今天給各位分享德陽(yáng)團(tuán)建器材的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)團(tuán)建活動(dòng)器材進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注一點(diǎn)團(tuán)建（www.www.mcdjvjrap.com），現(xiàn)在開始吧！

本文目錄一覽：

• 1、不需要道具的團(tuán)建游戲，不用道具的團(tuán)建活動(dòng)游戲大全
• 2、軍事拓展器材都有哪些？軍事拓展訓(xùn)練器材項(xiàng)目介紹？
• 3、雙杠的別稱

不需要道具的團(tuán)建游戲，不用道具的團(tuán)建活動(dòng)游戲大全

我們第一次接觸團(tuán)建，大多數(shù)人都是在大學(xué)的時(shí)候或者工作的時(shí)候接觸的，團(tuán)建就是一個(gè)團(tuán)體一起聚餐，一起玩的代稱。現(xiàn)在的團(tuán)建各種類型的都有，我們出去玩的時(shí)候，為德陽(yáng)團(tuán)建器材了省事，一般都會(huì)安排一些沒有道具的團(tuán)建游戲，那么你知道哪些游戲不需要道具也非常的有意思嗎德陽(yáng)團(tuán)建器材？如果最近剛好要出去團(tuán)建，又在準(zhǔn)備一些游戲的話，不妨來看一看本期我給大家?guī)淼膬?nèi)容。

不需要道具的團(tuán)建游戲

1、游戲《木頭人》

游戲規(guī)則：幼兒手拉手圍成一個(gè)圓圈，邊走邊念兒歌"我是一個(gè)木頭人，不會(huì)說話不會(huì)動(dòng)，看誰堅(jiān)持一分鐘"念到最后一個(gè)字時(shí)所有幼兒擺出造型不動(dòng)。老師說時(shí)間到才能動(dòng)，游戲反復(fù)進(jìn)行。

2、游戲《粘泡泡糖》

游戲規(guī)則：幼兒手拉手圍成圓圈，邊走邊念兒歌"粘粘粘泡泡糖，一粘粘到頭頂上，兒歌說粘到哪就粘在身體的什么部位，為增加趣味興趣，可讓幼兒互相粘，和其他小朋友互動(dòng)"

3、游戲《城門城門幾丈高》

游戲規(guī)則：幼兒圍成圓圈，手拉手，兩個(gè)小朋友做城門，幼兒邊走邊念兒歌"城門城門幾丈高，三十六丈高，騎花馬，帶大刀，走進(jìn)城門套一套，問你吃橘子吃香蕉"兒歌結(jié)束城門落下，被關(guān)在城門里的人選擇吃哪種水果，選擇誰就站在誰身后。（做城門的兩名幼兒提前商量好自己是哪種水果）

4、游戲《綠燈跑跑》

游戲規(guī)則：幼兒手拉手圍成一個(gè)圓圈，兩名幼兒在圈外，一個(gè)當(dāng)作追的人，手里拿著綠燈的幼兒當(dāng)被追者，游戲開始后那綠燈的幼兒快要被追上時(shí)，為了保護(hù)自己可以將手上的綠燈給圈上的一名幼兒，這名幼兒拿著綠燈繼續(xù)跑，游戲反復(fù)進(jìn)行，被追上時(shí)游戲轉(zhuǎn)換角色進(jìn)行。

5、游戲《切西瓜》

游戲規(guī)則：大部分幼兒圍成一個(gè)大圓圈（做"大西瓜"）一位幼兒做"切西瓜"邊念兒歌邊繞著圓圈走，并做"切西瓜"的動(dòng)作，念到最后一個(gè)字時(shí),將身邊兩位幼兒拉著的手切開，然后站在被切開的位置，被切開的兩名幼兒則必須立即超不同方向跑一圈，再回到原位，先到達(dá)原味位的即為再次游戲的"切瓜人"。

