(guān)懷，

4、增強(qiáng)員工歸屬，豐富企業(yè)文化。

四、活動時間

20_年_月_日(周六)

五、活動地點(diǎn)

_

六、活動形式

1、上午：隨機(jī)分組，以組為單位進(jìn)行各種素質(zhì)拓展競技活動。

2、下午：自由成組，休閑娛樂為主游玩，自由支配時間，自主選擇游戲。

3、素質(zhì)拓展與休閑娛樂相結(jié)合的形式。

七、注意事項(xiàng)

1、要求全體員工積極參加，無特殊情況不得請假。

2、培訓(xùn)時必須嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動。

3、參加培訓(xùn)時必須穿運(yùn)動鞋，著裝簡潔適合運(yùn)動，女士請不要穿裙子。

4、如患有不適于參加激烈運(yùn)動疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一安排。

5、請保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。

6、參加活動的人員要保管好自己的貴重物品，如丟失、損壞，后果自負(fù)。

7、發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)友愛，互相幫助的團(tuán)隊(duì)精神，遇到困難及緊急情況時，要相互關(guān)照。

八、活動游戲

1、搶凳子：

游戲規(guī)則：準(zhǔn)備N張凳子，圍成圈，選出N+1個人來參加游戲，一開始大家都站成一個更大的圈，順著一個方向不停地走，當(dāng)聽到“搶”的口令時迅速找凳子坐下，沒有凳子的要表演節(jié)目。然后再減少一張凳子，繼續(xù)游戲……直到最后只有一人勝出為止。

獎品名稱：待選

獎品類型：待選

2、找零錢。

游戲規(guī)則：一句話說明白：男生代表5毛，女生代表1元(反著也行)，主持人喊出具體錢數(shù)，金額抱團(tuán)取勝。

使用場景：

有一定場地空間的培訓(xùn)，或者戶外，需要跑來跑去，主持人最好佩戴小蜜蜂，或者備上喉糖。

需注意：

可根據(jù)男女生人數(shù)的差異，人為設(shè)置稀缺資源，造成搶搶搶的局面。

觀察點(diǎn)：

一定會有人在前幾局就出局，一直縮邊邊，避免不了的，重點(diǎn)關(guān)注在拼搶中賣力的同學(xué)，他們一定會是這整場培訓(xùn)最配合你的人，盯緊了。

獎品名稱：待選

獎品類型：待選

3、你劃我猜：

游戲規(guī)則：幾個人站成一列，第一個人面朝出題人，其余人全部向后轉(zhuǎn)。題紙上會寫著一些詞語，這些詞語是可以用動作比劃出來的。第一個人看完之后，讓第二個人轉(zhuǎn)過身，比劃給他看，注意不能說話。第二個人再比劃給第三個人看，以此類推，看最后一個人是否能猜出最原始的意思，說出題紙上的詞語。

獎品名稱：待選。

獎品類型：待選。

九、酒桌小游戲

1、即席聯(lián)詩。

游戲規(guī)則：

1、主持人宣布以區(qū)為單位，比賽聯(lián)唐詩宋詞。

2、主持人講解游戲規(guī)則：由主持人先讀出兩句含特定字眼的詩詞，比如“床前明月光，疑是地上霜”(含“月”字)。接著，各區(qū)按照指定的順序，迅速聯(lián)上兩句也含該字眼的詩或詞。若有停頓，主持人與觀眾一起喊“5、4、3、2、1”倒計(jì)時，完畢后仍聯(lián)不上者，遭淘汰。一直堅(jiān)持到最后的區(qū)獲勝

3、注意事項(xiàng)：兩句詩詞限唐詩宋詞

4、此游戲詩詞可換為歌詞

公司員工團(tuán)建活動方案大全5

一、晚會舉辦目的

宣傳公司企業(yè)文化，豐富員工文化生活。提升團(tuán)隊(duì)士氣與團(tuán)隊(duì)凝聚力。展示企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)平和親近的形象，搭建企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)與基層員工近距離溝通的平臺。

二、晚會創(chuàng)意構(gòu)思

1、晚會流程創(chuàng)意構(gòu)思

①邀請兩位員工家屬參加，讓員工的家人在中秋團(tuán)圓，加強(qiáng)員工對企業(yè)的歸屬感，同時突出了中秋團(tuán)圓這個概念。席間主持人采訪員工及家屬，領(lǐng)導(dǎo)代表企業(yè)贈送員工家人禮物并合影。

②領(lǐng)導(dǎo)致詞結(jié)束后，宴會廳燈光暗下，舞臺背景上閃爍的繁星與蟋蟀的聲音，邀請幾位高層領(lǐng)導(dǎo)、中層管理、基層員工一起走上舞臺點(diǎn)亮“月亮”，此刻舞臺背景上一個碩大的月亮發(fā)出光芒，月下的銀河在翻騰舞動，晚會主副標(biāo)題呈現(xiàn)，配以隆重的音樂，晚會慶典節(jié)目正式開始，開場舞蹈上臺表演。

③企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)與基層員工互動節(jié)目，如游戲、小品、合唱等，拉近與員工的距離。

④晚會閉幕大合唱，舞臺冷煙花燃放。

2、晚會布置創(chuàng)意構(gòu)思

簽到區(qū)：簽到背景素材為企業(yè)LOGO、明月、繁星、夜空、晚會主副標(biāo)題。

宴會區(qū)：舞臺中央設(shè)計(jì)為主背景，兩側(cè)分別設(shè)計(jì)為副背景。主背景投放內(nèi)容為明月、星空，視頻圖片均采用3D設(shè)計(jì)、高清大屏幕播放。副背景顯示固定內(nèi)容，即晚會主副標(biāo)題、企業(yè)LOGO。

三、晚會流程

18：00-18：59簽到、留影。

19：00晚會開始，主持請領(lǐng)導(dǎo)致開幕詞。

19：05領(lǐng)導(dǎo)宣布晚會開始并與中層、基層員工一起啟動晚會按鍵。

19：06-20：45節(jié)目表演、游戲、抽獎。

20：46-20：50晚會大合唱，燃放冷煙花。

20：51-21：00自由留影。

21：01晚會結(jié)束，安排回程事項(xiàng)(酒后代駕、大巴接送、物品清點(diǎn)、晚會結(jié)賬)。

四、晚會節(jié)目創(chuàng)意

舞蹈：開場舞蹈選擇、民族風(fēng)集體舞，帶動氣氛。

小品：企業(yè)員工自導(dǎo)自演，取材于員工工作中的事，加上網(wǎng)絡(luò)流行事件進(jìn)行加工編排。

戲劇：充分挖掘員工中戲劇 愛好 者進(jìn)行表演。

歌唱：員工表演。

雜技：外聘專業(yè)團(tuán)隊(duì)表演

游戲：員工自導(dǎo)自演。

公司員工團(tuán)建活動方案大全6

為加強(qiáng)區(qū)青企協(xié)團(tuán)隊(duì)建設(shè)，提升協(xié)會凝聚力，促進(jìn)企業(yè)交流，增強(qiáng)會員友誼，擬定于20_年4月中旬舉辦會員戶外拓展活動，方案如下：

1、活動時間：20_年x月_日(周五)—_日(周日)

2、活動地點(diǎn)：_南_大觀園戶外拓展基地。

3、參與人員：協(xié)會全體會員。

4、組織方式：以分會為單位，由各分會長牽頭，各分會秘書處負(fù)責(zé)發(fā)動、報(bào)名和組織工作。

5、活動日程及內(nèi)容。

x月_日(周五)

下午2：00集中出發(fā)

下午5：30到達(dá)南_并入住

下午6：30就餐、交流

x月_日(周六)

上午08：30早餐

上午09：00進(jìn)行拓展

中午12：00午餐，稍作休息

下午2：00關(guān)于協(xié)會發(fā)展交流會

下午6：30晚餐、交流

4月13日(周日)

08：00早餐

09：00分享會(每個會員自備企業(yè)PPT進(jìn)行介紹)12：00午餐

14：00返深

6、活動費(fèi)用：_元/人+會議室等(按實(shí)際報(bào)名情況再定)(協(xié)會承擔(dān)所有相關(guān)費(fèi)用)

