今天給各位分享常德戈壁團建行程的知識，其中也會對進行解釋，如果能碰巧解決你現在面臨的問題，別忘了關注一點團建（www.www.mcdjvjrap.com），現在開始吧！

本文目錄一覽：

• 1、大家覺得參加絲路戶外的徒步戈壁安全嗎？
• 2、這是一份“大漠戈壁徒步指南——裝備篇”，請您簽收！
• 3、我孩子比較懶散，想報名徒步戈壁，選擇絲路戶外可靠嗎？
• 4、團建的活動策劃方案
• 5、最近心情不好想去報名徒步戈壁，想選擇絲路戶外可靠？
• 6、戈壁歸來

大家覺得參加絲路戶外的徒步戈壁安全嗎？

就現在的個人戶外徒步裝備、通訊設備、應急裝備而言應當是沒有問題的，但個人經驗、天氣狀況等也非常重要。不過總體上講雖然風險很大，但安全還是有一定保障的。

這是一份“大漠戈壁徒步指南——裝備篇”，請您簽收！

穿越戈壁，看似壯舉，其實不難

任何困難，只需專業，迎刃而解

第一次去戈壁？

對戈壁環境、天氣、溫度不了解？

第一次參與徒步賽事？

不知道該穿啥，買啥？對徒步專業裝備無從下手？

是時候來一篇徒步裝備干貨了！讓你從徒步小白，變身新戈友！

走沒走過不要緊，做好準備才是關鍵！

1.地形天氣

戈壁概況

想要征服戈壁，就先要了解它。

戈壁明顯的特點是 氣候干燥，降雨量少，蒸發量大，晝夜溫差大，日照時間長 。

所以戈壁徒步，考驗戈友們的不僅是惡劣的環境和巨變的溫差，在戈壁中，也會有很小的幾率遇見黑沙暴，我們面對這樣不同尋常的氣候，除了要有較強的心理素質外， 也一定要全副武裝自己，才能夠征服戈壁。

戈壁溫差

5月份，敦煌市區，白天平均約25℃，中午平均氣溫約30℃，夜間平均氣溫9℃。

如遇陰天、大風天、特殊天氣的氣溫相對降5度左右。

2.賽事形式

1.賽事以輕負重徒步越野形式開展，每天徒步20-30公里，當天抵達終點，當晚在固定地點扎帳宿營。

2.隊員只需背負單日徒步中的必需物品、水和當日的一頓路餐等，露營裝備及營地裝備由物資車運到營地。

3.每日途中均設置 補給點 。提供：水、飲料、能量食物、水果等。

4.每晚到達到固定地點后扎帳宿營，組委會將提供敦煌特色營地晚餐、飲水、公共設施。

5.在賽事全程都會有后勤餐飲保障、應急救援保障、通訊外聯保障、營地物資保障、醫療安全保障、補給物料保障、晚間項目保障。

3.保駕護航

應急救援保障——甘肅方舟救援隊

團隊成員都是由部隊轉業軍官、退伍軍人、公安民警、醫護專家團隊、國家運動員、戶外運動教練、及其他愛心人士等有關人員組成,其中正式隊員六十人,預備隊員三百余人。正式隊員全部持有國家資質的相關證書,具備在復雜城市條件下及山野戶外開展救援的能力,配備專業化單人救援裝備、團隊救援裝備、各類型救援器材等,為賽事提供權威性安全保障,讓戈友身心得到最極致的安全體驗。

專業領隊——專業級教官全程陪護

由國家級專業中登協戶外領隊、全國營地指導員、情境模擬沙盤講師、體驗教育師、團隊執行力拓展師、軍事化管理培訓師等組成,進入賽事全程,強化代入感與儀式感、組織團建項目、專業水平拉伸運動、軍事化管理模式導入、團隊執行力拓展培訓,以專業的素養、過硬的技能、豐富的經驗和完善的執行,將每一位參賽隊伍的心,凝聚一起,感受前所未有的深度挑戰。

3.賽事住宿

賽事采用 露營形式 ，扎營服務由主辦方提供。

組委會準備戈壁充氣大帳，自充氣墊和公共設施，睡袋需戈友自備。

4.賽事餐飲

每日在營地大帳，會有專職健康師將為賽事量身定制每日運動補給健康早、晚餐與路餐能量包，并由專業廚師團隊進行實地實時采購制作，我們將盡最大努力，讓你在體驗西域大漠美景的同時，每日辛勞之余，得到全身心的放松與休養。