6、游戲《老鼠籠》

游戲規(guī)則：一半幼兒做老鼠籠，一半幼兒做老鼠，做籠子的幼兒大聲念兒歌，"老鼠"不停地從"籠子"里鉆進(jìn)鉆出（從幼兒的手下面鉆進(jìn)鉆出）。當(dāng)兒歌念到最后的"抓住你"時(shí)，小老鼠要趕快鉆進(jìn)"籠子"，扮演"老鼠籠"的小朋友趕緊蹲下，沒有鉆出去的"小老鼠"就被抓住了。被抓住的幼兒，就去做老鼠籠，沒有被抓住的"小老鼠"繼續(xù)游戲。

7、游戲《網(wǎng)小魚》

游戲規(guī)則：幼兒分成兩部分，一部分幼兒做小魚，一部分幼兒做漁網(wǎng)，做漁網(wǎng)的幼兒圍成一個(gè)大圈，做魚兒的幼兒站在圓圈中間，游戲開始，全體幼兒念兒歌"魚兒魚兒游啊游，游到西來游到東，魚兒魚兒快快游，小心漁網(wǎng)網(wǎng)住你"兒歌念完，扮作小魚的幼兒找空隙鉆出來，四處跑開，圓圈上的幼兒做一個(gè)大渝網(wǎng)，盡量把魚兒網(wǎng)住，游戲重復(fù)進(jìn)行，逃出的小魚做漁網(wǎng)。

8、游戲《我是蘿卜》

游戲規(guī)則：參加者一人做追捉者，其余人在一定范圍內(nèi)自由跑動(dòng)。游戲開始后，捉人者可任意追某一人。當(dāng)被追者快被捉住時(shí)，可以立定雙手交叉搭在兩肩上說："我是蘿卜"，這樣追捉者就不能捉他。當(dāng)蘿卜的人要等同伴來拍一下，表示救了他，這樣才可繼續(xù)跑動(dòng)。捉人者捉到一人后，就與被捉者對(duì)換角色，被捉到的人當(dāng)下一輪捉人者，游戲重新開始。

9、游戲《紅燈綠燈停》

游戲規(guī)則：大部分幼兒站在起始線后做好準(zhǔn)備，一名幼兒在場(chǎng)地的另外一頭發(fā)號(hào)施令，游戲開始，幼兒開始走步，發(fā)號(hào)施令的幼兒背對(duì)幼兒念"紅燈綠燈停"念到停時(shí)轉(zhuǎn)身，此時(shí)走步的幼兒不能動(dòng)，動(dòng)的幼兒暫停一次游戲，游戲重復(fù)進(jìn)行，直到發(fā)號(hào)施令的幼兒被走步的幼兒拍到。

10、游戲《丟手絹》

游戲規(guī)則：幼兒圍成一個(gè)圓圈，一名幼兒一邊唱著歌一邊在小朋友們的后面跳，當(dāng)唱到"輕輕地放在小朋友的后面"時(shí)，幼兒就馬上把手絹放在一個(gè)小朋友的后面。如果這個(gè)小朋友發(fā)現(xiàn)我把手絹放在他后面時(shí)，他就要立刻拿起手絹來追我，幼兒呢就馬上跑，當(dāng)跑到這個(gè)小朋友的位置前，我就蹲下。然后請(qǐng)沒追到我的小朋友來玩。如果被追到了，那么被追到的小朋友就要表演一個(gè)節(jié)目哦。

11、游戲《扎手絹》

游戲規(guī)則：幾位幼兒手拉手，成一個(gè)圓圈。甲乙兩位幼兒在圈外相對(duì)的地方分別將手絹扎成圈上幼兒的手腕上；然后以最快的速度往順時(shí)針方向跑，將對(duì)方扎的手絹解下，扎在前一位幼兒的手腕上；扎好再往前跑去解前面的手絹……若另一位幼兒還未扎好被追上則為輸者，與被扎幼兒換位，游戲繼續(xù)開始。

12、游戲《捉龍蝦》

游戲規(guī)則：大部分幼兒?jiǎn)文_站立或跳躍當(dāng)龍蝦，其中兩名幼兒手拉手當(dāng)漁網(wǎng)去捉龍蝦，若被抓住了就當(dāng)漁網(wǎng)與那兩個(gè)幼兒手拉手去抓龍蝦，直到所有的龍蝦被捉住，游戲結(jié)束。如果快被捉住了就蹲下來表示安全，不能去捉了。