7、其他事項(xiàng)：

1、參加活動人員原則上集中乘坐大巴車，統(tǒng)一前往;有特殊情況需自駕車前往的，請于當(dāng)天下午x點(diǎn)鐘前到達(dá)目的地;

2、若需要請假的會員，務(wù)必派一名公司高管代表參加活動，并做好企業(yè)介紹、分享的準(zhǔn)備。

3、本次活動為協(xié)會集體活動，請各分會高度重視，精心組織，認(rèn)真做好報(bào)名發(fā)動組織工作。

公司員工團(tuán)建活動方案大全7

一、活動目的

通過 中秋節(jié) 的促銷活動及廣告宣傳來聚集人氣，拉動消費(fèi)，以增加銷售收入和利潤額為目的，另一方面在消費(fèi)者中留下較好的印象，加強(qiáng)消費(fèi)者和企業(yè)員工對_餐廳的信心，增強(qiáng)品牌知名度和佳譽(yù)度，影響消費(fèi)者品牌忠誠。

二、活動主題

“月滿中秋夜，天涯共此時”，_餐廳助您親情連通。

三、活動時間

具體時間待定。

四、活動內(nèi)容

1、現(xiàn)場猜謎活動

(1)專設(shè)一個燈謎區(qū)，在活動現(xiàn)場懸掛有 謎語 的五彩燈(紅燈)籠。所有燈謎均不分難度，只要猜中者皆能獲得x元的消費(fèi)優(yōu)惠券。

(2)燈謎可在活動期間，每天陳列x個，中秋節(jié)時陳列x個。

(3)燈謎牌為木刻小牌，大小和護(hù)身符差不多，外型古樸，具 收藏 價值。一面為_餐廳標(biāo)志，一面為燈謎，如賓客猜中，可取下送至領(lǐng)獎處，而燈謎牌則用紅色香包包好送給賓客。(香包外同樣印有_標(biāo)志)

2、巨型月餅

(1)制作一個x米直徑的月餅，擺放在大廳內(nèi)做宣傳，在八月十五當(dāng)天給現(xiàn)場賓客每人大派送。

(2)準(zhǔn)備相機(jī)及打印機(jī)，如有賓客想與巨型月餅或主題布置區(qū)域合影可以提供服務(wù)。消費(fèi)x元以上的賓客免費(fèi)合影， 其它 賓客每人每次收費(fèi)x元。

(3)提前聯(lián)系巨型月餅的制作，如本餐廳制作不了，可以聯(lián)系外地，以此做為宣傳賣點(diǎn)。

(4)巨型月餅要取一個吉祥的名字，具體名稱可向社會征集，由報(bào)紙進(jìn)行炒作。確定采用者可以獲得由_餐廳提供的八月十五團(tuán)圓宴一桌，價值x元。

(5)八月十五晚x點(diǎn)以后，在餐廳消費(fèi)的賓客均可參加巨型月餅品賞活動。由餐廳高管、員工及嘉賓共同舉行切餅儀式，統(tǒng)一送至顧客手中。切餅嘉賓還可等到一份榮耀，將自己切好的餅，親自送到家人朋友手中，表達(dá)自己深深情意。

3、送平安

(1)在餐飲大廳內(nèi)設(shè)置一個中秋主題區(qū)，以月亮、兔子、嫦娥、吳剛、桂樹等為主題來布置，制作材料為泡沫等物品，用禮賓欄圍起來，不可靠近。

(2)在大廳的裝飾用桂樹上懸掛平安符，象征平安、團(tuán)圓、寶貴。平安符為紅色絲綢與小木牌，制作新穎，各具特色。凡在餐飲消費(fèi)的賓客均可選取一個自己喜歡的平安符，送給家人朋友，祝福平安、幸福。

(3)平安符每桌送一個，如有需要，可售x元一個。

4、全家福團(tuán)圓宴

(1)由廚師長推出八月十五全家福團(tuán)圓宴套餐菜單，從x元—x元不等(可根據(jù)餐廳實(shí)際情況而定)。

(2)凡活動期間在餐飲預(yù)定x元以下團(tuán)圓宴套餐的賓客均免費(fèi)贈送果盤一份，在餐廳內(nèi)免費(fèi)與布景合影，免費(fèi)猜燈謎。

(3)活動期間在餐飲預(yù)定x元以上團(tuán)圓宴套餐的賓客均免費(fèi)贈送豪華果盤一份、x月餅禮盒一份，在餐廳內(nèi)免費(fèi)與布景合影，免費(fèi)猜燈謎。

(4)活動期間在餐飲預(yù)定x元以上團(tuán)圓宴套餐的賓客均免費(fèi)贈送豪華果盤一份、豪華x月餅禮盒一份，在餐廳內(nèi)免費(fèi)與布景合影，免費(fèi)猜燈謎，可親手書寫祈福孔明燈一個。

5、情侶宴

(1)由廚師長推出八月十五情侶宴套餐菜單，從x元—x元不等(可根據(jù)餐廳實(shí)際情況而定)。

(2)預(yù)定情侶宴套餐的賓客均免費(fèi)贈送果盤一份，在餐廳內(nèi)免費(fèi)與布景合影，免費(fèi)猜燈謎。

公司員工團(tuán)建活動方案大全8

一、主題

中秋博餅活動

二、目的

一年一度的中秋佳節(jié)即將來臨，為豐富員工的文娛生活，促進(jìn)員工之間的溝通交流，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，體現(xiàn)公司對廣大員工的關(guān)愛，讓大家度過一個美好又難忘的中秋節(jié)。

三、主要活動

博餅+聚餐

四、時間

1、博餅時間：x月x日

2、聚餐時間：x月x日

五、地點(diǎn)

1、博餅：尚未確定

2、聚餐：酒樓地點(diǎn)尚未確定

六、活動組織協(xié)調(diào)

工會、人力資源部

七、參加人員

公司全體員工

八、活動流程

1、15：20領(lǐng)導(dǎo)講話

2、15：30—17：30進(jìn)行博餅

3、19：00—20：30中秋聚餐

4、20：30活動結(jié)束

九、活動經(jīng)費(fèi)(總計(jì)約_元)

(一)博餅活動費(fèi)用計(jì)x元

1、活動道具：x元;

2、博餅獎品共計(jì)x元;

(二)聚餐費(fèi)用計(jì)x元

十、組織安排

1、總協(xié)調(diào)組：活動總協(xié)調(diào)和其他應(yīng)急情況處理

2、活動組：活動組織、策劃，場地布置，現(xiàn)場管理

3、采購組：活動獎品和酒水的采購、獎品發(fā)放

4、新聞組：活動宣傳、新聞稿撰寫、攝像

5、保障組：負(fù)責(zé)整個活動現(xiàn)場的安全控制，及聚餐地點(diǎn)人員往返的接送

十一、博餅規(guī)則

每會餅設(shè)“狀元”1個，“對堂”2個，“三紅”4個，“四進(jìn)”8個，“二舉”16個，“一秀”32個。全會有大小63塊餅，含七九六十三之?dāng)?shù)，是個吉利數(shù)。國為九九八十一是帝王所用的數(shù)，八,九七十二是千歲數(shù)，而鄭成功封過延平王，所以用六十三之?dāng)?shù)。

大小63塊餅，分別代表狀元、榜眼、探花、進(jìn)士、舉人、秀才。把六顆骰子放在大瓷碗內(nèi)投擲。博規(guī)主要有30款：一秀、二舉、三紅，分別以出現(xiàn)一顆紅四、兩顆紅四、三顆紅四為得餅。狀元是以出現(xiàn)四顆紅四點(diǎn)、兩顆紅一點(diǎn)為級，稱“狀元插金花”，可獲狀元和兩個對堂共三個大餅。

獲狀元的以出現(xiàn)四顆四點(diǎn)紅為起碼級，其中又發(fā)四紅帶多少點(diǎn)比大;“五子”出現(xiàn)即壓過四紅，即“五顆”除五個紅四以外的任何五顆一樣算為“五子”，又以帶多少點(diǎn)比大。“五紅”就是出現(xiàn)五個紅四點(diǎn)，壓過“五子”，其中又以帶多少點(diǎn)比大。稱為“對堂”的榜眼、探花出現(xiàn)一至六點(diǎn)都有得餅。此外，還有極少出現(xiàn)的“六勃紅”“六勃黑”不再采用。