早晚餐： 組委會提供營養早餐和豐盛的晚餐。

午餐： 每日出發前，組委會發放午餐路餐包，供隊員線路中食用。

補給餐： 線路中會設置補給站，提供水、水果、零食等。

美食全程相伴，身臨其境感受舌尖之上的敦煌文化，讓你的味蕾同時來一場異國他鄉的非凡之旅！

敦煌特色小吃：炕鍋羊排、驢肉黃面、雞肉燜餅、大漠烤全羊、長壽堿面、泡兒油糕、羊肉合汁（早餐）、紅柳撥疙瘩、李廣杏。

5.醫療保障

全程專職醫護人員（地區醫院指派）陪同，并配備專業急救藥品、急救藥箱、急救藥包、專業急救車輛及臨時急救轉運越野車，任何時間、地點，你將得到最快速最完善的安全保證。

6.行李存放

在抵達賽事地點后，行李共分三份：

運動裝備： 使用賽事背包背負，白天徒步中需要隨身攜帶的物品，水和路餐等。

營地裝備： 使用賽事駝包，裝備4天徒步需用的物品，在白天無需隨身攜帶的，如睡袋，換洗衣物等，將由物資車統一托運。

酒店行李： 使用個人行李箱，裝個人的貴重物品和無需帶到賽道的物品，在出發日系好行李牌，交給主辦方統一存放。

7.賽程裝備總匯表

注：以上所有黃色標注內容為組委會提供裝備，白色標注內容為自備裝備。以上裝備僅為參考，具體活動裝備請以詳情頁為主。

戈壁徒步對個人裝備有一定的要求，建議根據組委會提供的裝備指南，進行必要的配置。

在賽程中，我們共需兩種裝備： 運動裝備和營地裝備 ,下面我們為大家詳細的介紹一下一些所需的重要裝備的選擇要求和用途。

運動裝備

沙漠中、紫外線強、風沙肆虐、準備好防曬防沙裝備是重中之重

速干衣褲：

要求： 可選擇長衣長袖或T恤，因需要貼身穿，所以一定要透氣，選擇體恤類的需要搭配冰袖

用途： 吸濕，速干、排汗、防曬

面料： 丙綸，聚丙纖維

挑選方法： 滴一滴水在衣服上，水會迅速的擴散開，代表蒸發速度快，選擇這一類的速干衣最好

遮陽帽（由組委會提供）：

要求： 全防護型，可遮住面部

用途： 防風、防沙、防曬、速干

面料： 速干面料

墨鏡：

要求： 選擇戶外運動眼鏡

用途： 防紫外線、防風、防沙

材質： 最好是偏光鏡,包裹性好的，可以抵御風沙

小貼士：如果我已經佩戴了近視眼鏡，怎么辦呢？

不要佩戴隱形眼鏡

近視戈友可以購買墨鏡夾片

可以購買足夠容納眼鏡的雪鏡

直接配一副近視墨鏡

魔術頭巾（由組委會提供）：

要求： 速干透氣面料

用途： 遮陽，另外還有其他用途，比如護腕，面巾等，在緊急情況還可以用來包扎

面料： 聚酯微纖維

手套：

要求： 購買輕便透氣型，面料耐磨

作用： 保護、防曬

冰袖：

要求： 速干透氣面料

用途： 防曬，可以搭配T恤類的速干衣褲使用

面料： 防曬冰絲面料

在沙漠中，一定要保護自己的腳、腳踝和膝蓋

徒步鞋（一定比自己的正常腳碼大一號）

要求： 中、高幫徒步鞋

用途： 防止鞋子進沙，保護腳踝

面料： 織物，皮革

最優選擇： V底徒步鞋

推薦品牌： 迪卡儂、探路者、北面、lowa、狼爪、始祖鳥、火柴棍

合格的戶外鞋一般由以下幾個部分構成：

大底 (最重要的部分，一般由高品質的防滑耐磨橡膠材料構成，其中最著名的就是virbram，也就是我們常說的V底，這是一種用于飛機輪胎的橡膠。大底的花紋因用途不同略有不同，總體實現如下功能：抓地，防滑，排水等)

中底 (一般由彈性材料構成，用于減震)，鞋楦(就是樣子款式)，表層(一般由皮革，尼龍等構成)

內襯 (由防水透氣材料構成，各個公司有不同的材料，一般來說高級的鞋子會用Gore tex材料)

小貼士：

參賽徒步鞋一定半個月或一個月磨合

穿新鞋產生水泡的幾率高達92%

徒步襪：

要求： 速干、透氣

用途： 保護、防沙、排汗

面料： 拒絕純棉襪

小貼士：

在賽前，最好提前修剪腳趾甲，避免長時間的行走，造成腳趾不適。

建議每天更換兩雙襪子，至少帶5雙左右的中高幫速干徒步襪。

最好攜帶一包衛生巾，可以墊在鞋底，預防水泡產生。

參賽時不宜穿新襪子，最好穿舊襪子，新襪子容易與腳摩擦，嚴重時會磨出水泡。

提前磨合徒步鞋，徒步時切忌穿新鞋。

參加賽事前期，建議每天約走三萬至五萬步，或堅持長距離徒步訓練，提早適應活動。

在休息時可以松開鞋帶，但在未到宿營地前，不要脫下鞋子。在長途行走中，雙腳會稍微發脹，如果中途休息脫鞋，在下一段路途中雙腳可能會不適應。

用凡士林，痱子粉涂在腳上，可以有效的預防水泡的產生。

可以穿一雙薄襪，一雙厚襪。

防沙套：

要求： 一定要全包的

用途： 防止沙子進鞋

選擇： 可以從網上購買雪套

護膝:

