本篇文章給大家談談團建熱身可愛名稱，以及團建 熱身對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站一點團建（www.www.mcdjvjrap.com）喔。

本文目錄一覽：

• 1、5個人團建有哪些活動比較好玩
• 2、適合20人左右的團建活動 團建有哪些活動比較好玩
• 3、幫忙想一個五月份團隊活動的主題名稱。
• 4、戶外拓展訓練團建
• 5、團建活動主題名稱有哪些?
• 6、有創意的團建活動主題名有哪些？

5個人團建有哪些活動比較好玩

1、游戲名稱：撲面而來

參賽人員：每組出10人參賽（根據實際情況而定）

比賽流程：①10人排成一個長隊，抽取兩個人一個負責在隊伍開頭分面粉，另一個在隊伍結尾收面粉。剩余的6人人手一個空紙片。②哨聲起，隊伍前邊的人將面粉分到第一個人的紙片里，第一個人用嘴咬著紙片，將紙杯里的面粉傳送到下一個人的紙片上③依次類推（傳遞），最后一個人負責用紙接面粉。

活動規則：雙方不能用手，碰紙片，也不能有身體上的接觸，自己想辦法盡可能多的將面粉傳遞給下一個人。比賽評比：以最后哪個隊傳遞面粉的多少算勝負。

2、游戲名稱：保衛氣球

參與人員：每隊10人（根據實際情況而定）

比賽道具：25個氣球，一人5個

比賽流程：用盡各種方法去擠爆對手的氣球，在規定時間內，哪個隊的氣球剩余最多，哪個組獲勝，哪個組先沒有氣球，淘汰。

3、游戲名稱：三人兩足

參賽人員：每組出10人參賽（根據實際情況而定）

比賽判定：15米用時最短者

比賽流程：一次兩組進行比賽，一次三組進行比賽，抓鬮進行分組組，計時算結果。（1）布條必須捆在小腿上，并捆緊.；（2）中途如碰倒標志物，應放好后再前進；（3）每次應有兩隊同時進行比賽；（4）名次按完成規定任務所用時間排定，時間少者名次靠前，若時間一樣的則需加賽。（5）違者、犯規者均不計名次。（6）要齊心協力，可以喊“1、2、1、2”有一個人摔倒也沒事，可以站起來在原地從來，必須所有人一起到達終點。

4、游戲名稱：不倒森林

游戲人數：10人

游戲規則：1、每個人手拿一根1.2m的塑料桿圍成一個圓，用右手掌心抵住塑料桿一頭，將塑料桿立在地上；2、在塑料桿不倒的情況下迅速向前移動，并用手抵住前面隊友的塑料桿；3、在交接中桿子不能落地，如果落地就必須重新開始；4、每個人轉了一圈后再次回到原位，游戲才算過關。

適合20人左右的團建活動 團建有哪些活動比較好玩

今個帶來的是適合20人左右的團建活動，首先是團建，顧名思義，就是團隊建設，是企業為了提高員工彼此之間的凝聚力以參與游戲的方式來實現此目的，到底效果如何，就看這游戲行不行啦，雖說團建本意如此，但是玩耍好似占據更大的意義，難得脫離工作，一起玩，不玩的暢快怎么說得過去，嘿嘿，一般是大型游戲，集體啊，人肯定多，適應的游戲也不一樣，所以，限定二十人，為你帶來相關分享，當然，有的或許條件受限，非得在室內呆著這樣子，那適合20人左右的室內團建活動，我的分享或許也是有適合的，來看看嘛，絕對不容錯過呀。

一、適合20人左右的團建活動

1、泡泡糖

主持人召集若干人上臺，人數最好是奇數，當大家準備好時，主持人喊“泡泡糖”大家要回應“粘什么”，主持人隨機想到身體的某個部位，臺上的人就要兩人一組互相接觸主持人說的部位。比如，主持人說左腳心，那么臺上的人就要兩人一組把左腳心相接觸。

而沒有找到同伴的人被淘汰出局。當臺上的人數剩下偶數時，主持人要充當1人在其中，使隊伍始終保持奇數人數。最后剩下的兩人勝出。

2、成語接龍

這個游戲的名字只是用來迷惑大家，而并不是真的要接龍。選出幾位年輕人上臺，讓大家先在紙上寫出5個成語，因為游戲題目叫成語接龍，所以大家會考慮的是成語如何接龍，最后一個字該容易還是簡單。

3、吸管運輸

同上一個游戲一樣要分出若干人一組，每人嘴里叼一支吸管，第一個人在吸管上放一個有一定重量的鑰匙環之類的東西，當比賽開始時，大家不能用手接觸吸管和鑰匙環，而是用嘴叼吸管的姿勢把鑰匙環傳給下個人，直到傳到最后一個人嘴叼的吸管上。