具體玩法：每個人每次要把六顆骰子一起投進(jìn)大碗里(再強(qiáng)調(diào)一次哦，一定是要用瓷碗才能玩得起來)，眾人依次投骰子，看骰子的點(diǎn)數(shù)得餅。如果骰子掉出大碗，本輪就作廢，到下輪繼續(xù)參與。

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團(tuán)建活動方案

為保證活動高起點(diǎn)、高質(zhì)量、高水平開展，我們需要事先制定活動方案，活動方案其實(shí)就是針對活動相關(guān)的因素所制定的書面計(jì)劃。那么問題來了，活動方案應(yīng)該怎么寫？以下是我整理的有關(guān)團(tuán)建活動方案（精選5篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

團(tuán)建活動方案1

一、整體時間安排

熱身時間20分鐘

團(tuán)建時間100分鐘

自由體驗(yàn)時間30分鐘

備注事項(xiàng)：團(tuán)建當(dāng)天建議穿寬松適合運(yùn)動服飾，女士建議盡量不穿裙子；團(tuán)隊(duì)建設(shè)橫幅樂圖空間可協(xié)助團(tuán)建當(dāng)天布置，請團(tuán)隊(duì)自行安排定做。

二、具體時間安排

（一）、前期準(zhǔn)備

1、時間：五分鐘

2、活動內(nèi)容：所有參與人員到場，簽訂安全協(xié)議，更換衣物及防滑襪。

（二）、入場分組熱身

1、時間：十五分鐘

2、活動內(nèi)容：教練帶領(lǐng)所有成員入場，進(jìn)行場內(nèi)規(guī)則講解，區(qū)域表演環(huán)節(jié)，之后分組熱身。

3、分組規(guī)則：一組一名教練帶團(tuán)，15—20人分一組；21—40人分兩組；41—60人分三組；61—80人分四組；81—100分五組；同一單位團(tuán)建建議不要超過100人。

三、活動具體內(nèi)容

（一）、團(tuán)體活動內(nèi)容，根據(jù)分組分別由教練帶領(lǐng)交叉分開進(jìn)行場內(nèi)運(yùn)動項(xiàng)目小組PK賽。時間90—100分鐘，每個項(xiàng)目20分鐘。

比賽項(xiàng)目說明：

1、蹦床接力賽（自由蹦床，計(jì)時制。）

游戲規(guī)則：在自由蹦床區(qū)域，選用三道，每道區(qū)域一隊(duì)人。當(dāng)喊1、2、3開始時，所有成員依次往前跑，背部撞擊斜面蹦床返回與第二人擊掌，第二個人才能接下來往前跑，直到所有成員都完成，看總時間，用時少的組將獲得本場冠軍。

2、躲避球闖關(guān)（躲避球，3局2勝制。）

游戲規(guī)則：在躲避球區(qū)域，以小組賽的方式進(jìn)行，將8道選手分成2隊(duì)，以4對4的方式進(jìn)行PK，采用3局2勝制。扭轉(zhuǎn)，彎曲，翻轉(zhuǎn)身體躲避對面飛來的球，獲得最終勝利。是樂圖給予朋友、家庭和團(tuán)隊(duì)之間必備的游戲。

3、FIGHTINGTIME（海綿池區(qū)域角斗士，3局2勝制。）

游戲規(guī)則：約茬架嗎？來樂圖吧！在角斗士區(qū)域，你可以拿著“武器”和對手進(jìn)行對抗，但是不可以打臉哦！兩人進(jìn)行力量技巧對抗，即使被打落，也會落到柔軟的海綿池中。組中分為兩隊(duì)，派出代表進(jìn)行角斗士項(xiàng)目PK，進(jìn)行兩兩對抗賽。本場采用3局2勝制。

4、歡樂疊疊疊（海綿池區(qū)域，計(jì)時制）

游戲規(guī)則：在海綿池區(qū)排好隊(duì)，雙手交叉一手抓著另一方向的耳朵，原地轉(zhuǎn)五圈。達(dá)到規(guī)定的圈數(shù)后，快速跳入海綿池，爬到對岸取回彩色海綿并疊出標(biāo)準(zhǔn)圖案。只有當(dāng)隊(duì)友取回海綿回到岸上之后，下一名隊(duì)友才能開始轉(zhuǎn)圈。先完成比賽的隊(duì)伍獲得勝利。

5、小腦王（海綿池區(qū)域闖關(guān)制）

游戲規(guī)則：扁帶固定在海綿池兩點(diǎn)之間，凌駕于海綿池上空。大家根據(jù)教練提示排好隊(duì)，保持身體平衡，不借助任何外力，赤手空拳的情況下向前行走，直至到達(dá)對岸，即為闖關(guān)成功，闖關(guān)途中落入海綿池也沒關(guān)系，柔軟舒適顏色絢麗的海綿很適合自拍哦。落入海綿池的同事快速離開扁周圍區(qū)域，以便后面的同事安心闖關(guān)，當(dāng)隊(duì)友都依次比賽完成教練根據(jù)團(tuán)隊(duì)計(jì)分公布比賽結(jié)果。

6、占山為王（火焰山區(qū)域，計(jì)時制）

游戲規(guī)則：由火焰山區(qū)域教練講解攀爬規(guī)則以及注意事項(xiàng)，因火焰山攀爬時一條道上只能有一個人在攀登，且攀爬過程不能拉扯以爬到頂峰的人員，所有人員只能通過藍(lán)色的攀爬扣爬上火焰山頂端的平臺，再通過短道滑速回到平臺下方。先完成比賽的隊(duì)伍獲得勝利。

7、蹦床籃球（蹦床籃球區(qū)域，計(jì)時制）

游戲規(guī)則：想象籃球高手一樣能夠進(jìn)行大力灌籃嗎？到樂圖來體驗(yàn)這種感覺吧！分組在蹦床籃球進(jìn)行投籃，第一個投進(jìn)后將球交給下一個隊(duì)友。用時最少的隊(duì)伍獲勝。大家盡可放開自己，用自己能玩出的最帥的姿勢將球投入籃筐。

（二）、自由活動時間為30分鐘，可以自由選擇體驗(yàn)項(xiàng)目。

1、翻滾吧少年（Airbag區(qū)域）

項(xiàng)目介紹：像鳥一樣追求輕盈，像飛機(jī)一樣追求高度，這就是你！平地而起，仿若輕功附體。在大量柔軟且專業(yè)的氣墊保護(hù)下，大可不必小心翼翼。要做的就是盡情玩耍。每組成員在3個不同的蹦床上向空氣氣墊跳躍，體驗(yàn)Airbag的樂趣。

2、勇攀高峰（攀巖，梅花樁區(qū)域）

項(xiàng)目介紹：攀巖，速登，敢不敢約上你的小伙伴，來攀越巨石的比賽，看誰第一個拍響鈴聲。或者，給自己一個定時，完成一段旅程，享受輕巧落地后的華麗轉(zhuǎn)身。梅花樁循序漸進(jìn)，登高望遠(yuǎn)十個樁點(diǎn)，挑戰(zhàn)你的體力，耐力以及心理承受力。大家來到攀巖區(qū)（梅花樁也在攀巖區(qū)域）穿好護(hù)具，戴好頭盔，根據(jù)教練提示開始攀登。攀巖墻一共有5面，梅花樁一面，大家可以盡情攀爬享受往上前行每一步艱辛到達(dá)峰的成就感以及高空降落的快感。

3、我最搖擺（蹦床表演區(qū)域）

項(xiàng)目介紹：表演區(qū)是反重力彈跳的之地。你可以盡情練習(xí)后空翻，側(cè)身翻，發(fā)掘更多的新招式，怒刷存在感！原材料采用達(dá)到國際奧運(yùn)賽事標(biāo)準(zhǔn)的超彈力蹦床。也是全館彈跳力的3個蹦床。本小時內(nèi)每5分鐘更換人進(jìn)行體驗(yàn)。

4、勇往直前（拓展區(qū)）

項(xiàng)目介紹：來到拓展區(qū)，穿好護(hù)具，戴好頭盔，由教練掛好安全繩索。高空拓展項(xiàng)目每次最多四人同時進(jìn)行，一層極限挑戰(zhàn)項(xiàng)目沒有人數(shù)限制，請?jiān)诮叹殔f(xié)助下進(jìn)行。