要求： 有緊敷，壓緊的作用，作為一定的支持力

用途： 保護膝蓋，減少膝蓋的磨損程度

選擇： 登山護膝，最好有三條袋子，緊敷性強

賽事背包（組委會提供）：

要求： 15L-20L、主體是防滑，防水，抗撕裂，耐磨，防污漬的材料

用途： 攜帶每日賽程中的隨身用品、水、一頓路餐等

材質： 尼龍面料

小貼士：

背包一定要合適自己的身長

使用背包時，負重大的時候要使用卡扣和腰帶

非必需品如：鑰匙、錢包、化妝品等建議不要帶

清涼油、創可貼、舒經活絡、藿香正氣液之類的小藥物，盡量隨身帶，小傷口可以自己先處理

登山杖（組委會提供）：

使用要求： 登山杖的長度一點要比你的身高短50cm-60cm,登山杖上面有刻度，可以通過刻度調節,當大臂和小臂與登山杖的角度是90度時就最適宜的長度

用途： 保持平衡，節省體力

小貼士：

登山杖是輔助攀爬的，使用雙杖可以節省15%-20%的體力。

有的人喜歡使用單只的登山杖。但是長期使用單只登山杖，會對你造成平衡上的影響，也很費力，建議大家使用雙杖。

其他運動裝備

賽事馬甲（組委會提供）：

用途： 上面會印有大賽logo，姓名，參賽號和宣傳口號

面料： 速干透氣面料

個人急救包（組委會提供）：

用途： 簡單的醫療處理

包含物品： 酒精片，安全別針，彈性繃帶，清涼油，醫用膠布，紗布片，創可貼，碘伏，棉簽，風油精，藿香正氣水

營地裝備

睡袋：

要求： 五月的溫度在0℃-5攝氏度，建議購買溫標0℃的睡袋

用途： 保暖

材料： 最好選擇羽絨填充的睡袋

充氣枕頭：

要求：正品、方便攜帶

用途：營地休息

保暖衣物：沖鋒衣和抓絨衣

要求： 三合一沖鋒衣、有加絨內膽和沖鋒外套

用途： 保暖

馱包：

要求： 耐磨、易運輸

用途： 打包營地裝備

頭燈：

要求： 手電一顆、備用電池

用途： 營地夜間照明

營地其他物品：

雜物： 充電寶、干/濕巾、潤唇膏、防曬霜、花露水、漱口水、耳塞、指甲刀、爽身粉、面膜、衛生巾等

藥品： 個人藥品等

賽程其他安排

安保措施

在賽道可視范圍內會插引路旗,防止戈友迷路。

每個小組配備多于2個手臺,發生問題時,請切換到救援頻道隨時呼叫救援人員。

沿途每2公里左右會設置組委會的救援/收容車,隨時處理緊急意外情況。

戈壁徒步期間食材會提前一天采購裝車,所有食材留樣檢測。

日常安排

營地提供飲用水和食物補給，無需自帶炊具；賽程途中也會設置補給點 ，提供：提供：水、飲料、能量食物、水果等。

營地早晚提供飲用水和熱水；不提供洗漱用水，請自帶漱口水和濕巾。

手機信號覆蓋部分路段,團隊通訊提供對講機。

營地配備發電機,每個帳篷配備充電樁；帳篷內有照明燈，每晚定時關燈斷電。

黃沙漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。

戈壁徒步注定是一場苦旅，但注定會收獲比“苦”還要珍重的東西。

有人說，戈壁，只有你走過，才算真正的看見，只有經歷過異與常規的路，才算真正的行走。

如果您也喜歡徒步，對戈壁徒步感興趣

請關注“眾善行文化”

了解戈壁徒步的更多賽事

勸君勇試戈壁路，走出人生無疆夢！

我孩子比較懶散，想報名徒步戈壁，選擇絲路戶外可靠嗎？

我們公司上次團建也是參加徒步戈壁的活動，主要鍛煉員工的積極性，也是找絲路戶外報名的，這家蠻負責任心的，整個行程安排合理，有專業人員保障大家的安全，個人覺得還是很可靠的。

團建的活動策劃方案

為常德戈壁團建行程了確保活動有序有效開展常德戈壁團建行程，常常需要提前制定一份優秀的活動方案，活動方案具有內容條理清楚，步驟清晰的特點。我們應該怎么制定活動方案呢常德戈壁團建行程？下面是我收集整理的團建的活動策劃方案（通用6篇），希望能夠幫助到大家。