13、游戲《籠中鳥》

游戲規(guī)則：籠中鳥，籠中鳥，關(guān)在籠中的小小鳥，何時(shí)出來跳一跳。夜過去，天亮了，與仙鶴烏龜一起逃。

猜猜身后誰在鬧？游戲規(guī)則：大家手拉手圍成一圈兒，籠中鳥用兩手捂住自己的雙眼蹲在正中央。大家一邊圍著籠中鳥轉(zhuǎn)，一邊唱歌謠，唱道"一起逃"的時(shí)候，大家一起蹲下來。唱到"猜猜身后誰在鬧"的時(shí)候，籠中鳥要猜出身后的人，并叫出他的名字。被猜中者換在中間做籠中鳥。

14、游戲《搭山洞》

游戲規(guī)則：首先，把全班同學(xué)分成三隊(duì)，其中兩隊(duì)的人數(shù)一樣多，兩隊(duì)的人必須豎著站，然后兩兩成對(duì)兒，用手臂或者長(zhǎng)條物品做成一個(gè)拱形的洞，這就是山洞了。另外一隊(duì)的同學(xué)排著隊(duì)從這個(gè)山洞里鉆過去，最重要的是一定不能讓這個(gè)山洞碰到你的屁股和身子喲，那樣的話你就起來跑到隊(duì)的最后面吧！鉆山洞的時(shí)間由我們來限制，時(shí)間到了，就換鉆山洞的這一隊(duì)去當(dāng)山洞，換另一隊(duì)來鉆了。這樣，不停地循環(huán)下去。

15、游戲《冰塊融化了》

游戲規(guī)則：做冰塊，做冰塊，大的大，小的小，方的方，圓的圓。當(dāng)聽到老師說念完兒歌時(shí)，你們要擺出一個(gè)造型，不能動(dòng)；當(dāng)聽到太陽(yáng)出來了，冰塊融化了，你們就可以自由活動(dòng)了

16、游戲《小兔找山洞》

游戲規(guī)則：參加游戲的兒童，每?jī)扇艘唤M，手拉手，站在場(chǎng)地周圍扮"山洞"，另外約的兒童蹲在"山洞"里扮小兔，"小兔"比"山洞"多兩個(gè)，多出的"小兔"站在場(chǎng)地中央。游戲開始，"小兔"從"洞"中跳出，一起念兒歌："小白兔，沒有洞，一二三，三二一，快快找個(gè)小山洞。"邊念邊按兒歌的節(jié)奏，四散地雙腳向前跳，念完最后一個(gè)"洞"字，"小兔"趕快跑去找"山洞"，鉆進(jìn)"洞"里蹲下。沒有找到"洞"的"小兔"與做"山洞"的兒童從排頭依次交換位置，游戲可反復(fù)進(jìn)行。

17、游戲：《跑火車》

游戲規(guī)則：教師用粉筆在操場(chǎng)上畫好火車圖，幼兒進(jìn)行單腳、雙腳跳或直線曲線走。

18、游戲《捉青蛙》

游戲規(guī)則：用粉筆畫一個(gè)正方形場(chǎng)地，部分幼兒站在方形內(nèi)當(dāng)做青蛙，另外一部分幼兒站在四邊外做捉蛙人。青蛙設(shè)法保護(hù)自己不被外面的人摸到，捉蛙人要阻止青蛙跑出去。

19、游戲《卷炮竹》

游戲規(guī)則：幼兒手拉手頭尾不相接隨著兒歌"卷爆竹"跟著帶頭的幼兒向里走成螺旋隊(duì)形。卷好后一名幼兒點(diǎn)炮竹，發(fā)出呲呲呲的聲音，帶頭小朋友跳起發(fā)出"砰"聲接著其他幼兒跳起發(fā)出"啪"聲，向后跳一步不動(dòng)。游戲重復(fù)進(jìn)行。