5、障礙闖關(guān)（拓展區(qū)）

項(xiàng)目介紹：（搖搖擺擺，左左右右，上上下下，蹦蹦跳跳，克服所有障礙吧，加油，加油！）連貫闖關(guān)環(huán)節(jié)分三道，依次從第一道抱海綿包跳躍開始，臂力，腳力，耐力，智力，承受力全都用上，完成第一道所有項(xiàng)目依次進(jìn)入二道，像蜘蛛俠一樣完成二道闖關(guān)項(xiàng)目，進(jìn)入三道，像飛人一樣騰空跳躍，攀爬直至完成所有闖關(guān)項(xiàng)目。

6、短速滑雪（滑雪區(qū)域）

項(xiàng)目介紹：純進(jìn)口的滑雪道具，直接取區(qū)域準(zhǔn)備好的道具由左邊道登上滑雪道頂端，按教練提示方式擺放位置，坐好并抓緊安全扶手帶，由高處直接滑下（單個滑只適合個人單獨(dú)體驗(yàn)）既可以享受短道滑速帶來的尖叫，也可以直接穿著專業(yè)防滑襪行走在指甲板之上。

團(tuán)建活動方案2

上午：TeamBuilding團(tuán)隊(duì)建設(shè)

(一)破冰游戲縮小包圍圈

1、讓隊(duì)員們緊密地圍成一圈，包括你自己。

2、讓每個隊(duì)員把自己的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏稀?/p>

3、告訴大家我們將要面臨一項(xiàng)非常艱巨的任務(wù)。這項(xiàng)任務(wù)是大家要一起向著圓心邁3大步，同時要保持大家已經(jīng)圍好的圓圈不被破壞。

4、等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后， 給大家一些鼓勵和表揚(yáng)。

5、現(xiàn)在開始邁第二步。第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表揚(yáng)與鼓勵的詞語了，因?yàn)椋壳暗奶幘骋呀?jīng)使大家忍俊不禁了。

6、邁第三步，其結(jié)果可能是圓圈斷開，很多隊(duì)員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務(wù)，但是這項(xiàng)活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消。

(二)成員分組

根據(jù)活動參與人數(shù)、男女比例等，抽簽決定將隊(duì)員分成幾組

(三)我們是一家

自我介紹：

1、把小組成員分成兩隊(duì)，圍城兩個圓圈：外圈和內(nèi)圈。

2、開始時，大家拍著收，外圈人向右轉(zhuǎn)，內(nèi)圈人向左轉(zhuǎn)。也可利用音樂陪伴進(jìn)行。

3、音樂停頓或主持人叫停時，外圈和內(nèi)圈組員要面對面，向最靠近自己的人作 自我介紹，包括職業(yè)、興趣、專長等。

4、在第一次介紹后，音樂再起，直至每個人都認(rèn)識為止。

小組介紹

1、每組推舉一位小組成員代表小組進(jìn)行介紹。要求將組內(nèi)每一位學(xué)員的情況介紹完整，還可加上自己的 評價。(大家可以提問)

2、當(dāng)A1小組介紹完，B1、C1小組代表要對A1小組的發(fā)言做一句話的 評價。(只可以是正面的：如A1小組成員都很年輕，非常有朝氣;或者A1小組成員看來經(jīng)驗(yàn)很豐富;或者A1小組成員都是女孩子，都很漂亮。)當(dāng)A2小組介紹完，

B2、C2小組代表要對A2小組的發(fā)言做一句話的 評價。以此類推，直到所有小組介紹完畢。

3、每組介紹自己的代表和發(fā)表 評價的代表不能是同一個人!

(四)團(tuán)隊(duì)建設(shè)

1、推選小隊(duì)長。

2、隊(duì)長帶領(lǐng)隊(duì)員完成隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌(積極向上，短小有力)、隊(duì)徽、口號等。

3、各隊(duì)用書畫、表演等形式展示。

(五)互動游戲心有千千結(jié)

1、請參加者手拉手，面向內(nèi)組成一個圓環(huán)。

2、熟悉兩旁的參加者，記下他們名字。

3、大家松開手，隨意走動。

4、主持人喊停，大家保持在原地，找到步驟2時和自己拉手的參加者，重新拉手，切記左右手不可混淆。

5、此時，大家的手臂交錯成 網(wǎng)，讓參加者恢復(fù)到步驟2的圓環(huán)的情況，但是在恢復(fù)的時候每個人不可松手。

6、如果步驟5不能完成，可以請成員商量，是否需要主持人剪掉其中一個結(jié)(即難以恢復(fù)步驟2狀態(tài)的地方)，如果需要，主持人可以示意剪開，讓此結(jié)處成員松開手，恢復(fù)到步驟2狀態(tài)。

7、直到所有結(jié)打開，活動結(jié)束。

注意：左右手不可拉錯。從步驟5開始，不經(jīng)過主持人同意，不可松手。

下午：TeamChallenge團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)

(一)入場區(qū)及兌分區(qū)

1、每個隊(duì)伍入場時需配到好隊(duì)標(biāo)并合影;

2、每個隊(duì)伍入場時需領(lǐng)取一張團(tuán)隊(duì)積分卡;

3、每個隊(duì)伍完成后將積分卡交回兌分區(qū)，工作人員將該對積分卡記錄情況填寫至團(tuán)隊(duì)積分榜上;

4、最后統(tǒng)計(jì)出每個分區(qū)任務(wù)完成最好的前三個隊(duì)伍，并在最后組織頒發(fā)獎勵。

(二)雕塑區(qū)

1、團(tuán)隊(duì)所有成員，需根據(jù)每個關(guān)卡的指示，完成雕塑任務(wù)，闖關(guān)越多，則本區(qū)積分越高。

2、關(guān)卡指示說明，如指示為七手八腳，則團(tuán)隊(duì)雕塑完成后，需要有正好7只手和8只腳與地面接觸，不能多也不能少。

3、雕塑完成后，需全隊(duì)齊聲喊出完成，游戲主持開始計(jì)時，保持雕塑5秒鐘，該關(guān)闖關(guān)完成。

4、每關(guān)有2次挑戰(zhàn)機(jī)會，2次均失敗者，則結(jié)束該區(qū)挑戰(zhàn)，游戲記錄為最后成功的關(guān)卡。

5、游戲主持在隊(duì)伍積分卡上登記成績并簽字后，可離開該區(qū)。

6、安全事項(xiàng)：游戲開始前，游戲主持向準(zhǔn)備挑戰(zhàn)的隊(duì)伍說明游戲規(guī)則，并強(qiáng)調(diào)人力踩踏的注意事項(xiàng)。

7、該區(qū)接受最多3個隊(duì)伍同時挑戰(zhàn)。

(三)大繩區(qū)

1、團(tuán)隊(duì)2名成員搖繩，其他所有成員依次進(jìn)入大繩跳躍范圍，所有成員全部進(jìn)入后，集體完成5個跳繩則挑戰(zhàn)成功。

2、整個過程中，如有成員未能跳過導(dǎo)致?lián)u繩中斷，則挑戰(zhàn)從頭開始，即所有人退出跳躍范圍，依次重新進(jìn)入。

3、從第一個成員起步進(jìn)入大繩跳躍范圍開始計(jì)時，到挑戰(zhàn)成功，用時越短則本區(qū)積分越高。

4、每個隊(duì)伍有8次挑戰(zhàn)機(jī)會，8次均失敗者，則結(jié)束該區(qū)挑戰(zhàn)，游戲記錄為失敗。

5、安全事項(xiàng)：游戲開始前，游戲主持向準(zhǔn)備挑戰(zhàn)的隊(duì)伍說明游戲規(guī)則，并強(qiáng)調(diào)過程中頭部和腳部的防護(hù)。

6、該區(qū)接受最多2個隊(duì)伍同時挑戰(zhàn)。

(四)運(yùn)珠區(qū)

1、團(tuán)隊(duì)所有成員，每人手持一塊塑料半管，在限定的10分鐘時間內(nèi)利用半管將小球從起點(diǎn)運(yùn)送到終點(diǎn)的籃子中，每成功運(yùn)送完一個球，則全隊(duì)迅速跑回起點(diǎn)，開始第二個球的運(yùn)輸，直到時間結(jié)束。