團建的活動策劃方案1

一、時間地點等基本情況：

（1）時間；根據公司的性質，一般大多數選擇周六日，如果去外地的話建議2-3天；

（2）地點：現在是夏天的開始，天氣非常炎熱，選擇一些水上基地或者陰涼的基地較為合適；

（3）主題：以輕松簡單項目為主（激烈運動太熱、太曬，大多數參訓人員肯定不喜歡）；

二、活動策劃的目的要明確：

（1）幫助參加者認識自我，激發個人潛能，客觀地進行自我定位；

（2）增強自信心，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力，更客觀的面對工作與生活的挑戰；

（3）采取有效的措施改善人際關系，學會關心、激勵、相互信任；

（4）使大家融洽的與他人及群體合作，達到團體一致性，并形成團隊成員間配合默契，形成積極向上、團結互助的團隊氣氛.

三、基地介紹：

（1）主要以拓展游戲游玩為主，環境要相對干凈，清爽；

（2）吃飯的標準都是300-500元/桌（十菜一湯）；

（3）住宿采取的是標間1.2米的床；

（4）基礎的拓展游戲道具（如畢業墻、背摔臺等）；

（5）會議室（有投影儀、話筒、音響等設備）；

四、具體的行程安排： （拿3天2晚的活動舉例）

Day1——

（1）09：00——所有人去到基地集合；

（2）09：00-10：00——放東西，換衣服，軍訓軍姿集合列隊，破冰熱身；

（3）10：00-12：00——游戲拓展、隊內宣誓、餐前訓；

（4）12：00-13：30——午餐時間，稍作休整；

（5）13：30-14：30——軍訓拉練，入營篇；

（6）14：30-17：00——游戲拓展，團隊展示；

（7）17：00-18：00——晚餐。稍作休整；

（8）晚上——篝火晚會；

Day2——

（1）08：00-08：30，起床吃早餐；

（2）08：30-10：30，做熱身游戲，破冰分組；

（3）10；30-12：00，神筆馬良；

（4）12：00-13：30，午餐時間，稍作休息；

（5）13：30-17：00，主體團建：部落戰爭；

（6）17：00-18：30；晚餐+休整

Day3——

（1）08：00-08：30，起床吃早餐；

（2）08：30-10：30，做熱身游戲，破冰分組；

（3）10；30-12：00，景區定向活動；

（4）12：00-13：30，午餐時間，稍作休息；

（5）13：30-16；00，拓展團建游戲，合影留念；

（6）16：00，開始返回自己溫馨的家

五、具體拓展游戲的介紹：

舉例說明：

（1）神筆馬良

A、游戲玩法——

在地上放一張一平米大的紙。所有隊員拉繩子的末端，不得接觸毛筆，按照教練的要求完成指定的任務。最快完成的為獲勝。教練也可以根據字的美觀度來打分。

B、游戲目的——

1.加強團隊精神。

2.培養團隊配合協作能力。

3.感受團隊配合協作中，各成員之間的溝通方式與行為方式的變化及所需要的調整。

4.提升團隊士氣，激發飽滿的激情

（2）畢業墻

A、游戲玩法——

全隊所有成員在規定的時間內翻越一面高4.2米的光滑墻面，在此過程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個人的身體。

B、游戲目的——

1、增強團隊凝聚力

2、加強團隊服從與奉獻的精神；

3、促進團隊溝通，增加團隊協作能力

（3）真人CS

A、游戲玩法——

把軍隊實戰對抗訓練系統轉為民用的仿真系統，同時借鑒了反恐精英CS網絡游戲的場景設計和游戲規則，是一種獨特的極度緊張而又充滿娛樂性的射擊對抗寓教于樂的培訓項目。通過角色的扮演和團隊協作，在體驗快樂的同時達到健康休閑、團隊建設目的。

