團建單手翻紙杯（翻紙杯游戲規則）
本篇文章給大家談談團建單手翻紙杯，以及翻紙杯游戲規則對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站一點團建（www.www.mcdjvjrap.com）喔。
本文目錄一覽：
適合20人左右的團建活動
游戲一：巨人腳步
游戲玩法：隊員分別站成一列，用扣帶分別把左腳右腳扣好，將所有人的腳連成兩只“巨腳”并走向終點。
游戲二：蒙眼互打
游戲玩法：首先分為兩隊，每隊派出一名隊員，雙方蒙住眼睛，用充氣棒進行相互攻擊，只能在規定的區域內進行攻擊誰先被充氣棒打中，或者雙腳離開了規定區域就算被淘汰。
游戲三：手腳并用
游戲玩法：要求只能用對應的身體部位去接觸圖片，并完成全程。比如圖片上畫的是手印，就用全部手掌去接觸；畫的是腳印，就用腳去踩；同時身體其他部位不能接觸除圖片以外的區域，否則視為犯規。
游戲四：兩人拔河
游戲玩法：每兩人一組，背對背騎馬樁的姿勢站立，然后彎腰將兩手從自己胯下伸出與對方相握，用力量在保持自己不動的前提下讓對方先移動。此游戲只限于男性，由于姿勢并不優美，再加上參加人員有一定限制性，所以并不太適合單位的聯歡活動。
游戲五：夾氣球跑
游戲玩法：兩人一組，一男一女背靠背夾住一只氣球在起點向終點跑，終點還要放一個椅子，到了終點后要把氣球放到椅子上然后坐爆，再返回起點繼續夾氣球。如果在跑動時氣球落地，兩人要從起點重新出發。在同樣時間內哪組爆破的氣球最多哪組勝出。
部門團建活動策劃書
為了豐富部門的生活，學校舉行了一些活動，那么在活動之前部門的負責人就需要制定活動方案。以下是我精心收集整理的部門團建活動 策劃書 ，下面我就和大家分享，來欣賞一下吧。
部門團建活動策劃書1
一、活動全稱：陽光之行
二、舉辦機構：
1)主辦單位：____團委學生會
2)承辦單位：____學生會文藝部
3)贊助單位：____
三、活動地點：___
四、活動時間：20__.11.27(暫定)
五、參與人員：
_____學生會全體成員
六、活動背景與意義：
在這個秋高氣爽的日子里，___團委學生會迎來了新成員。為增進學生會各部門感情，提供相互交流管理及活動 經驗 ，相互學習的平臺，以便于以后各部門之間的合作，特舉辦此次活動。此次活動還能加強各部門各同學之間的默契，放松同學們的神經，娛樂及豐富大家生活。
七、提前準備：
1)提前一星期進行踩點，安排活動地點和就餐地點。
2)提前準備游戲及其他所需道具，禮品。(可與宣傳部，體育部等協商準備)
3)人員分配。(包括買道具，買禮品，布置會場，接待工作，主持人，節目負責人，維持現場秩序人員等。)
4)提前一星期通知學生會各部門負責人活動時間，確定各部參與人數和姓名，收集活動資金。
5)進行分組，除文藝部成員外，其他人員共分四組，每組由一~二個常委負責。
6)活動當天文藝部全體成員提前一小時到達活動地點布置場地。其中一部分人負責帶領其他學生會成員于中午12點到達活動現場。
7)活動當天上午11點，全體學生會成員在一教門口集合，各部門清點人數再出發。
八、活動流程：
1)主持人開場，學生會主席致辭。
2)主持人按事先安排，進行分組。
3)給每組五分鐘時間商量隊名和 口號 。
4)活動設計：
環節一：文藝部表演節目
游戲1：拔河比賽
道具：一條拔河繩子。(可到體育部借用。)
規則：兩兩隊進行一組，用事先準備好的繩子進行拔河比賽，獲勝的兩支隊進行第三場比賽，其他兩支隊各記十分，并在本游戲結束后接受懲罰。第三場比賽獲勝隊記五十分，失敗隊記三十分。
游戲2：數7