2、從第一個球放上第一塊半管開始計(jì)時，8分鐘限定時間內(nèi)，成功運(yùn)送球數(shù)越多，則本區(qū)積分越高。

3、由游戲主持在起點(diǎn)處將球放入半管，整個運(yùn)送過程，團(tuán)隊(duì)所有成員身體的任何部位均不能觸碰球。

4、球在塑料半管中必需持續(xù)向前滾動，在同一個半管中停留時間不能超過20秒。

5、若團(tuán)隊(duì)成員身體觸球或球中途落地或在同一個半管持續(xù)停留時間過長，則全隊(duì)回到起點(diǎn)，重新運(yùn)送。

6、安全事項(xiàng)：游戲開始前，游戲主持向準(zhǔn)備挑戰(zhàn)的隊(duì)伍說明游戲規(guī)則，并強(qiáng)調(diào)跑動中的安全事項(xiàng)。

7、該區(qū)接受最多2個隊(duì)伍同時挑戰(zhàn)。

(五)排雷區(qū)

1、由尼龍繩圍出一個雷區(qū)圈，所有成員的身體任何部位都不能觸碰雷區(qū)圈內(nèi)的地面，雷區(qū)圈中間有一個塑料瓶子，瓶子中有一個吸管，團(tuán)隊(duì)需要利用4條7米的大繩，將一個成員運(yùn)送到雷區(qū)中心，將吸管取出，則排雷成功。

2、全隊(duì)在雷區(qū)圈外的起點(diǎn)處，準(zhǔn)備好后，主持人問：準(zhǔn)備好了嗎?全隊(duì)齊聲答：準(zhǔn)備好啦!主持人說計(jì)時開始!則開始計(jì)時，到挑戰(zhàn)完成時間越短，則本區(qū)積分越高。

3、在整個挑戰(zhàn)過程中，如團(tuán)隊(duì)中任何成員的身體任何部位觸碰到地面，則挑戰(zhàn)失敗，需回到起點(diǎn)重新開始。

4、每個隊(duì)伍有3次挑戰(zhàn)機(jī)會，3次均失敗者，則結(jié)束該區(qū)挑戰(zhàn)，游戲記錄為失敗。

5、安全事項(xiàng)：游戲開始前，游戲主持向準(zhǔn)備挑戰(zhàn)的隊(duì)伍說明游戲規(guī)則，并強(qiáng)調(diào)拉繩索時的.動作注意事項(xiàng)。

6、該區(qū)接受最多1個隊(duì)伍同時挑戰(zhàn)。

團(tuán)建活動結(jié)束后，隊(duì)員分享收獲與感動。

團(tuán)建活動方案3

一、組織機(jī)構(gòu)及工作職責(zé)

1、成立XX單位團(tuán)隊(duì)建設(shè) 領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：

副組長：

成員：

領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室，辦公室設(shè)在XX單位綜合管理部，XX兼任辦公室主任。負(fù)責(zé)XX單位團(tuán)隊(duì)建設(shè)日常管理工作。

2、工作職責(zé)

⑴組織制定中心團(tuán)隊(duì)建設(shè)目標(biāo)及工作措施;

⑵組織策劃團(tuán)隊(duì)建設(shè)各類活動并開展各項(xiàng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動;⑶協(xié)調(diào)解決團(tuán)隊(duì)建設(shè)推進(jìn)過程中出現(xiàn)的困難和問題;

⑷檢查團(tuán)隊(duì)建設(shè)工作，掌握建設(shè)情況， 提供資源，督促指導(dǎo)和促進(jìn)團(tuán)隊(duì)建設(shè)不斷向前。

二、團(tuán)隊(duì)建設(shè)目標(biāo)

強(qiáng)化組織建設(shè)，打造一流煤化工生產(chǎn)技術(shù)管理團(tuán)隊(duì)

三年內(nèi)通過持續(xù)開展一系列的團(tuán)隊(duì)組織建設(shè)活動，建設(shè)一支專業(yè)結(jié)構(gòu)、學(xué)歷與年齡結(jié)構(gòu)，管理人才與技術(shù)人才相匹配的煤化工技術(shù)管

團(tuán)建活動方案4

為體現(xiàn)公司企業(yè)精神，增強(qiáng)員工的團(tuán)結(jié)協(xié)作感，促進(jìn)員工之間的溝通，計(jì)劃5月份組織員工舉行踏青活動，具體如下：

一、活動意義：

提高大家積極性，促進(jìn)員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強(qiáng)集體凝聚力和團(tuán)隊(duì)精神。

二、活動時間：

20xx年5月26日星期六上午7點(diǎn)出發(fā)

三、活動口號：

放松心情、團(tuán)結(jié)協(xié)作！

四、活動地點(diǎn)：

爬山

五、參加人員：

編委會成員、編輯部成員、所有通訊員、公司行政人員

六、活動費(fèi)用：

預(yù)計(jì)4000—5000元

1、人員餐費(fèi)計(jì)劃30人×50元=1500元

2、車輛費(fèi)用：預(yù)計(jì)600元（提供活動車輛者每車補(bǔ)助100）

3、礦泉水：60元

4、應(yīng)急藥品：30元

5、臨時備用：500元

6、獎品費(fèi)用：1500元

七、活動內(nèi)容：

為了讓大家彼此都能盡快熟悉了解，活動期間要進(jìn)行部分團(tuán)隊(duì)游戲，活動結(jié)束后要進(jìn)行集體拍照。

八、注意事項(xiàng)：

1、所有人員應(yīng)注意安全，不允許單獨(dú)行動。不允許抽煙，現(xiàn)在是防火期，

2、爬山時間為2個小時，2個小時后返回山莊進(jìn)行其他活動。

3、所有垃圾斗裝到食品袋中，不允許隨意亂扔。

4、行為舉止大方得體，注意維護(hù)公司形象，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。

5、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報(bào)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時處理好應(yīng)變工作。

6、在游玩中，請各組確認(rèn)人數(shù)、注意安全。

7、必須嚴(yán)格遵守時間規(guī)定，并準(zhǔn)時到達(dá)集合點(diǎn)，及時清點(diǎn)人數(shù)。一切聽從負(fù)責(zé)人的安排。

8、請您保管好自己的行李。特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。并應(yīng)時刻提醒自己不要遺忘物品。

九、活動負(fù)責(zé)人：xx

第一隊(duì)隊(duì)長xx野狼隊(duì)

第二隊(duì)隊(duì)長xx雄鷹隊(duì)

第三隊(duì)隊(duì)長xx鱷魚隊(duì)

活動工作人員：xx、xx、xx

活動攝影：xx

活動策劃：xx

團(tuán)建活動方案5

一、活動背景

隨著外來務(wù)工人員的大量涌入和青年職工逐步增加，為青年團(tuán)員建立適應(yīng)青年需求的團(tuán)組織也日益迫切。青年團(tuán)員具有多才多藝、渴望表現(xiàn)自己的特點(diǎn)，需要一個展示自己才藝的舞臺。因此我市推出了“兩新組織團(tuán)建百日攻堅(jiān)行動”，在非公有制企業(yè)進(jìn)行團(tuán)建活動同時，將這一行動擴(kuò)大到社區(qū)，并在此基礎(chǔ)上展開符合青年團(tuán)員特點(diǎn)的活動。這些活動的展開不但豐富了青年團(tuán)員的業(yè)余生活，也將更加進(jìn)一步促進(jìn)和諧社區(qū)的建設(shè)。

二、活動目的

為社區(qū)青年團(tuán)員提供一個展現(xiàn)自己才能的舞臺，豐富青年團(tuán)員的業(yè)余生活，加強(qiáng)團(tuán)員之間的互動交流，更好的緩解青年團(tuán)員工作中的壓力，以促進(jìn)和諧社區(qū)的建設(shè)。

三、活動主題

登青春舞臺

展團(tuán)員風(fēng)采

四、合作單位

共青團(tuán)xx省金華市委員會

共青團(tuán)xx省金華市經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)委員會

xx師范大學(xué)法政學(xué)院赴經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)團(tuán)建實(shí)踐隊(duì)

五、活動時間

xx年7月24日18：00—21：00

六、活動地點(diǎn)

某社區(qū)廣場(待定)