B、游戲目的——

1、克服心理惰性，完善性格結構，磨煉戰勝困難的意志。

2、調適身心、不浮躁、不頹廢，更好的面對工作與生活的挑戰和壓力。

3、認識群體的作用，增進對集體的參與意識和責任心。

六、費用明細清單：

（1）活動策劃費用、籌劃費用、對接費用等；

（2）主訓教練12年從業經驗、助教2名，方案策劃、場地踩點等；

（3）拓展基地場地使用費；

（4）來回大巴車輛接送、含司機午餐及過路費；

（5）香檳、橫幅、攝影攝像、備用醫療輔助設備、無限量飲用水；

（6）餐費+住宿費；

（7）其他需要實際支付的費用；

七、完美的結局：

（1）總結分享；

（2）香檳慶祝；

（3）拍照留念；

（4）快樂返程；

團建的活動策劃方案2

一、活動主題

強學風，促教改，構建班、團一體化建設新模式

二、活動時間

20XX年10月20日至20XX年11月20日

三、主體活動

1優秀主題團日活動

活動主體：20XX級團活動小組

20XX級團支部

活動流程：懸掛條幅，號召開展基層團建活動。

團支部上交活動策劃書，根據活動策劃書團建部進行有重點的跟進。

團支部積極開展團活動并做好團活動的宣傳工作。

做好活動總結，并開始著手準備優秀團日活動的申請。

2新老班級、團支部換屆工作

活動主體：學生會團建部

活動流程：收集大一至大四班級、團支部信息。

做好班團干部信息統計表并寫好學院班級團支部換屆工作報告上交校團委組織部及學生工作處。

3科學規劃團支部建設

活動主體：20XX級團支部

活動流程：根據“五有”優秀團支部和“四好”紅旗團支部的標準各團支部制定團支部發展

規劃

開展團支部交流會，由各團支部的團支書、組織委員、宣傳委員進行交流探討及時總結交流信息與宣傳工作。

4開展創先爭優活動

活動主體：學生會團建部團建活動方案。

活動流程：團建部聯系各大二至大四的優秀團干部、優秀團員進行協商。

開展關于優秀團支部、優秀團干部、優秀團員的大學自身經歷專題演講，對大一新生進行創先爭優的鼓勵及指導。

5扎實開展班團干部、團員的培養教育工作

（校團委、學生工作處聯合對百名20XX級新生團支部書記、班長進行培訓）

6開展專職團干部“走進基層青年——團干部懇談日活動

（結合我校實際撰寫高質量調查報告）

7開展好《青年思想引導大綱》轉化工作

（撰寫《×××學院大學生思想引導案例》，案例要包括引導內容、引導目的、核心觀點、引導路徑、活動案例等內容）

四、具體要求：

（一）突出主題、形成合力：

1、通過在活動中的緊密配合與協調工作，調動學生會成員的積極性，提高工作效率、加強團隊意識。

2、在活動中挖掘團員的潛力、引入競爭機制培養后備力量，提高團支部的整體能力，使團支部具有更好的創新性和延續性

3、各團支部負責人要積極參與并配合好此項工作。

（二）加強宣傳、營造氛圍：

1、團建部配合宣傳部以各種方式進行宣傳，擴大影響力。

2、各團支部根據自己擬訂的活動方案進行自我宣傳，由宣傳部配合。體現活動主題，顯出我院特色，營造良好活動氛圍。

3、將各項活動情況及時上傳到我校網站，進行宣傳，擴大我院的影響力。

五、總結活動

做好活動總結，找出出彩點及不足，做好記錄并及時準備好各類上報材料并上交。

六、上交材料

1、活動月自評表。

2、主題團日活動申報材料。

3、專職團干部共青團工作調研報告。

4、團員思想引導案例。

5、學院第八屆基層團支部建設暨班級規范化建設活動月總結材料。

團建的活動策劃方案3

1、活動目的.：

為了讓員工更加熟悉公司現有的業務和資源；了解公司其他部門的日常工作；增強部門與部門間，同事與同事間的溝通、交流與合作；加強公司凝聚力；提高工作效率和員工的積極性；同時布置公司下半年的工作任務，攜手并進，為完成最終的目標而努力。

2、活動主題：

“敞開胸懷，自由奔放”

3、活動時間：

20xx年xx月xx日下午xx點。

4、活動地點：

（附近酒店會議室）

5、活動參與主題：

全體員工

6、活動主持：

xx為主，各部門領導輪番上場。

7、活動形式：

培訓+互動游戲

8、活動方案：

（共分兩個部分，共約4個小時左右）

前奏：（時間約30分鐘）

老板布本次活動的意義，介紹公司情況，介紹各部門情況及負責人，同時公布下半年工作目標和工作計劃。下面的時間交給各部門負責人。

各部門負責人輪番登臺介紹本部門成員，以此種方式，比如：“這是客戶部有活力的美女———”，然后——登臺跟大家打招呼，用最幽默代表性的語言自我介紹，包括工作職責，興趣愛好等，目的是讓大家對自己留下深刻印象。部門成員全部介紹完畢后，負責人描述本部門工作職責，日常工作情況，結合成員展開，同時找出最能代表本部門工作情況或未來期望的詞語或句子作為本部門的代號（此代號可以作為互動游戲中口號）。

