樹立信心的拓展活動(dòng)「分享43個(gè)參與度高的培訓(xùn)方案」

沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。 同時(shí)在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人身上也都有值得我學(xué)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)。 01　　其實(shí)，剛踏入基地，由于年齡，健康狀況的原因，我身上具備著消極，自卑、沒有擔(dān)當(dāng)?shù)纫恍┦≌叩奶刭|(zhì)，在毛遂自薦團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)、商討團(tuán)隊(duì)文化的時(shí)間，我都是旁望者，總感覺，自己老了，那是年輕人的事情，忘記了自己也是團(tuán)隊(duì)的一名尖刀戰(zhàn)士，這種思想，在剛剛組建好的團(tuán)隊(duì)中，我想不止我一個(gè)，否則，在一開始，我們的團(tuán)隊(duì)就不會(huì)出現(xiàn)沒人競(jìng)爭(zhēng)隊(duì)長(zhǎng)的尷尬場(chǎng)面，還好，我們隊(duì)出了一位女漢子-無花果，在此，向她致敬，為她主動(dòng)站出來，勇于擔(dān)當(dāng)，競(jìng)選隊(duì)長(zhǎng)點(diǎn)贊。 一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。

先說說啥是拓展訓(xùn)練吧。 在這次團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練中讓我感觸最深的是無論是什么時(shí)候，我們的團(tuán)隊(duì)都是要團(tuán)結(jié)一致勇往直前的，在拓展訓(xùn)練中每一項(xiàng)工作單靠一個(gè)人的力量與智慧是無法完成的，需要一個(gè)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)成員的相互協(xié)作共同完成，只有這樣的團(tuán)隊(duì)才是戰(zhàn)無不勝的，而個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中應(yīng)該互相支持、幫助、信任、積極的做力所能及的事，把自己的最大優(yōu)勢(shì)發(fā)揮出來，而不是相互埋怨，所有我們每個(gè)人都應(yīng)該清醒的認(rèn)識(shí)到自己是團(tuán)隊(duì)的一員，只有與團(tuán)隊(duì)一起拼搏。 過了這么多天，軍事拓展訓(xùn)練只剩下最后一點(diǎn)點(diǎn)的時(shí)間。 這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好。 接下來隊(duì)員們圍在隊(duì)長(zhǎng)周圍，在隊(duì)長(zhǎng)的統(tǒng)一安排下，分工合作，有條不紊地出色完成了后面的各項(xiàng)任務(wù)。