20、游戲《貼人》

游戲規(guī)則：全體幼兒圍成兩圈（兩人一對(duì)）面向圓心站好，找出兩名幼兒追逐跑，跑的幼兒被追到之前可以貼到任意一組幼兒內(nèi)圈的幼兒前面，后面的幼兒成為被追著，被追上的話，兩幼兒互換角色，游戲反復(fù)進(jìn)行。

活躍氣氛的小游戲

1.腳踩氣球。兩人一組，各綁氣球6個(gè)，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，剩余氣球最多者獲勝。

2.蘿卜蹲。

3.搶板凳。有15人一組，板凳數(shù)目比小組人數(shù)少1，伴隨音樂小組成員圍著板凳轉(zhuǎn)圈，音樂停止時(shí)，開始搶板凳坐下，沒有坐下的1人被淘汰，并抽調(diào)一張板凳，繼續(xù)，最后坐板凳者獲勝。

4.愛的抱抱。每個(gè)人代表五毛或者一塊的數(shù)值，由主持人喊數(shù)值，比如兩塊五，然后由加起來能組成兩塊五的人抱在一起就算勝利，落單的需要表演節(jié)目。

趣味又好玩的團(tuán)建游戲

無敵風(fēng)火輪

1、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)技型

2、道具要求：報(bào)紙、膠帶

3、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地

4、游戲時(shí)間：10分鐘左右

5、詳細(xì)游戲玩法：12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。

6、活動(dòng)目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神；培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。

信任背摔

1、游戲簡(jiǎn)介：這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項(xiàng)目，每個(gè)隊(duì)員都要筆直的從1.6米的平臺(tái)上向后倒下，而其他隊(duì)員則伸出雙手保護(hù)他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會(huì)缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人。對(duì)別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能讓使隊(duì)員在活動(dòng)中建立及加強(qiáng)對(duì)伙伴的信任感及責(zé)任感。

十二背后團(tuán)建，微信、電話同號(hào)：18585231054

2、游戲人數(shù)：12－16人

3、場(chǎng)地要求：高臺(tái)最宜

4、需要器材：束手繩

5、游戲時(shí)間：30分鐘左右

6、活動(dòng)目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識(shí)到責(zé)任與信任是相互的。

齊眉棍

1、游戲簡(jiǎn)介：全體分為兩隊(duì)，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個(gè)看似簡(jiǎn)單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。

2、游戲人數(shù)：10-15人

3、場(chǎng)地要求：開闊的場(chǎng)地

4、需要器材：3米長(zhǎng)的輕棍

5、游戲時(shí)間：30分鐘左右

6、活動(dòng)目的：在團(tuán)隊(duì)中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會(huì)找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊(duì)員間的抱怨、指責(zé)、不理解對(duì)于團(tuán)隊(duì)的危害…… 這個(gè)項(xiàng)目將告訴大家：“照顧好自己就是對(duì)團(tuán)隊(duì)最大的貢獻(xiàn)”。 提高隊(duì)員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。 統(tǒng)一的指揮+所有隊(duì)員共同努力對(duì)于團(tuán)隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用。

軍事拓展器材都有哪些？軍事拓展訓(xùn)練器材項(xiàng)目介紹？

一、軍事拓展器材有：

高空拓展組合器材。

百米障礙。

四百米渡海登島。

四米墻、信任背摔。

二軍事拓展訓(xùn)練器材項(xiàng)目項(xiàng)目有：

巨人梯

高空攀巖

高空抓杠

高空抓杠：項(xiàng)目簡(jiǎn)介——小組每位成員配帶全套安全裝備依次爬上9米高德陽(yáng)團(tuán)建器材的一根鋼柱德陽(yáng)團(tuán)建器材，先站立在鋼柱頂端的小圓盤上，然后奮力躍出，去抓住面前懸空的一根橫杠。

巨人梯：項(xiàng)目簡(jiǎn)介——直徑大于20公分的六根木樁成梯狀懸于12米高空，最低一根距地約1.2米，且間距自下而上逐漸增大，團(tuán)隊(duì)成員分成2人一組，相互配合，共同登頂。