第一部分：培訓（每個部門時間控制在15分鐘，QA階段控制在2分鐘，中間有10分鐘休息時間，共計2小時30分鐘）

所需物料：投影儀、投影幕、攝像機、照相機、音響系統、合適的背景音樂。培訓師：各部門負責人或代表，本部門員工可以作為有效的補充

流程：各部門負責人結合本部門工作內容、工作范圍和主要產品，為公司員工培訓。

客戶部：xx

媒介部：xx

設計部：xx

策劃部：xx

第二部分：互動游戲。

宗旨：加強團隊合作，促進各部門之間協作，增進同事之間的了解。

團建的活動策劃方案4

一、活動主題：

“凝聚心感悟，歡樂戶外游”

二、活動宗旨：

為豐富員工的文娛生活，增進員工之間的溝通交流，緩解工作壓力，實現勞逸結合，增強團隊凝聚力，公司工會、綜合管理科組織策劃此次戶外活動方案。

三、活動主體：

全體員工

四、活動地點：

xx景區

五、活動行程安排：

在不影響正常營業的情況下，本次活動分兩批次開展。

1、集合時間：第一批年月日上午8：30分第二批年月日上午8：30分。

2、集合地點：龍運大酒店大堂門口，統一乘坐酒店租賃的客車出發至活動地點。

3、活動項目：觀光、燒烤及戶外拓展游戲(詳見附件四)1)上午9：00到達目的地：拍集體照2)上午9：30-11：30開展戶外拓展游戲3)上午11：30-下午14：30燒烤4)下午14：30-15：30自由活動5)16：00集合準時返程。

六、活動經費預算：

1、車費：

2、景區門票：

3、烤爐費用：

4、燒烤食物(詳見附件一)：

5、互動游戲紀念品(詳見附件二)：

6、備用藥物(詳見附件三)：

七、合計本次預算經費：

xx

八、活動工作人員安排：

策劃員：采購員：

道具、拍照：物品保管：

戶外活動游戲組織：活動安全負責人：

九、注意事項：

1、此次活動為戶外運動，參與人員建議穿著輕便寬松衣服和運動鞋。

2、必須嚴格遵守時間規定，并準時到達集合點，及時清點人數。一切聽從負責人的安排。

3、做好通訊聯絡和協調工作，期間出現任何突發情況時，要及時上報活動組織者并做好應變工作。

4、自行保管好隨身攜帶物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。

5、注意燒烤時的安全，以免燒傷燙傷。

6、妥善處理垃圾，愛護景區一草一木，做文明人。

團建的活動策劃方案5

一、活動背景：

隨著時間的緩緩流逝，大學的生活越來越緊張了。就像剛入大學時候每個人心中想象的那樣，我們都選擇了適合自己發展的方向，選擇了奮斗的不標，然后坦然地一步踏進，堅定地一步步前行。

據小道消息報導，類似的活動，校內校外諸多組織也在試行。并取得了明顯的成果。與本班級同時開展活動的，還有06級歷史班的前輩，屆時大家可憑自身愛好與他們進行交流，實現互幫互助和資源共享，還可以在院里爭取到強有力的支持。

二、活動目的：

增強體質，促進友誼，提高團結意識。

三、活動時間：

每周四下午2：00—3：40（即第五、六節課）

四、活點動地：

（主要在）三期籃球場。

五、活動形式：

1、由班委會征集一些游戲節目供大家娛樂。

2、活動遵行自愿原則，班上同學可根據具體情況選擇性參加。

3、根據每位同學的體育課專項，自帶“裝備”，分塊練習。

4、按照每個同學的興趣愛好由該項目“專業人員”帶動進行。（比如，聊天小組，籃球小組，乒乓球小組…）

六、可行性分析：

班上絕大多數人支持，可謂是群眾基礎較為牢固。活動所需經費較少，活動對學習暫無不利影響。活動本身很有意義和實踐價值。

七、具體流程：

填寫體育專業調查表、體育部據表做簡單的安排、征集活動所需工具、籌備物資（一些常用的藥物）、媒體（qq群。校內網。班級博客…）每周通訊介紹特別活動、活動進行、宣傳部負責征集寫稿，跟蹤報導每次活動信息，并做好對內對外宣傳工作、秘書部整理材料存檔。