高空抓杠戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目 戶外拓展當(dāng)中的高空抓杠項(xiàng)目對(duì)于很多的學(xué)員都覺得是一項(xiàng)很難挑戰(zhàn)的項(xiàng)目，站在8米的高空上，環(huán)境的變化改變了一個(gè)人的心態(tài)，用什么心態(tài)去做事決定了成功與失敗，所以心態(tài)正式高 戶外拓展當(dāng)中的高空抓杠項(xiàng)目對(duì)于很多的學(xué)員都覺得是一項(xiàng)很難挑戰(zhàn)的項(xiàng)目，站在8米的高空上，環(huán)境的變化改變了一個(gè)人的心態(tài)，用什么心態(tài)去做事決定了成功與失敗，所以心態(tài)正式高空抓杠培訓(xùn)的核心.高空抓杠也叫跳出真我，是一個(gè)以自我挑戰(zhàn)為主的項(xiàng)目，高空抓杠項(xiàng)目在所有的拓展項(xiàng)目中是非常經(jīng)典的一個(gè)，這是一項(xiàng)極具個(gè)人挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目，只有勇氣、信心、毅力和智慧兼具的人才能順利完成.每一位學(xué)員穿戴好高空保護(hù)的背帶，攀登上一高8米的鐵柱站立在鐵柱頂端，并在直徑僅為25公分的圓盤上站立，目向前上方懸掛的一單杠，然后從圓盤上奮力越出，去抓住橫在空中的單杠.1、首先請(qǐng)諸位將身上的硬物如手機(jī)鑰匙手表等取下放到一邊自己妥善保管好;2、諸位請(qǐng)來這邊我為大家講解全身安全帶的穿法，下面請(qǐng)隊(duì)長(zhǎng)出列，隊(duì)長(zhǎng)的責(zé)任是為每位隊(duì)員穿安全帶，前一名隊(duì)員做完項(xiàng)目，后一名隊(duì)員就要穿好安全帶以保證整個(gè)過程的連續(xù)性，隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)將上場(chǎng)隊(duì)員的次序排好維持秩序并協(xié)助安全員的工作;3、安全帶隊(duì)長(zhǎng)請(qǐng)同時(shí)為另一名挑戰(zhàn)者穿，首先提起后面的掛環(huán)，諸位可以看到這是兩條肩帶，直接穿到肩上，看到兩個(gè)小環(huán)是穿在腿上的對(duì)就這樣先緊上再緊下，收腹緊腰(剛剛可以放進(jìn)手指)先系好肩帶再緊腿，注意一定要像我這樣打上反扣(多于5厘米).我們還要帶上頭盔，頭盔后面可以調(diào)節(jié)大小，帽帶適中(手指墊著).4、兩個(gè)主鎖鎖門相對(duì)大頭向下擰到頭松半扣按一按;5、充電.諸位在進(jìn)行項(xiàng)目之前我們要進(jìn)行一個(gè)儀式，儀式的名字叫充電，挑戰(zhàn)者大聲說出自己的名字"我叫...我要接受挑戰(zhàn)"，其他所有隊(duì)員把手放在他的肩上說 "我們支持你，加油加油加油"6、隊(duì)員開始做項(xiàng)目爬立柱過程中，提醒隊(duì)員身體貼住立柱，慢點(diǎn)兒，還有幾梯就到了，同時(shí)將繩索收緊.到圓臺(tái)了，先抬左腳再抬右腳，站穩(wěn)不要跳，準(zhǔn)備好了告訴下面的培訓(xùn)師"你準(zhǔn)備好了嗎"當(dāng)聽到準(zhǔn)備好了再跳.注意兩腿同時(shí)用力，兩臂前伸抓單杠抓到單杠后，培訓(xùn)師迅速收緊繩索(五步收繩法)，挑戰(zhàn)者先不要松手，先松一只手再松另一只.7、學(xué)員躍出后迅速收緊繩子，學(xué)員抓桿松手后，勻速將其放下，避免劇烈擺動(dòng).學(xué)員快到地面時(shí)要有學(xué)員去接應(yīng).8、下來后挑戰(zhàn)者要感謝所有鼓勵(lì)幫助過的隊(duì)員，培訓(xùn)師再為另一位隊(duì)員掛鎖檢查，充電.此項(xiàng)目意義在于，"空中一小步，人生一大步"，突破個(gè)人心理障礙，超越自我.每個(gè)人都蘊(yùn)藏著極大的能量和豐富的資源，不試永遠(yuǎn)不知道自己能力.勇敢的躍出第一步，成功就離你不遠(yuǎn)了1、克服心里障礙，表面上似乎你做不到的事情，其實(shí)并不是你想象的那么困難.面對(duì)困難要勇敢面對(duì)，所有困難都是紙老虎;2、進(jìn)行高空抓杠所有人都在看著你，你要承受住足夠的壓力，再次過程中所有人都會(huì)為您鼓勵(lì)為你加油，你要學(xué)會(huì)把壓力變成動(dòng)力，每一次前進(jìn)都要如此，團(tuán)隊(duì)成員的鼓勵(lì)支持贊美是你成功的前提;3、面對(duì)困難我們要想想怎么去克服，而不是困難來了我們就沒辦法只知道緊張和著急.冷靜下來分析應(yīng)該怎么處理眼前的困境;4、突破個(gè)人心理障礙，超越自我，每個(gè)人都蘊(yùn)藏著極大的能量和豐富的資源，不試永遠(yuǎn)不知道自己能力.勇敢的躍出第一步，成功就離你不遠(yuǎn)了;5、進(jìn)行高空抓杠所有人都在看著你，你要承受住足夠的壓力，在此過程中所有人都會(huì)為你鼓勵(lì)為你加油，你要學(xué)會(huì)把壓力變成動(dòng)力.每一次前進(jìn)都要如此，團(tuán)隊(duì)成員的鼓勵(lì)支持贊美是你成功的前提;6、面對(duì)困難我們要想想怎么去克服，而不是困難來了我們就沒辦法只知道緊張和著急.冷靜下來分析應(yīng)該怎么處理眼前的困境;7、積極的心態(tài)去爭(zhēng)取和獲得機(jī)會(huì)，增強(qiáng)自我控制的能力，建立培養(yǎng)自信心，掌握目標(biāo)管理與控制的成功經(jīng)驗(yàn);8、適應(yīng)新環(huán)境的能力，換位思考，一般情況下你所需要的條件不可能完全成熟，學(xué)習(xí)在這種情況下勇敢決擇的能力，體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和支持對(duì)于個(gè)人能力的發(fā)揮起的重要作用，從而主動(dòng)地在組織內(nèi)建立這種良好的文化氣氛.表面看起來很難的事，其實(shí)并沒有想象中那么可怕.在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越.拓展訓(xùn)練心得：如何提高團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力？ 隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力越來越激烈，企業(yè)對(duì)于團(tuán)隊(duì)的要求越來越高，那么執(zhí)行力如何是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取勝的關(guān)鍵尼?成功的團(tuán)隊(duì)一定有著嚴(yán)格的執(zhí)行力和明確的目標(biāo)，每個(gè)人都會(huì)盡全力執(zhí)行自己的職 隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力越來越激烈，企業(yè)對(duì)于團(tuán)隊(duì)的要求越來越高，那么執(zhí)行力如何是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取勝的關(guān)鍵尼?成功的團(tuán)隊(duì)一定有著嚴(yán)格的執(zhí)行力和明確的目標(biāo)，每個(gè)人都會(huì)盡全力執(zhí)行自己的職能，直到完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。 到目的地有，教練員首先給所有的小隊(duì)命名、選隊(duì)長(zhǎng)、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。 當(dāng)我站在4米多高的平臺(tái)上，教練員問我準(zhǔn)備好了嗎?其實(shí)我心里真的很沒底，我很不自信的說：我準(zhǔn)備好了因?yàn)槠綍r(shí)在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄，讓我們?nèi)伺c人之間失去了信任。 這樣的開心，有多久沒有過了?當(dāng)大家在飯后在草坪上瘋玩老鷹捉小雞的時(shí)候，那樣開懷的笑聲瞬間勾起大家對(duì)童年的回憶，孩提時(shí)的歡樂，有多少時(shí)候能出現(xiàn)在我們現(xiàn)在的生活中。 為學(xué) 　　　　古人云：人心齊，泰山移。