規則：每對派五人進行比賽，共二十人圍成一圈。由第一個人隨意數一個數(兩百以內)，按順序由他旁邊的人從左往右數下去，到了7、帶7或者是7的倍數的數時叫過。犯規者退出游戲。從犯規者旁邊的同學開始接著，任意說一個數字，下面的人接著數下去。到最后勝利的五個人，每個人所在的隊，加上五分，可累加。(共兩輪，可換不同人)獲得加分最少的隊伍接受懲罰。
環節二：組織部、辦公室、新聞科技部表演節目
游戲3：瞎子背瘸子
道具：鮮花、紗巾和氣球、長繩
游戲規則：每隊選擇兩名同學，一男一女，男生背女生，男生當瞎子，女生當瘸子，男生將紗巾蒙住眼睛，女生當瘸子說話為瞎子引路。場中間設立兩邊界，選手出界一次加時15秒，內設五個氣球，兩支鮮花。氣球需要踩破，鮮花必須撿起來送給女方。把氣球全踩破，兩支鮮花都送給女方，并到達終點，計時停止。用時最短的隊伍獲勝，加上三十分。第二加上二十分。其他兩隊不加分，并接受懲罰。
游戲4：淘汰游戲
規則：每隊派出15人參與游戲，共60人手拉手圍成一個圓圈，然后在慢跑的同時，聽主持人說數字，說到什么數字就得有幾個人圍在一起，但數字不能超過8。(比如，主持人喊道4，就應該有4個人手拉手圍在一起。)錯了的淘汰，最后剩下少數人(根據具體情況定)，每個人所在的隊，加上五分，可累加。(共進行兩輪，第二輪可換沒上場的人上)。獲得加分最少的隊伍接受懲罰。
環節三：宣傳部、素拓部、生活部表演節目
游戲5：歌曲接龍
規則：每隊派五個人，共二十人站成一豎排，由主持人隨便唱一首歌中的一句，主持人唱完，第一個人取歌詞的最后一個字來作為接下來他要唱的歌歌詞中存在的字。也就是說，這個字只要存在于他所唱的歌的歌詞中就可以(可以同音不同字)。第二個人繼續接下去，后邊依次。十五秒接不上來淘汰，后面一個人繼續接，接對的排到隊末繼續比賽。直到場上剩五個人。每個人所在隊加五分。(進行兩輪，可換不同人)獲得加分最少的隊伍接受懲罰。
游戲6：杯子傳水
道具：一次性杯若干
規則：每隊派出8人(五男四女)，混合排成一排，每人發一紙杯，用嘴叼著或咬著。第一個人不用叼。比賽開始，由第一個人給第二個人杯里倒水，并依次傳給后面一個人。隊員不能用手觸碰杯子，最后一個人將水倒到指定器皿(不能用手)。在一分鐘之內，傳遞水最多的兩個隊獲勝，各加三十分。其余兩隊不加分，并接受懲罰。
環節四：學習部、體育部、實踐部表演節目
游戲7：多人多足
道具：繩子若干
規則：每隊全體成員參加，左、右腿分別綁在一起，賽跑，用時最短獲勝。(各自可先練習五分鐘，正式比賽開始計時。)用時最短加五十分，第二加三十分，其余兩隊各加十分，并接受懲罰。
游戲結束，記分員統分，宣布各隊得分，發放獎品。
注：懲罰手段：(數的隊伍選擇一人接受懲罰)
1、怪嚕飲料
規則：贏的隊在一杯純凈水中加料(味精、鹽、胡椒、可樂、芥末等)，讓輸家將其喝下。
2、甜言蜜語
規則：大家圍成一個圈，輸家蒙上眼睛，站在圈內，然后大象鼻子轉圈，主持人喊停，用手指指向前方，手指到誰就走到那位同學的前面牽起他(她)的手吻一下，并對那人說“我可以娶你嗎?”。
3、反串 廣告 (提供廣告參考：益達、腦白金等)
規則：男演女，女演男，輸家自己做自己看過的廣告
4、強顏歡笑
規則：由主持人出題，被懲罰者用喜怒哀樂等表情來讀出主持人給的內容
5、屁股寫字
規則：由懲罰者用屁股來作出主持人給出的字或畫，直到有人猜出為止
6、真情告白
規則：下載不同版本的精彩告白短文，讓被懲罰者在在場的同學中，選擇一名異性來有感情的念出這段告白。
(懲罰方式被編寫在紙條上，由被懲罰者來抽取，從六張紙條中任選一張，按紙條上所編序號對應懲罰 方法 序號來接受懲罰)
5)集體聚餐
6)活動結束后，統一回校。
九、經費預算：
游戲費用：道具及獎品：300元
場地布置：200元
餐費：預計270一桌，按11桌算，2970元(包括酒水費)
交通工具：300元
總計：3770元
部門團建活動策劃書2