八、注意事項：

1、活動的進行可根據天氣情況或某些重要的集體性事情取消，絕不耽誤大學的主旋律。

2、活動期間的人財安全。畢竟是戶外運動，難免會由磕磕碰碰，受傷也是不可避免的。一些貴重物品則要留心照管。

團建的活動策劃方案6

一、活動簡介

此次團隊建設活動是由：道具類設施游戲及團隊協作類游戲組成。

該活動是展現員工團隊協作力的平臺。通過員工團隊協作，各隊進行比拼競技，從而充分展示并提高員工的團隊意識及協作能力。

本次團建活動的宗旨是：愛崗、敬業、進取、團結。

二、活動人員

公司80名職工。分為四隊。

三、活動內容

1.“旱龍舟”————————————熱愛崗位，企業心。

2.“團隊美食大比拼”————————負責認真，工作情。

3.“蛟龍出海”———————————努力上進，有所志。

4.“八十人超大規模挑戰蛟龍出海”——團結一心，萬披靡。

四、活動時間及地點

時間：20xx年月日，12：30—16：30

地點：MAX體育公園

五、活動流程及詳解

(一)活動流程

9:00—10:00所有人員集合，大巴發車開往MAX體育公園，由團建老師在車上進行抽簽分組，將所有人員，平均分為4隊。

10:00—10:15大巴車到達MAX體育公園，所有人員按照分組整隊。

10:15—10:30由團建帶隊老師宣讀活動內容簡介及各項注意事項。

10:30—11:30“旱龍舟”團建活動培訓指導及展開。

(在本輪活動中決出的排名，將在下一輪“團隊美食大比拼”活動中獲得不同程度的團建游戲支持)

11:30—14:30“團隊美食大比拼”團建活動培訓指導及展開。

14:30—16:00“蛟龍出海”團建活動培訓指導及展開。

16:00—16:15所有隊員留影紀念，并頒發“80人超大規模蛟龍出海”挑戰成功獎杯。

16:15大巴出發，將所有人員安全送回公司。

(二)活動詳解

“旱龍舟”

每隊分成2組，接力折返。比賽距離為30米，每支隊伍由“起跑線”出發，以旱龍舟完全越過“接力線”為走完單程，站在“接力線”后待命的接力隊伍接過并穿戴好同隊的旱龍舟出發，以旱龍舟碰完全越過“起跑線”停表。比賽用時最少獲勝。(隊伍排名，在下一輪“團隊美食大比拼”活動中將獲得不同程度的團建游戲支持。)

“團隊美食大比拼”

依照方才“旱龍舟”決出的名次，分別在本來已有的裝備基礎上附加獲得如下裝備。

第一名：扇子x1，手搖鼓風機x1，引燃酒精x1，秘制烤肉醬x1

第二名：扇子x1，手搖鼓風機x1，引燃酒精x1

第三名：扇子x1，手搖鼓風機x1

第三名：扇子x1

第一環節：各隊隊員使用原有裝備+附加裝備進行生火速度比拼。將炭火完全生起后，各隊依照生火速度可以來裁判區領取附加食材。依次分別是：海鮮x1，紅肉類x1，白肉類x1，蔬菜x1。

第二環節：12:30時，裁判將給每隊發放閉合完整扇貝一個，最快速度將此扇貝烤至殼口張開的隊伍，將獲得神秘食材一份。

第三環節：13:40結束燒烤，所有隊員共同努力，十分鐘之內可以將各自區域整理清掃，并且通過裁判審核的，便可獲得團隊精美水果x1

(活動期間，會不間斷穿插各類小游戲及各類美食獎勵)

“蛟龍出海”

每位隊員的左腳與旁邊隊員的右腳綁在一起，僅最旁邊兩位隊員綁一只腳，其余隊員兩腳都與旁邊隊員綁在一起，賽道長度30米，四隊先分別挑戰，能夠在40秒內完成挑戰的視為成功，方可參加80人集體“蛟龍出海”。

“八十人超大規模蛟龍出海”挑戰

需全員參與，80人共進退，從起點行至終點，若中途出現摔倒或者綁腿繩松開的情況，需從起點重新開始挑戰，最終能在90秒內完成，方視為挑戰成功。(總練習加挑戰時間不得超過60分鐘)

最近心情不好想去報名徒步戈壁，想選擇絲路戶外可靠？

如果體力不好，最好不要去做危險的運動。

戈壁歸來

大概中午的樣子，我們從酒店集合到達徒步的起點，我跟我的好姐妹開始攜手踏上征程，走在戈壁灘上，踩著時軟時硬的沙石，看著身邊一株株頑強生長卻又怎么都長不高的植被，我們有說有笑，各種擺拍。還好嘛，不是那么難走。一陣小風吹過，完全感受不到戈壁灘的炎炎烈日，甚至有一絲涼爽。看起來走戈壁也不過如此，雖然有些辛苦，但26公里走下來也是可以接受滴！

回到營地，當晚主辦方有安排豐盛的聚餐晚會還有烤羊，對于不吃羊肉的我對此活動自然無感。加上這次徒步主要參與者是金太陽的員工，我跟張浩作為為數不多的散客本著打醬油的心態，所有團建活動我們都是能推就推、能溜就溜。要知道，我可是學過管理學的人，不要在非戰略機會點上浪費戰略資源！雖然我有唱跳功底，但也沒必要顯山露水嘛……