高空攀巖:項(xiàng)目簡(jiǎn)介——學(xué)員在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下，在只允許抓、握、蹬、踩巖石點(diǎn)的情況下，全力向巖石壁最高處攀爬。

雙杠的別稱

雙杠又叫引體向上運(yùn)動(dòng)

雙杠(parallel bars)是男子競(jìng)技體操項(xiàng)目之一。金屬的架子支撐兩條平行的木頭、塑膠或合成金屬制成的杠。一套典型的雙杠動(dòng)作包括在支撐位置、倒立位置和掛臂位置的轉(zhuǎn)換。

運(yùn)動(dòng)員要在這些位置做擺動(dòng)，擺越、屈伸、弧形擺動(dòng)、回環(huán)、空翻和靜止等動(dòng)作。最后，整套動(dòng)作的下法要求必須站在杠的一側(cè)。雙杠于1896年被列為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。

中文名稱

雙杠

外文名稱

Parallel bars

類型

體育器材

健身器材體育器材仰臥起坐單杠價(jià)格戶外健身器材大全團(tuán)建室內(nèi)單杠鋼絲跳繩乒乓球臺(tái)田徑場(chǎng)

簡(jiǎn)介

男子競(jìng)技體操項(xiàng)目。19世紀(jì)初，雙杠已成為歐洲流行較廣的一種健身項(xiàng)目。后來被德國(guó)體操家F.L.楊定型為體操器械。1896年列入奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。現(xiàn)代比賽用雙杠由4根立柱架設(shè)兩根平行的木制橫杠制成，杠長(zhǎng)350厘米，高175厘米，可升降。雙杠比賽的成套動(dòng)作由擺動(dòng)、擺越、屈伸、弧形擺動(dòng)、回環(huán)、空翻和靜止用力等動(dòng)作組成。成套動(dòng)作要求以擺動(dòng)和騰空為主。20世紀(jì)初雙杠靜力性動(dòng)作較多。30年代出現(xiàn)前擺轉(zhuǎn)體180°成支撐和后空翻成支撐動(dòng)作。50~60 年代雙杠技術(shù)有了新的進(jìn)展，動(dòng)作幅度加大。70年代中期空翻兩周下被普遍采用，80年代出現(xiàn)了向后大回環(huán)和空翻加轉(zhuǎn)體的多種下法，促進(jìn)了雙杠技術(shù)的發(fā)展。中國(guó)運(yùn)動(dòng)員從1980~1992年取得6次雙杠世界冠軍。所以雙杠是我國(guó)必不可少的一項(xiàng)體育項(xiàng)目。希望每一個(gè)中國(guó)人永遠(yuǎn)都不要忘記雙杠為我國(guó)帶來的榮譽(yù)，在這里我希望每一個(gè)中國(guó)人都能支持雙杠這個(gè)體育項(xiàng)目。

雙杠

雙杠起源

雙杠起源于德國(guó)。1811年德國(guó)體操家揚(yáng)在柏林郊外的哈森海德體操場(chǎng)首次安裝這種體操器械。最初為體操訓(xùn)練手段，19世紀(jì)40年代成為獨(dú)立的比賽項(xiàng)目。雙杠由4根立柱架設(shè)兩根平行的木制橫杠構(gòu)成。橫杠長(zhǎng)3.50米，兩杠間距及高度可調(diào)節(jié)。雙杠決賽時(shí)每隊(duì)最多兩名運(yùn)動(dòng)員參賽，只有在團(tuán)體賽中雙杠成績(jī)排位前八名或前六名者才有參賽資格。只比自選動(dòng)作。將運(yùn)動(dòng)員在團(tuán)體賽中規(guī)定動(dòng)作與自選動(dòng)作總得分的二分之一，加上雙杠決賽中自選動(dòng)作的得分，作為最后得分排列名次，得分高者名次列前。滿分為20分。從1992年奧運(yùn)會(huì)起，團(tuán)體分不帶入單項(xiàng)賽，僅以自選動(dòng)作的比賽成績(jī)確定名次。1896年被列為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。從2006年使用體操新規(guī)則起，得分不設(shè)上限。由A分和B分兩部分組成。A分為難度分，不設(shè)上限。B分是完成分，滿分10分。團(tuán)體預(yù)賽前八名獲得決賽資格。每隊(duì)最多有兩人參賽。