一、活動主題:“飛揚青春，快樂春游”
二、活動目的與意義:五月，正是春游的好時節，在豐富同學們的課余生活的同時，又可以增進同學們的感情，加強同學們的團隊意識和集體合作精神，開拓同學們的視野，感受生活，讓同學們在春意盎然的季節里放飛心情。
三、活動對象:陽光志愿者協會成員
四、活動時間:五月九號
五、活動地點:饒平大埕灣和陶瓷學院
六、活動流程:
1、早上8:30在東區校門口集合出發并統計人數;
2、出發時簡單介紹此次活動和注意事項;
3、在去海邊1。5小時的路程中由文娛部部長組織拉歌活動，最后全體合唱一首世上只有媽媽好祝我們的母親——節日快樂;
4、到達目的地饒平海邊后，大家將物品放好后，到海邊踏浪、打水仗、奔跑、打 排球 、撿貝殼和收漁網;
5、中午12:00組織人員準備燒烤東西;
6。12:30后大家圍在一起燒烤吃零食;
7、午飯后大家在一起做游戲，游戲有:終極密碼、杯水傳情;
游戲說明:
(1)終極密碼
首先由主持人在手機上輸入一個數字，作為密碼，不能讓其他人知道，并且規定一個范圍，然后就由第一個同學說出一個數字，這個數字必須在規定的范圍內，由主持人確定是否猜中了，如果沒中，就由主持人根據密碼和所講的數字縮小范圍，游戲繼續進行，直到有人說中了那個密碼就要接受懲罰。游戲由猜中那個人繼續下去。
(2)杯水傳情
把成員分成兩組，每組站成一排，每個人嘴上叼一個紙杯;在排頭上的紙杯上倒半杯水，然后依次用紙杯向下一個人杯子里倒水，傳遞過程中不允許用手幫忙，否則重新開始。水被傳遞到最后一名隊員的杯子里，交給組織者評判。先比水量，水量多著勝;水量相同比時間，用時短者勝。
8、游戲玩到差不多15:30時，組織大家到海邊拍照留念;
9、大家梳洗完后，記得清點人數，在16:10離開饒平大埕灣，出發到陶瓷學院參觀游玩;
10、在參觀完陶瓷學院返回學校的途中，讓大家寫下這次活動的心得、對朋友的祝福或對陽光志愿者協會的祝福、建議等等，并抽簽念出來;
11、結束活動后，認真做好 活動 總結
七、經費預算:
1、包括包車費用和燒烤食物和用具的費用，每個人40元。
2、飲料、零食費用:(據報名人數確定)
八、活動注意事項:
1、不獨自行動，不到浪高的地方，時刻記住安全問題;
2、海邊玩水時，防半埋沙中的碎玻璃，飲料易拉罐拉環;
3、在活動過程中，不得隨手丟垃圾，破壞公共財物;
4、建議同學帶些應急藥品，不帶貴重物品。
部門團建活動策劃書3
一、活動主題
強學風，促教改，構建班、團一體化建設新模式
二、活動時間
20__年10月20日至20__年11月20日
三、主體活動
1優秀主題團日活動
活動主體:20__級團活動小組
20__級團支部
活動流程:懸掛條幅，號召開展基層團建活動
團支部上交活動策劃書，根據活動策劃書團建部進行有重點的跟進
團支部積極開展團活動并做好團活動的宣傳工作
做好活動總結，并開始著手準備優秀團日活動的申請
2新老班級、團支部換屆工作
活動主體:學生會團建部
活動流程:收集大一至大四班級、團支部信息
做好班團干部信息統計表并寫好學院班級團支部換屆 工作 報告
上交校團委組織部及學生工作處
3科學規劃團支部建設
活動主體:20__級團支部
活動流程:根據“五有”優秀團支部和“四好”紅旗團支部的標準各團支部制定團支部發展規劃
開展團支部交流會，由各團支部的團支書、組織委員、宣傳委員進行交流探討及時總結交流信息與宣傳工作
4開展創先爭優活動
活動主體:學生會團建部。
活動流程:團建部聯系各大二至大四的優秀團干部、優秀團員進行協商
開展關于優秀團支部、優秀團干部、優秀團員的大學自身經歷專題演講，對大一新生進行創先爭優的鼓勵及指導
5扎實開展班團干部、團員的培養 教育 工作
(校團委、學生工作處聯合對百名20__級新生團支部書記、班長進行培訓)