4、傳呼啦圈

這個游戲要較大的場地和較多人參加，恐怕也不是特別適合。若干人一組，手拉手圍成一個封閉的圓圈，在其中一人手臂上套上一個呼啦圈，比賽開始時，各小組同時運動，在不許用手的情況下，把呼啦圈穿過每個人的身體，最后傳一圈，最先完成的一組勝出。呼啦圈不能太大，否則穿越的時候太容易，也不能太小，讓大家都穿不過去。

5、夾氣球跑

兩人一組，一男一女背靠背夾住一只氣球在起點向終點跑，終點還要放一個椅子，到了終點后要把氣球放到椅子上然后坐爆，再返回起點繼續夾氣球。如果在跑動時氣球落地，兩人要從起點重新出發。在同樣時間內哪組爆破的氣球最多哪組勝出。

6、兩人拔河

每兩人一組，背對背騎馬樁的姿勢站立，然后彎腰將兩手從自己胯下伸出與對方相握，用力量在保持自己不動的前提下讓對方先移動。此游戲只限于男性，由于姿勢并不優美，再加上參加人員有一定限制性，所以并不太適合單位的聯歡活動。

7、金雞獨立

這回可是真的成語接龍了。但是每位參加游戲的人腳下要放一張報紙（或者半張足矣），當在規定時間內接不上成語時要把腳下的報紙對折，然后再站上去，主持人重新開頭出一個成語讓后面的人繼續接，到最后就會出現有人“金雞獨立”來接成語。直到最后，腳一直保持在報紙上的人勝出。

8、正話反說

選幾個口齒伶俐的人參加游戲，主持人要事先準備好一些詞語。主持人說一個詞語，要參加游戲的人反著說一遍，比如“新年好”，游戲者要立刻說出“好年新”，說錯或者猛住的人即被淘汰。從三個字開始說起，第二輪四個字，第三輪五個字，以此類推，估計到五個字以上的時候游戲者就所剩無幾了。

9、聞“歌”起舞

這個題目也是由聞雞起舞想到的。每兩人一組，最好是一男一女，讓女士唱歌，必須唱主持人提出特定要求的歌，比如歌詞中要帶動物的“春”字的等等，在女士唱歌的同時，她的搭檔要根據歌詞舞蹈。在規定時間內，想不出歌曲的一組即被淘汰。

10、搶板凳

規則：大家都玩爛了就不說了。

11、一反常態

規則：上場的隊員聽主持人的號令，作出與號令相反的動作！

12、夾波珠

規則：由兩人上場比拼，同在一個小盆中夾波珠，看誰在最短的時間內夾的波珠的數量多，多者獲勝！（小塑料盆、波珠、紙杯、衛生筷）

13、真假難辯

規則：四個一樣的杯子里只有一個杯子里裝有白酒，其余三個裝的是水，讓參賽的隊員猜是誰喝的是酒。

14、占領陣地

規則：每隊六人要求游戲開始后先共同站在一張報紙上，各人身體的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半報紙站，接著再撕去一半……直至失敗，最后以最佳辦法能站進最小報紙的隊為勝。

15、動作接龍

規則：由兩人上場比試，由一方先做一個動作，對手跟著做，再加上自己的一個新動作，以次類推！接不上，忘記者出局！

二、簡單又搞笑的集體游戲

（一）團建項目推薦_劇本殺

劇本殺是一種角色扮演社交推理游戲，扮演和推理是核心。一般3-4小時以上。

適合年齡在18-35歲之間的年輕人社交活動，大部分劇本殺都是桌游劇本殺，線索也是以卡片的方式發放，基本在一個簡單的搜證房活動。

劇本殺客單價基本在80-160元不等，但因為劇本質量參差不齊，玩法過于單一，游戲時間多長，所以慢慢演繹出另外一種玩法，沉浸式劇本殺，實景搜證劇本殺，可能穿著劇情相關的服飾，在一個實景房進行推理，利用全息投影的科技互動方式，讓人更加沉浸其中。

劇本殺一般分硬核本、沉浸本、歡樂本、恐怖本、陣營本；

硬核本適合高核玩家，推兇還原故事，；

歡樂本俗稱撕bi本，讓戲精的游戲體驗極佳；

恐怖本是劇本殺版的密室逃脫；

陣營本，適合熟人組隊Pk；

沉浸本代入感比較強，考驗DM的主持功力。

（二）團建項目推薦_沉浸式劇場

沉浸式劇場在場地布置上更符合整個劇情的，在游戲場中，絕大部分的道具物品和房間，是可以隨身攜帶和任意走動，也有真人NPC在不同場地與玩家進行互動，有些是劇情推進型，有些是任務發布型。