七、活動對象

非公企業(yè)青年團(tuán)員、社區(qū)居民

八、前期準(zhǔn)備

(一)流程安排

聯(lián)系表演人員、布置場地

(二)物品準(zhǔn)備：

橫幅、投票用的卡片、舞臺設(shè)備及其它所需道具

九 、活動流程

1、主持人開場

2、健美操

3、歌手大賽(中場穿插藏舞及結(jié)束頒獎)

4、社區(qū)節(jié)目

5、獨(dú)唱(陸明妹)

6、合唱《怒放的生命》(實(shí)踐隊(duì)所有成員)

7、主持人謝幕

十、活動預(yù)算

物品數(shù)量合計(jì)(元)

卡紙2020

橫幅2160

飲用水390

獎品15700

打印30030

合計(jì)(元)1000

團(tuán)建的活動策劃方案

為了確保活動有序有效開展，常常需要提前制定一份優(yōu)秀的活動方案，活動方案具有內(nèi)容條理清楚，步驟清晰的特點(diǎn)。我們應(yīng)該怎么制定活動方案呢？下面是我收集整理的團(tuán)建的活動策劃方案（通用6篇），希望能夠幫助到大家。

團(tuán)建的活動策劃方案1

一、時間地點(diǎn)等基本情況：

（1）時間；根據(jù)公司的性質(zhì)，一般大多數(shù)選擇周六日，如果去外地的話建議2-3天；

（2）地點(diǎn)：現(xiàn)在是夏天的開始，天氣非常炎熱，選擇一些水上基地或者陰涼的基地較為合適；

（3）主題：以輕松簡單項(xiàng)目為主（激烈運(yùn)動太熱、太曬，大多數(shù)參訓(xùn)人員肯定不喜歡）；

二、活動策劃的目的要明確：

（1）幫助參加者認(rèn)識自我，激發(fā)個人潛能，客觀地進(jìn)行自我定位；

（2）增強(qiáng)自信心，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，更客觀的面對工作與生活的挑戰(zhàn)；

（3）采取有效的措施改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心、激勵、相互信任；

（4）使大家融洽的與他人及群體合作，達(dá)到團(tuán)體一致性，并形成團(tuán)隊(duì)成員間配合默契，形成積極向上、團(tuán)結(jié)互助的團(tuán)隊(duì)氣氛.

三、基地介紹：

（1）主要以拓展游戲游玩為主，環(huán)境要相對干凈，清爽；

（2）吃飯的標(biāo)準(zhǔn)都是300-500元/桌（十菜一湯）；

（3）住宿采取的是標(biāo)間1.2米的床；

（4）基礎(chǔ)的拓展游戲道具（如畢業(yè)墻、背摔臺等）；

（5）會議室（有投影儀、話筒、音響等設(shè)備）；

四、具體的行程安排： （拿3天2晚的活動舉例）

Day1——

（1）09：00——所有人去到基地集合；

（2）09：00-10：00——放東西，換衣服，軍訓(xùn)軍姿集合列隊(duì)，破冰熱身；

（3）10：00-12：00——游戲拓展、隊(duì)內(nèi)宣誓、餐前訓(xùn)；

（4）12：00-13：30——午餐時間，稍作休整；

（5）13：30-14：30——軍訓(xùn)拉練，入營篇；

（6）14：30-17：00——游戲拓展，團(tuán)隊(duì)展示；

（7）17：00-18：00——晚餐。稍作休整；

（8）晚上——篝火晚會；

Day2——

（1）08：00-08：30，起床吃早餐；

（2）08：30-10：30，做熱身游戲，破冰分組；

（3）10；30-12：00，神筆馬良；

（4）12：00-13：30，午餐時間，稍作休息；

（5）13：30-17：00，主體團(tuán)建：部落戰(zhàn)爭；

（6）17：00-18：30；晚餐+休整

Day3——

（1）08：00-08：30，起床吃早餐；

（2）08：30-10：30，做熱身游戲，破冰分組；

（3）10；30-12：00，景區(qū)定向活動；

（4）12：00-13：30，午餐時間，稍作休息；

（5）13：30-16；00，拓展團(tuán)建游戲，合影留念；

（6）16：00，開始返回自己溫馨的家

五、具體拓展游戲的介紹：

舉例說明：

（1）神筆馬良

A、游戲玩法——

在地上放一張一平米大的紙。所有隊(duì)員拉繩子的末端，不得接觸毛筆，按照教練的要求完成指定的任務(wù)。最快完成的為獲勝。教練也可以根據(jù)字的美觀度來打分。

B、游戲目的——

1.加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神。

2.培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)配合協(xié)作能力。

3.感受團(tuán)隊(duì)配合協(xié)作中，各成員之間的溝通方式與行為方式的變化及所需要的調(diào)整。

4.提升團(tuán)隊(duì)士氣，激發(fā)飽滿的激情

（2）畢業(yè)墻

A、游戲玩法——

全隊(duì)所有成員在規(guī)定的時間內(nèi)翻越一面高4.2米的光滑墻面，在此過程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個人的身體。

B、游戲目的——

1、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力

2、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)服從與奉獻(xiàn)的精神；

3、促進(jìn)團(tuán)隊(duì)溝通，增加團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力

（3）真人CS

A、游戲玩法——

把軍隊(duì)實(shí)戰(zhàn)對抗訓(xùn)練系統(tǒng)轉(zhuǎn)為民用的仿真系統(tǒng)，同時借鑒了反恐精英CS網(wǎng)絡(luò)游戲的場景設(shè)計(jì)和游戲規(guī)則，是一種獨(dú)特的極度緊張而又充滿娛樂性的射擊對抗寓教于樂的培訓(xùn)項(xiàng)目。通過角色的扮演和團(tuán)隊(duì)協(xié)作，在體驗(yàn)快樂的同時達(dá)到健康休閑、團(tuán)隊(duì)建設(shè)目的。

B、游戲目的——

1、克服心理惰性，完善性格結(jié)構(gòu)，磨煉戰(zhàn)勝困難的意志。

2、調(diào)適身心、不浮躁、不頹廢，更好的面對工作與生活的挑戰(zhàn)和壓力。

3、認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識和責(zé)任心。

六、費(fèi)用明細(xì)清單：

（1）活動策劃費(fèi)用、籌劃費(fèi)用、對接費(fèi)用等；

（2）主訓(xùn)教練12年從業(yè)經(jīng)驗(yàn)、助教2名，方案策劃、場地踩點(diǎn)等；

（3）拓展基地場地使用費(fèi)；

（4）來回大巴車輛接送、含司機(jī)午餐及過路費(fèi)；

（5）香檳、橫幅、攝影攝像、備用醫(yī)療輔助設(shè)備、無限量飲用水；

（6）餐費(fèi)+住宿費(fèi)；

（7）其他需要實(shí)際支付的費(fèi)用；

七、完美的結(jié)局：

（1）總結(jié)分享；

（2）香檳慶祝；

（3）拍照留念；

（4）快樂返程；

團(tuán)建的活動策劃方案2

一、活動主題

強(qiáng)學(xué)風(fēng)，促教改，構(gòu)建班、團(tuán)一體化建設(shè)新模式

二、活動時間

20XX年10月20日至20XX年11月20日

三、主體活動

1優(yōu)秀主題團(tuán)日活動

活動主體：20XX級團(tuán)活動小組

20XX級團(tuán)支部

活動流程：懸掛條幅，號召開展基層團(tuán)建活動。

團(tuán)支部上交活動策劃書，根據(jù)活動策劃書團(tuán)建部進(jìn)行有重點(diǎn)的跟進(jìn)。

團(tuán)支部積極開展團(tuán)活動并做好團(tuán)活動的宣傳工作。

做好活動總結(jié)，并開始著手準(zhǔn)備優(yōu)秀團(tuán)日活動的申請。

2新老班級、團(tuán)支部換屆工作

活動主體：學(xué)生會團(tuán)建部

活動流程：收集大一至大四班級、團(tuán)支部信息。

做好班團(tuán)干部信息統(tǒng)計(jì)表并寫好學(xué)院班級團(tuán)支部換屆工作報(bào)告上交校團(tuán)委組織部及學(xué)生工作處。

3科學(xué)規(guī)劃團(tuán)支部建設(shè)