6開展專職團干部“走進基層青年--團干部懇談日活動
(結合我校實際撰寫高質量調查報告)
7開展好《青年思想引導大綱》轉化工作
(撰寫《×學院大學生思想引導案例》，案例要包括引導內容、引導目的、核心觀點、引導路徑、活動案例等內容)
四、具體要求:
(一)突出主題、形成合力:
1、通過在活動中的緊密配合與協調工作，調動學生會成員的積極性，提高工作效率、加強團隊意識。
2、在活動中挖掘團員的潛力、引入競爭機制培養后備力量，提高團支部的整體能力，使團支部具有更好的創新性和延續性
3、各團支部負責人要積極參與并配合好此項工作。
(二)加強宣傳、營造氛圍:
1、團建部配合宣傳部以各種方式進行宣傳，擴大影響力。
2、各團支部根據自己擬訂的活動方案進行自我宣傳，由宣傳部配合。體現活動主題，顯出我院特色，營造良好活動氛圍。
3、將各項活動情況及時上傳到我校網站，進行宣傳，擴大我院的影響力
五、總結活動
做好活動總結，找出出彩點及不足，做好記錄并及時準備好各類上報材料并上交
六、上交材料
1、活動月自評表
2、主題團日活動申報材料
3、專職團干部共青團工作 調研報告
4、團員思想引導案例
5、學院第八屆基層團支部建設暨班級規范化建設活動月總結材料(活動結束時間11月10日上交材料準備結束時間11月17日
部門團建活動策劃書4
一、活動主題：迎評、促建、保優、愛我南湖新校園
二、活動形式：擦洗南湖路邊的路燈燈桿上的殘留廣告紙及其他污漬。
三、參加人員：__理工大學南湖校區管理學院勞動與社會保障0602班全體團員
四、活動目的：
通過擦洗路燈燈桿上的殘留廣告紙，保證路燈桿上的清潔和美觀，從而美化新校園，不放過任何細節，提高同學們的主人翁意識，使其以高度的熱情，投入到本科教學評建工作中，為學校的建設與發展貢獻自己的一份力量。
并通過此次活動宣傳并倡導同學們不要為了一己私利，只顧有眼前利益亂貼廣告紙，同學們應全面提高自身素質，全面配合學校搞好迎評促建保優工作，從而保證自己的長遠利益得以實現。
五、活動內容和過程：
1、活動計劃和分配任務伊始，首先由團支書介紹此次活動的主題目的以及注意事項。
2、活動將以寢室為單位進行任務分配，對燈桿進行擦洗。
3、抹布、刷子自帶，桶和水自帶(如有其他方便工具可自帶)。
4、班級用班費為每位同學買一瓶飲用水，以示人文關懷。
5、活動攝像與拍照由解佳龍和潘楓負責。
六、活動時間：20__年4月28日，具體時間變動依天氣情況臨時決定。
七、活動地點：南湖馬路邊上
八、活動要求：
希望各團員均能積極參加活動，認真對待并積極準備。活動過程中，各團員要履行自己作為團員的義務，發揚團員吃苦耐勞的精神，發揚不怕苦、不怕臟、不怕累的精神，切實為學校迎評、促建、保優活動做出力所能及的事，真正做一些實事。另外，在活動中，由于是在馬路邊，務必注意安全。
九、經費預算(單位：元)
十、策劃人：勞動與社會保障0602團支部
十一、活動總結：
由團支部對此次活動進行總結，團支書負責寫 總結報告 ，宣傳委員負責撰寫宣傳稿，并在班級博客及學工廣場發表。
部門團建活動策劃書5
一、活動主題：
物理學院學生會分團委與外國語學院學生會分團委聯誼
二、活動目的及意義：
促進兩部門之間的了解，建立兩部門之間的情誼，結識到更多的校友，并便于日后的工作。
三、活動地點：
外國語學院教學樓教室(具體教室待定)
四、活動時間：
__年1月9日(星期天)上午
五、活動主持人：
待定
六、參與者：
物理學院學生會分團委和外國語學院學生會的所有干部及干事
七、活動內容：
1、兩個學院分團委的成員做 自我介紹 ，并談談自己來到欽州學院的感受及計劃，同時其他人可以提問相關問題。
2、一起 唱歌 或是跳舞。