實景劇場可以讓你超強的代入感，愛好古裝的沉浸式劇場，可以讓逆體驗去當鋪當錢，去神算子占卦，去客棧和老板娘對話，去書齋下棋等場景，每位玩家做好自己的任務，可以組成不同陣營，完成不同的任務線會產生不同的結局，玩完以后，玩家都會有很多不一樣的驚喜和體驗。

每位玩家在入場前都會被分配到一臺代表自己游戲角色的智能手機，這部設備不僅在游戲中有發布通知與任務的作用，更是實時顯示了玩家當前的剩余血量、道具、技能，科技代入感很足。

三、比較能帶動氣氛的游戲

1、007游戲

規則：

1）大家站成一圈，5-10人為佳。

2）A任意指一個人（B）說“0”，B接著任意指一個人（C）說“0”，C接著任意指一個人（D）說“7”。D則需要表現出被槍打中的神態，最少要大叫“啊”，D旁邊的兩個人需要舉起手來，表示驚嚇投降。

3）D不能舉手，需要發聲，而旁邊2人只能舉手，不能發聲，否則都是錯。

4）一次錯誤產生后，由錯誤人重新開始。可多次重復。

5）一般錯誤的最多的那個人有“獎”或罰了。

總結：這個游戲也是考驗反應能力。笑聲比較多。

2、應答自如

規則：

1）將每4個人組成一個組，在組內任意確定組員的發言順序，兩個組構成一個大組進行游 戲。

2）讓小組確定的第一個志愿者出來，對著另一個組喊出任何經過他腦子的詞，比如：姐姐 ，鴨子，藍天等等任何詞。

3）另一個小組的第一個志愿者必須對這些詞進行回應，比如：哥哥，小雞，白云等。

4）志愿者必須持續地喊，直到他不能想出任何詞為止，一旦你發現自己在說“哦，嗯，哦 ”。你就必須宣告失敗，回到座位上，換你們小組的下一位上。

總結：

1）本游戲的關鍵是要在一個快速、緊張的氛圍下進行，一旦有人回答速度變慢，開始有 “嗯，哦”出現，立即宣布他被淘汰了，判其離場，這樣才能保證游戲的成功。

2）你會發現在大腦短路的同時，你可能會有了一些以前連想都沒想過的想法，而說不定就 是這些想法可以幫助你更好的解決問題，所以這個游戲可以用于需要發揮想象力的 熱身運動，讓大腦迅速地活躍起來。

3、松鼠大樹

活動人數：13人以上，3的倍數+1或+2人數。

場地要求：需要可以容納小幅跑動，比如大的KTV包廂也可以。

規則：

1）事先分組，三人一組。二人扮大樹，面向對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；沒成對的學員擔任自由人。

2）自由人可以對大家進行發號施令，自由人的口令有三個：

第一個口令：自由人喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；自由人就扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人就變成了新的自由人。

第二個口令：自由人喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成大樹，并圈住松鼠，自由人同時快速扮演大樹，落單的人就變成了新的自由人。

第三個口令：自由人喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人可以做松鼠，松鼠也可以做大樹，自由人亦快速插入隊伍當中，落單的人就變成了新的自由人。

3）聽到自由人的口令之后，大家快速行動，不要成為自由人，因為自由人是一種落后者的角色。

4）2個自由人的時候，相互商量共同喊出口令。

幫忙想一個五月份團隊活動的主題名稱。

團隊活動的主題名稱：

1、有你有我有蔚來

這個標語的創意之處就在于采用了品牌名稱的同音詞，這種設計方式是效果最佳也是和企業文化最完美的一種結合方式。

同時還代表了企業對未來的美好希望和祝愿，希望在未來“蔚來汽車”的影響力將越來越大。所以這個標語不僅非常具有創意還富有很多美好的寓意。

2、感“凍”團建，團聚長興

這個團建主題標語同樣是有用到諧音的地方，但是風格畫風卻非常的幽默風趣。用感“凍”團建代替了“感動團建”，所以可以看得出這次團建活動一定是在冬天的團建活動，雖然在如此感“凍”的天氣中，但是大家參加團建的熱情還是非常高漲的。