活動主體：20XX級團(tuán)支部

活動流程：根據(jù)“五有”優(yōu)秀團(tuán)支部和“四好”紅旗團(tuán)支部的標(biāo)準(zhǔn)各團(tuán)支部制定團(tuán)支部發(fā)展

規(guī)劃

開展團(tuán)支部交流會，由各團(tuán)支部的團(tuán)支書、組織委員、宣傳委員進(jìn)行交流探討及時總結(jié)交流信息與宣傳工作。

4開展創(chuàng)先爭優(yōu)活動

活動主體：學(xué)生會團(tuán)建部團(tuán)建活動方案。

活動流程：團(tuán)建部聯(lián)系各大二至大四的優(yōu)秀團(tuán)干部、優(yōu)秀團(tuán)員進(jìn)行協(xié)商。

開展關(guān)于優(yōu)秀團(tuán)支部、優(yōu)秀團(tuán)干部、優(yōu)秀團(tuán)員的大學(xué)自身經(jīng)歷專題演講，對大一新生進(jìn)行創(chuàng)先爭優(yōu)的鼓勵及指導(dǎo)。

5扎實(shí)開展班團(tuán)干部、團(tuán)員的培養(yǎng)教育工作

（校團(tuán)委、學(xué)生工作處聯(lián)合對百名20XX級新生團(tuán)支部書記、班長進(jìn)行培訓(xùn)）

6開展專職團(tuán)干部“走進(jìn)基層青年——團(tuán)干部懇談日活動

（結(jié)合我校實(shí)際撰寫高質(zhì)量調(diào)查報(bào)告）

7開展好《青年思想引導(dǎo)大綱》轉(zhuǎn)化工作

（撰寫《×××學(xué)院大學(xué)生思想引導(dǎo)案例》，案例要包括引導(dǎo)內(nèi)容、引導(dǎo)目的、核心觀點(diǎn)、引導(dǎo)路徑、活動案例等內(nèi)容）

四、具體要求：

（一）突出主題、形成合力：

1、通過在活動中的緊密配合與協(xié)調(diào)工作，調(diào)動學(xué)生會成員的積極性，提高工作效率、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識。

2、在活動中挖掘團(tuán)員的潛力、引入競爭機(jī)制培養(yǎng)后備力量，提高團(tuán)支部的整體能力，使團(tuán)支部具有更好的創(chuàng)新性和延續(xù)性

3、各團(tuán)支部負(fù)責(zé)人要積極參與并配合好此項(xiàng)工作。

（二）加強(qiáng)宣傳、營造氛圍：

1、團(tuán)建部配合宣傳部以各種方式進(jìn)行宣傳，擴(kuò)大影響力。

2、各團(tuán)支部根據(jù)自己擬訂的活動方案進(jìn)行自我宣傳，由宣傳部配合。體現(xiàn)活動主題，顯出我院特色，營造良好活動氛圍。

3、將各項(xiàng)活動情況及時上傳到我校網(wǎng)站，進(jìn)行宣傳，擴(kuò)大我院的影響力。

五、總結(jié)活動

做好活動總結(jié)，找出出彩點(diǎn)及不足，做好記錄并及時準(zhǔn)備好各類上報(bào)材料并上交。

六、上交材料

1、活動月自評表。

2、主題團(tuán)日活動申報(bào)材料。

3、專職團(tuán)干部共青團(tuán)工作調(diào)研報(bào)告。

4、團(tuán)員思想引導(dǎo)案例。

5、學(xué)院第八屆基層團(tuán)支部建設(shè)暨班級規(guī)范化建設(shè)活動月總結(jié)材料。

團(tuán)建的活動策劃方案3

1、活動目的.：

為了讓員工更加熟悉公司現(xiàn)有的業(yè)務(wù)和資源；了解公司其他部門的日常工作；增強(qiáng)部門與部門間，同事與同事間的溝通、交流與合作；加強(qiáng)公司凝聚力；提高工作效率和員工的積極性；同時布置公司下半年的工作任務(wù)，攜手并進(jìn)，為完成最終的目標(biāo)而努力。

2、活動主題：

“敞開胸懷，自由奔放”

3、活動時間：

20xx年xx月xx日下午xx點(diǎn)。

4、活動地點(diǎn)：

（附近酒店會議室）

5、活動參與主題：

全體員工

6、活動主持：

xx為主，各部門領(lǐng)導(dǎo)輪番上場。

7、活動形式：

培訓(xùn)+互動游戲

8、活動方案：

（共分兩個部分，共約4個小時左右）

前奏：（時間約30分鐘）

老板布本次活動的意義，介紹公司情況，介紹各部門情況及負(fù)責(zé)人，同時公布下半年工作目標(biāo)和工作計(jì)劃。下面的時間交給各部門負(fù)責(zé)人。

各部門負(fù)責(zé)人輪番登臺介紹本部門成員，以此種方式，比如：“這是客戶部有活力的美女———”，然后——登臺跟大家打招呼，用最幽默代表性的語言自我介紹，包括工作職責(zé)，興趣愛好等，目的是讓大家對自己留下深刻印象。部門成員全部介紹完畢后，負(fù)責(zé)人描述本部門工作職責(zé)，日常工作情況，結(jié)合成員展開，同時找出最能代表本部門工作情況或未來期望的詞語或句子作為本部門的代號（此代號可以作為互動游戲中口號）。

第一部分：培訓(xùn)（每個部門時間控制在15分鐘，QA階段控制在2分鐘，中間有10分鐘休息時間，共計(jì)2小時30分鐘）

所需物料：投影儀、投影幕、攝像機(jī)、照相機(jī)、音響系統(tǒng)、合適的背景音樂。培訓(xùn)師：各部門負(fù)責(zé)人或代表，本部門員工可以作為有效的補(bǔ)充

流程：各部門負(fù)責(zé)人結(jié)合本部門工作內(nèi)容、工作范圍和主要產(chǎn)品，為公司員工培訓(xùn)。

客戶部：xx

媒介部：xx

設(shè)計(jì)部：xx

策劃部：xx

第二部分：互動游戲。

宗旨：加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作，促進(jìn)各部門之間協(xié)作，增進(jìn)同事之間的了解。

團(tuán)建的活動策劃方案4

一、活動主題：

“凝聚心感悟，歡樂戶外游”

二、活動宗旨：

為豐富員工的文娛生活，增進(jìn)員工之間的溝通交流，緩解工作壓力，實(shí)現(xiàn)勞逸結(jié)合，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，公司工會、綜合管理科組織策劃此次戶外活動方案。

三、活動主體：

全體員工

四、活動地點(diǎn)：

xx景區(qū)

五、活動行程安排：

在不影響正常營業(yè)的情況下，本次活動分兩批次開展。

1、集合時間：第一批年月日上午8：30分第二批年月日上午8：30分。

2、集合地點(diǎn)：龍運(yùn)大酒店大堂門口，統(tǒng)一乘坐酒店租賃的客車出發(fā)至活動地點(diǎn)。

3、活動項(xiàng)目：觀光、燒烤及戶外拓展游戲(詳見附件四)1)上午9：00到達(dá)目的地：拍集體照2)上午9：30-11：30開展戶外拓展游戲3)上午11：30-下午14：30燒烤4)下午14：30-15：30自由活動5)16：00集合準(zhǔn)時返程。

六、活動經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

1、車費(fèi)：

2、景區(qū)門票：

3、烤爐費(fèi)用：

4、燒烤食物(詳見附件一)：

5、互動游戲紀(jì)念品(詳見附件二)：

6、備用藥物(詳見附件三)：

七、合計(jì)本次預(yù)算經(jīng)費(fèi)：

xx

八、活動工作人員安排：

策劃員：采購員：

道具、拍照：物品保管：

戶外活動游戲組織：活動安全負(fù)責(zé)人：

九、注意事項(xiàng)：

1、此次活動為戶外運(yùn)動，參與人員建議穿著輕便寬松衣服和運(yùn)動鞋。

2、必須嚴(yán)格遵守時間規(guī)定，并準(zhǔn)時到達(dá)集合點(diǎn)，及時清點(diǎn)人數(shù)。一切聽從負(fù)責(zé)人的安排。

3、做好通訊聯(lián)絡(luò)和協(xié)調(diào)工作，期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報(bào)活動組織者并做好應(yīng)變工作。