3、做一些互動小游戲(游戲及游戲規則另附)。
4、一起暢談活動的感受和收獲。
5、拍照留念。
八、活動設備：
電腦、音響、話筒
九、活動注意事項：
1、活動中注意安全。
2、活動過程中要愛護公物。
3、活動過程須保持活動場地的清潔。
4、活動結束后要把活動場地整理好并打掃干凈。
附：
游戲及游戲規則：
1、信賴游戲
由一組人分成兩排面對面站好，兩排人之間剛好是向前伸手互相可以碰到的距離，并都將雙手向前伸好，然后由另一個同學從一定距離遠處向兩排人中間的位置猛沖過來，這兩排人只有等到那個同學到達自己的面前才能將手抬起來讓他過去，而這個同學在整個的跑動過程中不能減速。往往人們會有壓力從而在跑到那兩排同學手的面前的時候會條件反射性地減速或是低頭，所以這個游戲是考驗大家對自己隊友的信任程度。
2、盲俠的游戲
一名裁判，然后將隊員分成兩組，每組選取一名隊員來當盲俠，將眼睛蒙上，并分別發給他們每人一個道具當劍，站在場地的兩端，聽取自己一方隊友的指令，先刺到對方盲俠的為勝利的盲俠，則這一方為勝方。游戲過程中，盲俠因為看不見，所有的行為就完全聽從隊友的指令，指令方不能靠近盲俠，只能在遠處討論并發出指令，指令是由雙方輪流發的，既兩個盲俠輪流行動，指令要明確簡短，如向什么方向轉多少度，再前進多少步，向什么方向直刺手中的劍，然后說完畢，指令須一次發完，這個時候盲俠才能行動，所以指令不宜太復雜，并且盲俠在刺劍的時候只能直刺，不能上下或左右擺動，另一個盲俠在感覺自己被刺的時候可以改變姿勢躲避，但是雙腳不能離開原地。在盲俠執行指令的時候，任何人不能發出任何聲音，特別是盲俠自己，如果一出聲的話就暴露了自己的位置，對方的盲俠就較容易取勝。這個游戲中，盲俠的眼睛被蒙上后方向感會相對差些，轉的度數，走的方向就會相對有偏差，所以盲俠在接到指令的時候就要盡量冷靜，相信自己隊友給的指令，而不要盲目地憑自己的直覺去行動，同時，更重要的是發令團的策略，要考慮到自己隊盲俠的。步子大小等很細節的問題，并且要制定一個戰略，因為你越接近對方如果你一次失誤的話你的危險就會增大很多，這又是一個培養團隊間相互默契合作的游戲了。
3、快樂傳真
選擇5人面朝統一方向站立成一排，由主持人告知隊伍某一端的參與者一個有關于動物的 成語 或者易于用肢體語言表達的 短語 ，然后由該參與者通過自己的肢體語言來向站在自己身后的參與者表達(15秒)，以此類推，直到隊伍的最后一個參與者，他必須通過別人的肢體語言來判斷該成語或者短語。此游戲可以幾個小組競爭比賽。
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全網最火的團建游戲總匯
一、適合組隊PK的游戲
1、撕名牌
游戲道具：名牌、
規則：每個人背上貼一張姓名條，然后互撕，哪個組最先被撕掉誰就輸。玩家里面有個spy（間諜）放在姓名牌里了，spy要利用其它隊員相互撕掉別人的，最后留下自己的就自己贏，如果在期間被別人發現并撕掉了，spy就輸了，其它隊員贏。
2、你畫我猜
游戲道具：白紙、筆、題目卡
規則：A根據題目卡在白紙上畫出圖案，
B根據A所畫圖案繼續作畫傳遞給C，
依次傳遞后由最后一個人給出所畫內容名稱，回答正確的隊伍獲勝
3、瘋狂指壓板
游戲道具：指壓板
規則：A在指壓板上跳繩10次，B背上A穿越一段指壓板道路；速度快的組別獲勝
4、n人n足
游戲道具：綁帶
規則：組隊作戰，每隊人數2-10人不等，相鄰的腳綁在一起，比賽開始，向終點跑去或走去，耗時最短的隊伍獲勝
5、聽歌識曲
道具：耳機、白紙、筆
規則：A在兩分鐘內聽到曲目后猜出曲目名稱，并根據自己對歌名的理解在白紙上畫出圖案，由B看到圖案后說出歌名
6、天旋地轉
道具：紙杯、水、終點線