同時標語中還說明了團建的坐標地點，下次如果一看到當時團建旗幟上的標語的時候就會想起具體是在哪里團建的。

所以這個標語創新之處就在于不走尋常路，當大部分企業團建口號都是很死板的功利性口號時，這樣的口號簡直是一股清流，小清新的味道迎面撲來，讓團建的氛圍更加純粹歡樂。

擴展資料：

除了以上的團隊的活動名稱，還有以下：

名稱：繪本之力，讓愛傳遞

這個團建主題名稱是來自一所繪畫教育機構，比起大而虛的口號名字，這個團建名稱更加寫實有意義和紀念價值，教育機構最重要的就是要教會并且向孩子們傳遞知識技能和正確的價值觀以及愛，而這一點也體現在了團建的主題名字上，繪本即代表繪畫。

“繪本之力，讓愛傳遞”代表著繪畫能讓人心情變得更加愉悅，將愛體現在畫上，將愛用繪畫的方式傳遞下去，并且前半段和后半段的文字是相互押韻的，非常的朗朗上口，所以這個團建不僅體現了公司的行業特色，還非常的接地氣正能量，運用在公司的團建之中也是再適合不過了。

戶外拓展訓練團建

戶外拓展訓練團建

戶外拓展訓練團建，戶外團建是一種體驗式團建熱身可愛名稱的活動，公司團建活動的本質目的是增進友誼和凝聚力，可以緩解團隊成員工作壓力，可以增進團隊成員的感情。以下是關于戶外拓展訓練團建內容分享。

戶外拓展訓練團建1

①傳統拓展訓練項目

拓展訓練傳入中國最經典的30個項目，道具簡單，適合多種形式的場地，分享點較為豐富，學員受益點比較多。例如：信任背摔、穿越電網、高空斷橋、盲人方陣、畢業墻等經典體驗。

②運動類團建項目

近年較為就行的大團建概念項目，體驗形式較為輕松減壓娛樂，道具較為新穎。例如：陸地冰壺、團隊飛盤、kin-ball、氣模趣味運動會、騎行、攀巖、攻防箭等

③制造類團建項目

近年來流行的大團建概念項目，以學員共同參與創作或搭建一件物品或繪制一幅圖案為線索進行主題式團建活動，體驗感強，意義重大，無強制分享方向，只要大家一起參與制作完成就足夠了。例如納斯卡巨畫、瘋狂F1、共筑家園、這是我們的船等

④音樂類團建

近年來就行的大團建概念，利用各種音樂器的配合團隊共同完成一段曲譜的演繹，體驗感強，氛圍熱烈，深受年輕團隊喜愛。例如杯子舞、團隊樂章、朋克音樂會等

⑤旅行類團建

與團隊游不同的方式是在旅行的過程中加入很多關于人文歷史的探討與自我內心的探尋，屬于高端團建項目，體驗好、費用高、經歷一次終身難忘。例如：玄奘之路、問道武當山、探秘茶馬古道等

⑥賽事類團建

通過團隊之間不斷的PK比賽的形式磨合團隊成員的榮譽感以及韌性，增加團隊向心力！例如：定向越野、彩虹跑、野外生存、迷團建熱身可愛名稱你馬拉松等

⑦高績效團隊建設

通過高強度、重刺激、輕引導的`情景設置，幫助銷售團隊建立強大的自信心與狼性精神，提高團隊抗壓能力與開拓市場的信心，提振團隊士氣。例如：魔鬼訓練、城市生存等

戶外拓展訓練團建2

團隊戶外拓展活動方案

一、活動背景

在大一新生剛剛開始大學生活之際，正是班級凝聚力成型，大學價值觀領悟的關鍵時刻。為此，交通學院心理學研會舉辦戶外素質拓展活動。

二、活動目的

第一，幫助同學們融入集體，提高團結協作能力，加強班級凝聚力;第二，豐富大學課余生活，體會大學魅力。

三、活動主題：熱愛班級，體驗凝聚。

五、活動時間及地點：11月3日—11月4日圖書館東面

六、活動安排

（一）前期策劃宣傳工作

3、各班心理委員于10月31日（星期三）晚10;00之前，將本班報名人員名單發送至cslgjyxlxyh@163。com。

（二）活動組織

1。11月1日（星期四）組織部將報名人員統計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。

2。組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場，參與正常活動組織，突發情況應對及器材交接收集。

（三）活動環節

1、主持人開場

2、愛的抱抱（熱身活動）

3、隊形隊旗設計（團隊意識）

4、珠行千里（團隊協作）

5、無軌列車（團隊協作）

6、感謝參與，結束語。

七、活動反饋

八。活動經費

九、注意事項

1、各班心理委員需確保報名人員全部準時到場參與活動，如遇突發情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;（20xx年元旦班級聯歡活動策劃書）

2、每場活動結束，負責部門須收集好活動器材;

3、如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知;

戶外拓展訓練團建3

戶外拓展有哪些好處?