雙杠

雙杠歷史

男子競(jìng)技體操項(xiàng)目之一。19世紀(jì)初，雙杠已成為歐洲流行較廣的一種健身器械，后來被德國(guó)體操家F.L.楊定型為體操器械。1812年后成為德國(guó)體操學(xué)派傳統(tǒng)的鍛煉項(xiàng)目。19世紀(jì)中葉，瑞典體操學(xué)派的學(xué)說流入德國(guó)，在瑞典學(xué)習(xí)過體操的柏林皇家中央體育學(xué)校校長(zhǎng)H.羅特施泰因認(rèn)為單杠、雙杠對(duì)青少年的生理有害，把德國(guó)傳統(tǒng)的單、雙杠排除于體操教學(xué)之外。1860年前后發(fā)生了一場(chǎng)爭(zhēng)論，柏林體操聯(lián)盟的3個(gè)人寫了反對(duì)取消單、雙杠的抗議書，醫(yī)務(wù)參事官等19名醫(yī)生進(jìn)行了專門的研究，認(rèn)為雙杠運(yùn)動(dòng)符合人的生理特點(diǎn)。德國(guó)最高醫(yī)務(wù)機(jī)關(guān)接受了后者的論點(diǎn)，從此雙杠在體操運(yùn)動(dòng)中才站穩(wěn)了腳跟。從第1屆奧運(yùn)會(huì)起,雙杠被列為體操競(jìng)賽項(xiàng)目。

雙杠冠軍

雙杠的成套動(dòng)作按規(guī)則規(guī)定應(yīng)該有擺動(dòng)、擺越、屈伸、弧形擺動(dòng)、回環(huán)、空翻和靜止用力等。運(yùn)動(dòng)員做成套動(dòng)作時(shí)，必須以擺動(dòng)和騰空動(dòng)作為主，也可以有適當(dāng)?shù)撵o止和用力動(dòng)作。20世紀(jì)初期，雙杠動(dòng)作中靜力性動(dòng)作較多，以后,擺動(dòng)動(dòng)作的比重逐漸增加，在30年代,已有了前擺轉(zhuǎn)體180°成支撐、后空翻成支撐等動(dòng)作。在1936年奧運(yùn)會(huì)上，德國(guó)運(yùn)動(dòng)員K.弗賴的自選動(dòng)作中包括一個(gè)后空翻分腿擺越成支撐。50年代和60年代，雙杠技術(shù)動(dòng)作又有了新的改進(jìn),如幅度加大，前擺轉(zhuǎn)體180°成手倒立、后空翻成手倒立等擺動(dòng)接靜止姿勢(shì)的動(dòng)作增多;前擺轉(zhuǎn)體360°成手倒立出現(xiàn);空翻轉(zhuǎn)體類型下法增加等等。70年代中期，空翻兩周下被普遍采用，空翻兩周加轉(zhuǎn)體類型的下法也已出現(xiàn)，杠上杠下動(dòng)作聯(lián)接幅度也加大了。

50年代以后，日本、意大利、蘇聯(lián)、美國(guó)和中國(guó)的一些優(yōu)秀體操運(yùn)動(dòng)員，在雙杠技術(shù)動(dòng)作上都有不少創(chuàng)新。中國(guó)運(yùn)動(dòng)員亦擅長(zhǎng)雙杠的支撐擺動(dòng)動(dòng)作，在懸垂類動(dòng)作上也有提高。在1980年哈特福德國(guó)際體操邀請(qǐng)賽上，中國(guó)運(yùn)動(dòng)員蔡煥宗以后擺經(jīng)倒立轉(zhuǎn)體360°前翻成支撐為核心的成套動(dòng)作，獲得19.75分，奪得雙杠冠軍;同年在世界杯體操賽中，中國(guó)運(yùn)動(dòng)員李月久表演了前空翻分腿向后擺越成掛臂撐的獨(dú)創(chuàng)動(dòng)作，奪得了雙杠冠軍。

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