規則：每人將一杯水舉到頭頂，裁判宣布開始后參賽者原地轉十五圈舉著水走向終點，走到終點所剩水最多的參賽者獲勝
7、斗雞
道具：地面警戒線
規則：
兩名隊員站在提前畫好的三平米方框區域內，扳起自己的腳，單腿蹦著去驅趕對方。腳先落地為輸。
8、吃西瓜大賽
道具：西瓜、刀
規則：參賽者每人1角西瓜，工作人員宣布游戲開始，最先吃完的一方獲勝
9、松鼠與大樹
道具：無
規則說明：
只允許兩棵“大樹”和一只“松鼠”搭配，更換位置時不能和相鄰的小組進行換位
最后沒有結成2棵“大樹”和一只“松鼠”的組合則接受懲罰
第一個口令：培訓師喊“獵人來了”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；
第二個口令：培訓師喊“著火了”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成大樹，并圈住松鼠
第三個口令：培訓師喊“地震了”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人可以做松鼠，松鼠也可以做大樹
10、五毛一塊
道具：無
規則說明，女生代表“一塊”，男生代表“五毛”，組織者隨機說出一個數字，如“三塊五”，男生女生需要通過所代表的價值組合到一起，最后留下沒有組隊成功的人接受游戲懲罰
11、K歌之王
游戲道具：耳機
游戲規則：A佩戴耳機聽到歌曲之后根據自己的記憶閉緊嘴巴將歌曲哼唱給B，B在根據自己的理解哼唱給C，依次傳遞，由最后一個人說出歌名并演唱，最先答對的一組獲勝
定期更新，陸續分享有趣好玩的團建活動~
12、芥末的恩賜
游戲道具：抹茶餅干、芥末
游戲規則：A組、B組猜拳，輸的一方吃盤中餅干，其中包含抹了芥末的餅干，由另一組通過觀察對方表情標化判斷是哪一個人吃了芥末餅干，如猜對有猜對方獲勝，猜錯了由對方獲勝
13、定時炸彈
游戲道具：手機
游戲規則：工作人員提前給手機設置定時鬧鐘，將鬧鐘給A并對A提問，A回答完問題之后將手機傳遞給B并對B提問，B完成提問再將手機傳遞給A(或C），依次傳遞，鬧鐘在哪位參賽者手中響起則為其游戲失敗，并接受懲罰
14、搶板凳比賽
游戲道具：板凳
游戲規則：板凳根據參賽人數n-1制定數量，將凳子圍成一個圈，工作人員站在圈內拍手唱歌，由工作人員個人確定開始及結束時間，在唱歌結束時參賽者搶板凳，沒有搶到的則被淘汰
15、瞎子背瘸子
游戲道具：眼罩、指壓板
游戲規則：男生把眼睛蒙起來，背起女生，在女生的指引下走過指壓板走向終點，最先到終點的隊伍獲勝
二、適合單人PK 的游戲
1、創意大師（泥塑大師）
游戲道具：橡皮泥、題目卡
游戲規則：A根據題目卡用橡皮泥捏出造型，
B根據A所捏造型根據自己猜到的答案進行繼續補充傳遞給C，
依次傳遞后由最后一個人給出所捏造型名稱名稱，回答正確的隊伍獲勝
（每名隊員捏橡皮泥時間20秒）
2、眉目傳情
游戲道具：水杯、水、鍋蓋
游戲規則：兩個人每人含一口水，兩人目光對視并捂住對方的耳朵，想辦法逗笑對方。一分鐘內最先笑出來的一方輸
3、搶被子比賽
游戲道具：被子、瑜伽墊
游戲規則：參賽兩人平躺，將被子蓋在身上，裁判宣布比賽開始后兩人開始爭奪被子，在40秒鐘內搶到被子最多的一方獲勝
4、拳王爭霸
游戲道具：水杯、水、鍋蓋
游戲規則：A、B猜拳，勝的一方拿起水杯將水潑向對方，輸的一方要及時拿起鍋蓋（盾牌）保護自己，保護失敗則為游戲失敗。成功游戲繼續
5、順口溜挑戰賽
游戲道具：題目卡
游戲規則：每名隊員隨機抽取題目卡，在半分鐘內記憶題目卡上的內容（或直接對照題目卡念）最先順利說完順口溜的隊員獲勝
6、嗑瓜子大賽
游戲道具：果盤、瓜子、計時器