1.戶外拓展運動越來越吸引了人們的目光，日益成為關注的焦點。另外，由于我國地理條件的得天獨厚，擁有良好的廣大自然資源，也為戶外拓展運動提供了一個廣闊的空間。

2. 營造和諧的團隊，提升企業業務績效，增強企業核心競爭力，使企業面對各種變革與挑戰更為從容、有序。

3. 參與性強，老少皆宜。登山戶外拓展運動與其他運動項目的最大不同，就是參與性很強，年齡可大可小，方式也很多樣，登山、遠足、渡水、露營等都可以，不斷變換，形式自由，有利于個性張揚，挖掘潛能，順應了社會發展的時代潮流的需要。

4. 戶外拓展運動，每一個參與其中的人都應該保持一份理智清醒的認識，不可盲目，但也不能因噎廢食。有效提高參與者的安全意識和技能的同時積極開展戶外拓展運動。

下面是三個有趣的團建活動游戲，非常適合公司團建。

項目一：飛盤團建

飛盤團建衍變自傳統的飛盤運動。在飛盤團建中結合了有趣、挑戰、配合等特色，讓參與者在一次次投擲中去找尋到那份運動、本質的快樂。

項目二：扎筏泅渡

要想楊帆遠航，必須造就一艘能擋風浪的船只。利用所有的工具，去制作出屬于團隊的大船，下水遠航，前往勝利的彼岸。

項目三：團隊攻防箭

搭弓射箭，對準敵方選手，這是一個不錯的選擇。戴好護具、海綿的箭頭，在保障安 全的前提下，更多的是伙伴戰術的配合和樂趣的體驗。

戶外團建有什么好處？接下來，成都獵奇者帶你一探究竟！

1、增進彼此了解和團隊凝聚力

其實團建的意義就是增進員工之間的溝通和企業融合感。我們知道新同事會和老同事或上級不熟。往往一個團建可能會讓我們很快建立起感情。平時部門之間溝通不多，合作不順暢的時候，可以做破冰互動游戲，在小組建設的過程中了解彼此的工作內容和性質。

2、體現公司關懷 實現勞逸結合

都說看一個公司是否值得長久發展，一看薪資獎金二看團建福利。一個公司有多關懷員工多重視員工的發展全體現在這兩點上，所以團建也就成為一個公司企業的一個重要福利項目，團建的好壞能很直接的讓員工感受到企業的實力和對自身的關懷。

3、激勵團隊

團隊意識使團隊成員能夠知道個體的個體差異，使團隊成員能夠取長補短，從而努力發展到更強的位置。當一個團隊執行一個自己做不到的任務時，反而會激勵團隊，提高團隊意識。

4、挖掘個人潛力與展示

生活節奏越來越快，工作分工越來越細，工作壓力越來越大。很多時候，員工的潛力無法充分挖掘，團建活動是一個很好的方式。團隊目標必須與組織保持一致，但除此之外，團隊還可以制定自己的目標。讓團隊成員的技能進行互補。

團建活動主題名稱有哪些?

1、感“凍”團建，團聚長興

這個團建主題標語同樣是有用到諧音的地方，但是風格畫風卻非常的幽默風趣。用感“凍”團建代替了“感動團建”，所以可以看得出這次團建活動一定是在冬天的團建活動，雖然在如此感“凍”的天氣中，但是大家參加團建的熱情還是非常高漲的。

2、繪本之力，讓愛傳遞

這個團建主題名稱是來自一所繪畫教育機構，比起大而虛的口號名字，這個團建名稱更加寫實有意義和紀念價值，教育機構最重要的就是要教會并且向孩子們傳遞知識技能和正確的價值觀以及愛，而這一點也體現在了團建的主題名字上，繪本即代表繪畫。

有創意的團建活動主題名有哪些？

有創意的團建活動主題名有如下：

1、努力鍛煉，增強體質。

2、超越極限，超越自我。

3、努力奮斗勇敢爭先。

4、文明守紀擁抱勝利。

5、運動起來勇敢第一。

6、共創美的前程，共度美的人生。

7、回饋客戶，從我做起，心中有情，客戶有心。

8、觀念身先，技巧神顯，持之以恒，芝麻開門。

9、攻守并重，全員實動，活動目標，服務導向。

10、情真意切，深耕市場，全力以赴，掌聲響起。

關于團建熱身可愛名稱和團建 熱身的介紹到此就結束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎 ？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏關注一點團建（www.www.mcdjvjrap.com）。