下午的團(tuán)隊(duì)競(jìng)技《冠軍團(tuán)隊(duì)》是一整天拓展訓(xùn)練的重頭戲：五支隊(duì)伍，比拼完成任務(wù)的速度，任務(wù)不難卻十分考驗(yàn)隊(duì)員的配合、心態(tài)以及隊(duì)長(zhǎng)的協(xié)調(diào)組織能力。 很高興參加這次的戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，真心的希望還能再次和我的組員我的家人們?cè)倬郏黄鸾?jīng)歷過失敗，還有到最后成功，在我們的人生中這種機(jī)會(huì)其實(shí)真的不多，這個(gè)群里有我的家人們，大家以后多溝通，互相幫助互相成長(zhǎng)，滿滿的正能量。 大家齊心協(xié)力，共同完成任務(wù)。 其實(shí)我知道拓展培訓(xùn)師這樣講是為了幫助我們盡快進(jìn)行拓展活動(dòng)，經(jīng)過教練這樣的言語(yǔ)激勵(lì)，我們都馬上排好隊(duì)伍。 第一天拓展培訓(xùn)結(jié)束之后，我想第二天我一定要告訴他們，可以少討論一點(diǎn)，多練習(xí)啊。

如何營(yíng)造寬松和諧的班級(jí)氛圍?首先班級(jí)文化氛圍的營(yíng)造是非常重要的。 灑下的汗水是青春，埋下的種子叫理想，　　守在悉心耕耘的大地靜待收獲的時(shí)節(jié)。 本次團(tuán)建活動(dòng)的重頭戲就是篝火晚會(huì)，整個(gè)公司為這個(gè)篝火晚會(huì)都準(zhǔn)備了將近兩個(gè)星期，每個(gè)同事表演的節(jié)目都很精彩。 讓我們嘗試全新的生活，同時(shí)教會(huì)我們每個(gè)人學(xué)會(huì)感恩、寬容、獎(jiǎng)勵(lì)和讓步。 這個(gè)世界里沒有好奇，我需要人幫助我!這個(gè)領(lǐng)域沒有色彩，我急切需要人幫助我!終于，五分鐘之后，有一雙啞人的手遞了過來，輕輕握住了我的雙手，而我本能地一下緊緊抓住，不想再松開。