游戲規則：參賽者共用一盆瓜子，每人各有一個小盤，工作人員計時宣布比賽開始，雙方同時開始嗑瓜子，磕完瓜子要挑出完整的瓜子擺在盤子中瓜子不能吃，兩分鐘嗑瓜子最多的一方獲勝
7、智力競賽
游戲道具：指壓板
游戲規則：A、B同時在指壓板上跳繩，裁判提問，最先回答正確兩個問題的則為獲勝，答題期間不能停止跳繩，故意停止跳繩則為失敗
8、氣球砰砰砰
游戲道具：氣球、打氣筒、線繩或膠帶
游戲規則：每位參賽者雙腳各綁兩只氣球，由裁判宣布游戲開始，雙方互踩氣球，最先將對方氣球踩破的一方獲勝
9、正話反說
游戲道具：題目卡
游戲規則：裁判根據題目卡隨機對參賽者說出一句話或一個單詞，最先將這句話或詞反過來說正確的一方獲勝
10、天旋地轉
游戲道具：紙杯、水、終點線
游戲規則：每人將一杯水舉到頭頂，裁判宣布開始后參賽者原地轉十五圈舉著水走向終點，走到終點所剩水最多的參賽者獲勝
11、水槍爆頭
游戲道具：水槍、水桶、膠帶
游戲規則：參賽雙方每人頭頂小水桶用膠帶固定，兩人相隔1米距離，雙方用水槍射擊對方頭頂上的小水桶。黃色圓圈為大水桶，用于補充水槍。每輪游戲2分鐘，射擊結束后將頭頂水槍的人頭上水桶中的水倒至白色小桶。游戲結果以量桶中的水多少為評判標準，水更多的一方獲勝
12、疊杯子速決
游戲道具：紙杯
游戲規則：桌子上扣放50個紙杯，裁判宣布開始后將杯子疊成一摞，最先完成的一方獲勝
13、挑戰大肺王
游戲道具：紙杯、氣球
游戲規則：裁判將紙杯在桌子上一字排開，兩人參賽，參賽者須將氣球吹起再利用氣球中的空氣將桌子上的紙杯吹落到地上，最先完成20個的一方獲勝
14、手快抽紙片
游戲道具：紙杯、紙片
游戲規則：將紙杯倒扣在桌子上，兩個紙杯之間夾一張紙片，參賽者擺放好紙杯后將紙片迅速抽出并使杯子摞放到一起，最先完成的一方獲勝
15、蒙眼作畫
游戲道具：眼罩、小黑板、筆、題目卡
游戲規則：兩人組隊，參賽者隨機抽取題目卡后戴上眼罩在黑板上畫出題目卡內容，由隊友猜，最先猜對的隊伍獲勝。
《搶杯子》游戲規則是什么?
搶杯子游戲規則：
1、搶杯子先要把人分成兩隊。
2、兩隊相對而坐團建單手翻紙杯，中間放一個杯子。
3、游戲開始前兩邊的玩家要把手放好。
4、裁判將杯子放在地上（桌子）團建單手翻紙杯，杯子離兩邊玩家的距離要差不多。
5、裁判說開始，接著說出身體的各種部位，玩家用手指著，速度可加快。
裁判說出搶，玩家同時伸出手拿杯子，哪一方拿到杯子便是獲勝。
6、游戲三局兩勝。
搶杯子更多資料：
搶杯子在團建或幼兒活動中的時候適合拿出來玩，通過活動搶杯子游戲在發展幼兒動作靈敏性的同時，還鍛煉了團建單手翻紙杯他們的快速反應、注意傾聽的能力，讓所有幼兒勇于參與到游戲中，培養了他們的自信心和注意能力。
面對面搶水瓶游戲規則游戲口令：鼻子、眼睛、大腿、膝蓋 、臀部、 嘴巴、耳朵、他人手臂，隊員分別用手去觸碰自己身體部位，喊到“瓶子”的時候，玩家同時伸出手拿杯子，哪一方拿到的杯子多便獲勝。
團建沒活動？5個好玩游戲，助你成為團建達人
團建，大家都說過，顧名思義就是團隊建設。團隊建設主要是通過一系列的活動，娛樂、體育等活動，來實現團隊優化，從而增加團隊凝聚力、協作力、戰斗力。
團建的意義：
1、團隊建設可以明確團隊的目標，提升員工的團隊精神和團隊意識。2、有效提升團隊的凝聚力。在適當的游戲中增進員工間的相互了解、相互信任、相互尊重。3、 團隊精神可以讓隊員之間認識到個體差異，讓團員去相互學習對方身上的優點，努力的向更好的方向進步。
與公司的制度化相比，團建活動更注重每個小組的自主化管理。活動時由一組員工組成，負責一個完整工作過程或其中一部分工作。設計游戲時要注意團隊性，協作性、也要考慮娛樂性。今天給大家分享一些之前公司做的游戲，可以作為活動時的參考。（參賽人員視情況而定）
參賽人員：每組出10人參賽（根據實際情況而定）