4、自行保管好隨身攜帶物品，特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。

5、注意燒烤時的安全，以免燒傷燙傷。

6、妥善處理垃圾，愛護(hù)景區(qū)一草一木，做文明人。

團(tuán)建的活動策劃方案5

一、活動背景：

隨著時間的緩緩流逝，大學(xué)的生活越來越緊張了。就像剛?cè)氪髮W(xué)時候每個人心中想象的那樣，我們都選擇了適合自己發(fā)展的方向，選擇了奮斗的不標(biāo)，然后坦然地一步踏進(jìn)，堅(jiān)定地一步步前行。

據(jù)小道消息報(bào)導(dǎo)，類似的活動，校內(nèi)校外諸多組織也在試行。并取得了明顯的成果。與本班級同時開展活動的，還有06級歷史班的前輩，屆時大家可憑自身愛好與他們進(jìn)行交流，實(shí)現(xiàn)互幫互助和資源共享，還可以在院里爭取到強(qiáng)有力的支持。

二、活動目的：

增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)友誼，提高團(tuán)結(jié)意識。

三、活動時間：

每周四下午2：00—3：40（即第五、六節(jié)課）

四、活點(diǎn)動地：

（主要在）三期籃球場。

五、活動形式：

1、由班委會征集一些游戲節(jié)目供大家娛樂。

2、活動遵行自愿原則，班上同學(xué)可根據(jù)具體情況選擇性參加。

3、根據(jù)每位同學(xué)的體育課專項(xiàng)，自帶“裝備”，分塊練習(xí)。

4、按照每個同學(xué)的興趣愛好由該項(xiàng)目“專業(yè)人員”帶動進(jìn)行。（比如，聊天小組，籃球小組，乒乓球小組…）

六、可行性分析：

班上絕大多數(shù)人支持，可謂是群眾基礎(chǔ)較為牢固。活動所需經(jīng)費(fèi)較少，活動對學(xué)習(xí)暫無不利影響。活動本身很有意義和實(shí)踐價值。

七、具體流程：

填寫體育專業(yè)調(diào)查表、體育部據(jù)表做簡單的安排、征集活動所需工具、籌備物資（一些常用的藥物）、媒體（qq群。校內(nèi)網(wǎng)。班級博客…）每周通訊介紹特別活動、活動進(jìn)行、宣傳部負(fù)責(zé)征集寫稿，跟蹤報(bào)導(dǎo)每次活動信息，并做好對內(nèi)對外宣傳工作、秘書部整理材料存檔。

八、注意事項(xiàng)：

1、活動的進(jìn)行可根據(jù)天氣情況或某些重要的集體性事情取消，絕不耽誤大學(xué)的主旋律。

2、活動期間的人財(cái)安全。畢竟是戶外運(yùn)動，難免會由磕磕碰碰，受傷也是不可避免的。一些貴重物品則要留心照管。

團(tuán)建的活動策劃方案6

一、活動簡介

此次團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動是由：道具類設(shè)施游戲及團(tuán)隊(duì)協(xié)作類游戲組成。

該活動是展現(xiàn)員工團(tuán)隊(duì)協(xié)作力的平臺。通過員工團(tuán)隊(duì)協(xié)作，各隊(duì)進(jìn)行比拼競技，從而充分展示并提高員工的團(tuán)隊(duì)意識及協(xié)作能力。

本次團(tuán)建活動的宗旨是：愛崗、敬業(yè)、進(jìn)取、團(tuán)結(jié)。

二、活動人員

公司80名職工。分為四隊(duì)。

三、活動內(nèi)容

1.“旱龍舟”————————————熱愛崗位，企業(yè)心。

2.“團(tuán)隊(duì)美食大比拼”————————負(fù)責(zé)認(rèn)真，工作情。

3.“蛟龍出海”———————————努力上進(jìn)，有所志。

4.“八十人超大規(guī)模挑戰(zhàn)蛟龍出海”——團(tuán)結(jié)一心，萬披靡。

四、活動時間及地點(diǎn)

時間：20xx年月日，12：30—16：30

地點(diǎn)：MAX體育公園

五、活動流程及詳解

(一)活動流程

9:00—10:00所有人員集合，大巴發(fā)車開往MAX體育公園，由團(tuán)建老師在車上進(jìn)行抽簽分組，將所有人員，平均分為4隊(duì)。

10:00—10:15大巴車到達(dá)MAX體育公園，所有人員按照分組整隊(duì)。

10:15—10:30由團(tuán)建帶隊(duì)老師宣讀活動內(nèi)容簡介及各項(xiàng)注意事項(xiàng)。

10:30—11:30“旱龍舟”團(tuán)建活動培訓(xùn)指導(dǎo)及展開。

(在本輪活動中決出的排名，將在下一輪“團(tuán)隊(duì)美食大比拼”活動中獲得不同程度的團(tuán)建游戲支持)

11:30—14:30“團(tuán)隊(duì)美食大比拼”團(tuán)建活動培訓(xùn)指導(dǎo)及展開。

14:30—16:00“蛟龍出海”團(tuán)建活動培訓(xùn)指導(dǎo)及展開。

16:00—16:15所有隊(duì)員留影紀(jì)念，并頒發(fā)“80人超大規(guī)模蛟龍出海”挑戰(zhàn)成功獎杯。

16:15大巴出發(fā)，將所有人員安全送回公司。

(二)活動詳解

“旱龍舟”

每隊(duì)分成2組，接力折返。比賽距離為30米，每支隊(duì)伍由“起跑線”出發(fā)，以旱龍舟完全越過“接力線”為走完單程，站在“接力線”后待命的接力隊(duì)伍接過并穿戴好同隊(duì)的旱龍舟出發(fā)，以旱龍舟碰完全越過“起跑線”停表。比賽用時最少獲勝。(隊(duì)伍排名，在下一輪“團(tuán)隊(duì)美食大比拼”活動中將獲得不同程度的團(tuán)建游戲支持。)

“團(tuán)隊(duì)美食大比拼”

依照方才“旱龍舟”決出的名次，分別在本來已有的裝備基礎(chǔ)上附加獲得如下裝備。

第一名：扇子x1，手搖鼓風(fēng)機(jī)x1，引燃酒精x1，秘制烤肉醬x1

第二名：扇子x1，手搖鼓風(fēng)機(jī)x1，引燃酒精x1

第三名：扇子x1，手搖鼓風(fēng)機(jī)x1

第三名：扇子x1

第一環(huán)節(jié)：各隊(duì)隊(duì)員使用原有裝備+附加裝備進(jìn)行生火速度比拼。將炭火完全生起后，各隊(duì)依照生火速度可以來裁判區(qū)領(lǐng)取附加食材。依次分別是：海鮮x1，紅肉類x1，白肉類x1，蔬菜x1。

第二環(huán)節(jié)：12:30時，裁判將給每隊(duì)發(fā)放閉合完整扇貝一個，最快速度將此扇貝烤至殼口張開的隊(duì)伍，將獲得神秘食材一份。

第三環(huán)節(jié)：13:40結(jié)束燒烤，所有隊(duì)員共同努力，十分鐘之內(nèi)可以將各自區(qū)域整理清掃，并且通過裁判審核的，便可獲得團(tuán)隊(duì)精美水果x1

(活動期間，會不間斷穿插各類小游戲及各類美食獎勵)

“蛟龍出海”

每位隊(duì)員的左腳與旁邊隊(duì)員的右腳綁在一起，僅最旁邊兩位隊(duì)員綁一只腳，其余隊(duì)員兩腳都與旁邊隊(duì)員綁在一起，賽道長度30米，四隊(duì)先分別挑戰(zhàn)，能夠在40秒內(nèi)完成挑戰(zhàn)的視為成功，方可參加80人集體“蛟龍出海”。

“八十人超大規(guī)模蛟龍出海”挑戰(zhàn)

需全員參與，80人共進(jìn)退，從起點(diǎn)行至終點(diǎn)，若中途出現(xiàn)摔倒或者綁腿繩松開的情況，需從起點(diǎn)重新開始挑戰(zhàn)，最終能在90秒內(nèi)完成，方視為挑戰(zhàn)成功。(總練習(xí)加挑戰(zhàn)時間不得超過60分鐘)

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