第二天的征程如期而至，32公里，我已然有一點壓力，因為隱約感覺到小腿的酸痛。步伐顯然開始放緩，遠沒有第一天矯健，甚至有些沉重。走過了一片戈壁，眼前是一個又一個起伏的沙丘。上坡的時候很吃力，因為沙子會打滑，下坡的時候相對輕松，但是天氣不給力，小風似乎被天神收走了，就連細沙都紋絲不動。熱浪撲面，溫度明顯比第一天高，頂著各種炙熱難熬，終于走到了第一個補給站，第50面旗。因為一早就知道一共有100面旗，但凡有數學功底的人掐指一算就知道50面旗已經走過一半。但是事與愿違，逐漸感覺勢頭不對，旗與旗之間的距離似乎被拉遠了，是因為我們疲憊了？為什么每一面旗都感覺遙不可及，雙腿像墜著鉛塊，有種舉步維艱的感覺。從79到81這兩面旗，感覺走過了整個世紀。真是一步都不想走，終于看到第二個補給站，曙光！居然還要翻過一個山坡，My god! 誰設計的線路？有沒有一點同情心？為了補給站的西瓜，拼了！努力抬起自己疼痛的雙腳，一步一步挪向前方的84面旗幟.....充了電繼續前行，我們不斷數著旗子的數字，什么？82？怎么又是82？Are you kidding me?這是主辦方在跟我們開國際玩笑么？好不容易構建的希望堡壘瞬間坍塌……這一定是心理戰，挺住！繼續前行！翻過幾個沙丘，又是一片戈壁，環顧四周，居然發現茫茫戈壁，只有我們兩個人，蒼茫對荒涼？連個狼都沒有！此刻終于體會到“走得過戈壁才耐得住寂寞”啦！忽然看到遠處有一個紅點，下一面旗幟在召喚我們，加油！我們互相鼓勵。96、97、98...為什么越靠近100的旗幟間距越遠？終于走回了營地！跨過終點的那一刻，我們沒有歡呼雀躍，只有平靜如水，心里唯有一絲感動，那就是我的雙腳把我活著送回了營地！回到帳篷，癱坐在墊子上，腦子里一直在想一個問題：確定今天只走了32公里么？不是40公里么？

經常有朋友說，去走一下戈壁思考一下人生！說這句話的人一定沒走過戈壁，因為你在行走的時候已經不可能浪費一丁點兒的能量給大腦了，雙腳都不夠用，大腦還是靠邊站吧！大腦只能放空，唯一的信念就是活著走回營地，思考人生未免過于奢侈！才走了一半，腳上已經有水泡，后面兩天怎么辦？硬著頭皮上，既來之則安之，戰勝自己的恐懼，才能守得云開見月明！對自己說“你可以的！劍拔弩張沒有回頭路！”

踏上第三天的30公里征程，心理壓力遠遠大于身體的酸痛……對于一個從小在城市長大，連山路都沒走過的人為什么會迷戀這種自虐的極限運動？我真是服了我自己！走出兩步，前面有一個熟悉的身影，是主教練，那個整天對我們發號施令的家伙。張浩說我們跟著教練走吧，能快點！于是我們開始跟教練搭話，就這樣兩人行變成了三人行。還好我們沒有被嫌棄，走著走著我倒是適應了教練的頻率，反而張浩落后了，后來得知她扭到了胯。一路上聽著教練用對講機指揮工作，時不時給路上的其他隊員打氣，我發現我已經開始超越別人了。有時偶爾想停一下，但不好意思讓教練等我，于是各種克服極限，砥礪前行。還好一路有說有聊，不知不覺居然走到了營地。自我復盤一下，既然要完成的距離不會減少，與其舉步維艱、怨天尤人，不如加快頻率、大步向前，一旦突破了極限，就是一片柳暗花明，潛能是要被激發的，信念是要被堅守的！

第四天，4點半開始夜行，望著深邃的星空，心里異常的平靜。作為蕓蕓眾生的一員，可以有幸與大自然如此貼近，傾聽與自己內心的碰撞，幸福感油然而生。我們看到了大漠日出，一切的辛苦立刻值回票價！好希望這一刻遠離喧囂的時光可以停留，因為她美得淳樸，美得真實！

最大的挑戰是好漢坡，也叫絕望坡，兩個字形容“好高！”三個字形容“非常高！”四個字形容“真他媽高！”當教練連拖帶拽地把我拉上頂峰的那一刻，我幾乎斷氣，兩腿開始顫抖，心里有一萬只小鹿在碰撞，是激動，是興奮，還是......我們隊的旗手給我遞上隊旗，我高舉旗幟，心里有一種說不出的感動！

我在終點看到陸續走上來的隊友，忍不住互相擁抱，那一刻只屬于我們！只有我們才懂得彼此的不容易！用腳步丈量大漠的那份堅持！糟糕的堅持也好過放棄，走下來的都是英雄，因為我們戰勝了自己！108公里我們做到了！

謝謝這一路陪我走過的你們！有你，真好！

關于常德戈壁團建行程和的介紹到此就結束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎 ？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏關注一點團建（www.www.mcdjvjrap.com）。