比賽流程：①10人排成一個長隊，抽取兩個人一個負責在隊伍開頭分面粉，另一個在隊伍結尾收面粉。剩余的6人人手一個空紙片。②哨聲起，隊伍前邊的人將面粉分到第一個人的紙片里，第一個人用嘴咬著紙片，將紙杯里的面粉傳送到下一個人的紙片上③依次類推（傳遞），最后一個人負責用紙接面粉。
活動規則：雙方不能用手，碰紙片，也不能有身體上的接觸，自己想辦法盡可能多的將面粉傳遞給下一個人。比賽評比：以最后哪個隊傳遞面粉的多少算勝負。
參與人員：每隊10人（根據實際情況而定）
比賽道具：25個氣球，一人5個
比賽流程：用盡各種方法去擠爆對手的氣球，在規定時間內，哪個隊的氣球剩余最多，哪個組獲勝，哪個組先沒有氣球，淘汰。
參賽人員：每組出10人參賽（根據實際情況而定）
比賽判定：15米用時最短者
比賽流程：一次兩組進行比賽，一次三組進行比賽，抓鬮進行分組組，計時算結果。（1）布條必須捆在小腿上，并捆緊.；（2）中途如碰倒標志物，應放好后再前進；（3）每次應有兩隊同時進行比賽；（4）名次按完成規定任務所用時間排定，時間少者名次靠前，若時間一樣的則需加賽。（5）違者、犯規者均不計名次。（6）要齊心協力，可以喊“1、2、1、2”有一個人摔倒也沒事，可以站起來在原地從來，必須所有人一起到達終點。
游戲人數：10人
游戲規則：1、每個人手拿一根1.2m的塑料桿圍成一個圓，用右手掌心抵住塑料桿一頭，將塑料桿立在地上；2、在塑料桿不倒的情況下迅速向前移動，并用手抵住前面隊友的塑料桿；3、在交接中桿子不能落地，如果落地就必須重新開始；4、每個人轉了一圈后再次回到原位，游戲才算過關。
游戲人數：每隊10人（根據實際情況而定）
游戲距離：15米，往返
游戲規則:①每個隊員10分兩組，5人一組，每人手拿一根半圓形的球槽,將球連續滾動到下一個隊員的球槽中,并迅速地排到隊伍的末端,繼續傳送前方隊員傳來的球,直到球安全的到達15米的位置。②剩余5人在15米處等待接球，5人排一列，將另外一個球傳到開始的位置。
比賽評判：球落到起點的杯子中，用時最短者勝出。
要求：①在過程中,球槽不允許重疊;②手指不允許阻擋球前進或者后退,手指不允許伸到球槽上方;③運球的順序每位隊友交替進行,不允許堵住球槽尾和頭進行跑動。④球最后落到杯子中
以上是我給大家分享的一些團建活動，夏天即將過去。快快和小伙伴一起戶外浪起來吧。
《夾紙運杯》游戲規則是什么？
夾紙運杯游戲規則如下。
這是一個趣味接力PK項目，可兩組或者多組對抗。
小組成員每人1張A4紙和空紙杯，培訓師會劃定起點和終點。
隊員腿夾A4紙，頭頂紙杯，從起點行進到終點。
項目過程中紙和杯子掉落，需要原地“裝備”好后再出發。
前一名隊員到達終點后，下一名隊名方可出發。
本組全員完成接力后，計時結束，根據各隊完成的時間來評判勝負排名。
規則可變，增加難度，如嘴叼紙杯，并在杯子里裝水，通過運水總量來進行評判。
夾紙運杯促進學生們的樂趣
由教練張老師宣讀團建規則，為更好提升學生的溝通交流水平，促進學生間友誼的建立，我們用有趣報數的小游戲進行組隊，組隊成功后，大家積極討論著隊名與口號，此時以彰顯了團隊的凝聚力。
在學生的滿懷期待下，“夾紙運杯”游戲正式開始，同學們積極探討游戲技巧并拿出十八般武藝讓游戲變得更加豐富。
在游戲中培養了學生團隊合作合競爭力的意識，增強了團隊成員的歸屬感，激發了學生的奮斗精神，提高了解決問題的能力，所以“夾紙運杯”游戲才有了意義。
伴著“夾紙運杯”游戲得結束，迎來了“撲面而來”游戲，這是學生的歡笑聲吶喊聲將本次團建活動推向了高潮。
團建單手翻紙杯的介紹就聊到這里吧，感謝你花時間閱讀本站內容，更多關于翻紙杯游戲規則、團建單手翻紙杯的信息別忘了在本站一點團建（www.www.mcdjvjrap.com）進行查找喔。